Уважаемый Александр . Очень большая просьбо больше конкретики о тренеровках я понимаю что это все индивидуально но все же больше информации о тренеровочном прцессе а иметто веса .колличество подходов .системы тренеровок (Система Мецнэра и ваше мнение об информации котору дает Линдовер ) Сам занимаюсь уже более 20 лет так что вроде не делетант за русский извините давно живу за границей .
Просто не понятно, вы спрашиваете а как работает та или иная методика, ну попробуйте на себе и сами ответите на вопрос, тем более одни и те же вещи на многих людях работают по-разному. За 20 лет можно было уже проверить всё что угодно.
Уважаемый Александр . Очень большая просьбо больше конкретики о тренеровках я понимаю что это все индивидуально но все же больше информации о тренеровочном прцессе а иметто веса .колличество подходов .системы тренеровок (Система Мецнэра и ваше мнение об информации котору дает Линдовер ) Сам занимаюсь уже более 20 лет так что вроде не делетант за русский извините давно живу за границей .
+zeev Cherniak за 20 лет можно было уже всё на себе попробовать, не?
Я пробую а что если давно занимаешся то все знаеш и в перед двигатся не надо или это такая реакция на оставленный репост ?
+Терентьев Дмитрий а вы сам кто ? и каков ваш стаж или просто от нечего делать пишем
Просто не понятно, вы спрашиваете а как работает та или иная методика, ну попробуйте на себе и сами ответите на вопрос, тем более одни и те же вещи на многих людях работают по-разному. За 20 лет можно было уже проверить всё что угодно.
Простите если задел.
Так ой хороший вопрос -сколько отдыхать между подходами так и не ответили...Как жаль....За остальное спасибо.
Почему так мало лайков?