Masterclass - Styrke til bagspillere - Del 2 af 3

Line Hougaard, fysisk træner fra Team Danmark og for Håndboldkvinderne, viser dig i denne serie tre gode øvelser til at blive en bedre håndboldspiller.
I denne serie hjælper landsholdsspillerne Simone Pedersen, Elma Halilcevic og Louise Burgaard med at vise og udføre øvelserne.
Se de andre episoder i serien her:
Del 1: • MasterClass - Styrke t...
Del 3: • Masterclass - Styrke t...
‪@HaandboldAkademiet‬ er som altid produceret af Sparekassen Kronjylland - stolt hovedsponsor for Håndboldkvinderne siden 2018.

[@laustholm3958]

Men for at lave en finte, giver det da ikke nogen mening at bruge vægt? Da det handler om hurtighed fremfor styrke...

[@HaandboldAkademiet]

Hep hey
Uden at jeg kan svare på vegne Line Hougaard, så sådan jeg forstår øvelsen, så opnår du forhåbentlig en øget muskelmasse ved øvelsen, som giver dig øget mulighed for at være mere eksplosiv i finterne = hastighed.
Venlig hilsen
Filip

[@laustholm3958]

@@HaandboldAkademiet men øget muskel masse ≠ øget performance

[@laustholm3958]

@@HaandboldAkademiet Undskyld hvis jeg virker irriterende, men jeg forstår bare ikke det funktionelle i øvelsen.