أنا بالعادة اسمع الحلقات على برنامج بودكاست وما افتح او أعلق فاليوتيوب، لكن هذي الحلقة مميزة جداً لامستني وأثرّت فيني وخلتني ادمع🥹، كانت باختصار من قلوبكم ووصلت لقلوب مستمعيكم.شكراً لكم
عميييقة الحلقه مره، لمستني شخصياً مريت بفتره طويله اعاني فيها من عدم ثقه بالنفس، والحمدلله تخطيتها اخر ثلاث سنوات وللرياضه الفضل الاكبر وتهبلون بالثياب 😂♥️ شكراً من القلب محمد وعزوز
والله العظيم والله العظيم اني شعرت بشعور جداً افضل بعد ما سمعت الحلقه خصوصاً كلام عبدالعزيز ، مو طبيعي قد ايش واقعي. مريح مره لما تشوف شخص غاش تقريباً الشيء الي جالس تمر فيه فا تحس ، اوه انا شخص طبيعي الحمدلله. انو مهما اعطيت جهد في النادي اشوفه ولا شي و اشوف غيري جهدهم افضل و لازم اعطي اكثر لدرجة اوقف و اقطع او امارس رياضة و نفسيتي سيئة ، يالله قد ايش شعور سيء . شكراً شكراً من القلب اخواني محمد و عبدالعزيز على الثقافة الفكرية الراقية و القوية الي تقدموها انتو بتساعدو ناس كثير 🙏.
أكثر حلقة أثرت فيني وأكثر حلقة كنّا محتاجينها . حقيقي حلقات بودكاست على البنش بكفّة وهذي بكفّة ثانية . لخبطة مشاعر وأحاسيس ، جلست أفكر وأناظر كيف كنت ووين صرت ، حاسين بكل تجربة مريتوا فيها لأن أغلبنا خاض تجارب مشابهه نوعًا ما ولكن لكل واحد قصته الخاصة . صحيح مرينا بمعاناة ، ولكنّي هالفترة خصوصًا دايم أحمد ربي كيف اننا وعينا ونضجنا . على الرغم اني لازلت ما وصلت لهدفي ولكن لمّا تكون انجزت ٨٠٪ منه وأصلًا تطوّر هالهدف لشيء ما كنت تتوقع انك تبيه .. صراحة مشاعر مبعثرة والله البودكسات قيّم ولامس أعمق نقطة فينا . الله يسعدكم يارب ويجزاكم خير ممتنين جدًا 🤍
هاذي الحلقة رجعت لي ذكريات واللي مستمرة إلى الان ، تنمر العائلة / المدرسة من معلمين وزملاء / اصدقاء وأحيانًا ممرضين واطباء وغرباء تمامًا ! كانوا يتنمرون على وزني واول شيء يتكلمون عنه هو ! وهذا الامر من لما كان عمري ٦ سنوات إلى وصولي لعمر ٢٣ ، اتحمل جزء من الخطأ حقيقة في كوني ما تغيرت من بدري وقاومت التنمر على وزني ونزلته مؤلم انه شخص مقرب يطقطق عليك او يتنمر وحتى لما تقوله ، وصلت لمرحلة الاكتئاب والقلق واني اضرب جسمي واكل كثير انتقامًا والبس اوسع شيء مع انه مافيه مقاسات عشان اخفي جسمي ، لكن الحمدلله بدأت اعالج مشاكل الثقة المدحدرة بالنادي والعلاج النفسي ، ما كان فيه شيء سحري خلاني اقول بتغير الا انني سئمت من هذه الحياة وقلة الثقة اللي معطلة حياتي وبديت بدون تخطيط كبير وعظيم. شكرًا لمشاركتكم تجاربكم واكيد انه مو سهل واللي شجعني اشارك💕💕
أحب آخذ دقيقة عشان أشكركم من أعماق قلبي على هذي الحلقة أو الفضفضة ان جاز التعبير.. لي أكثر من 30 سنة انتظر اسمع فيها نصايح مثل أو كلام مثل المحتوى هذا اللي عزز ثقتي بنفسي (المهزوزه) الا حد ما.. اعصب بسرعه و دفاعي بشكل كبير ودمي يحمى بسرعه على اتفه الاسباب.. كلامكم خلاني استرجع ذكريات الطفولة لمن كنت انضرب وخلاني استوعب ان سواء ابوي او استاذي او وكيل او طالب ايا كان من ضربني وكسر جزء من شخصيتي، انه فعلا يستحق الشفقة.. ضربني لانه شخص ضعيف انضرب من شخص اقوى منه والدوامه تدور و كلامكم راح يخليني أتأمل فيه كثير وأبحث أكثر واقرا واتعلم اكثر عشان اطور ثقتي بنفسي وحان الوقت اني اخرج من هذي الدوامه واعطي نفسي الثقة والاعتزاز اللي تستحقه.. فشكرا لكم كابتن محمد وعبدالعزيز ، من قلبي ♥️
من بعد التضخيم اكتشفت ذا الشي أني رابطه ثقتي بقالبي "شكل جسمي" ، لمن زاد وزني حبتين اهتزت ثقتي بشكل أذاني نفسيًا صرت افكر "اخلص تنشيف وارجعها زي قبل وافضل" ، الحمدلله ساق لي ربي ذي الحلقة أراجع فيها حساباتي .. شكرًا لكم يا أساطيييير الله يكتب أجركم🧡🧡🧡
اقدر بكُل فخر اقدم محتواكم كمحتوى فريد من نوعه في منطقة الشرق الاوسط، انتم قدوة لكثير مننا. الله يوفقكم ويسهل لكم اموركم مثل ما سهلتوا لنا بمحتواكم المجاني الثري بالتجارب🤍🤍🫶
اقسم بالله قناة رهيبة اعرفكم في تيك توك بس قررت اتابعكم هنا اليوم🤍🤍 اللي عاجبني برضو ما فيه ميوزك اقدر اشارك مقاطعكم بكل مكان شكرا على مشاركتكم قصصكم الرهيبة ومواضيعكم
جميل جداً المقطع 🙏 انا مريت بنفس الاشياء اللي قلتوها لكن العكس كنت سمين وزني 120 وانا في المتوسط كانت من أسوأ الفترات في حياتي لكن الحمدلله في الثانوي خشيت نادي واتغيرت وفجأة الكل يقول لي كيف تغيرت شعور عظيم صراحة اتمنى الكل يحس بشعور نفسه 🥹
الحلقة هاذي اعادت تكوين شخصيتي احتجت اسمعها اكثر من مرة عشان استوعب العمق الي فيها وكل مرة اسمع الحلقة اطلع بمبادئ وقيم يجب الالتزام بها والحفاظ عليها لحماية اغلى مايملك الانسان وهي ثقته بنفسه جزاكم الله لامستني الحلقة بشكل مو طبيعي ❤❤
احس الحلقة ماكتملت ملامحها ، فيه مواضيع مهمه ماتطرقتو لها غالبا تكلمتو عن التجربة الشخصية فقط ، اتمنى تنزلون جزء ثاني شامل وملم سواء الاسباب الحلول اشياء واجهوها المتابعين … وغيرها ، والحلقة كانت حميلة وممتعه شكرا لكم ❤
والله بكيت لما سمعت قصة دلحي لاني مريت بنفس الشيء بعمر المراهقه انا الان عمري ٢٤ والموضوع هذا صار له اكثر من ١٠ سنوات لكن والله ماانسى كيف كنت كل يوم بعد ما اخرج من المدرسه اجلس ابكي وكنت مثلك ياعبدالعزيز احب اظهر بالاذاعه واشارك لكن بعد مرحلة المتوسطه العكس تماما كبرت وصرت انسان منطوي وتخرجت من الجامعه وانا منطوي لا اعرف احد ولا احد يعرفني 💔 شكرا على الحلقه الجميله يا افضل بودكاست
جزاكم الله خير .. تسلمو على هالحلقه الرائعه جزاكم الله خير ... الحمد الله كأني بديت اتخطئ بعدم ثقتي بنفسي مع انو ماكنت حاسه انو انا مو واثقه بنفسي بس فعلا كل مانشغلت على نفسك سبحان الله تحس بشعوىدر الفخر وشعور الثقه بنفس
اكتر شي يخلي الحلقه تأثر فيك ان يكون فعليا عندك احد المشاكل اللي انقالت فالحلقه لما دلحي تكلم على لثغة الراء تفكرت اني كني كنت اتجنب اي كلام فيه الحرف هذا وكان ضغط كبير علي ف كل مره اتكلم الين لقيته بيقول نفس الشيئ اللي كنت اسويه😂 كانت فاكر انا بس اللي استعمل الاسلوب هذا بارك الله فيكم على المجهودات
حلقة جميلة بالذات من هذة الدقيقة 55:37 لو ماتطلعون من ذي الحلقه الا بتطبيق ذا الكلام صدقوني بتتغير حياتكم كثييير كثير للافضل بأذن الله، وشكراً لكم على هذا البودكاست الرائع 🤍
Wow one of the best broadcast I’ve listen to it. Really glad I’ve known the dark side of your teenage life stories… you guys made me see a lot of things from different angles much love and respect + support to you guys
اعلم بأنك مهما فعلت لإرضاء الجميع ، سيكون هناك من يكرهك و يغار منك بطبيعتك فلا تستنزف طاقتك بالاهتمام بالجميع و اكتفي بذو القيمة و اهمهم هو ضميرك . توكل على الله و صغر دائرة المقارنة و افرح بغرابتك ولا تطمح بأن تكون "طبيعي" ، كن اكثر من ذلك بحيلتك الخاصة .
مرحبا يامحمد وياعبدالعزيز تستحقون شكر عميق جدا على هذه الحلقة كانت مفيدة وتفتح عيوننا اكثر عن نظرتنا لأنفسنا جدا شكرًا لكم على مشاركتكم في اشياء مش بالبساطة احد ممكن يتكلم عنها الي تبقى بدواخلنا تحدثتم عنها بكل سلاسة وهذا شيء كبير بالنسبة لنا واكتشفت شي بالحلقة حابة اشكر عبدالعزيز عليه اني فيما سبق كنت اهرب من اي شي انا ماحب اسويه وماكنت افكر انه بطريقة ما ممكن يأثر على تحكمي على ذاتي لكن لما تكلمت عن الموضوع ذا اكتشفت ان ٩٩ بالمية من الأشياء اكرها واتهرب منها وهذا فعلا قاعد يأثر على تحكمي بنفسي وشخصيتي بشكل كبير وهذي نقطة كنت اجهلها والأن بإذن الله بيتغير منظوري للأفضل .. شكرا كثيرًا مرة اخرى على جهودكم وننتظركم دائما
نسيتم موضوع مهم و هو دور اساسي في هشاشة الشخصية و ضعف الثقة بالنفس و هي العادة السرية و الاباحيات السافله . فهي تحول الشخص الى خاسر و كاذب و مليء بالخزي و العار و يبطن الخزي مما يجع نفسه دنيئة لاعتقاده انه منافق و انه ليس كما هو ظاهره . تؤثر على دائرة المقارنة و حدادتها على النفس الجميع سليمون بالفطرة اقوياء مؤمنون قادة . لا تجعل الغزو الفكري ينكس فطرتك وما انت عليه
الرسول صلى الله عليه وسلم قال(المؤمن مرآت اخيه)وهذا دليل على استحباب الرسول للنقد البناء ولكن اذا كان على سبيل السخرية اصبح محرم وعمر رضي الله عنه انكر على أناس سمنتهم وقال انها تثقلكم عن الصلاة فخلاصة القول من وجهة نظري ان الانكار ولو على سبيل الاستهزاء بما يمكن اصلاحة كالسمنه مثلا يكون ايجابي والاستهزاء بما لا يمكن اصلاحه كقصر الطول مثلا هو شماته لانه لايمكن ان تكون بهدف الاصلاح ولانه ليس له يد في ذلك هو لم يختر طوله ولكن اختار وزنه
كل عام وانتم بخير وما تقصرون ،، سؤالي عن البروتين لو مثلا كنت ماخذ نسبه ٢،٢ وبيوم قررت اخذ ال ١،٦ او اي عدد اقل لسبب ما هل راح تأثر او عادي ما يفرق دامني واصل لحد ١.٦ وفوق
قد تكلمو عنها بحلقة البروتين تقدر ترجع لها ، لكن بحاول اتذكر وش قالو بالحلقه ، النسبه المحفزه للشخص الرياضي هي 1.6 الى 2 وتقدر تعلى بعد طول مانت بهالمقدار امورك بالسليم
29:20 الله يغفر لي انا سويتها وانا صغير مع الوالد قدام الناس😅 الوالد كان ما يحب يهزئني ويرفع صوته علي الا قدام الناس، ودايماً يحرجني ويفشلني ويصير ودي تنشق الأرض وتبلعني! لين مرة من المرات هزأني وما قدرت اتحمل ورفعت صوتي عليه قدام الضيوف وقلت كلام جداً قبيح وخرجت من المجلس😅🤦🏻♂️ طبعا الوالد تفشل مرة، صح اني انجلدت بعدها لكن حتى هو فهم ان ذا الشي غلط وما زاد كررها طبعا ما اقول اني افتخر بالشي الي سويته، العكس لو رجع فيني الزمن كان حليت المشكلة بطريقة مختلفة، لكن في فترة المراهقة كنت احب استخدم أسلوب "العلاج بالصدمة"😂😂
سؤال، ممكن اجبتم عليه سابقا، لكنني لم أسمع اجابته.. هل من المعقول أن الظهر والصدر نفس الحجم التدريبي ؟! الواضح أن عضلة الظهر أكبر بمراحل، فكيف الجولات واحدة؟! كذلك البايسبس والترايسبس. ارجع ايضاح هذه النقطة 🌹
السلام عليكم سؤالي عن الكرياتين نفس ما كلنا نعرف ان الكرياتين يخزن ماء فالعضلات ومن تجربتي الشخصية بما ان جسمي يُصنف كجسم ناشف لاحظت ان المصل دفنيشن يقل مرا هل في لهالحالة حل؟
مو طبيعي كيف تساعدونا بأمور الحياة كلها ومو بس بالنادي مجهود تشكرون عليه والله يوفقكم🤍
ي والله يعطيهم العافية
أنا بالعادة اسمع الحلقات على برنامج بودكاست وما افتح او أعلق فاليوتيوب، لكن هذي الحلقة مميزة جداً لامستني وأثرّت فيني وخلتني ادمع🥹، كانت باختصار من قلوبكم ووصلت لقلوب مستمعيكم.شكراً لكم
عميييقة الحلقه مره، لمستني شخصياً
مريت بفتره طويله اعاني فيها من عدم ثقه بالنفس، والحمدلله تخطيتها اخر ثلاث سنوات وللرياضه الفضل الاكبر
وتهبلون بالثياب 😂♥️
شكراً من القلب محمد وعزوز
والله العظيم والله العظيم اني شعرت بشعور جداً افضل بعد ما سمعت الحلقه خصوصاً كلام عبدالعزيز ، مو طبيعي قد ايش واقعي.
مريح مره لما تشوف شخص غاش تقريباً الشيء الي جالس تمر فيه فا تحس ، اوه انا شخص طبيعي الحمدلله.
انو مهما اعطيت جهد في النادي اشوفه ولا شي و اشوف غيري جهدهم افضل و لازم اعطي اكثر لدرجة اوقف و اقطع او امارس رياضة و نفسيتي سيئة ،
يالله قد ايش شعور سيء .
شكراً شكراً من القلب اخواني محمد و عبدالعزيز على الثقافة الفكرية الراقية و القوية الي تقدموها
انتو بتساعدو ناس كثير 🙏.
الحمد طلع في ناس زيي فعلاً الرياضه والاهتام بالنفس تغير حياتك وماضيك بشكل اسطوري
يا جعلك للجنة، تعليقك ذا حفزني يا مال الشحم ❤
أكثر حلقة أثرت فيني وأكثر حلقة كنّا محتاجينها .
حقيقي حلقات بودكاست على البنش بكفّة وهذي بكفّة ثانية .
لخبطة مشاعر وأحاسيس ، جلست أفكر وأناظر كيف كنت ووين صرت ، حاسين بكل تجربة مريتوا فيها لأن أغلبنا خاض تجارب مشابهه نوعًا ما ولكن لكل واحد قصته الخاصة .
صحيح مرينا بمعاناة ، ولكنّي هالفترة خصوصًا دايم أحمد ربي كيف اننا وعينا ونضجنا .
على الرغم اني لازلت ما وصلت لهدفي ولكن لمّا تكون انجزت ٨٠٪ منه وأصلًا تطوّر هالهدف لشيء ما كنت تتوقع انك تبيه ..
صراحة مشاعر مبعثرة والله البودكسات قيّم ولامس أعمق نقطة فينا .
الله يسعدكم يارب ويجزاكم خير ممتنين جدًا 🤍
هاذي الحلقة رجعت لي ذكريات واللي مستمرة إلى الان ، تنمر العائلة / المدرسة من معلمين وزملاء / اصدقاء وأحيانًا ممرضين واطباء وغرباء تمامًا ! كانوا يتنمرون على وزني واول شيء يتكلمون عنه هو ! وهذا الامر من لما كان عمري ٦ سنوات إلى وصولي لعمر ٢٣ ، اتحمل جزء من الخطأ حقيقة في كوني ما تغيرت من بدري وقاومت التنمر على وزني ونزلته
مؤلم انه شخص مقرب يطقطق عليك او يتنمر وحتى لما تقوله ، وصلت لمرحلة الاكتئاب والقلق واني اضرب جسمي واكل كثير انتقامًا والبس اوسع شيء مع انه مافيه مقاسات عشان اخفي جسمي ، لكن الحمدلله بدأت اعالج مشاكل الثقة المدحدرة بالنادي والعلاج النفسي ، ما كان فيه شيء سحري خلاني اقول بتغير الا انني سئمت من هذه الحياة وقلة الثقة اللي معطلة حياتي وبديت بدون تخطيط كبير وعظيم.
شكرًا لمشاركتكم تجاربكم واكيد انه مو سهل واللي شجعني اشارك💕💕
أحب آخذ دقيقة عشان أشكركم من أعماق قلبي على هذي الحلقة أو الفضفضة ان جاز التعبير.. لي أكثر من 30 سنة انتظر اسمع فيها نصايح مثل أو كلام مثل المحتوى هذا اللي عزز ثقتي بنفسي (المهزوزه) الا حد ما.. اعصب بسرعه و دفاعي بشكل كبير ودمي يحمى بسرعه على اتفه الاسباب..
كلامكم خلاني استرجع ذكريات الطفولة لمن كنت انضرب وخلاني استوعب ان سواء ابوي او استاذي او وكيل او طالب ايا كان من ضربني وكسر جزء من شخصيتي، انه فعلا يستحق الشفقة.. ضربني لانه شخص ضعيف انضرب من شخص اقوى منه والدوامه تدور
و كلامكم راح يخليني أتأمل فيه كثير وأبحث أكثر واقرا واتعلم اكثر عشان اطور ثقتي بنفسي
وحان الوقت اني اخرج من هذي الدوامه واعطي نفسي الثقة والاعتزاز اللي تستحقه.. فشكرا لكم كابتن محمد وعبدالعزيز ، من قلبي ♥️
عمرك اكثر من ٣٠ وثقتك بنفسك مهزوزه؟ الحمدلله الذي عافانا😂
@@TheEshlae والله مدري مين اللي ثقته مهزوزه راجع نفسك
@@TheEshlaeعمى جعلك تحس باللي يحسه يارب ويجي واحد مجرد من الانسانيه زي اشكالك يتنمر عليك
من بعد التضخيم اكتشفت ذا الشي أني رابطه ثقتي بقالبي "شكل جسمي" ، لمن زاد وزني حبتين اهتزت ثقتي بشكل أذاني نفسيًا صرت افكر "اخلص تنشيف وارجعها زي قبل وافضل" ، الحمدلله ساق لي ربي ذي الحلقة أراجع فيها حساباتي .. شكرًا لكم يا أساطيييير الله يكتب أجركم🧡🧡🧡
يعطيكم العافيه عالحلقه هذي صراحه موضوع مهم ومحد يتطرق له كثير وانا شخصيا استفدت، كل عام وانتم بخير💗
الله الحلقة إسطورية لأن أصلًا اللي يقدمونها أساطير ، يعطيكم العافية ممتعة ومفيدة 🫶🏻
وحلو عليكم الثوب تغييير عن المعتاد 😻
اقدر بكُل فخر اقدم محتواكم كمحتوى فريد من نوعه في منطقة الشرق الاوسط، انتم قدوة لكثير مننا. الله يوفقكم ويسهل لكم اموركم مثل ما سهلتوا لنا بمحتواكم المجاني الثري بالتجارب🤍🤍🫶
اقسم بالله قناة رهيبة اعرفكم في تيك توك بس قررت اتابعكم هنا اليوم🤍🤍 اللي عاجبني برضو ما فيه ميوزك اقدر اشارك مقاطعكم بكل مكان
شكرا على مشاركتكم قصصكم الرهيبة ومواضيعكم
جميل جداً المقطع 🙏 انا مريت بنفس الاشياء اللي قلتوها لكن العكس كنت سمين وزني 120 وانا في المتوسط كانت من أسوأ الفترات في حياتي لكن الحمدلله في الثانوي خشيت نادي واتغيرت وفجأة الكل يقول لي كيف تغيرت شعور عظيم صراحة اتمنى الكل يحس بشعور نفسه 🥹
برافو🧡🫱🏽🫲🏼
الحلقة هاذي اعادت تكوين شخصيتي
احتجت اسمعها اكثر من مرة عشان استوعب العمق الي فيها
وكل مرة اسمع الحلقة اطلع بمبادئ وقيم يجب الالتزام بها والحفاظ عليها
لحماية اغلى مايملك الانسان وهي ثقته بنفسه
جزاكم الله
لامستني الحلقة بشكل مو طبيعي ❤❤
حلقه مره ممتعه ومثريه فعلا ❤
ياليت يكون فيه حلقات اكثر من هل الطابع
احس الحلقة ماكتملت ملامحها ، فيه مواضيع مهمه ماتطرقتو لها غالبا تكلمتو عن التجربة الشخصية فقط ، اتمنى تنزلون جزء ثاني شامل وملم سواء الاسباب الحلول اشياء واجهوها المتابعين … وغيرها ، والحلقة كانت حميلة وممتعه شكرا لكم ❤
والله العظيم ممكن هاذي افضل حلقة في بودكاست على البنش لان جالس اشوف نفسي في قصصكم وكيف ان الحلول الي سويتها انا انتوا كمان سويتوها ♥️🌹
وهذا الهدف من هذي الحلقة❤️🧡 شكرا لمتابعتك ووقتك الثمين
حلقة عميييقه وحقيقيه جدا وصلت لقلوبناا .. شكرا من القلب لكل جهودكم لتقديم محتوى مختلف يزيد من مستوى الوعي الرياضي والشخصي 😍💙💙👏👏
وصلت دقيقة ٥٠ فعلياً كلام تحسه من القلب للقلب مشُ بس عشان مشاهدات او اشتراكات.. الله يسعدكم وباذن الله نتغير للافضل جميعاً 🤍🤍
الحلقه جميلة جدا خلتني احس انه حتى المدربين عاشو تجاربنا يعطيكم العافيه
والله بكيت لما سمعت قصة دلحي لاني مريت بنفس الشيء بعمر المراهقه
انا الان عمري ٢٤ والموضوع هذا صار له اكثر من ١٠ سنوات لكن والله ماانسى كيف كنت كل يوم بعد ما اخرج من المدرسه اجلس ابكي
وكنت مثلك ياعبدالعزيز احب اظهر بالاذاعه واشارك لكن بعد مرحلة المتوسطه العكس تماما
كبرت وصرت انسان منطوي وتخرجت من الجامعه وانا منطوي لا اعرف احد ولا احد يعرفني 💔
شكرا على الحلقه الجميله يا افضل بودكاست
من أجمل و أهم المواضيع اللي تكلمتوا فيها 😍
استمروا 🫡
جزاكم الله خير .. تسلمو على هالحلقه الرائعه جزاكم الله خير ... الحمد الله كأني بديت اتخطئ بعدم ثقتي بنفسي مع انو ماكنت حاسه انو انا مو واثقه بنفسي بس فعلا كل مانشغلت على نفسك سبحان الله تحس بشعوىدر الفخر وشعور الثقه بنفس
حلقة جميلة ومفيدة جدآ ومتعوب عليها
أهنيكم عليها من كل قلبي، وفي كثير ناس محتاجين يسمعو هذا البودكاست بتركيز
🌹🌹
حلقه اسطوريه كثروا من الحلقات اللي كذا
ياخي يازين هل برودكاست ❤
يعطيكم العافيه على الحلقه الحلوه
بشرة عبدالعزيز حقيقه ولا فوتوشوب ماشاء الله 😂
شكككرا من القلب ربي يسعدكم ماتقصرون معنا ابدا من معلومات من كلشي شكرراااا ❤❤❤❤❤
يعطيكم العافية جميعاً على هذي الحلقة الجميلة والبودكاست الرائع 👍
الله يعطيكم العافيه شكرًا لهذه الحلقة العظيمة 🙏❤️
شكرًا عزوز شكرًا محمد 🌹
من هذا البودكاست حقكم بديت اقتنع ب شي اسمه بودكاست وشكراً فعلاً ياخي
اكتر شي يخلي الحلقه تأثر فيك ان يكون فعليا عندك احد المشاكل اللي انقالت فالحلقه
لما دلحي تكلم على لثغة الراء تفكرت اني كني كنت اتجنب اي كلام فيه الحرف هذا وكان ضغط كبير علي ف كل مره اتكلم
الين لقيته بيقول نفس الشيئ اللي كنت اسويه😂
كانت فاكر انا بس اللي استعمل الاسلوب هذا
بارك الله فيكم على المجهودات
حلقه جميله وحقيقيه شكرا لكم 🤍🤍🤍🤍🤍
👏👏حلقة جميلة 🤍
وكل عام وانت بخير
البرنامج جدا مفيد و ماكو ملل ابد استمرو❤
حلقة جميلة بالذات من هذة الدقيقة 55:37 لو ماتطلعون من ذي الحلقه الا بتطبيق ذا الكلام صدقوني بتتغير حياتكم كثييير كثير للافضل بأذن الله، وشكراً لكم على هذا البودكاست الرائع 🤍
وفقكم اللّه يا أحباب 💛
شكراً على الحلقة الحلوه والحقيقية 🤍احسن شي بالحلقة انكم لابسين ثياب 😂 دخلت بمود العيد مره ثانيه
Wow one of the best broadcast I’ve listen to it. Really glad I’ve known the dark side of your teenage life stories… you guys made me see a lot of things from different angles much love and respect + support to you guys
كل عام وانتم بخير🎉
سؤال: ماهي أهم النقاط التي يجب أن تتوفر عند تصميم جدول مقاومة متكامل نوعا ما أو عند الاعتماد على جدول جاهز ؟
اشكركم ع شجاعتكم ، فعلاً حلقة مميزه و فريده شكراً
الحلقة كنز ! شكرًا لكم يا ابطال
الشكر لك على متابعتك ووقتك الثمين وسعيدين انه استفدتي من الحلقة
الله يرحم ويغفر ام عبد العزيز
حلقه جميله جدا ومثريه فعلا الحلقه لامست جزء فينا وجانب حساس مره ما عمرنا تكلمنا فيه وشاركناه
احيي شجاعتكم.
تجربه دلحي ممكن ناس يمرون فيها و يصيرون جزء من المجتمع بالمشاركة فيه بالتنمر لكنه قرر يكسر هالحلقة و يساعد اي في مكانه 👍
استفدت منكم بشكل كبير الف شكر لكم عيدكم مبارك موفقين 🤍🤍
عساكم من عواده يااساطير وموفقين ❤👏👏👏👏
شكرا لك محمد😍🧡
شكرا لكم على هالكم من المعلومات وذكركم لتجاربكم استفدت جدا
اخيرا والله صارلي اسبوع تقريبا افتح القناة اشوف في شي جديد ولا لا
عساكم من عواده موفقين 💥🤍🤍🤍🤍
مشاهدة مفيدة وممتعة ومهتمين نسمع رايك بعد الانتهاء من الحلقة
يا ملحكم بالثوب 😂🤍
يازينك حتى انتي
@@g9w_ اضبط وضعك يا عبود
@@نايفالتميمي-و2ط 😂😂😂😂😂
كل عام وانتو بخير من اجمل حلاقات على البنش
اعلم بأنك مهما فعلت لإرضاء الجميع ، سيكون هناك من يكرهك و يغار منك بطبيعتك فلا تستنزف طاقتك بالاهتمام بالجميع و اكتفي بذو القيمة و اهمهم هو ضميرك .
توكل على الله و صغر دائرة المقارنة و افرح بغرابتك ولا تطمح بأن تكون "طبيعي" ، كن اكثر من ذلك بحيلتك الخاصة .
و الله احبكم في الله إخوتي 💪❤️
نريد حلقات استضافة مدربين كبار ولحلقات بخصوص محسنات الاداء ولتحاليل اثناء السايكل والارتفاعات بلقرائات ولتعديلات ولتفاصيل 👍🏽
هل الدهون تفرق اذا كانت مهدرجة او مشبعة او غيره؟ وهل الدهون الموجودة في الاكل المقلي والفاست فود مفيدة للجسم والهرمونات اذا كانت ضمن احتياجي؟
قبل البدء بالحلقة، احلى لايك على الملابس كابتن محمد، أن شاء الله الحلقة الجاية عبد العزيز ينورنا بالدشداشة والغترة والعگال🌹
صل على النبي محمد ❤
عبد العزيز ،هل في حل لمشكلة نطق الحروف انا ايضا اعاني من حرفين انطقهم غلط لحد الان في حياتي
مرحبا يامحمد وياعبدالعزيز تستحقون شكر عميق جدا على هذه الحلقة كانت مفيدة وتفتح عيوننا اكثر عن نظرتنا لأنفسنا جدا شكرًا لكم على مشاركتكم في اشياء مش بالبساطة احد ممكن يتكلم عنها الي تبقى بدواخلنا تحدثتم عنها بكل سلاسة وهذا شيء كبير بالنسبة لنا واكتشفت شي بالحلقة حابة اشكر عبدالعزيز عليه اني فيما سبق كنت اهرب من اي شي انا ماحب اسويه وماكنت افكر انه بطريقة ما ممكن يأثر على تحكمي على ذاتي لكن لما تكلمت عن الموضوع ذا اكتشفت ان ٩٩ بالمية من الأشياء اكرها واتهرب منها وهذا فعلا قاعد يأثر على تحكمي بنفسي وشخصيتي بشكل كبير وهذي نقطة كنت اجهلها والأن بإذن الله بيتغير منظوري للأفضل .. شكرا كثيرًا مرة اخرى على جهودكم وننتظركم دائما
عظمه بجد ❤
حبييت الحلقه محسيتش بالوقتت❤
ربي يعطيكم العافية و يجزيكم كل الخير
اخييرا بعد طول انتظار 🔥🔥
مشاهدة ممتعة😍🧡❤️
نسيتم موضوع مهم و هو دور اساسي في هشاشة الشخصية و ضعف الثقة بالنفس و هي العادة السرية و الاباحيات السافله .
فهي تحول الشخص الى خاسر و كاذب و مليء بالخزي و العار و يبطن الخزي مما يجع نفسه دنيئة لاعتقاده انه منافق و انه ليس كما هو
ظاهره .
تؤثر على دائرة المقارنة و حدادتها على النفس
الجميع سليمون بالفطرة اقوياء مؤمنون قادة .
لا تجعل الغزو الفكري ينكس فطرتك وما انت عليه
حلقة رائعة مميزة جميلة، شُكراً لكم❤
والله العظيم كنت توني بكتب لك ياكبتن عبدالعزيز ف الانستا انك ليش مانزلت الحلقه والحين ادخل اليوتيوب واحصل الحلقه اشكرك🤍🤍🤍.
مشاهدة مفيدة وممتعة😍🧡
الرسول صلى الله عليه وسلم قال(المؤمن مرآت اخيه)وهذا دليل على استحباب الرسول للنقد البناء ولكن اذا كان على سبيل السخرية اصبح محرم وعمر رضي الله عنه انكر على أناس سمنتهم وقال انها تثقلكم عن الصلاة فخلاصة القول من وجهة نظري ان الانكار ولو على سبيل الاستهزاء بما يمكن اصلاحة كالسمنه مثلا يكون ايجابي والاستهزاء بما لا يمكن اصلاحه كقصر الطول مثلا هو شماته لانه لايمكن ان تكون بهدف الاصلاح ولانه ليس له يد في ذلك هو لم يختر طوله ولكن اختار وزنه
انت يا عبد. العزيز❤
الاصابة ربي بيوريك ان احمد ربك على النعمه اللي انت فيها
حلقة جميله ومثرية
كل عام وانتم بخير وما تقصرون ،، سؤالي عن البروتين لو مثلا كنت ماخذ نسبه ٢،٢ وبيوم قررت اخذ ال ١،٦ او اي عدد اقل لسبب ما هل راح تأثر او عادي ما يفرق دامني واصل لحد ١.٦ وفوق
قد تكلمو عنها بحلقة البروتين تقدر ترجع لها ، لكن بحاول اتذكر وش قالو بالحلقه ، النسبه المحفزه للشخص الرياضي هي 1.6 الى 2 وتقدر تعلى بعد
طول مانت بهالمقدار امورك بالسليم
@@mjeed9564 اعرف اخوي مجيد لكن انا اقصد انه ماشي على نسبه وفجأه قللتها خلال يومين لكن ما زلت بحد ال 1.6 هل يفرق ولا
في نظركم وش الرياضه الي تكون مفيده للانسان بشكل متقدم له اذا كبر في السن كمال الاجسام او الباور لفتنق وش الي يخليه بصحه افضل لاطول مده ممكنه؟
بالتوفيق يا ابطال❤
جميل الفديو استمروا 👍🏼🤩
حلقة رائعه فوق الوصف❤
ما احلا وجهكككككك اكتي،،،،،،❤
الجامدين❤
ياخي والله احبكم❤
Love the video man , any plans when you guys going to do Spotify podcast?
It is on spotify ! Look for بودكاست على البنش
@@onthebench_ oh dam ty man!!
ينعاد عيدكم بالخير والصحه ياشباب نورتو والله
🧡🧡🧡🧡
وفقكم الله
❤️🧡
هل فعلا في دراسات تقول ان ال sprint يزيد معدل التستوستيرون بشكل كبير ؟ لاني شفت واحد يقول انها تزيد بنسبة 700%
مؤقتاً فقط
لاراح تفيدك هاذي الزيادة ولا حتضرك.
ممكن تتكلمون عن حالة body dysmorphia وعلاقتها بالسوشل ميديا في وقتنا الحالي
ابشر
الحلقه حلوة مره
كل عام وانتم بخير 💙
وانت بخير وصحه وسلامه😍🧡❤️
عيدكم مبارك كل عم وانتم بخير
29:20
الله يغفر لي انا سويتها وانا صغير مع الوالد قدام الناس😅
الوالد كان ما يحب يهزئني ويرفع صوته علي الا قدام الناس، ودايماً يحرجني ويفشلني ويصير ودي تنشق الأرض وتبلعني!
لين مرة من المرات هزأني وما قدرت اتحمل ورفعت صوتي عليه قدام الضيوف وقلت كلام جداً قبيح وخرجت من المجلس😅🤦🏻♂️
طبعا الوالد تفشل مرة، صح اني انجلدت بعدها لكن حتى هو فهم ان ذا الشي غلط وما زاد كررها
طبعا ما اقول اني افتخر بالشي الي سويته، العكس لو رجع فيني الزمن كان حليت المشكلة بطريقة مختلفة، لكن في فترة المراهقة كنت احب استخدم أسلوب "العلاج بالصدمة"😂😂
سؤال، ممكن اجبتم عليه سابقا، لكنني لم أسمع اجابته..
هل من المعقول أن الظهر والصدر نفس الحجم التدريبي ؟! الواضح أن عضلة الظهر أكبر بمراحل، فكيف الجولات واحدة؟! كذلك البايسبس والترايسبس. ارجع ايضاح هذه النقطة 🌹
Thanks 💙
من العايدين الفايزين السالمين الغانمين
عندي صعوبات بالنوم ، هل البانادول نايت يأثر على البناء العضلي او الاداء في التمرين ؟
وش الفرق بين الدهون الصحيه والغير صحيه للعضله؟.
عيدكم سعيد يا وحوش 💪🏼♥️ 😍
علينا وعليك يارب ومشاهدة ممتعة عبدالمحسن😍🧡❤️
السلام عليكم
سؤالي عن الكرياتين
نفس ما كلنا نعرف ان الكرياتين يخزن ماء فالعضلات ومن تجربتي الشخصية بما ان جسمي يُصنف كجسم ناشف لاحظت ان المصل دفنيشن يقل مرا
هل في لهالحالة حل؟
متأكد الحلقة ذي بتضرب ان شاء الله
كل عام وانتو بخير وصحة وسلامة
وانت بخير وصحه وسلامه فارس🧡❤️😍
كل عام وانتم بخير ومن العايدين الفايزين ومن السالمين الغانمين يلا رد 😂
استضيفوا عبدالحميد دشتي يا حبايب! بيكون البودكاست ناري❤️
وكل عام وانتم بخير 🤍.
وانت بخير عبدالله وشكرا لوقتك الثمين ووجودك معنا، مهتمين جدا نسمع رأيك بالتعليقات بعد الانتهاء من الحلقة🧡🧡