👮🏻♀️EXAMEN FÍSICO INGRESO POLICÍA DE CORDOBA 2023🏃🏻
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- Опубликовано: 17 янв 2023
- ⚠️Estos son los tests publicados de manera oficial, que se evaluarán para el ingreso 2023, de la Policía de Córdoba👮🏻♀️.
🏃🏻♀️Son muy sencillos, pero requieren de técnicas correctas y un rendimiento óptimo para su aprobación🏃🏻.
💪🏼No dudes en solicitarme ayuda si crees que no puedes llegar a estas exigencias!
👉🏽Para solicitar mi ayuda puedes hacer clic acá y contactarme👇🏼
bit.ly/INGRESAR_A_LA_POLICIA
Una pregunta cuando abren las inscripciones para este año
3:24 Ese agarre supino mmm te hago 30, el agarre prono es mas exigente. Excelente video, gracias por la info.
🙌🏼🙌🏼
HOLA SEÑOR CRISTIAN. YO ME ESTOY PREPARANDO SOLA POR FALTA DE CAPITAL. PODRIA ORIENTARME DICIENDOME SI EN EL EXAMEN DE AGILIDAD SE DEBE HACER SIEMPRE EL MISMO RECORRIDO?
PORQUE DICE "Realizar el recorrido indicado en la figura", de que figura habla?
Gracias
Hola Estela!! Si, el recorrido es el mismo tal cual se muestra en el video. Si se hace de otra manera se descalifica.
Yo nunca he hecho ejercicio en mi vida. Estoy en mi peso,y estiy haciendo tramite para entrar. Que ejercicios me recomiendas para prepararme para el examen??
correr,flexiones para fortalecer el pecho y brazos, sentadillas, dominadas ,abdominales, etc
Hay que ponerse URGENTE! y medir como estás con esas capacidades. Aquí en mi canal tengo varios entrenamientos y recomendaciones para aprobar el ingreso 👮♀️
Yo puedo hacer solo 10 flexiones y 10 dominadas y los demas si lo hago hay algun problema
Mientras apruebes bien el Yoyo test ya tenes la mayor ventaja👌🏼. Todas las notas que te saques en los diferentes tests se promedian y eso te da la calificación final. Si es menos de 7 no aprobas. Si es 7 o mas, ya estás adentro ✅️ por eso te recomiendo que te prepares bien en todos los test para que no bajes el promedio 😉
Tengo escoliosis leve, esos ejercicios realmente nunca los hice, pero no tendría problema no? Eso se hace después del examen de ingreso?
Si si, lo mas seguro es que no tengas ningún problema. El examen de rendimiento físico es después del examen médico completo 😉
QUE SUCEDE SI MI HIJO NO REQUIERE CON LA SUFUCIENTE FUERZA PARA HACER LAS DOMINADAS PERO SI ES CAPAZ DE HACER LOS OTROS EJERCICIOS ?
Con entrenamiento podra solo animelo
Con entrenamiento podra solo animelo
Que practique la técnica diariamente y que descanse lo suficiente
Si contar la proteína en comida
Si va a llegar! parece dificil pero es sólo cuestión de práctica y técnica. En éste video te muestro cómo debe hacerlo
👇🏼👇🏼
ruclips.net/user/shortsshnBpu5AoEY?feature=share
ME PUEDEN DAR INFO PARA SUBOFICIALES
Solo en la página Oficial de la Policía de Córdoba vas a encontrar la información correcta, porque hay mucha falsa info dando vueltas 😉
Cuanta cantidad de cada ejercicio???
Depende de la convocatoria. Ese mismo día del examen te lo dicen. Vos tenes que esforzarte para hacer la mayor cantidad de repeticiones posibles 💪🏼
Pregunta, yo tengo una materia previa pero puedo rendirla en diciembre recién, no puedo inscribirme o si? Porque ya hice la inscripción
En ese caso deberías llamar al Departamento Ingresos de la Policía y consultar tu situación 👌🏼
Podrías pasarme el número para llamar @@cordero.trainer
Tengo 31 años , podre entrar para Agentes ??
Tendrías que ver los requisitos de este año en la página oficial de la Policía de Córdoba 🚔
Seran los mismos ejercicios para el ingreso del 2024 o cambiaran?
Son esos si
Suelen cambiar en algo los ejercicios, pero las capacidades de base a evaluar son esas 👌🏼
Esperaba algo más desafiante
Eso solo es para el ingreso
nahhh las flexiones me matan es lo unico que no me sale
Pero esa fuerza es la más rápida de adquirir 😉💪🏼
Que recomendaría usted para adquirir fuerza en los brazos ?? Que ejercicios?
@@dayanapereyra869 levantar pesas y después flexiones
@@dayanapereyra869 tengo justamente un video en donde explico como solucionar este problema y el de las dominadas que son muy frecuentes 💪🏼
@@dayanapereyra869 ruclips.net/user/shortsQquBuMckQxU?si=gsraIG8SmXaa3MgS
Que fezuones de brazo horribles, lo unico que logran con eso es romperte el codo