Танечка, вы поставили меня-мое мышление в правильное русло. Мое мышление и бег на месте ничего не дал. Наоборот я набирала набирала и набрала 6 кг за несколько месяцев. Меня это пугало. И пугает. Но выйдя на ваше видео, я поняла над чем стоит работать - над мышлением. Хочу в дальнейшем придерживаться ДИСЦИПЛИНЫ - ведь это моя красота жизни. Огромная благодарность вам! ❤
Не знаю, получала ли я когда-нибудь ТАКОЕ наслаждение от просмотра видео, как в последние 20 минут 🤍 Таня, тебя очень приятно и интересно слушать! Ты звёздочка✨ Я в 2018 интуитивно пришла к точной такой же системе питания / активности, чувствовала себя тогда прекрасно! В связи со стрессом в 2019-2020 частично растеряла баланс, но этим роликом ты напомнила, как тогда мне было хорошо, и зарядила той самой недостающей искоркой полностью его возродить! Посылаю тебе тысячу поцелуев 🤍
Ты просто шикарная красотка ❤❤. Ты вдохновляешь меня жить дальше . Твои видео это отдельное восхищения ❤, наслаждаюсь каждой минутой твоего видео ❤. Жду новое видео с удовольствием ❤
Самая невероятная и красивая во всех своих проявлениях…🤍 Ваша внутренняя красота, сила и уверенность, только дополняет и питает вашу внешнюю…вы очень сильная, уверенная и все, чего вы захотите и желаете, сбудется - потому что по-другому вы не можете🥹💖
Ура, я очень ждала это видео 🫶🏻 И сразу нашла время его посмотреть. Таня, ты прекрасна, спасибо, что делишься со всеми такой непростой темой. Я недавно себе тоже поставила такое намерение. И начала с мышления и образа жизни. Действительно, вы начинается с любви к себе, абсолютно все изменения🫶🏻🤍
Утренний ливень . Косой, крупяной, охлаждающий, дождь стал жёстче, колючей и ожесточённей; воюет и мечет небесную мощь, как воин обиженный и непрощённый. Продольные пики спадают гуртом, а я защищаюсь всё снова и снова нейлоновым, ярким и старым щитом, подаренным мне поэтессой Тамбова. А хвойные струи, сырые лучи, как косточки рыб, превращённых в тараней, как дротики, стрелы, штыки и мечи, стучатся о мягкие, твёрдые грани. Под морем небес, льющим как из ведра, средь домохозяев, квартировладельцев, как жертвенный Данко шагаю с утра, ведя под зонтом своё пылкое сердце...
Вы молодец! Мне тоже 22 года и я тоже внедряю полезные привычки и меняю образ мышления. За 3 месяца мне удалось скинуть 7 кг и поменять многие вещи, действительно вы правильно подчеркнули про то, что 80% это здоровая, полезная и сбалансированная еда, а 20% любые вкусняшки. Осталось еще 6 кг🤞🏻
Я тоже начинаю худеть. По такому же принципу. Без перекусов, три приёма пищи. Нет запретов,так как по опыту знаю к чему приводит. Вместо запретов, нужно просто знать меру. Я большая сладкоежка, но нашла способ как себя контролировать, фрукт после приёма пищи. Вкусовые рецепторы при постоянном переедании сладкого очень притупляются, и вкус еды не чувстуешь в полной мере, но когда их заменяешь на фрукты, понимаешь что они намного вкуснее, вся пища преобратает новые краски вкуса, и конфеты искренне уже не хочется. Основа питания должна быть более сбалансированной и полезной конечно, тогда и к вредностям тянуть не будет, и можно будет их потребление свести к здоровой норме. И быть и счастливой и здоровой. Также необходима регулярная физическая активность, кто что любит. Главное регулярная и комфортная для каждого индивидуально, чтобы было в кайф. Всем удачи, кто решил поменять свою жизнь, главное не на какой-то промежуток времени, а навсегда.❤
Малышка лови самую полезную, шедевральную книгу в мире "как стать аристократом" самсонова автор. в ней найдешь то, о чем даже не мечтаешь. меня подсадили неделю назад до сих пор под впечатлением. В модельных агентствах на кастингах Мэтры по ней тестируют перед отбором.
Спасибо большое за такое откровенное видео! Было очень интересно, но так и не поняла какой ваш рост? Ведь вы называете свои веса, было бы интересно коррелировать эти значения с ростом ❤
![Lethal Company Music Video 🎵 "Follow The Orders" [VERSION A]](http://i.ytimg.com/vi/QeooZB4Z7RA/mqdefault.jpg)
Танечка, вы поставили меня-мое мышление в правильное русло. Мое мышление и бег на месте ничего не дал. Наоборот я набирала набирала и набрала 6 кг за несколько месяцев. Меня это пугало. И пугает. Но выйдя на ваше видео, я поняла над чем стоит работать - над мышлением. Хочу в дальнейшем придерживаться ДИСЦИПЛИНЫ - ведь это моя красота жизни.
Огромная благодарность вам! ❤
Самая красивая, успешная и вдохновляющая девочка! Твой путь - пример для многих🤍
так приятно и ценно это слышать! 🩷
Не знаю, получала ли я когда-нибудь ТАКОЕ наслаждение от просмотра видео, как в последние 20 минут 🤍 Таня, тебя очень приятно и интересно слушать! Ты звёздочка✨
Я в 2018 интуитивно пришла к точной такой же системе питания / активности, чувствовала себя тогда прекрасно! В связи со стрессом в 2019-2020 частично растеряла баланс, но этим роликом ты напомнила, как тогда мне было хорошо, и зарядила той самой недостающей искоркой полностью его возродить! Посылаю тебе тысячу поцелуев 🤍
@@anniibur ловлю твои миланские поцелуи и отправляю парижские!! спасибо, дорогая! 🩷
Ты просто шикарная красотка ❤❤. Ты вдохновляешь меня жить дальше . Твои видео это отдельное восхищения ❤, наслаждаюсь каждой минутой твоего видео ❤. Жду новое видео с удовольствием ❤
спасибо!!😍
ооооочень крутое видео !!!
Пропаганда такого здорового отношения к теме еды, своему телу и любви к себе! Я в восторге. Вы супер !
@@kristinajan8175 спасибо! 🩷
Самая невероятная и красивая во всех своих проявлениях…🤍
Ваша внутренняя красота, сила и уверенность, только дополняет и питает вашу внешнюю…вы очень сильная, уверенная и все, чего вы захотите и желаете, сбудется - потому что по-другому вы не можете🥹💖
@@dspy25 спасииибо!🩷
Ура, я очень ждала это видео 🫶🏻
И сразу нашла время его посмотреть. Таня, ты прекрасна, спасибо, что делишься со всеми такой непростой темой. Я недавно себе тоже поставила такое намерение. И начала с мышления и образа жизни. Действительно, вы начинается с любви к себе, абсолютно все изменения🫶🏻🤍
@@moodledy какие чудесные слова! 🥹🩷
Спасибо огромное за видео,за мотивацию❤
Танечка, ты невероятная! 😍Спасибо за это видео 🫶🏻🫶🏻
спасиииибо!🩷
Танечка, ненаглядная❤ умничка❤❤❤ красавица😊
@@Афродита-е4ы спасибо!!🥹🩷
Таня, ты чудесная девушка! Очень приятно слушать, многие мысли мне откликаются! Спасибо за такое интересное видео! 🧚♀️💕
спасибо огромное! это так ценно и приятно слышать!🥰
ты такая умничка! как же тебя приятно слушать💔
спасииибо, дорогая!🤍
Как интересно дорогая!! Ты умница!!!!
спасибо огромное за обратную связь, дорогая!! 🩷
Согласна! Никакой волшебной таблетки нет, только дисциплина и самоконтроль 👍❤️
@@alenaalshanova спасибо огромное, дорогая! 🩷
спасибо за видео ❤
@@misyev99 🩷
Утренний ливень
.
Косой, крупяной, охлаждающий, дождь
стал жёстче, колючей и ожесточённей;
воюет и мечет небесную мощь,
как воин обиженный и непрощённый.
Продольные пики спадают гуртом,
а я защищаюсь всё снова и снова
нейлоновым, ярким и старым щитом,
подаренным мне поэтессой Тамбова.
А хвойные струи, сырые лучи,
как косточки рыб, превращённых в тараней,
как дротики, стрелы, штыки и мечи,
стучатся о мягкие, твёрдые грани.
Под морем небес, льющим как из ведра,
средь домохозяев, квартировладельцев,
как жертвенный Данко шагаю с утра,
ведя под зонтом своё пылкое сердце...
Вы молодец! Мне тоже 22 года и я тоже внедряю полезные привычки и меняю образ мышления. За 3 месяца мне удалось скинуть 7 кг и поменять многие вещи, действительно вы правильно подчеркнули про то, что 80% это здоровая, полезная и сбалансированная еда, а 20% любые вкусняшки. Осталось еще 6 кг🤞🏻
@@aliceboyarkina5546 вы такая умница! пусть у вас все получится! 🩷
Вау как здорово, у меня вес колебается постоянно то вверх, то вниз, а размеры уменьшаются. Ну ничего страшного, я думаю главное размеры😊
@@Lihua6_9 вы молодец😍
Я тоже начинаю худеть. По такому же принципу. Без перекусов, три приёма пищи. Нет запретов,так как по опыту знаю к чему приводит. Вместо запретов, нужно просто знать меру. Я большая сладкоежка, но нашла способ как себя контролировать, фрукт после приёма пищи. Вкусовые рецепторы при постоянном переедании сладкого очень притупляются, и вкус еды не чувстуешь в полной мере, но когда их заменяешь на фрукты, понимаешь что они намного вкуснее, вся пища преобратает новые краски вкуса, и конфеты искренне уже не хочется. Основа питания должна быть более сбалансированной и полезной конечно, тогда и к вредностям тянуть не будет, и можно будет их потребление свести к здоровой норме. И быть и счастливой и здоровой. Также необходима регулярная физическая активность, кто что любит. Главное регулярная и комфортная для каждого индивидуально, чтобы было в кайф. Всем удачи, кто решил поменять свою жизнь, главное не на какой-то промежуток времени, а навсегда.❤
@@sula3227 вы умница!! 💌
Благодарю ❤
@@АлександраСвет-и1ф это вас спасибо за поддержку и внимание! 🩷
классное видео и правильные мысли про похудение👍подскажи пожалуйста за какое время удалось сбросить вес?
@@daria.d3321 спасибо огромное! с 79 до 63 заняло 9 месяцев. остальной вес до 59 сбрасывала в комфортном режиме последующий год 💌
Малышка лови самую полезную, шедевральную книгу в мире "как стать аристократом" самсонова автор. в ней найдешь то, о чем даже не мечтаешь. меня подсадили неделю назад до сих пор под впечатлением. В модельных агентствах на кастингах Мэтры по ней тестируют перед отбором.
Спасибо большое за такое откровенное видео! Было очень интересно, но так и не поняла какой ваш рост? Ведь вы называете свои веса, было бы интересно коррелировать эти значения с ростом ❤
@@DarShem спасибо вам за поддержку! мой рост - 178 сантиметров 🩷
Ты супер ) Начни вести тг канал)
@@ВероникаИванова-г5ш у меня уже есть! можно найти по этой ссылке: t.me/bytanitaapo
А сколько вам лет?)
@@Lalalalala1978 22 года 🩷
Обычная богатая девушка
видео само по себе здоровское, но как же в вас чувствуется искусственность и наигранность.
спасибо огромное! очень старалась сделать его здоровским и информативным❤️🩹