Ирина Владимировна хочу сказать вам огромное спасибо за ваш труд , благодаря вам я на весах увидела двойную цифру , здоровья вам и всего самого доброго
Теперь всегда, когда что-то перемешиваю, говорю вслух: "Булюмкаем" 😅 обожаю это слово, оно для меня звучит как заклинание. Будто это слово обладает дополнительным "стройнящим" эффектом и отнимает ещё 100 ккал у блюда😂 Да и в целом это слово какое-то доброе, будто наша Иринушка стоит рядом и поддерживает меня
Раньше без масла сливочного не представляла завтрак сейчас только на кексах с разными фруктами даже тыкву добавляю так уже три месяца.классно.не надоело.
Ириша,здравствуйте,подскажитк пожалуйста ,я сделала тортик не на клетчатке,а на отрубях и вместо морковки,40гр банана положила,по- моему не страшно,есть только на завтрак ( вместо завтрака?)Спасибо.
Ирина вы молодец . Мне очень нравиться вас смотреть. И кое какие рецепты делаю из ваших блюд которые по корману. Они вообще-то все доступны продукты . Но бывает не покорману когда зарплату не дают
Сегодня приготовила. Только с отрубями и на одном яйце. Мммммм….. хоспадя, как же это вкусно! И сытно. На завтрак одолела половину только. И так рада что у меня на обед вкусняшка еще есть 😊 Ирина, у меня вопрос - 20 г клетчатки это же в сутки? Тогда такой десерт на один день и в другие блюда уже клетчатку и отруби не добавлять? Подскажите, плиз🙏🏻
Здравствуйте Ирина я узнала от своей напарнице по работе У меня сахарный диабет мне очень понравились рецепты они такие вкусные я первое блюдо сделала по Вашему совету и у меня получилось буду жить по Вашим рецептам и советам Спасибо Вам Здоровья Вам и Вашей семье
Попробовала сегодня сделать этот кекс. Горький какой то получился и как мочалка. Может со временем это будет нравится,сейчас огромное желание посыпать его сахаром,но нельзя.
Доброго дня времени суток Леночка!!!😊спасибо за рецепты!и сейчас пойду делать!все есть!и так с утра хорошо увидев вас настроение стопудово на день!😂❤ И пудинг буду делать тоже с чиа!да всё в озон и валберес дешёвое
Здраствуй красотка,сижу я на пп,но я не наедаюсь,постоянро хочу кушать,особенно вечером .что делать,увеличиваю порции,вес стоит сразу,а мне зять пообещал машину подарить если я 30 сброшу до 15 февраля😢😢😢😢😢😢😢😢
А может к эндокринологу для начала сходить раз не наедаетесть , может надо анализы сдать и причину своего недоедания выяснить сначала у врача , а после эксперименты такие проводить, тут порции слоновьи как можно не наедаться
Не знаю кто просит разнообразие, ем кекс уже 2 месяца. Обожаю, не надоел, меняю банан или яблоко. Спасибо Ирина!
Я два года овсяноблин с разными начинками! И кекс! Ну вкуснятина! И не надоел! 😊😊
Быстро и вкусно, да еще и с юмором. Здорово!
Ирина Владимировна хочу сказать вам огромное спасибо за ваш труд , благодаря вам я на весах увидела двойную цифру , здоровья вам и всего самого доброго
Спасибо❤️❤️❤️и Вам здоровья и больше тройную цифру не увидеть👍👍👍
Теперь всегда, когда что-то перемешиваю, говорю вслух: "Булюмкаем" 😅 обожаю это слово, оно для меня звучит как заклинание. Будто это слово обладает дополнительным "стройнящим" эффектом и отнимает ещё 100 ккал у блюда😂
Да и в целом это слово какое-то доброе, будто наша Иринушка стоит рядом и поддерживает меня
Я тоже раньше вообще не слышала такое слово, а теперь тоже всё булюмкаю!
😆😆😆 аналогично)))))
Раньше без масла сливочного не представляла завтрак сейчас только на кексах с разными фруктами даже тыкву добавляю так уже три месяца.классно.не надоело.
Сделаю тоже ,сколько рецептов Ира,только успевай готовить, спасибо!❤
Спасибо большое, Ирина, за классный рецепт. И за то, что насмешили 😂❤
Давно не делала, соскучилась. Сейчас вкусняху полезную забабахаю! Ирина, респект!!!❤
А я смешиваю банан с очищенным и нарезан кубиком кисло-сладкое яблоко +ваниль-вкуснота, а верх украшаю кокосовой стружкой🤣
Теперь и со скорлупой 😆😆😆 Кальций!!! 🤣🤣🤣
Обожаю Иришку и ее юмор❤❤❤ Только у нее получается меня поставить в строй😊
Сижу ем эту вкуснятина 😊) , Ирина тебе премию нужно дать за этот кекс ❤❤❤❤❤🌹🥰
Ирина,так я ещё и стерлизую всё 😂😂
Ирина , а вы попробуйте обжарить на сухой сковороде миндаль, вкус изумительный получается .
Добрый день. Подскажите, если в духовке запекать на 180 градусов, то на сколько времени ставить?
Ирина, Вы супер!
Ириша,здравствуйте,подскажитк пожалуйста ,я сделала тортик не на клетчатке,а на отрубях и вместо морковки,40гр банана положила,по- моему не страшно,есть только на завтрак ( вместо завтрака?)Спасибо.
Ирина вы молодец . Мне очень нравиться вас смотреть. И кое какие рецепты делаю из ваших блюд которые по корману. Они вообще-то все доступны продукты . Но бывает не покорману когда зарплату не дают
Добрый день. Подскажи пожалуйста сколько ккал. в кексе
Доброе утро Ирина❤❤❤здоровье и настроение❤❤❤❤спасибо🙏💕
Доброе утро❤️❤️❤️
Попробвала с кое-что с клетчаткой- бяка, 0но реклама мощная. Накупила сковородку для олалей, отруби, клетчатку
Сегодня приготовила. Только с отрубями и на одном яйце. Мммммм….. хоспадя, как же это вкусно! И сытно. На завтрак одолела половину только. И так рада что у меня на обед вкусняшка еще есть 😊 Ирина, у меня вопрос - 20 г клетчатки это же в сутки? Тогда такой десерт на один день и в другие блюда уже клетчатку и отруби не добавлять? Подскажите, плиз🙏🏻
Яйца тоже моем, я смеюсь моя дорогая. 😅😅🎉
Яйца могут содержать палочку сельманелу.....Или хуже того Коха...
Ничего смешного, их и положено обрабатывать..
Здравствуйте Ирина я узнала от своей напарнице по работе У меня сахарный диабет мне очень понравились рецепты они такие вкусные я первое блюдо сделала по Вашему совету и у меня получилось буду жить по Вашим рецептам и советам Спасибо Вам Здоровья Вам и Вашей семье
Вкуснятина получилась
Очень вкусно!! Спасибо Ирин за рецепт. ❤️❤️❤️❤️
Скажите пожалуйста, что у вас за клетчатка и где вы её покупаете.
Попробовала сегодня сделать этот кекс. Горький какой то получился и как мочалка. Может со временем это будет нравится,сейчас огромное желание посыпать его сахаром,но нельзя.
КЛАССНАЯ!!!!❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Ира, добрый вечер. По калориям все нормально. А вес еды больше грам на 500? Это правельно или нет?
Ирина вы красотка,а завистницам надо рот хорошо помыть❤❤❤
😂😂😂
Доброго дня времени суток Леночка!!!😊спасибо за рецепты!и сейчас пойду делать!все есть!и так с утра хорошо увидев вас настроение стопудово на день!😂❤ И пудинг буду делать тоже с чиа!да всё в озон и валберес дешёвое
Здраствуй красотка,сижу я на пп,но я не наедаюсь,постоянро хочу кушать,особенно вечером .что делать,увеличиваю порции,вес стоит сразу,а мне зять пообещал машину подарить если я 30 сброшу до 15 февраля😢😢😢😢😢😢😢😢
Что то значит делаете не так,белка мало в вашем рационе,клетчатки и питьевой режим не правильный
@@Irishka ну может быть,спасибо,можжет ужины поздно
@@larisaprobst9681 а во сколько ужин
@@Irishka19.30 когда с работы,а так в 19.,но я ложусь в час ночи спать,
А может к эндокринологу для начала сходить раз не наедаетесть , может надо анализы сдать и причину своего недоедания выяснить сначала у врача , а после эксперименты такие проводить, тут порции слоновьи как можно не наедаться
😂😂😂
Классная подколка про бананы😂
Я выпекаю в духовке сразу на четыре дня
Какая у вас клетчатка?
У меня получается лепешка а не кекс....падает почему то...