Que buen resumen😃 Si has visto el lastrado de Andry strong ( supongo que le conoces) es una barbaridad…me he acordado al mostrar el que has puesto en el resumen Enhorabuena por la app Yeray💪🏽,le estoy dando caña,vengo de deportes más aeróbicos y me esta ayudando mucho💪🏽👌🏼
Yeraaiii saca a mi pandilla en Calistenicos del mes del siguiente video. Se van a motivar mucho los muchachos. Dime como hacer para mandartelo. Un abrazote
lo del front lever muchos piensan(hasta yo llegue a pensarlo) que era puramente fuerza abdominar, despues de entrenarlo me di cuenta que no XD, necesitar fuerza de jalon considerable
El meme de esta edición la rueda abdominal jajajaj que risa, brutaal el récords y hazañas, coomo siempre. Y fuera coñas, yo utilizo la rueda abdominal para entrenar abdomen y lumbares ( sin querer sacarme ningún truco) y me va genial, y realmente te ayuda a fortalecer un poquito las dorsales, dudo muy muy mucho que solo a rueda abdominal te puedas sacar el front, pero creo que ayuda un poquito si la combinas con la smart de front lever, por favor no me funen, es solo opinión personal jajaja
yerai queria hacerte una pregunta y no sabia por que medio, lo que pasa es que no se con cuantas repeticiones debo entrenar. Tengo mi referencia hasta el fallo, pero ahi no se cuantas repeticiones hacer. pdt: me encanto tu manual de calistenia :)
Hola, depende de qué objetivo quieras conseguir, cómo dividas los entrenamientos y más factores. Busca mis vídeos sobre planificación de entrenamiento para que vayas aclarando conceptos
Chicos ustedes que no creen en Dios y se basan en ser independientes, tengan mucho cuidado, al no ser protegidos espiritualmente, pueden morir en cualquier momento por cualquier pequeñes inesperada y descuido como es el caso del chico tatuado, si moría su alma iris a dormir y su cuerpo se haría polvo. Pero en la resurrección que Jesús nos dará, no tendrá paz eterna, tendrá fuego eterno por negar a Dios.
Quisiste engañar a tu audiencia Yerai, en el minuto 3:48 la persona a la que entrevistan no es a ti, de hecho es negro y tu no lo eres .__. A mi no me engañaste
me mata cuando sale la Verdad sobre el fitness diciendo Hola JAJAJA
Es lo mejor del vídeo 😂😂
La verdad es que sí, demasiado bueno JAJAJAJA
JAJAAJAAJAJAJAJ
Me hizo escupir el mate jajaja
6:32 Solamente viendo el video de Max True llegué al fallo total y me desperté con espamos musculares
Jajaja, lo del front lever... Ojala fuera así de fácil....
Aguante CALISTENIA.... saludos.. 🤟 💯
Grande Yerai, siempre sacando unas risas y mostrando tremendos monstruos, un abrazo hermano :D
Un saludo yerai, saludos desde Ecuador
Que buen resumen😃
Si has visto el lastrado de Andry strong ( supongo que le conoces) es una barbaridad…me he acordado al mostrar el que has puesto en el resumen
Enhorabuena por la app Yeray💪🏽,le estoy dando caña,vengo de deportes más aeróbicos y me esta ayudando mucho💪🏽👌🏼
haaces los mejores videos, entretenidos, informativos y siempre al estilo yerai
A no olvidar, el secreto del éxito es tener a mano una RUEDA ABDOMINAL 💪😁
El clásico de todo los meses 💪🏻💪🏻💪🏻🤸
Un genio Yerai incluso en la edición de los vídeos 😂😂😂
Grande Yeray , referente calistenico , y ese fisicazo brutal que está quedando 💪
Oe
Para jugarse la vida sin motivo, ya están los box de crossfit 💀☠... jajajjajaja
Muy cierto. Grande Yerai
Espectacular como siempre maestro
6:05 la mejor parte JAJAJAJ Brutal xD
C4gue de risa xD
Lo mejor del video fue Saibov diciendo “Se vienen cositas” 😂
Increíble vídeo, me descojono cada vez con lo de la rueda abdominal, y el clip del final estuvo muy gracioso xdddd
Yeraaiii saca a mi pandilla en Calistenicos del mes del siguiente video. Se van a motivar mucho los muchachos. Dime como hacer para mandartelo.
Un abrazote
Gracias 🤗
Un saludo Yerai
lo del front lever muchos piensan(hasta yo llegue a pensarlo) que era puramente fuerza abdominar, despues de entrenarlo me di cuenta que no XD, necesitar fuerza de jalon considerable
SII seguí entrenando flexiones libres con lastre !...El de los dips un animal
Próximamente fondos con un coche 😈😈 Gracias yeraii❤
grande yerai un abrazo master
12:54 al fin mi hermano @javiermeseng sale en un video, bien merecido, ese vato está mamadísimo 💪
Un saludo Yerai, podrías reaccionar al vídeo he is the real Tarzan. El tipo es bastante increíble.
Me alegro mucho por ti app cada vez más pro
Deberías crear un video donde enseñes todo de las HPU con lastre.
Un saludo yerai 😄👋
Yerai, te estás poniendo muy grande, no te quejes si no entras en las puertas después.
Yerai que es mejor en la app calistenia los programas o
Smart progress
Entonces si uso la rueda abdominal al revés te daré el back lever 🤔🤔
Jajaja muy bueno
@@Estoika_era una polera jjajjaaj😂
qué rueda abdominal recomiendas Yerai?? las hay en Prozis?? 🤣
Jajjaa aunque parezca de coña.. sí que la hay en Prozis 😆😆
Es una gran lástima que yo no tenga con nada que pagar el plan pro de calistenia
@@mad__1 apenas soy principiante :)
Yerai un saludo!
Buenísimo bro 👌
jajaja que me reí con la verdad sobre el fitness con el "Hola" jaja lo dice todo xDDD
Buena tula y rodillo... Epico sin duda
Nuevo meme en el canal: la rueda abdominal.
Grande Yerai.
No mencionas e récord de españa en dominada lastrada en -80kg y el récord de sentadilla en -66kg (streetlifting) 🤨😒😕
Onizuka ya ha conseguido 30+touch+2 presses de touch 😂😉
Pronto sacan el 4k y el 8k
Iron Masters gritando jajajaj 😂😂 un saludo yerai 😳🥵👌
Un saludo yerai
Conclusión: compremos rueditas para hacer front 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
La todas tus preguntas la respuesta es si
Yerai mi teléfono huawei no funciona calistenia app 😢
Ya te habías tardado
Grande Yerai
Saludos mesías.
Un saludo pibee
El meme de esta edición la rueda abdominal jajajaj que risa, brutaal el récords y hazañas, coomo siempre.
Y fuera coñas, yo utilizo la rueda abdominal para entrenar abdomen y lumbares ( sin querer sacarme ningún truco) y me va genial, y realmente te ayuda a fortalecer un poquito las dorsales, dudo muy muy mucho que solo a rueda abdominal te puedas sacar el front, pero creo que ayuda un poquito si la combinas con la smart de front lever, por favor no me funen, es solo opinión personal jajaja
Yerai sensei...
En tu concepto sirve o no sirve la rueda abdominal?.
En mi opinión sirve para trabajar bien la zona media y un poco de dorsal, pero no creo que sirva como progresión directa de front lever
Como se llama la appp
se viene la navidad
El récord y hazañas más gracioso hasta la fecha. Pobre Valeria, menos mal que el señor ese rectificó. El croata un animal.
Mejor youtube 🙏🙏
yerai queria hacerte una pregunta y no sabia por que medio, lo que pasa es que no se con cuantas repeticiones debo entrenar. Tengo mi referencia hasta el fallo, pero ahi no se cuantas repeticiones hacer. pdt: me encanto tu manual de calistenia :)
Hola, depende de qué objetivo quieras conseguir, cómo dividas los entrenamientos y más factores. Busca mis vídeos sobre planificación de entrenamiento para que vayas aclarando conceptos
@@YeraiStreetWorkout porque nouka hablar de yo ? :)
Hola
Nuuo hagan los puchops así
Tony Gaste me parece que también tiene 1080
Nose si mirar el partido o esto
Vuuuamos México
3:40 calentas spoteado?
Que pasa con la rueda abdominal? jajajajja
La app es gratis?
Toda la sección de rutinas sueltas (+ de 600) es gratuita, la parte de programas de entrenamiento y Smart Progress es para los usuarios pro
Deberías reaccionar a los 32 aztecas en mexico
Jajajaj el rene obviamente va a fallar con esa postura
Algún día me gustaría estar en un récord y hazañas... Tengo con que
Publica en insta con #calisténicos y tal vez te cuadree
Pero lo de valeria es demasiado, está para record nacional de press banca yendo tan sobrada con 95 Kg
12:06
Bastante bronceado en esa época
rueada abdominal con los pies estirado
Chicos ustedes que no creen en Dios y se basan en ser independientes, tengan mucho cuidado, al no ser protegidos espiritualmente, pueden morir en cualquier momento por cualquier pequeñes inesperada y descuido como es el caso del chico tatuado, si moría su alma iris a dormir y su cuerpo se haría polvo. Pero en la resurrección que Jesús nos dará, no tendrá paz eterna, tendrá fuego eterno por negar a Dios.
Cómo?
Y por qué estás seguro de que el chico no cree en dios?
UN VIEJITO ENVIDIOSO DE QUE PORQUE TIENEN MAS FUERZA QUE EL
Quisiste engañar a tu audiencia Yerai, en el minuto 3:48 la persona a la que entrevistan no es a ti, de hecho es negro y tu no lo eres .__. A mi no me engañaste
🤫🤫🤫🤫
🥷 Hola
No hagan las puchop así
Por cierto, a quien le importa hacer un montón de giros si abajo hay colchón o arena, eso no cuenta mariscos!!
como mrd llego Dross aca XDDD
Prozis es pa gays
los homófobos dónde compráis?
@@YeraiStreetWorkout en el mercadona
pasen el @ de brunSon
Thank you for this video. I shared it with a few friends. They were so excited.!! You need "promosm"!
Un saludo Yerai
un saludo yerai
Un saludo yerai