COMO TER UM GLOW UP // EVOLUÇÃO PESSOAL
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- Опубликовано: 7 ноя 2024
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/ thaisaleal
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Todo mundo tendo um glow up "naturalmente" e eu aq assistindo vídeo pra vê se dessa vez vai,
Edit: gente obg pelos likes :)
Assim de saúde
Nunca é naturalmente kakakakakaka juro
@@leticialt Como assim não é naturalmente Le? 😱😱😱❤
MDS kkkkkjjk
@@marienesilva8788 a pessoa muda alimentação muda de atitudes, ou seja nem sempre é algo natural
Tô querendo ficar bonita nessa quarentena na força do ódio
Como seu comentário tem 5 dias se ela postou a 4 dias?👁👄👁
@@diorlice pq quando eu comentei o vídeo ainda estava em contagem regressiva 👁👄👁👌
@@camylla1649 ataaa👁👄👁
@@diorlice 👁👄👁👌
@@Loppes_01 minha escola é particular kkkkkkkkjjkkk e a farda daqui da Bahia é toda azul
Agora eu vou ter um glow up nem que seja na forca do ódio!!
Assim já KEJFJCJZJSJRHCJ j
KSKDKKAKDKSK também! Necessito 😥😾
Minhas aulas vão voltar dia 16 quero ficar bunitin nem que tenha que vender minha alma nessa porra
@@OdeiogatosAaa1 tmj nessa
Psrrr amg kakakakkaka
5 minutos de vídeo aula: 🤢🤮
16 minutos de vídeo da Letícia: 🛐😍🥰💗
KAKAKAKAKAKAK TUDOOOO💖💖
Eu comecei a tentar ter um glow up e cuidar de mim mesma faz uma semana, vou deixar minha listinha do que deixei e comecei a fazer
- apaguei metade dos meus contatos do cllr e de pessoas que não me deixam bem
- silenciei todo mundo no whatsapp, sair de grupos desnecessários
- comecei a me alongar quando acordo
- comecei a acordar 9:00 e dormir 00:00
- comecei a me alimentar bem
- faço yoga antes de dormir pra relaxar os músculos
- desativei metade das redes sociais
- apenas pego o celular depois do meio dia
- fiz três playlist, uma pra acordar com músicas motivadoras e calmas, uma para escutar enquanto estudo c as músicas que eu gosto e uma bem calma pra escutar antes de dormir
Isso foi em apenas uma semana e me sinto mas livre e leve, é libertador, vale muito a pena
Edit: eu emagreci 3 kg em duas semanas e me sinto muito melhor emocionalmente
Guerreira amg 👺 eu não conseguiria fazer metade dessas coisas KKKKKKKKKKKKKKKKK
e então? como vai o processo?
É ai? Ta como dps de um mês?
@@priscilla_p7 eu me sinto muito melhor, eu emagreci 4 kilos, parei de usar metade das redes sociais, e tenho um cartaz no meu quarto pra não esquecer de fazer nada da listinha
@@violeta2417 fico muito feliz por você
Eu vendo esse vídeo com esperança de eu ter uma salvação:🤗🤪
você tem salvação!!! se vc n acredita em vc, eu acredito!!💞💞
Ela falando tenha "sono regulado" eu assistindo isso as 6:42 da manhã porque acordei 3h da tarde e agora estou sem sono KKKKKKKKKK AI JURO QUE VOU MUDAR
Pov: vc n mudou
@@medaumpringles AKAKKAKAKAKAKA
@@medaumpringles A TUA FOTO>>>>>>>
@@luanashofia2294 paror eu tinha 7 anos
@@medaumpringles Mds que ser minha amante?
Sei lá, ela parece tão sábia, mas não daquele tipo que só sabe e fala, mas que vive o que fala. Dá pra sentir
Melissa, cabelo legal esse
Eu ando tão desanimada de mim mesma,que já até me acostumei com minha feiura...
não fale isso!!!! sempre tem como mudar isso, acredite!!
eu todinha aí
Eu também :(
𝙴𝚞:
@@leticialt meu corpo e feio sou muito magra 😔
"Sono desregulado pode dar problema na pressão"
EU COM A CABEÇA GIRANDO TD VEZ QUE LEVANTO;-----;
edit: nunca tive tanto like obg
Tb KKKKK
Bem eu
Sim kkkkj
Eu desmaiando td vez q isso acontece cmg--- KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Tbm kkk
ter hábitos saudáveis é o mais difícil pra mim kjsjskk
Eu amoooo💞✨
começa bebebendo mais agua, compra uma garrafa de plastico de 1,50 e vai se acustumando beber em quanto estuda ou tá na aula, tenta comer mais de 2 frutas por dia, tenta comer menos doce sabe
@@raissaviterbo6221 obg pelas dicas amiga, vou tentar botar em prática 💓
@@raissaviterbo6221 as fruta eu já faço desde pequena graças a deus, agr a água eu n sei como n give pedra no rim ainda
@@nay.carvalho99 fale ao contrário que vc vai conseguir igual a leh falou no video
quando eu crescer eu quero ser bonita que nem a Letícia aaa(tenho 13 anos), ela é uma das meninas mais bonitas que eu conheço!! 🤍✨
tenho certeza que você já é linda💜💜💜
@@leticialt obrigada 🥰
Só de olhar pra você me sinto bem. Me sinto motivada, me inspiro em você!
aaaaaaa lindaaaaa 💜💜💜 super feliz em saber issoooo
Volta às aulas presenciais: a
Eu tentando ter meu glow up em 2 semanas 🤡🤝
To assim
𝚃𝚋𝚖 𝚔𝚔𝚔𝚔𝚔
To assim KKKKKKKKKKKKK
Comecei a minha glow up agora
Vou mostrar minha listinha do que eu faço pra vcs
Acordo as 6:40
Quando acordo como café,escovo o dente e faço yoga
7:00 vou pra aula
9:00 faço exercicos
9:30 volto pra aula
Comecei a beber água
Estou fazendo aula de dança
online
graças a leticia minha autoestima ta aumentando muito, amem
Genteee, tudo o que ela falou é vdd viu. Desde o começo do ano tô tentando, é tá me ajudando muito a me sentir bem comigo mesma, minha pele mudou tbm. Então façam que só vai ter benefícios pra vcs.
Tenho uma amiga que sempre diz que esta desanimada ou dempre que ela fala que pensa em fazer alguma coisa, logo em seguida ja diz que não vai dar certo, mas eu não queria me afastar dela, ela é uma das minhas melhores amigas💔
Então ajude ela a mudar!!!!💞💞💞💞
@@leticialt AAAA💖, muito obrigadaa, vou sim ajudar ela💖
Simm💖
Não se deve descartar alguém que não consegue ver a luz no fim do túnel, devemos tentar ajudá-la 👍 😔 ninguém é perfeito pra estar sempre com alto astral ❤️
@@damianavaleria2961 real
Obrigada leh, eu realmente estava precisando desse vídeo. Estava me sentindo muito angustiada e depressiva, sempre procastinando, negativa. Esse me vídeo me incentivou muito, obrigada de coração leh. ❤️❤️
Você é luz! ❤️
a Leticia superou tudo, ela ta PERFEITA nesse video!!!!
Adorei o vídeo, estou no processo e evoluindo cada vez mais, nem todos os dias são bons, isso é impossível, mas é tudo um processo.
É disso q eu tô precisando
Eu comecei terça feira a tentar cuidar da minha saúde, e me sinto muito melhor
@@g.fuziel Que bom amg!A gente vai conseguir💜
ja que não vai naturalmente vai na força do ódio😍
Sim😎🤝🏼
𝚂𝚒𝚖 (•̀ᴗ•́)و
entrei no video pensando "que futilidade" sai com uma aula ksksksk perfeita
AAAAAA MTT FELIZ EM
LER ISSOOOO💖✨😍💓💖💓💙💞💚🤍💞🥰🖤💖
Só pela capa já vir que o vídeo vai ser perfeito
Que vídeo perfeito !!! Eu tava querendo mudar me torna uma versão 2.0 minha não so fisicamente mudar tanto por fora como por dentro. Esse vídeo foi uma motivação um "Levanta e começa agora!!!" Agradeço por seu vídeo demais !!!!
aaaaaaa muito feliz em ler esse comentario, e saber que ajudei a te motivar💖💖💖💖
por mim ela postaria vídeo todos os dias hahahahah
"COMO TER UM GLOW UP" no meu caso só nascendo de novo🥴🥴🤡💃
Ai amg o glow up n é só externo e sim interno tbm:)
exatoooooo
claro que nãoooooo, se vc quiser, seu glow up pode começar hoje, só depende exclusivamente de você!!!!e caso precise de alguma coisa,tenha alguma duvida, meu direct está 100% aberto a vc!!💖💖
nossa vc passa uma energia tao leve
aaaa mttt obgggg
A mulher: para de comer doces
Eu assistindo comemdo doce: 👁👄👁
Kkkk
Desejos pra todas(o) um grande glow up🛐
Ai gente ando tão cansada de me olhar no espelho e ver a mesma coisa então resolvi mudar 😊 amo seus vídeos ❤️
O BBB já tá acabando prometo começar a dormir cedo
Kkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkk só vou voltar a assistir tv quando o bbb22 tiver começado
Ta dormindo cedo agora que começou o no limite? Kkkkkk
@@Ana-lk8yx eu ai KKKKKK
Amei o vídeo 💖
Que primeiro cuidamos do nosso caráter depois da beleza 💖👏🏻TEMOS QUE SER POSITIVOS(AS) E CONFIAR EM MESMOS
simmmmmm, tudo começa com a mudança interna💜💜💜
a lê é da minha idade e é tão evoluídaaa🥺🥰
A Letícia é tão linda meu Deus, minha inspiração todinhaa
Minina que cabelo maravilhoso ensina pelo amor de DEUS
ruclips.net/video/H9CvCXv0yxQ/видео.html
E vendo um coisa q quero. Mais minha ansiedade não me deixa nem levantar na cama
Eu sei bem como é isso, uma dica que me ajuda é fazer exercícios.
Levanta para beber água, você além de está se ajudando está hidratando a pele 😘
Jesus te ama!vai ficar tudo bem! você é incrível e você consegue!❤
Amei seu canal,… descobri a pouco tempo e agora assisto vídeo todo dia sério amoooo
“Estar com o sono regulado” eu assistindo as 02:00 🤡🤌🏻
Arrasou, +1 inscrita❤😻vou tentar, eu ultimalmente estou muito mal comigo mesma, mais vai dar certo🙌
Vai fazer dois meses que retirei o glúten e o leite. É muito verdade isso de ter mais disposição.
Em tão pouco tempo já percebo alguns benefícios, graças a Deus.🙏❤️
af q mulher perfeita, inspiração de vida hyusausbdhkhu
Obgda ❤❤ VC tem me ajudado muito a evoluir!
Muito obg por existir lê! ❤❤❤
Espetacular toda a informação que você mencionou,eu estava precisando muito desse vídeo.
Já tá tudo anotado,obrigada lele 🥰
de nadaaaa💓💓💓
@@leticialt ❤
faz um vídeo sobre quais são os hábitos saudáveis e como implantar eles no dia a dia
Amo os seus vídeos, eu acho que você é muito criativa na hora de trazer novos conteúdos para o canal.💜💜
Voce é uma inspiração para mim!
Muito obrigada por todos seus videos suas dicas elas realmente ajudam as pessoas assim como me ajudou!
Obrigadaaaa♡♡♡
aaaaaaa 💜💜💜💜💜 mttt feliz em saber que estou te ajudando!!!
Esse vídeo precisa chegar no máximo de pessoas possível, meus parabéns
Agora partiu em busca da minha melhor versão!
obgd Lê! Vou fzr td isso 😼💖
Lê, eu posso passar o hidratante dps da máscara de argila? ou no caso teria que lavar com o gel de limpeza dps para tirar os resíduos ?
Eu emagreci na quarentena fiquei loira, ruiva , coloquei lente , malhei , fiquei morena e - girl do cabelo preto curto.
uéKKKKKKK
@@sra.bretherick4113 KSKSKSKSKSKSKSKKS
@@sra.bretherick4113 pqp😂😂😂
A Letícia é uma inspiração pra mim...
Acabou de ganhar mais uma escrita, eu amei o seu canal 😊
eu estava precisando disso.
💜💜💜💜
Super animada e ansiosa 😁💜
"Durma bem"
Eu vendo esse vídeo 1:00 da manhã 🤡
essa menina é EXTREMAMENTE linda
Qual os links de meditação? amei o vídeo ❤🥰
o vídeo ficou muitooo bom, super completinho. me ajudou demaiiiis💜
Lê o que você acha do sabonete de enxofre da Granado
Como eu faço quando todas as pessoas que moram comigo são negativas? Tem alguma dica ♡ sua voz e muito linda 💜
Adorei principalmente a dica de se arrumar de manhã obrigada ❤️
Oi, você poderia ensinar sua maquiagem? Assim básica mesmo ou com um delineado sla
ruclips.net/video/7dVMtx6F6vU/видео.html
oiii, já tem um video aqui onde mostro, mas vou gravar mais!!
@@leticialt obrigadaa
@@rosievaz424 aaaa obgg
Leh, o que vc faz pro seu rosto ser tão liso?Parece que vc não tem nenhum pelinho no rosto. Seu buço é limpinho. Oq vc faz ?
Também quero saber
To ansiosa p vídeo como sempre deve estar impecável 🤩🥰
leh, você pode colocar as suas meditações aqui?
Eu amooooooooooooooooo muitooooooooooo lei da atração e meditação 🧿
Não canso de vê os vídeos😍
Amo seus vídeos Letícia, continue que você vai longe♥️
qual é o tipo de corte do seu cabelo?
OBRIGADA PELO VIDEOOOOOO, MENINA DO CÉU. JESUS TE AMAAAAAA❤❤❤💕
eu estava precisando tanto desse vídeo.
excelente conteúdo! parabéns lele
Dessa vez vaiii
Essa tomar cuidado com quem está ao seu lado é REAL.
Ajudei "amigos" que estavam mal, sugaram minha energia até o c* fazer bico e agora eu quem estou na merda sem forças pra sair 🥺
Oii vc falou que não faz receitas e nem usa na pele eu tbm não mas eu vi no Yt que várias pessoas usam arroz com água no rosto oq vc acha disso?
Perfeita
Simplesmente maravilhosa🍉🍇🍓❤
mttt obgggg💖
@@leticialt eu que agradeço, por trazers videos tão inspiradores ❤❤❤
Você tem curtain bargs??tô doida pra fazer uma em mim
continua assim vai chegar longe💛
Obrigada,vou levar isso pra minha vida🤡💅🏻
Gente tu e linda qual corte de cabelo você usa ?
Os videos dela são muito viciantes, meu deus 😻😻😻
Aaaaa feliz em saber que está gostando 💗✨
Amoooo😁🌟🌟💜
Perfeito
Cai de paraquedas no seu canal e amei
aaaa que bommm🤩🤩🥳🥳
ótimo vídeo le obrigadaaa💗💗
Agora eu entendi o pq as pessoa se afastam de mim n sou uma pessoa com energia boa mas nem é pq eu quero é mais pq sempre to meio pra baixo
então tente mudar!! mas n pelos outros, sim por você 💜
Tava pensava hj em vc kkkk
Tava querendo ver algum video seu
ansiosa
Lê, sobre as pessoas negativas, minha mãe e muito negativa ela me xinga toda hora,me traz uma vibração horrível infelizmente não vou poder "retirar"ela da minha vida 😢
Perfeitaaaaa
💖💖💖💖💖
Perfeitaa
sua vibe é ótima
Obrigado por isso!!💖
Le a linha de skin care da Ruby Rose presta ??
Gosto naooo
@@leticialt Aquela linha antipoluição né ? Esqueci de específicar hehe
vou seguir te
esse vídeo me ajudou tanto,muito obrigada le! vc é incrível♥️
Mds ela fala tão bem