Марьпална, голубушка, счастье-то какое, новое видео на канале! Самый восхитительный стоик нашего времени! Внёс тебя в дневник благодарности за 20+ минут познавательного и эстетического удовольствия, и Вселенную за тебя! Люблю, обнимаю, жду новых видео! ;)
Такой офигенный канал, так мало подписчиков 😕 Ну всё тут идеально, сами посудите - хорошо поданный, ценный материал, без воды и дерьма. Жаль только один лайк можно поставить
Ютуб явно понял чего я желал и отправил Вас мне навстречу. Это великолепно, такой маленький уютный канал, столько интересной информации и приятной, юмористической подачи. Я поражен Вами МарьПална. Всё так по честному и качественно. Теперь точно присоединюсь к вашему маленькому кругу ❤️.
Стресс - это очень интересная тема. Несмотря на то, что учёные доказали, что стресс не очень полезен для нас, ещё Зигмунд Фрейд говорил, что развитие личности начинается с отказа от защитных механизмов психики. Иначе говоря, защитные механизмы полезны в одних ситуациях, а в других они являются препятствием. Очень хорошо определить свою стрессоустойчивость и постоянно тренировать её, отодвигая предел всё дальше и дальше.
Нельзя бороться со стрессом. Борьба с ним лишь закрепляет ассоциативные связи между раздражителем и стрессовой реакцией. Лучше всего привыкать к стрессу. И тут вторая сигнальная система (мышление понятиями) не помогут. Здесь поможет дрессировка. Нужно дрессировать себя как собаку: сталкиваться с раздражителем, созерцать его, испытывать стресс и не реагировать на него (не кричать, не успокаивать себя, не пытаться себе что-то внушать). При первом контакте с раздражителем произойдет выброс всевозможных гормонов стресса. Если на них не реагировать, то организм будет себя вести так, как будто тревога была ложная. Тренируясь так, мозг приучится не стрессоваться на данный раздражитель. Но если предпринимать какие-то действия при выбросе стресса (кричать, просить помощи, успокаивать себя, отворачиваться, и т. д.), то мозг закрепит следующую связь "угроза-покричал-спасся". Таким образом, если в следующий раз ты при встречи с данным раздражителем не покричишь, то мозг выбросит еще больше стресса.
Каждый ролик Марьпалны выглядит как полноценное исследование насущных проблем или явлений где то с научным даже подходом. Разносторонний анализ с налетом юмора, сарказма и ..... шарма. Очень познавательно, интересно, легко смотрится. Включает много практических рекомендаций и советов. Пока вижу единственный недостаток, эти просмотры ее роликов делают меня мальпална-зависимым, особенно если до следующего выхода ролика нужно ждать ужасно долго. С меня подписка и лайк, 👍🥰
Ути какой котик у вас, красавчик :З И спасибо за такую интересную информацию, освещать важность эустресса так же важно как и его обратную сторону... Отличное сотрудничество получилось с Тариной, спасибо ей тоже! Петь кстати действительно классно, правда к сожалению многие люди стесняются своего голоса( Может как ни-будь сделаете видео про самовыражение? Ну или творчество, и насколько оно может быть полезно? Я считаю, что познавая себя и мир важно делиться этим с другими. А творчество, вроде как, есть отражение нашей внутренней реальности, ну или попыток её осознать... Так что спасибо что делитесь на этом канале своими философскими приключениями!
@@marpalna @Марьпална Оо, а ещё я хотел бы предложить такую тему как "природа сознания". 🧠⚡ Конечно, люди пока не добрались до некоторых его аспектов, например откуда оно произошло и чем оно в сути является, но это ведь только повод о нём порассуждать! Страничка в Википедии "сознание" набита философией, психологией, психофизиологией, нейробиологией, и кучей других дисциплин... В общем, мне эта тема нравится, и видится обширной, увлекательной для рассмотрения. Копаюсь в ней сам и, может, она и вас заинтересует... 👀
Спасибо, за такую интересную и важную тему. Было интересно и полезно послушать!! Немного ударюсь в воспоминания Во время учёбы, как я поняла, у меня был стресс и проявлялся в нездоровом сне (перекрученные напряжённые ноги во время сна, мне физически было некомфортно лежать со свободными ногами. А так же я постоянно сгинала шею и всем телом стремилась врезаться в верхнюю стенку кровати.) ну и в принципе, когда я себе изредка напоминала расслабиться для меня это было странное и даже неприятное ощущение..Мне тогда казалось, что это никогда не закончится и я так и буду до конца жизни спать без комфорта и свободы. И я помню, как тогда не умела правильно отдыхать. Но я защитила диплом, а после поехала по городам, общалась с разными людьми и даже сходила в хардкордный поход. И теперь от этого всего осталось только разве что во время пробуждения стиснутые зубы. Ещё я помню на парах по психологии узнала про признаки стресса и прям удивилась сходству.. И про полезный стресс его я после учёбы получала в правильных дозах и было очень даже весело) Ой, и благодарность это тема!! Спасибо(*´˘`*)♡
Ну вот как быть, у меня и работа связанная с напряжением интеллекта и всё ходи больше тоже связаны с кокой-то такой около интеллектуальной деятельностью. Замкнутая петля перегрузок 🙈
Прошу, мне очень надо знать!! В благодарнастях в третьем пункте подразумевалось "за сына и за дочь" ? Очень полезное видео, спасибо большое, как всегда все на высоте
![Eminem - Fuel (feat. JID) [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/t5H_CewqpKA/mqdefault.jpg)
Марьпална, голубушка, счастье-то какое, новое видео на канале! Самый восхитительный стоик нашего времени! Внёс тебя в дневник благодарности за 20+ минут познавательного и эстетического удовольствия, и Вселенную за тебя! Люблю, обнимаю, жду новых видео! ;)
Ай, спасибо! Как приятно то)
Такой офигенный канал, так мало подписчиков 😕 Ну всё тут идеально, сами посудите - хорошо поданный, ценный материал, без воды и дерьма. Жаль только один лайк можно поставить
Я не понимаю одно, почему здесь так мало просмотров, ведь это одно из самых лучших каналов в ютубе!!!
Благодарю!)
Такой классный канал и столь малое число подписчиков. Надеюсь, со временем видео начнут собирать справедливое количество просмотров
Приятно послушать умного человека
Ютуб явно понял чего я желал и отправил Вас мне навстречу.
Это великолепно, такой маленький уютный канал, столько интересной информации и приятной, юмористической подачи. Я поражен Вами МарьПална.
Всё так по честному и качественно. Теперь точно присоединюсь к вашему маленькому кругу ❤️.
Спасибо! Добро пожаловать!)
Если провести время за просмотром свежего ролика от Марьпалны, то уровень стресса значительно понижается!Спасибо, дорогая!
На здоровье!)
Я подписана совсем недавно, но уверена, что у этого канала большое будущее. Отличный контент, продолжайте в том же духе!
Большое спасибо!
Очень классный канал! Спасибо за ваш труд!
Невероятно качественное и полезное видео. Благодарю авторов за ваш труд!
Спасибо!
Какие приятные авторы! Очень приятно было смотреть, спасибо!
вы потрясающая, спасибо за творчество и настроение ❤
Стресс - это очень интересная тема. Несмотря на то, что учёные доказали, что стресс не очень полезен для нас, ещё Зигмунд Фрейд говорил, что развитие личности начинается с отказа от защитных механизмов психики. Иначе говоря, защитные механизмы полезны в одних ситуациях, а в других они являются препятствием. Очень хорошо определить свою стрессоустойчивость и постоянно тренировать её, отодвигая предел всё дальше и дальше.
Марьпална огромное тебе спасибо за это видео 💜 ты помогла мне кое-что понять
Нельзя бороться со стрессом. Борьба с ним лишь закрепляет ассоциативные связи между раздражителем и стрессовой реакцией.
Лучше всего привыкать к стрессу. И тут вторая сигнальная система (мышление понятиями) не помогут. Здесь поможет дрессировка. Нужно дрессировать себя как собаку: сталкиваться с раздражителем, созерцать его, испытывать стресс и не реагировать на него (не кричать, не успокаивать себя, не пытаться себе что-то внушать). При первом контакте с раздражителем произойдет выброс всевозможных гормонов стресса. Если на них не реагировать, то организм будет себя вести так, как будто тревога была ложная. Тренируясь так, мозг приучится не стрессоваться на данный раздражитель. Но если предпринимать какие-то действия при выбросе стресса (кричать, просить помощи, успокаивать себя, отворачиваться, и т. д.), то мозг закрепит следующую связь "угроза-покричал-спасся". Таким образом, если в следующий раз ты при встречи с данным раздражителем не покричишь, то мозг выбросит еще больше стресса.
Спасибо за новое видео! Сchастья и здоровья вам. Да прибудет с вами Сила.
Благодарю!
Посмотрела с удовольствием! Спасибо вам, девчонки 💓 Крутой тандем получился ✌️
Спасибо!
Марьпална, вы прекрасны! Так рада, что нашла ваш канал ❤ спасибо!
Вам спасибо)
Отличное видео ❤ спасибо 🙏 ❤
Котик в конце значительно снизил мой стресс))))
Тарина на удивление умные вещи говорит, несмотря на то, что дура.
А МарьПална, как всегда - прелесть. Оливочке - отдельный привет!
Спасибо вам большое Мария,за ваш творческий креатив !)
интересная тема, и Вы ее очень грамотно раскрыли 😊 спасибо за видео и удачи с развитием канала ❤
Благодарю!)
Каждый ролик Марьпалны выглядит как полноценное исследование насущных проблем или явлений где то с научным даже подходом. Разносторонний анализ с налетом юмора, сарказма и ..... шарма. Очень познавательно, интересно, легко смотрится. Включает много практических рекомендаций и советов. Пока вижу единственный недостаток, эти просмотры ее роликов делают меня мальпална-зависимым, особенно если до следующего выхода ролика нужно ждать ужасно долго. С меня подписка и лайк, 👍🥰
Ой Всё)) Продолжайте снимать ролики. Очень хорошо получается!
Ты очень здоровская) надеюсь у тебя всё ок в карьере и тд
Очень приятное видео))
Ути какой котик у вас, красавчик :З
И спасибо за такую интересную информацию, освещать важность эустресса так же важно как и его обратную сторону... Отличное сотрудничество получилось с Тариной, спасибо ей тоже! Петь кстати действительно классно, правда к сожалению многие люди стесняются своего голоса( Может как ни-будь сделаете видео про самовыражение? Ну или творчество, и насколько оно может быть полезно? Я считаю, что познавая себя и мир важно делиться этим с другими. А творчество, вроде как, есть отражение нашей внутренней реальности, ну или попыток её осознать... Так что спасибо что делитесь на этом канале своими философскими приключениями!
Спасибо большое!
Про самовыражение и творчество очень интересная тема, спасибо. Поразмышляю!
@@marpalna @Марьпална Оо, а ещё я хотел бы предложить такую тему как "природа сознания". 🧠⚡ Конечно, люди пока не добрались до некоторых его аспектов, например откуда оно произошло и чем оно в сути является, но это ведь только повод о нём порассуждать! Страничка в Википедии "сознание" набита философией, психологией, психофизиологией, нейробиологией, и кучей других дисциплин... В общем, мне эта тема нравится, и видится обширной, увлекательной для рассмотрения. Копаюсь в ней сам и, может, она и вас заинтересует... 👀
Здравствуйте! Прекрасное видео, лайк! Успехов вам)
Спасибо!
Спасибо, за такую интересную и важную тему. Было интересно и полезно послушать!!
Немного ударюсь в воспоминания
Во время учёбы, как я поняла, у меня был стресс и проявлялся в нездоровом сне (перекрученные напряжённые ноги во время сна, мне физически было некомфортно лежать со свободными ногами. А так же я постоянно сгинала шею и всем телом стремилась врезаться в верхнюю стенку кровати.) ну и в принципе, когда я себе изредка напоминала расслабиться для меня это было странное и даже неприятное ощущение..Мне тогда казалось, что это никогда не закончится и я так и буду до конца жизни спать без комфорта и свободы. И я помню, как тогда не умела правильно отдыхать.
Но я защитила диплом, а после поехала по городам, общалась с разными людьми и даже сходила в хардкордный поход. И теперь от этого всего осталось только разве что во время пробуждения стиснутые зубы. Ещё я помню на парах по психологии узнала про признаки стресса и прям удивилась сходству..
И про полезный стресс его я после учёбы получала в правильных дозах и было очень даже весело) Ой, и благодарность это тема!!
Спасибо(*´˘`*)♡
Счастье это новое видео от Марьпалны ❤️( я тож ваш фанат 😎) спасибки за видос)))
Спасибо!)
Нарвался случайно, посмтрел, понравилось
Подписался
А почему нет древних греков в этом видео ?🙄 Контент супер, спасибо !👍
Я фанат Марьпалны.
а я ваш фанат!
Ох уж этот стресс... Отличное видео! Хорошие шутки!
Спасибо-спасибо!)
ASMR - контент подъехал, топчик)
Больше контента, Марьпална!!
Спасибо)
Аааааа кайф упражнения
Коммент в поддержку! Желаю всего!
Wish we could turn back time
To the good old days
When our momma sang us to sleep
BUT NOW WE'RE STRESSED OUT
Ну вот как быть, у меня и работа связанная с напряжением интеллекта и всё ходи больше тоже связаны с кокой-то такой около интеллектуальной деятельностью. Замкнутая петля перегрузок 🙈
Ох. Сочувствую. В таком случае стараться искать что-то спокойное именно для отдыха. Прогулки, медитации, чтобы вообще никак не нагружать мозг
кубик рубика антистресс. он как спиннер. а то что за 30-35 секунд собирается - подтверждает что это спиннер )
Жизнь превратилась в крысинные бега. Каждый день тянут из нас соки, а в ответ у нас лишь пустота, которую пытаются заполнить всякими вещами.
👌👌👌
инвестировать хочется, слишком всё хорошо
Начни очередной полный боли и стресса день с котичком Марьпалной
Ееее!
Галера маст флоу)
15:25 я и мои животные не на видим салюты и другие шумные вещи.
Согласна. Салюты - точно не для всех
Подписка на обеих
А чего так сложна? Есть что скушать и всё прошло?
Я ем ментальный бутерброд и смотрю видео
Марьпална, вы секси 🖤
Ты замужем ?
она тут отвечала уже - ruclips.net/user/clipUgkxzUWNpq1bYll6p1IdTPXNvDznP-sleGYU
А кто вы по образованию?
продюсер кино и ТВ
У Соболевой уголки губ вниз направлены. Очень зло выглядит.
Сделай скидку, она психолог всетаки. А психологи все "вниз" улыбаются
Прошу, мне очень надо знать!! В благодарнастях в третьем пункте подразумевалось "за сына и за дочь" ? Очень полезное видео, спасибо большое, как всегда все на высоте
"За сына и за дочь", конечно!)
Спасибо)