Месяц уже хожу в зал, это сделало меня счастливее в несколько раз. Особенно когда много стресса, экзамены, это суперское отвлечение + здоровье, всем советую. А видос как всегда топ, обожаю смотреть твои марафоны потому что люблю тему спорта и тебя конечно
сейчас май, давольно тревожное время для меня, ведь с каждым днём экзамены все ближе и ближе, а твои влоги и видео помогают разбавить эту атмосферу серости и дней сурка, ты просто топ🔥🔥💓
я тоже из-за этого откладывала целый год, но решилась подумала о здоровья и взяла абонемент с тренером! потому что с подругой мы бы ходили стеснялись и болтали бы чем делали тренировку!
Алёна, этот ролик дал стоооолько мотивации, я прям зарядилась, готова свернуть горы!!! Обожаю тебя, помню, наткнулась на тебя в инстаграмм, когда у тебя было около 3тыс подписчиков. Люблю тебя! ❤
+ у меня точно так же, я думаю, что в моем случае это из за школы, остается привычка просыпаться в 6 и вставать со спокойным лицом, ахаха а ещё, например, если я посплю 10 часов, то мне труднее встать, а если 3-4, то легко🤷🏻♀️ но сплю я по 6-8, а по выходным 9-10 даа
+ у меня точно так же, я думаю, что в моем случае это из за школы, остается привычка просыпаться в 6 и вставать со спокойным лицом, ахаха а ещё, например, если я посплю 10 часов, то мне труднее встать, а если 3-4, то легко🤷🏻♀️ но сплю я по 6-8, а по выходным 9-10 даа
это потому что вы просыпаетесь, вероятно, в период между глубокой и быстрой фазой сна, в то время как в более позднее время вы просыпаетесь во время одной из фаз
как круто!!! у меня сейчас такие параметры, как у тебя до,я худела,но потом вновь набираю:((( в этот раз начну с 10 мая и буду до 17 правильно питаться и тренироваться дома. Алёночка,спасибо за такой крутой ролик. Верю,что у меня получится воспитать в себя самое лучшее. Желаю всего прекрасного и жду новых видео💋
Боже, как же я ждала этот ролик от тебя ❤ Когда вышла первая часть я ее просто миллион раз пересмотрела и так ждала продолжение 😊 И вот оно 😮 Ааааа, просто нереальное видео ❤ Аленка, ты самая лучшая 🎉 Просто такая бешенная мотивация и вдохновение 😊 Спасибо тебе большое ) С нетерпением жду продолжение марафончика или подобные видео)
Алёна, большое спасибо за видео!! Максимально комфортно всегда смотреть их😭 Нереально мотивируешь!! Ты очень крутая и большая молодец🤍 Зарядилась от тебя энергией и решила тоже провести для себя марафончик🤩
Алена, привет! Хочу сказать тебе огромное спасибо за мотивацию, за то, какой огромный труд ты вкладываешь в свои видео💓🥹 Именно ты и твои результаты стали для меня толчком для того, чтобы начать ходить в зал. До этого я даже в школе не ходила на физру, из-за проблем со здоровьем. И спустя почти 10 лет я решила начать заниматься спортом и хожу в зал с октября прошлого года. Каждый раз радуюсь своим результатам и благодарна себе за то, что не дала себе сказать « как-нибудь в другой раз», а пошла и начала делать. Спасибо тебе за вдохновение, милая Алёля. У нас все получится❤
АААА Алёна лучшая просто !!! Мне так нравится такие видео они очень мотивируют!!! После этого видео я захотела возобновить спорт в своей жизни и так далее!!! Люблю❤️🩹
Блин, на самом деле с февраля пытаюсь на набор, продвигается медленно, но хоть что-то. Зал лишь два раза в неделю, но иначе никак. Очень сложно много есть, просто переедание, но через надо! Очень вдохновляет, спасибо, ты умница!!!
Красотка просто нереальная!! Очень нравятся подобные видяшки! Я была бы очень рада видеть больше такого у тебя на канале и влоги!!! Обожаю твои влоги😍😍😍😍
Классная такая девушка, прикольная, энергичная. Я любил твой канал. Из русских девушек я любил твой канал. Лайк конечно. Никогда не бросай тренировку , всего тебе самого лучшего❤
ну пряяяям замотивировала. начну с сегодняшнего утра. у меня похожие параметры, как на твоем до....НАДЕЮСЬ на такое же после TURN DOWN FOR WHAT 🤭👊🏻🔥🥺💀 кстати, монтаж бомба. я прям вижу, как ты совершенствуешься и это не может не радовать. обнимаю upd. я только что нажралась чипсов.. ну ниче ниче, это не повод останавливаться... вроде..... ведь да...?
да, это вообще не повод останавливаться, нужно продолжать с добиваться целей, небольшие такие моменты можно пропустить, нельзя сильно себя ограничивать 🫶🏼
ойойой, ален, так не надо делать 19:30, не надо опускать локти ниже своего корпуса\скамьи, это ведет к травмам (импичмент синдром плечевого сустава), аккуратней спина, руки и ноги выглядят мощно....очень красиво, представляю, сколько труда вложено...стремлюсь к таким же мышцам. спасибо за мотивацию
мне так нравится монтажик видео, такая атмосфера , нет ощущения , что куда-то бешено летишь, а скорее наоборот, просто уютно и спокойно
У Алёли марафон, я решила съесть батон
а я роллы, такие сука вкусные
@@shrrnnn Завидую
Аххах, я тоже банан решила сейчас съесть)
я съела конфет пять за время просмотра ролика ахахаха
Правильно решила😊
Месяц уже хожу в зал, это сделало меня счастливее в несколько раз. Особенно когда много стресса, экзамены, это суперское отвлечение + здоровье, всем советую. А видос как всегда топ, обожаю смотреть твои марафоны потому что люблю тему спорта и тебя конечно
Ураааа, новый заряд мотивации от алели!❤
сейчас май, давольно тревожное время для меня, ведь с каждым днём экзамены все ближе и ближе, а твои влоги и видео помогают разбавить эту атмосферу серости и дней сурка, ты просто топ🔥🔥💓
любимка Аленка опять мотивирует на спорт,благодаря тебе уже месяц на спорте
Классно что Рома тоже за спорт,ходят вместе. Мне не с кем ходить но очень хочется(
Молодцы ребята❤️🙌
я тоже из-за этого откладывала целый год, но решилась подумала о здоровья и взяла абонемент с тренером! потому что с подругой мы бы ходили стеснялись и болтали бы чем делали тренировку!
Алён, горжусь ! Мотивация - 🆙🆙🆙 Результат супермегахарош!
Алёна, этот ролик дал стоооолько мотивации, я прям зарядилась, готова свернуть горы!!! Обожаю тебя, помню, наткнулась на тебя в инстаграмм, когда у тебя было около 3тыс подписчиков. Люблю тебя! ❤
самый лучший видос за сегодня
прям +1000000 к мотивации. Алёна красотка нереалка просто.Восхищаюсь твоей формой
Кстати, я за собой заметила, что встать в 6-7 утра мне гораздо легче, чем вставать в 8-9 утра, в этот промежуток по будильнику мне очень тяжело встать
+ у меня точно так же, я думаю, что в моем случае это из за школы, остается привычка просыпаться в 6 и вставать со спокойным лицом, ахаха
а ещё, например, если я посплю 10 часов, то мне труднее встать, а если 3-4, то легко🤷🏻♀️ но сплю я по 6-8, а по выходным 9-10 даа
+ у меня точно так же, я думаю, что в моем случае это из за школы, остается привычка просыпаться в 6 и вставать со спокойным лицом, ахаха
а ещё, например, если я посплю 10 часов, то мне труднее встать, а если 3-4, то легко🤷🏻♀️ но сплю я по 6-8, а по выходным 9-10 даа
это потому что вы просыпаетесь, вероятно, в период между глубокой и быстрой фазой сна, в то время как в более позднее время вы просыпаетесь во время одной из фаз
После влогов Алёны настроение 🆙🆙🆙🆙🆙
спасибо!!!!❤❤❤
ура ура лучшая, мотивируешь алёнка, но пока что я кушаю пиццу и смотрю не отрывая глаз, афигенный монтаж💗💗💗💗💗
алёна, спасибо за видео!!
я снова начинаю заниматься спортом, мотивируешь)
Мне так нравится её монтаж она прям такая комфортная нет такого ощущения что это всё только на камеру
очень клмфортное видео! включила на фоне во время растяжки, сильно кайфанула от подобранный вами треков, спасибо!
алена просто самая лучшая!!! господи я тебя обожаю какая ты хорошенькая!!
Алёнаааа, спасибо, снова избавляешь от тревоги💌🥺❤️
урааа, мотивашка перед
летом, какой кайф 😭
УРААААААААА, АЛЕНА Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ🥰💖💓💖💓💖💓💖💓
Очень нравятся твои видео, просто кайфую❤❤❤
Этот монтаж,это тело,этот подход,это разнообразие роликов и их выход🎉🎉🎉
как круто!!!
у меня сейчас такие параметры, как у тебя до,я худела,но потом вновь набираю:(((
в этот раз начну с 10 мая и буду до 17 правильно питаться и тренироваться дома.
Алёночка,спасибо за такой крутой ролик. Верю,что у меня получится воспитать в себя самое лучшее.
Желаю всего прекрасного и жду новых видео💋
Желаю удачи!
Боже, как же я ждала этот ролик от тебя ❤
Когда вышла первая часть я ее просто миллион раз пересмотрела и так ждала продолжение 😊
И вот оно 😮
Ааааа, просто нереальное видео ❤
Аленка, ты самая лучшая 🎉
Просто такая бешенная мотивация и вдохновение 😊
Спасибо тебе большое )
С нетерпением жду продолжение марафончика или подобные видео)
Ален, ты супер мега крутая, вот правда! Большая молодец, проделала такой путь. Не останавливайся на достигнутом, я с тобой❤
То, как Алёна чередует милые инстаграмные песенки с фонком в этом видео >> остальное
её музыкальный вкус >>>
Алена - машина..
теперь я тоже хочу быть как ты, и тоже вести такой марафон 😭
просто лучшая ❤️❤️❤️
очень нравится такой формат от тебя!
ООООООООООООО БОЖЕЕЕЕЕЕ КАК ЖЕ Я ЖДАЛА ЭТОГО ВИДЕО!!!! 😭💗
Невероятная мотивация! Твой вайб успокаивает и заряжает!Ты, Алёна, просто молодец!!!! Все твои видео - это прелесть! Спасибо за старания!
как классно смотреть ролик про пп и есть пиццу с доставки
Алёна, большое спасибо за видео!! Максимально комфортно всегда смотреть их😭 Нереально мотивируешь!! Ты очень крутая и большая молодец🤍
Зарядилась от тебя энергией и решила тоже провести для себя марафончик🤩
Храни господь душу Алели, ведь её видео, в особенности марафончики самые лучшие)*
Дикая мотивация с первых секунд!просто машина,бомба-девушка!
Алёна лютая, просто нереалка 🙌
алёна! ты просто потрясающий мотиватор 😩😭🫶🏻 я тоже начала ходить в зал после твоих видосиков! и безумно этому рада 🥰
БОЖЕ, Я ОЧЕНЬ КАЙФУЮ ОТ ВАШЕГО ТЕЛА И ВАС, ВЫ КОМФОРТИК!!
Алёна, ты умничка, так держать. Спасибо, что зарезаешь позитивом и мотивацией❤️
ура! новое видео, как всегда прекрасно 💗💗🫶🏻🫶🏻
Ура, подходящее видео. Доела острые крылышки из кфс под это чудесное видео!
Алёнааа, ты хороший мотиватор, спасибо за видео 🥹❤️
Алена, привет!
Хочу сказать тебе огромное спасибо за мотивацию, за то, какой огромный труд ты вкладываешь в свои видео💓🥹
Именно ты и твои результаты стали для меня толчком для того, чтобы начать ходить в зал. До этого я даже в школе не ходила на физру, из-за проблем со здоровьем. И спустя почти 10 лет я решила начать заниматься спортом и хожу в зал с октября прошлого года.
Каждый раз радуюсь своим результатам и благодарна себе за то, что не дала себе сказать « как-нибудь в другой раз», а пошла и начала делать.
Спасибо тебе за вдохновение, милая Алёля. У нас все получится❤
АААА 😭😭💔
Класс . Жду ещё Марафон. Мотивирует вдохновляет 🎉
АААА Алёна лучшая просто !!! Мне так нравится такие видео они очень мотивируют!!! После этого видео я захотела возобновить спорт в своей жизни и так далее!!! Люблю❤️🩹
Побольше бы видео про спорт! Очень нравятся и мотивируют❤
Блин, на самом деле с февраля пытаюсь на набор, продвигается медленно, но хоть что-то. Зал лишь два раза в неделю, но иначе никак. Очень сложно много есть, просто переедание, но через надо! Очень вдохновляет, спасибо, ты умница!!!
Красотка просто нереальная!! Очень нравятся подобные видяшки! Я была бы очень рада видеть больше такого у тебя на канале и влоги!!! Обожаю твои влоги😍😍😍😍
аааа, какая же мотивация от тебя, спасибо за такие видео!❤️
Я так люблю твои видео, ты очень мотивируешь!! 💓
никогда не пишу комментарии, но тут прям хочется....
Ты такая классная, прям я балдею, смотрю твои видео с таким удовольствим🥹 ты идеальная!
Алёна твой юмор обожаю 😂❤такая молодец 👍 вот это мотивация лично для меня 😊я даже приседала немного 🤏🥲
Алена, ну очень вдохновляешь!! Смотрю твои видео и сразу хочется поднять попу с дивана и пойти работать над собой🫶💪
такая ты молодец
очень классно монтируешь видосы
интересно смотреть
нет воды и ничего лишнего 👍🏻👍🏻👍🏻
оо, Алена - супер, очень мотивирует, у тебя такие интересные влоги, обожаю, всегда очень приятно смотреть. Тоже захотелось походить в залик
Алена, ну прям мотивашкк!! Правда я пока смотрела ела шашлык ну ничего 😔 спасибо за видосик, как всегда супер!!!!!!
божечки Алёна, спасибо за мотивацию питаться нормально😭😭❤️
Урааа, наконец-то новое видео от моей любимки 💗🫣✨
АЛЕНА ТЫ ЛУЧШАЯ! я обожаю смотреть твои видео,ты очень сильно мотивируешь💌💌💌💌
Я горжусь тобой, Алёля. Люблю тебя, ты лучшая!❤
не смотрю в принципе влоги на ютубе сейчас, но тебя посмотрела и так понравилось, даже параллельно с просмотром сделала тренировочку :3
Алена, спасибо тебе за твои видео! После них такое вдохновение! Тоже хочется устроить себе марафон 🥹 прям настроение поднимается!!!!
это видео очень сильно вдохновило наконец что-то делать, спасибки!!!❤
видео кайф)
Айоня лучшаяяяяяя❤️обожаю твои видео🥰я редко смотрю чьи-то влоги или марафоны по 40 минут,НО ТВОИ я готова смотреть вечно☀️
Это фильм а не видосик просто уважение 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
так сильно поднимает мотивацию, жеесть🥲
не могу не отметить что алёля и рома очень подходят друг другу, такие няшии
афигеть,ты большая молодец!!!😍результат просто 💔😭
очень замотивировала,хочу теперь тоже попробовать!
Превью посмотрела и уже лайк поставила, ну ты жжёшь!!!
очень классный результат, аленка ❤ я немного в шоке прям..
ты большая умничка и правда мотивируешь 👀
Алёна это вау,ты большая молодец!😩🩷🤌🏻
блин аленчик человек-мотивация 😣😖😖
я не могуу лучшая!!! 😭😭😭
результаты просто вау!!!! аленчик молодец!!!
видео просто топ 🔥 вдохновила меня тоже стабильно заниматься спортом!!
алёля!!! ваще такой кайфик от твоих видео это простоо💥 прям вот смотришь и в моменте хочется быть тобой! ты очень классная❤️❤️❤️
Урааа новий видосик💗💗
ура новое видео от алениии!! бегу смотреть❤
алена, огромная молодец😳💕💕продолжай в том же духе💪
обожаю твои видосы😻😻
Алена! Ты огромная молодец!!! ❤❤❤❤❤❤уважуха
спасибо за очередное чудесное видео!
блин, мотивация огромная, спасибо за ролик, любимая алеля!!!!❤️❤️
обожаю твои влоги,ты как всегда на высоте💘💘
Алёна! ты большая молодец🫂💕
Классная такая девушка, прикольная, энергичная. Я любил твой канал. Из русских девушек я любил твой канал. Лайк конечно. Никогда не бросай тренировку , всего тебе самого лучшего❤
ура!!лучшая 🧡
Ну что за богиня!
Суперчеловек, мотивация и четкий путь к цели
Спасибо, Алеля, я побежала качать попец
алена !!!ты супер молодец !❤❤❤
Алена, восхищаюсь тобой!
УРААААА, так еще и 40минут
я восхищаюсь этой девушкой😍
Очень люблю видео Алёны ❤️
очень понравилось Алёна комфортик и умничка 😽💓💗
алена ты меня очень вдохновляешь!! теперь у меня тоже марафон 😜
вы такая красивая🌟🌟 спасибо за крутецкое видео
Алёля молодец!🫰🏻мотивашка🆙🆙🆙🆙🆙
как же я обажаю твои видео💌
Это видео смотрела наверное год назад,сейчас буду пересматривать,всёравно также интересно 🤗
ну пряяяям замотивировала. начну с сегодняшнего утра. у меня похожие параметры, как на твоем до....НАДЕЮСЬ на такое же после TURN DOWN FOR WHAT 🤭👊🏻🔥🥺💀 кстати, монтаж бомба. я прям вижу, как ты совершенствуешься и это не может не радовать. обнимаю
upd. я только что нажралась чипсов.. ну ниче ниче, это не повод останавливаться... вроде..... ведь да...?
да, это вообще не повод останавливаться, нужно продолжать с добиваться целей, небольшие такие моменты можно пропустить, нельзя сильно себя ограничивать 🫶🏼
Алёна, марафончик кайф люблю тебя❤
ойойой, ален, так не надо делать 19:30, не надо опускать локти ниже своего корпуса\скамьи, это ведет к травмам (импичмент синдром плечевого сустава), аккуратней
спина, руки и ноги выглядят мощно....очень красиво, представляю, сколько труда вложено...стремлюсь к таким же мышцам. спасибо за мотивацию
спасибо большое за видео!! 💗 💗