വേരി ക്കോസ് വെയിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പരിപാടി എനി യ്ക്കു വളരെയധികം പ്രയോജനം കിട്ടി സാറിനു എത്ര നന്ദി പറഞ്ഞാലും അധികമാകില്ല. ഈശ്വരന്റെ അനുഗൃഹം സാറിന് എപ്പോഴുമുണ്ടാകട്ടെ. കമലമ്മ
നല്ല വീഡിയോ..'' വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഇല്ല ...എങ്കിലും അധ്യാപികയായ തുകൊണ്ട് ഇ വരാൻ ചാൻസുണ്ട് എന്ന ഭയം ഉള്ളതിനാൽ ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ട്. കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി... സർ
സർ ഞാൻ വളരെയധികം കഷ്ടത്തിലായിരുന്നു വെരിക്കോസ് വെയിന്റെ വേദന ഇന്ന് ഞാൻ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്തു ഒത്തിരി താങ്ക്സ് എൻറെ ഒരു ഫ്രണ്ട് എനിക്ക് ഫോർവേഡ് ചെയ്തു തന്നതാണ്
ഒരു രണ്ടു മാസം മുൻപാണ് എനിക്കു വേരിക്കോസ് വെയ്ൻ വേദന തുടങ്ങിയത്. അതിമുന്നേ വെയ്ൻ തടിച്ചുകിടക്കുകയായിരുന്നെങ്കിലും pain ഒന്നും ഇല്ലായിരുന്നു. വേദനതുടങ്ങിയപ്പോ നിങ്ങളുടെ video youtubil കാണാൻ ഇടയായി. വേരിക്കോസ് വെയിൻ മാറാനുള്ള exercise അന്ന്മുതൽ ഞാൻ follow ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പൊ എനിക്കു വേദനക്ക് ഒത്തിരി മാറ്റം ഉണ്ട്. ഒരാഴ്ച ഒന്നും ചെയ്തിട്ടു മാറിയില്ല എന്നു പറഞ്ഞിട്ട് കാര്യം ഇല്ലാ. നമ്മൾ daily ചെയ്തു നോക്കു മാറ്റം ഉണ്ടാകും. ഇതു എൻറെ അനുഭവതത്തി ൽനിന്നും . thank u sir🙏🙏🙏
Oru organic product 💯 und orupaadu peerkk nalla result kittiyittund ente sissin one week il thanne nalla result kitti details ariyan thaalparayam undengil parayuka
സർ എനിക്ക് 53 വയസ്സുണ്ട് വെരിക്കോസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് ഒരു കാലിൽ ലേസർ ശസ്ത്രകിയ കഴിഞ്ഞു കുഴപ്പമില്ല ഇപ്പൊ മറ്റേകാലും വേദന ഉണ്ട് സാറിന്റെ വെയ്റ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ട് 71 kg വെയ്റ്റ് ഉണ്ട് ചമ്രം പടിഞ്ഞ് ഇരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് അതിന് എന്തു ചെയ്യണം മുട്ടുവേദന ഉണ്ട് സാറിന്റെ ഉപദേശം വേണം❤
സാർ എക്സസൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ തുടർന്ന് കാലിനു വേദന വരുന്നു എന്നത് ഈ എക്സസൈസ് മൂവ് ആകുന്നതിന് അടയാളമാണ് സർ കാണിച്ചുതന്ന നിന്നുകൊണ്ടുള്ള എക്സസൈസ് വെയിറ്റ് കൂടിയ ബോഡി കീ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നതാണോ
വേരി ക്കോസ് വെയിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ പരിപാടി എനി യ്ക്കു വളരെയധികം പ്രയോജനം കിട്ടി സാറിനു എത്ര നന്ദി പറഞ്ഞാലും അധികമാകില്ല. ഈശ്വരന്റെ അനുഗൃഹം സാറിന് എപ്പോഴുമുണ്ടാകട്ടെ. കമലമ്മ
വളരേ സന്തോഷം ശ്രീമതി.കമലമ്മ...കൂട്ടുകാർക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും വീഡിയോ അയച്ചു കൊടുക്കുക...🙏🤗
@@YogaWithLaL❤
അതിൻ്റെ ലിങ്ക് ഉണ്ടോ
ഇത്രയും നന്നായി പറഞ്ഞുതന്ന ലാൽസറിനു വളരെയധികം നന്ദി, നമസ്കാരം....!
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. അഭിനന്ദനങ്ങൾ. നന്ദി 🙏🏼
Thank You 🤗
വേരിക്കോസ് വയ്ൻ കുറക്കാൻ ഉള്ള വീഡിയോ കണ്ട് വളരെ സന്തോഷം നന്ദി സാർ 🙏🙏🙏
തുടർച്ചയായി ചെയ്യുക..
വീഡിയൊ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🌹👍🙏
ഇങ്ങനെ ഒരു വിഡിയോ ചെയ്തതിൽ വളരെ സന്തോഷം. താങ്കള്‍ക്ക് എല്ലാ നന്മകളും ഉണ്ടാവട്ടെ 🙏🏼 🙏🏼
വളരേ സന്തോഷം...തുടർന്നും ചെയ്യുക...
വീഡിയോ കൂടുതൽ ആളുകളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക...👍🤗🙏
വേരി ക്കോസ് വെയിനെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലാസ്സ് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു സാറിന് നന്ദിയുണ്ട്
തുടർച്ചയായി ചെയ്യുക...🙏🙏🙏
❤8@@YogaWithLaL
Well explained & easy to practice .
Thanks very much.
You are welcome!
Please continue the practice and share the videos to your friends and family members too 👍
നല്ല വിവരണം. സന്തോഷം നന്ദിനമസ്കാരം 🙏♥️🙏
വളരേ സന്തോഷം...തുടർച്ചയായി ചെയ്യുക.. വീഡിയൊ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 👍🤗🙏
Sir,Thanks a lot again and again.
നല്ല വീഡിയോ..'' വെരിക്കോസ് വെയിൻ ഇല്ല ...എങ്കിലും അധ്യാപികയായ തുകൊണ്ട് ഇ വരാൻ ചാൻസുണ്ട് എന്ന ഭയം ഉള്ളതിനാൽ ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ട്. കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി... സർ
വളരേ സന്തോഷം...തുടർന്നും കാണുക അതുപോലെ ചെയ്യുക...വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🙏🤗☺️
Thank u. നടുവേദന ഉള്ളവർക്ക് ആദ്യത്തെ exercise ചെയ്യാമോ
ഇതും എനിക്കു പ്രയോജനം ആണ് thank you SIR 🙏❤️❤️❤️👌👌വീഡിയോ super 👍👍
Welcome Maya...🙏🙏🙏
Very useful .Thankyou. Iam doing this daily.
@@sarammamammen9019 vericose vainin oru product und venekil Yett onn moon yett onbath onbath onn anch aar Poojam yenna nuberkk message ayakkam
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ. Thank you 🙏
വളരേ സന്തോഷം..ബീന മാം...
വീഡിയോ കൂടുതൽ ആളുകളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമല്ലോ...👍🤗🙏
വളരെ നന്ദി സാർ 👍🏻
സന്തോഷം...
ഒരുപാടൊരുപാട് നന്ദി സർ 🙏
വളരേ വളരേ സന്തോഷം...
Nmikkunnu sir . thank you so much 🙏🙏🙏🙏🙏
Always welcome...
please continue the practice and share the videos to your friends and family members too 👍
Thanks brother GOD bless
Welcome 🙏
Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏
Thank you so much Sir . video kandu . Useful ayi thonni. God bless you Sir.
വളരേ സന്തോഷം..
Thank God...
തുടർച്ചയായി ചെയ്യുക...
വീഡിയോ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 🙏🙏🙏
Very good information sir. Thank you very much.
Welcome...
Happy to hear the nice words 🙏🙏🙏
Please Try To Share The Videos To Your Close Friends and Relatives 🙏🙏🙏
Thank u very much sir.
Most welcome
Sir paranjathu sathyama, othirinaalaai vedana snubhavikkunnu, ethrayum uchithamaai paranju manasilakki tharunnathinu valarea nandhiundu 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ദിവസവും ചെയ്യൂ...ഭക്തിയോടെ ശാന്തതയോടെ...🙏
Thanks a lot sir
സാർപറഞ്ഞു പോലെനന്നായി ചെയ്യാൻ പറ്റി താങ്ക്യും❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
സ്വാഗതം...
Good informations Sir, definitely i must try. i am suffering very pain now a days. May God Help you always. ✋✋
Please continue the practice. Share the videos to your friends and Relatives 🙏
നന്ദി സാർ 👏👍😍
സന്തോഷം...🙏🙏🙏
വളരെ നന്ദി നന്ദി നന്ദി 🙏🙏🙏
വളരേ സന്തോഷം ശശികല...
ദിവസവും ചെയ്യുക...🙏🙏🙏
@@YogaWithLaL😊😊😊😊😅
Thank you so very much Sir.🙏
Welcome 🙏🙏🙏
Valere upakaaram ❤❤
Thank You 🙏
Valare upakaram ulla video anu....pakshe chodyam ithanu ... 12 -18 manikoor varshangal ayi nilkunnna oru manushyanu vericose vannal ..ethra manikoor talakuthi kal pokki cheythal ashudha rakstam poornamayum keri tirich pokum ennulathanu?
പിന്നെ എന്താണ് ഒരു പരിഹാരം?
വെരിക്കോസ് കൂടുതൽ ആകാതിരിക്കാൻ, വേദന കുറയാൻ ഒക്കെ ആണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്...ok...
താങ്ക്യൂ സാർ
Welcome 🙏🤗
വീഡിയൊ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 👍🙏🤗
Sir വളരെ വളരെ നന്ദി🙏 എനിക്ക് കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു divasamayitu കാലിൽ വേദന ആയിരുന്നു ഈ exercise cheyyan thudan giyathe നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്, May God bless you
വളരേ സന്തോഷം തോന്നുന്നു...നന്നായി ചെയ്യുക...ഗോഡ് bless you 🙏
Thanks sir
Welcome 🙏
❤ Thankyou sir
Welcome 🙏
Thanku sir🙏🙏
Welcome 🙏
Thank u sir.njan chaithu.enik vericos und
Very good...
സർ ഞാൻ വളരെയധികം കഷ്ടത്തിലായിരുന്നു വെരിക്കോസ് വെയിന്റെ വേദന ഇന്ന് ഞാൻ സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്തു ഒത്തിരി താങ്ക്സ് എൻറെ ഒരു ഫ്രണ്ട് എനിക്ക് ഫോർവേഡ് ചെയ്തു തന്നതാണ്
മാറ്റം ഉണ്ട് എന്ന് അറിഞ്ഞതിൽ വളരേ സന്തോഷം...
തുടർന്നും ചെയ്യുക...
വീഡിയോ കൂടുതൽ ആളുകളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമല്ലോ 🙏🤗
നല്ല ക്ലാസ്സ് 🙏
Thank You 🙏 Please Share The Videos 🙏
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ
Thank You 🙏
Veediyo കൂടുതൽ ആളുകളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമല്ലോ...✌️🙏
ഒരു രണ്ടു മാസം മുൻപാണ് എനിക്കു വേരിക്കോസ് വെയ്ൻ വേദന തുടങ്ങിയത്. അതിമുന്നേ വെയ്ൻ തടിച്ചുകിടക്കുകയായിരുന്നെങ്കിലും pain ഒന്നും ഇല്ലായിരുന്നു. വേദനതുടങ്ങിയപ്പോ നിങ്ങളുടെ video youtubil കാണാൻ ഇടയായി. വേരിക്കോസ് വെയിൻ മാറാനുള്ള exercise അന്ന്മുതൽ ഞാൻ follow ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പൊ എനിക്കു വേദനക്ക് ഒത്തിരി മാറ്റം ഉണ്ട്. ഒരാഴ്ച ഒന്നും ചെയ്തിട്ടു മാറിയില്ല എന്നു പറഞ്ഞിട്ട് കാര്യം ഇല്ലാ. നമ്മൾ daily ചെയ്തു നോക്കു മാറ്റം ഉണ്ടാകും. ഇതു എൻറെ അനുഭവതത്തി ൽനിന്നും . thank u sir🙏🙏🙏
അനുഭവം പങ്ക് വച്ചതിനു നന്ദി...വളരേ സന്തോഷം... ഉപകാരപ്പെട്ടു എന്നറിഞ്ഞതിൽ സന്തോഷം...തുടർന്നും കാണുക അതുപോലെ ചെയ്യുക...ok...
Thank you sir. Does compression socks good for vericosevein
Yes they do...along with do these exercises also...🤗🙏
താങ്ക്സ് സർ
Welcome 🙏
Oru organic product 💯 und orupaadu peerkk nalla result kittiyittund ente sissin one week il thanne nalla result kitti details ariyan thaalparayam undengil parayuka
😀
Tanks a lot haribol
Welcome 🙏🙏🙏
Thanks sir daily cheyyam
ചെയ്യണം... എല്ലാ വിധ ആശംസകളും നേരുന്നു...വീഡിയോ മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അയച്ചു കൊടുക്കാൻ ഓർക്കണേ 👍🤗🙏
Sir valare help aanu
Thank You 🙏
നന്നായിട്ടുണ്ട് സർ താങ്ക്സ്
വളരേ സന്തോഷം ഉണ്ട്
നല്ല അറിവ് 🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
Thanks🙏🙏🙏
Welcome 🙏🤗
Thank you sir, congratulations
Welcome 🙏 Please Share The Videos 🙏
Thank you so much
You're most welcome...🙏🤗
Please Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏
Very good
Thanks...
please continue the practice and share the videos to your friends and family members too 👍
Very Very Informative Video for varicose veins .Thank You Sir.. God Bless You❤❤❤❤
Thank you Sir for your nice wishes...
Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏
@@YogaWithLaL 🥰🥰❤️👍
@@sandramoviesN!!b;b;;
സർ. എനിക്കുവേരിക്കോസ്. ഉണ്ട്. നല്ല. വേദനയാണ്. കാലിനു. തീർച്ചയായും. ഞാനും. Cheyyum
വളരേ നല്ലത്..
ദിവസവും ചെയ്യുക...🙏🙏🙏
🙏...Thank you...Good information.. 🙏
Welcome 🙏🙏🙏
Thank you very much sir.Very useful to me.God bless you. Kamalamma.
Thsnk u sir very use full video sure i will follow this👍
Welcome 🙏... Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🤗
Thnz.
Welcome...👍🙏
Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏
വളരെ നല്ല ക്ലാസ്സ്
സന്തോഷം...👍🤗🙏
Nice thanks
Thank you too!..🌹🥰🙏
Thanks sir 🙏🙏🙏🙏🙏
Welcome 🙏🙏
Thanks
Welcome 🙏
Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🤗
God bless you very good
Thank You 🙏 Please Share The Videos 🙏
Very good lnframation 👍👍🙏
Thank you... Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏
Sir, any food restrictions for relief from pain ?
Nothing...
Thank u sir🙏
Welcome 🙏
Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏
Very good exercise
Glad you think so!... please Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏
Sirum familyeym thamburan anugrahikkatte
വളരേ സന്തോഷം...
ഈശ്വരാനുഗ്രഹം അവിടെയും ഉണ്ടാവട്ടെ...
All The Best 🙏
Very good sr
Thank you 🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank You 🙏
🙏🙏
Thank You 🤗
👍👍
Thank You 🙏 Please share the videos to your friends and family members too 👍
Ithellaam cheyyeno...Atho namukku ishtamullathu maathram cheythaal mathio
Informative
Thank You 👍
Please Share The Videos 🙏
Very good inf will do sir.
Please do it regularly.
Welcome Angel..🙏🙏🙏
Please Share The Videos To Your Close Friends and Relatives...🙏🙏🙏
🙏🙏👍
Thank You 🤗
👍👍👍❤❤❤
Thank You 🙏
Kakka valarthalubdo avide
എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട viwers ആരെങ്കിലും ഇതിന് ഒരു മറുപടി കൊടുക്കണമെന്ന് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു...
Sir I have disc problem also along with vericose vein.can I do these exercises? Kindly reply
Yes, Do it carefully
@@YogaWithLaL thank you so much sir
നമസ്കാരം ജീ.... ഞാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ ഭയങ്കര വേദന.... ഉറങ്ങാനേ കഴിയുന്നില്ല....
വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ ചെയ്യരുത്...ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്...വേദന മാറി കഴിഞ്ഞ് മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ...👍🤗🙏
ഗുഡ്
Thank You 🤗
സർ എനിക്ക് 53 വയസ്സുണ്ട് വെരിക്കോസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് ഒരു കാലിൽ ലേസർ ശസ്ത്രകിയ കഴിഞ്ഞു കുഴപ്പമില്ല ഇപ്പൊ മറ്റേകാലും വേദന ഉണ്ട് സാറിന്റെ വെയ്റ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ട് 71 kg വെയ്റ്റ് ഉണ്ട് ചമ്രം പടിഞ്ഞ് ഇരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് അതിന് എന്തു ചെയ്യണം മുട്ടുവേദന ഉണ്ട് സാറിന്റെ ഉപദേശം വേണം❤
കുറച്ചു കാലം തുടർച്ചയായി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക...പെട്ടെന്ന് മാറ്റം ഉണ്ടാവില്ല...നിരന്തരം ചെയ്യുമ്പോൾ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടാകും...👍🤗🙏
Thank you sir❤❤❤
Sir enik mut madakubol nalla vedanayan, vein problemn dr paranju, ethupole cheythal sariyagumo pls reply
ശരിയാകുമോ എന്ന് ചോദിച്ചാൽ എന്താ പറയുക? ചെയ്തു നോക്കൂ...എന്നിട്ടല്ലേ...
All The Best 🙏
❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
എനിക്കുംഉണ്ട് സാർ
നന്നായി ചെയ്യുക...
All The Best 🙏🙏🙏
Prostate gland develop exercise please
ruclips.net/user/shortsu0ZOzrx4ang?feature=share
ഇതു നോക്കി ചെയ്യുക...കൂടുതൽ നേരം ചെയ്യാമെങ്കിൽ വളരേ ഗുണം ലഭിക്കും...🤗🙏
Ulser ayittu pain anu .any remedy ?
ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്...അതിനു ശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യുക..
സാർ നടത്തം കഴിഞ്ഞ് ഈ എക്സസൈസ് ചെയ്താൽ കുഴപ്പമില്ലല്ലോ
കുഴപ്പമില്ല...
Sar💔എനിക്കമ്പത്യനാൽ, വയസായി, ഇരുപതു, varshamaye വരിക്കോസേയോ,,.
.,eppol.... thudanghyatt
മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുക...
എനിക്ക് 13വർഷം ആയി വേരിക്കോസ് വെയിൻ വന്നിട്ട്. ഇപ്പോ നല്ലോണം നരമ്പ് പൊന്തിയിട്ടുണ്ട് നല്ല കടച്ചിലും ഉണ്ട്. ഉപ്പൊട്ടിയുംവേദന ഉണ്ട്. എന്താ ചെയ്യുക
ഇത് തന്നെ ചെയ്യുക...
സ്ഥിരമായി ചെയ്യണം...
🙏🥰♥️♥️♥️
Thank You 🤗
Sir.ente greater saphenous vein block undu.exerecise cheyyan pattumo
സാവധാനം ചെയ്തു നോക്കുക...🙏👍
Good
Thanks...🙏👍
സർ ഇതിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് ചെയ്താൽ മതിയോ
മതി...
Kalu uyarthankazhiyunnilla enthcheyyum sir
പതുക്കെ, ദിവസവും പടി പടിയായി ചെയ്യുക...
വേരിക്കോസ് വെയിൻ അടുത്തായിട്ട് വന്നതാണ് വല്ലാത്ത ചൊറിച്ചിലും നീറ്റ ലുമുണ്ട് എന്തെങ്കിലും പ്രതിവിധി ഉണ്ടോ സാർ
ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുക...കൂടുതൽ പ്രയാസം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക...Ok...
Ok, thank you sir
Enikum chorichil....enth cheytu
🎉koolamsar
thank you 🙏
എനിക്ക് ഇത് തന്നെയ പ്രശ്നം 30 കൊല്ലം ആയി ഇത് ചെയ്താൽ മാറുമോ 👍
ഏതായാലും 30 കൊല്ലം ക്ഷമിച്ചില്ലെ...ഇനി ഇതൊന്ന് ചെയ്തു നോക്കൂ...
All The Best 🙏
മാറുമോ എന്ന് ചോദിച്ചു ചെയ്യരുത്...പൂർണമായും വിശ്വസിച്ചു ചെയ്യുക...
Useful video thank you so much Sir🙏
So nice of you...🌷🙏
Please Continue The Practice and Share The Videos To Your Friends and Relatives 🙏🙏🙏
സാർ എക്സസൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ തുടർന്ന് കാലിനു വേദന വരുന്നു എന്നത് ഈ എക്സസൈസ് മൂവ് ആകുന്നതിന് അടയാളമാണ് സർ കാണിച്ചുതന്ന നിന്നുകൊണ്ടുള്ള എക്സസൈസ് വെയിറ്റ് കൂടിയ ബോഡി കീ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നതാണോ
വേദന കൂടുന്നു എങ്കിൽ പിന്നെ ചെയ്യരുത്..ശ്രദ്ധയോടെ വേണം ചെയ്യാൻ,.ok.. all The Best 🙏
കാലിൻ്റെ ഉപ്പൂറ്റി വേദന മാറുമോ
അതിനുള്ള വീഡിയോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്...
👍👍🙏
നമസ്തേ....ദിവസവും practice ചെയ്യുക...
എല്ലാ വിധ ആശംസകളും പ്രാർത്ഥനകളും നേരുന്നു...🙏🙏🙏
Super
Thank You...
Please Share The Videos To Your Close Friends and Relatives 🙏🙏🙏
വളരെ നല്ല വീഡിയോ
സ്വാഗതം..
വെരിക്കോസ് ഉള്ള കാലിൻ പഴുപ്പ് ഉള്ളപ്പോൾ ഈ യോഗ ചെയ്യാമോ
പഴുപ്പ് ഉള്ളപ്പോൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ല...☝️🤗
@@YogaWithLaL thankyou
Kollamsar
Thank You 🙏