Kedves Bianka! Ez a 27 perces kismedencei torna a 18 alapgyakorlatot tartalmazza? Menopauza korban lévö nő vagyok és szeretném a tüneteket csökkenteni. Nekem is jók?
Kedves Mónika, a medencefenéki izmokat erősítő, a kismedencei vérkeringést serkentő, 27 perces Női Egészségtorna ezen a linken érhető el: mioma.hu/kezeles-termeszetes-modon/noi-egeszsegtorna/
Jó napot ezek a gyakorlatok előrébb hozzák a mensit? És a mensi előtt hány nappal kell megcsinálni? Addig meg nem akarom higy megjöjjön addig minden nap egyzsrr megkell csinálni? Ui:előre is köszönöm a valaszt
Kedves Bianka! Ez a 27 perces kismedencei torna a 18 alapgyakorlatot tartalmazza? Menopauza korban lévö nő vagyok és szeretném a tüneteket csökkenteni. Nekem is jók?
Jó estét!
Egy olyan kérdésem van hogy ezek a torna gyakorlatok meg találhatók online formába?
Kedves Mónika, a medencefenéki izmokat erősítő, a kismedencei vérkeringést serkentő, 27 perces Női Egészségtorna ezen a linken érhető el: mioma.hu/kezeles-termeszetes-modon/noi-egeszsegtorna/
Jó napot ezek a gyakorlatok előrébb hozzák a mensit? És a mensi előtt hány nappal kell megcsinálni? Addig meg nem akarom higy megjöjjön addig minden nap egyzsrr megkell csinálni?
Ui:előre is köszönöm a valaszt
Ilyet hol hallottál? Nem előrébb hozza, hanem normalizalja a ciklus hosszát.