ЭЛИТНЫЙ НОРМАТИВ ДЕСАНТНИКОВ
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2020
- В честь 2 августа Дня Воздушно-Десантных Войск сделал данный норматив.
Всё просто: 5 упражнений по 33 повторения каждое, время выполнения -уложиться в 10 минут.
Заказать программу тренировок
/ los_strong90
мой ВК
los_strong90
Музыка: T-Mass - Ignoring My Heart [NCS Release]
• T-Mass - Ignoring My H...
Предыдущее видео:
• НОРМАТИВ ДИКОГО КУРСАН...
Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
#Норматив #ВДВ #Армия #Тест #ДикийЛось
#Workout #Test #Army 
Игры
Есть здесь те, кто выполнит за 5 минут, не слезая с дивана🤔 ?
Я сегодня попробую выполнить норматив из твоего видео.
Это жесть , я за 10 минут сделал только подтягивания , отжимания , разножку , а на подъеме ног , просто ноги перестали слушатся .Так , что 10 минут , это очень мало , а 6 с чем то минут это невозможно
А сколько ты протеина хаваешь? Без него так нельзя выглядеть...
а чем еще занимаешься кроме этого
ставлю сто против одного, до сорока не доживет
Предлагаю выдвинусь кандитатуру Женю Лося в министра спорта и физической культуры!)
В депутаты госдуры, для начала.
Правильно; кто не сделал этот комплекс тот не депутат🤣🤣🤣🤣, и всех на выход🤣🤣
Надо, чтобы он и сам этого захотел!
А у нас министр спорта Лось какой-то ))
Для ночала наберёт 2 ляма подписчиков и наверх мы за
19 лет, выполнил за 8 минут, 14 секунд. Чуть не умер
Мне 18 лет. Выполнил за 19 минут, 47 секунд. Невыносимо трудно, спасибо!
Красавчик. Всё впереди
То что выполнил это уже хорошо
А я даже 1 раз под 90 не могу :(
Сделал 12 выходов силой на одну руку это жесть
Мне 15 лет. Я выполнил за 22 минуты 32 секунд(
Лёжа на диване этот комлекс гораздо легче переносится 😆
Евгений,как всегда на высоте,номер один 💪💪💪👍👍👍
А ты знал меня зовут гор а имя гор имя главного бога египтоса😎
@@gron_z8952
Гор - это имя бога война, а главный среди египетского пантеона - это Ра (Амон Ра)
@@olegsmirnov9786 спсибо
"С пивом возле бассейна..."
ШУТКА. Это к спорту не имеет ни кокого отношения
Ребята молодцы, те кто на правельной волне..
Спорт это кайф, его надо почувстврвать.
Пока Женя делал у меня в глазах потемнело и голова закружилась, берегите себя
Шутнииик))))
))))
А я за 5 минут, только мамкиных драников успел налопаться😁 Но этот норматив сложнее, так как бабушка следит и чуть что, то штрафные пирожки будут😱😎
Любите своих близких!!! 💪
Как всегда красавчик.
Ахахахахаххахаааааааааааа
😆👍
Женя, молодец, так держать, настоящий офицер. Такие парни в кабинетах не сидят, тем более в Министерствах. Жека радует нас новыми показательными выступлениями и радостью настоящего спорта
Жека: в среднем на упражнение по 2 минуты)
А сам за первые 2,5 минуты сделал 3 упражнения !!)
Молодец , уважение !) привет из Гомеля !
😄 ну смотря в каком темпе делать. За 10 не напрягаясь можно сделать
У
@@WildMoose последнее упражнение норм сделал,уволен из вдв)это тебе не сас)
Всегда вижу тебя в хорошей форме . Так держать💥💥💥
Привет Друзья!
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане и не смог поступить в универ
В феврале 2018 я прилетел в Германию чтобы сделать добровольный социальный год
По окончанию социального года, летом 2019 у меня был на руках рабочий контракт, однако мне его не одобрили и с того момента у меня было 3 месяца времени чтобы найти учебу!
У меня не было ни работы, ни страховки, и мне пришлось собирать бутылки на улице, чтобы обеспечивать себя необходимыми вещами.
В октябре 2019 я смог начать учиться и получил вид на жительство!
Сейчас я активно занимаюсь саморазвитием и потихоньку реализовываю свои личные планы в Германии, которые мне помогут стать богатым!
Подписывайтесь Друзья и становитесь лучше!
@@BezhanMigunov Мля. А про что канал то?
спроси у него по чем гармон роста берет
@@userpop5t он не химик
Офигенный комплекс, Жека красавчик, всех десантников с праздником💪💪💪
16 лет, выполнил за 9 минут 50 секунд, очень тяжело...
Стараюсь дойти до такого же уровня.
Лось - мощь !
Супер 💪
Мощно, как наберу форму тоже сделаю этот комплекс!Всех ВДВ с праздником!😎👍
Лось ты реально дикий продолжай в том же духе !!!
Женя, привет. Без лишних слов, 18 лет, через неделю ухожу в армию, в ВДВ. Мой результат 8.32. Передал комплекс друзьям, никто не побил время
Дай Бог вам, долгой и счастливой жизни Евгений!
P.S. За ВДВ! Все таки испробовал себя!)
Итог: в норматив десанта уложился, НО отстал от автора на 3 мин. Мое время-9.50. Вывод: слабое место-ноги! Упражнения в порядке убывания по сложности выполнения: -трисеты(выпады);
-пресс на перекладине;
- берпи;
- подтягивания;
- отжимания.
(По времени выполнения так же расположились по убыванию). Пульс сразу по окончании норматива под 170 уд./мин.
Единственное, выполнял в ф/о - голый торс, шорты вместо брюк, на ноги туфли вместо берц. Лось, конечно, монстр тут, ничего не скажешь!💪.
В мое оправдание можно немного отметить, что выполнял без восстановления, после предыдущих тренировок (вчера и прошлые дни), тело побаливало, ну и служу не в таких элитных войсках, как десант, а в ВКС! Форму приходится поддерживать всегда, даже с учётом, что уже ветеран военной службы). Всем физкульт-привет! 👍
Р.S. Спустя две недели решил провести прикидку и проверить повторно норматив. Результат 8.50.
С ногами уже получше, выпрыгивания прошли легче. Главное- постепенная тренировка всего тела!) Физкульт привет!💪
Крутой ты мужик
Спасибо! Это все благодаря таким активистам, продвигающим здоровый образ жизни, как дикий Лось, за которыми так и хочется тянуться!
Ого! Очень круто, а какой возраст, если не секрет?
44 г.
@@kirgiz1910 достойно уважения! 💪
Красавчик, отдельный респект за разделение вдвшников от десантников!)
Спасибо тебе Жека, ты очень сильно мотивируешь, после твоих видосов хочется заниматься спортом ещё больше.
Спасибо, просто один из лучших!
Боец🤝, лайкос👍, ВСЕХ ВДВ с праздником!!!🤜🌛
*Друзья я заснял на чистые подтягивания на одной руке* *Поддержите пожалуйста*
Эрик Мамлеев красава! Поддержал и нажал на колокольчик)
нереальная форма!!!!!!!!! давно за тобой наблюдаю ... раскачался прям нормально!!!!!!
Жарайсын Женя, молодец. Отличный пример для тех кто начинает заниматься спортом, и для действующих спортсменов. Продолжай в том же духе. Пламенный салем из Алма-Аты!!!
Жень все очень интересно, лично меня смотивировало начать, не смотря на травмы. Спасибо, продолжай. С наилучшими...
Салам алейкум, тока подписался на этот канал. Случайно увидел и подписался, вообще красава, нет слов, так держать. Если бы все были бы такими)))
Спасибо 💪🤝
Да, и я также сделал!
Когда сказал в начале что уже сделал комплекс, подумал щас пойдет "Ну а теперь я еще раз повторю его на камеру"
Ты самый лучший из фитнес блогеров которых я видел!! Счастя тебе, здоровья, побольше подписчиков и всего самого хорошего!!!
Лось уважаем тебя! Ты молодец! Не какой рекламы, все спокойно. Негатива не вызываешь.
Что?!Комплекс неполный.Где 33 разбитых бутылки об голову и прыгания в фонтан?Это просто возмутительно!!!
Так только делают вдвшники) !
@@ramisgibadatov6481 Ты читать умеешь? Как видос называется? )))
@@martin32238 вот именно' элитный норматив десантников' ! А то что разбитые бутылки и купание в фонтане это для вдвшнивок! Если ты не знаешь отличие десантника от вдвэшника мне обидно!
@@ramisgibadatov6481 ВДВ - Воздушно ДЕСАНТНЫЕ Войска. Ключевое слово выделил. Но тебе - это не нужно, у тебя другое представление о десантниках.)))
@@martin32238 я все прекрасно понимаю что ВДВ это воздушно десантные войска! Т. К. Я служил в этих войсках и называю себя и причастных "десантниками" А не вдвешниками). Без обид! Но мне стыдно становится при виде пьяных ребят в тельняшках, что то там пытающихся разбить бутылку об голову и валяться под фонтаном или в фонтане в "синем угаре" Из-за таких вот вдвшников и складывается впечатление у граждан о ВДВ и Вооруженных силах!
Десантура , с праздником!!! Всех благ!!!
Здравия желаю ВДВ и Евгению.
Женя как всегда мотивирует, тренюсь каждый день!!!
Ты жёсткий тип бро. Уважаю за характер 😀😀😀
I don't understand a word of any of this, and, yet, it's still incredibly useful. Kudos. Thanks for the great content!
*Друзья я заснял на чистые подтягивания на одной руке* *Поддержите пожалуйста*
@NURIK 27 ты в школе учился чтобы что-то по-английски писать?)
He performed physical exercises for the paratroopers.
Дикий Лось ты как всегда крут 💪 Завидую белой завистью на твои возможности 👍 И всегда смотрю тебя 🖐️ Жирнющий лайк ✌️
Братан ты красавец,смотрю твои видосы регулярно и болею за тебя на всех зарубах!👍💪💪💪💪
Подаёшь хороший пример, форма мотивирует на качку ✊👍
согласен!но спроси у Жеки почем гармон роста берет и как много колит
@@vlad111222333444 Тут не в банках по 60 см!есть в маленьких дозировках принимают и не обязательно будут руки 60 !он весит 73 кг для его веса руки не маленькие но самый большой показатель что он химик это при его обьемах повторюсь на его вес он сильно сеченый сухой даже очень!можно руку иметь и 60см а я скажу что не химик !у моих знакомых руки есть по 52см но они чуть с лишком и животик есть и сичения такого нет!есть и наоборот сечение не хуже чем у Жеки но дрыщи рука 32 см!а у него и обьем хороший и дикое сечение такого не бывает!если гармон роста употреблять в маленьких дозировках то вот как раз он на это похож!
Прекрасный норматив для учителя физкультуры, надо попробовать и выложить на канал!
Земляк, спасибо за видос. Женёк, не обращай внимание на негативные комменты, ты все правильно делаешь, лайк однозначно. Респект из Полоцка!!!
Красавчик,мощный парень. Спасибо за поздравления,очень приятно
У меня на данный норматив ушло 4 минуты, правда в отличие от Жени я даже не вспотел и сделал на одном дыхании, и мне даже не пришлось встать со стула, с воображением у меня всегда было отлично!!!!!
У меня меньше минуты, я включин на ускоренный просмотр
Всё круто, только нет таких войск, а есть ВДВ и ССО, ну а комплекс огонь!!!! Спасибо за поздравление, слава ВДВ!!!! Здоровья тебе и успехов по жизни добра в семье!!!
СПАСИБО , ЛЮТАЯ МОТИВАЦИЯ, УДАЧИ ТЕБЕ!
Уважение и благодарность тебе Женя,💪👍👍 ВДВ. СИЛА. 💪💪💪👍👍👍
Лось красава !! пока буду топить мангал повторю !) Никто, кроме нас !!
😄👍
С днём ВДВ
Занял круговую оборону на диване, отстреливаюсь пустыми пивными банками, до подхода своих. Шутка конечно, двадцать лет как отслужил в крылатой пехоте, но стараюсь поддерживать себя в форме. Workout образ жизни, всем добра и здоровья!
С праздником!!!! Так держать, красава!!!!!!!!!! Сегодня 21 год назад призывался в погранвойска,... До сих пор служу и твоими видио молодых гоняю..... Хорошие и чёткие видосы!!!!! Ещё раз с праздником всех и мирного неба над головой!!!!!!!!!!
КРАСАВА ЛОСЬ! Давно не было мотивации, но после просмотра видео захотелось попробовать! Сделаю 💪
Блин, только выполнил "НОРМАТИВ ДИКОГО КУРСАНТА ВДВ", а тут уже другой норматив😀
Сейчас отдохнёт и ещё кружок сделает!!!Красава!
Женя, ты как всегда крут! Но на диване это комплекс заходит лучше)))) всем добра!
Полезный норматив, нужно будет попробовать. Спасибо за мотивацию 💪 🏋️
Красавчик согласитесь
"Давай комплекс герой Мёрф 1600 м бега, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний, 1600 м бега все делается жилете 9 кг"" Когда?
В жилете делается хард-версия
Люблю этот канал , всегда с улыбкой смотрю каждый выпуск ) 33 за ВДВ , 75 за деда и победу)))))
Це крутий комплекс,сила ,витривалість,дихалка будемо пробувати
Правильно поздравил с праздником!
Привет Лось я ,выполнил за 8:54 мне 14 лет занимаюсь 3 месяца.Спасибо за этот норматив!
Ты гонишь
Ты чо киборг
Молодец ,хорошый пример для людей любого уровня подготовки👍
Спасибо за видео. Очень круто смотреть. Молодчина ты. Ждём новых 👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Мне 19 , сделал за 8:02. Норматив жёсткий, спасибо Жека !
Я Выполнил Норматив За 9 Минут И 56 Секунд, Но Это Было Сложно, Старался Делать С Правильной Техникой, Мне 14 Лет!
Вот так и нужно отмечать второе августа. Браво!!!
Я попробую данный комплекс. Просто для себя, а не ради дня ВДВ, тем более, большинство ВДВешников ни за что это не сделают. Евгений, вы крут.💪
Уже 18 лет) Сделал за 17:47. Вес 74 кг. Подтягивания\Отжимания\Пресс - в чистой старался. Берпи и ноги это жесть была для меня)
Всех с Днём ВДВ!
Какой молодец. Искреннее уважение
Потрясающая форма!
Зверюга!
Спасибо огромное за канал! Мотивируешь!
Спасибо 💪
Привет Бро ) я на тебя подписан с 7.000 подписчиков )))) а щас 550к круто бысто растешь
🤝
Я с 10 тыс, отлды тут)
Great workout brother salute from INDIA🇮🇳🇮🇳
Как всегда ты крут👍👍👍, Спасибо за поздравления!
Спасибо тебе за такой полезный контент брат 🔥👍👍
1:32 Никто и не сомневался брат, что ты выполнишь норматив на Отлично :D
9:14 золотые слова 👍
Жека огонь! Про разделение десантуры и ВДВ-шников в точку💪
как всегда порадовал видосом и промотивировал на новый комплекс. Завтра буду делать тест "МЕРФ" ну а чуток позже попробую этот. Палец вверх. Продолжай в том же духе!!!
Тяжело идёт, сделал за 12мин.37сек.6мс , жёсткий комплекс на выносливость
5:47 кто если не понял это весь сон лося на день 😀
Восстановился за пару секунд 😂😂😂
Ахаха
это он еще он выспался
Смешно,правда😄👍
Спасибо за мотивацию перед тренировкой!
Слава ВДВ, приятно смотреть и брать пример с такого реально человека, респект и уважуха!
Вот как фарма окаянная силушку придает....
Мне 24, 31 мая 25.
Выполнил за 6.45. Спасибо за мотивацию💪💪
Мне 29 😃🔥👍 31 мая)) обнял
Присоединяюсь к поздравлениям!!!! Сегодня попробую норматив!!! Жека как всегда силён 💪😎
Видео соответствует названию канала, дикий лось. Просто машина. Уважуха!
Ты сделал тренировку, а ВДВ сейчас в бассейне пьяные валяются..вот такая реальность). Молодец, машина. Ребят, выложил тренировку, зацените, буду очень рад!💪
@лондон S молоток, я только, что с зала приехал
Он правильно сказал вдвэшники купаться в фонтанах и десантники тренеруются так сказать что не отдых то активный что не праздник то спортивный. Слава ВДВ!
Посмотри Андрея Филиппова десантника,
Только свою желчь можете тут показывать, приезжай в действующую часть, в большинстве день открытых дверей показные выступления, увидишь настоящих, а не ряженных десантников.
Запыхался пока смотрел. Помедленней дух перевести дайте.
Классно ВДВ поздравил, с намеком))) Евгений,жду новых видео,я хоть и диванный дядя,но смотрю и ценю,то как Вы развиваете и это классно!!!
Спасибо 💪
@@WildMoose Евгений,Ваши видео заставляют изменить образ жизни,я капитан внутренних оперативных войск в отставке,но уже забурел и минуты не продержу Вашего темпа.Из Брянска.Никого не слушайте,и не важно пользуетесь ли добавками или нет,вы сумасшедший мотиватор,дикий мотиватор к спорту.Это лучший мотивирующий канал на который я подписан,несмотря на то,что по прежнему не смог поднять себя с дивана,но если и подниму,только после Вашей мотивации!!! Привет Белоруссии и всем добра!!!!!!!!!
Фантастика, боевая машина!
Здоровья Тебе !
Если служиш в армии и командир смотрит на тебя с дубинкой то каждый сможет не сразу но постепенно
Топ контент как всегда!!!💪 Смотрю 66 Диз стоит товарищи значит смогут лучше сделать😂😂😂
Жека, Красавчик! 👍👍👍 Мотивируешь! ✊️
С праздником! Умничка, умничка, умничка!!! Как я горжусь такими ребятами! Вот так надо отмечать праздник, ребята. А не в фонтане с бутылкой в руке и животом! Вот как должна выглядеть элита ВДВ. РОВНЯЙТЕСЬ парни! Горжусь! Спасибо за видео!
Всех с праздником!
Только 0,1% десантников смогут выполнить, остальные плавают пьяные
В этом и беда🤦
Пьяными являются как мне кажется бывшие вдвшники, нынешние организуют показательные выступления, кто-то отдыхает, кто-то ещё что-то, если честно бывшие лишь позорят(не все)
Привет Друзья!
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане и не смог поступить в универ
В феврале 2018 я прилетел в Германию чтобы сделать добровольный социальный год
По окончанию социального года, летом 2019 у меня был на руках рабочий контракт, однако мне его не одобрили и с того момента у меня было 3 месяца времени чтобы найти учебу!
У меня не было ни работы, ни страховки, и мне пришлось собирать бутылки на улице, чтобы обеспечивать себя необходимыми вещами.
В октябре 2019 я смог начать учиться и получил вид на жительство!
Сейчас я активно занимаюсь саморазвитием и потихоньку реализовываю свои личные планы в Германии, которые мне помогут стать богатым!
Подписывайтесь Друзья и становитесь лучше!
Ну-ну
А что нормальному здоровому мужику делать если он привык бороться с всякими пороками кулаком за это же в тюрьму на гражданке садят? Или не садят?
Это бомба ты молодец хороший пример для молодёжи! :)
Мда, молодчинка Женя.. Выносливость крепкая!!! Лайк жирный!!!)) 👍😎
А покажешь силовые тренировки?
Возможно
Привет из Таджикистана🇹🇯
🤝
Евгений, красавчик! Солидарен по поводу блюющих ВДВшников!👍🏻
С праздником!!! Крепкого здоровья вам!!!