Autocompaixão: o Antídoto para desafios da vida | Entrevista: Dr. Chris Germer
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Quer aprender e praticar? www.autocompai...
Dr. Chris Germer é uma autoridade mundial quando o tema é Autocompaixão.
Autor de livros sobre o tema, e professor convidado na Harvard Medical School, Chris criou uma comunidade global de prática de autocompaixão, junto com a renomada pesquisadora Kristin Neff.
Em 2010, eles desenvolveram um programa, cientificamente comprovado, de 9 encontros, que ensina como colocar a autocompaixão em ação, no dia a dia. E hoje já são mais de 100 mil praticantes no mundo todo.
Estive com Chris pessoalmente em 2022, quando fiz minha formação como treinadora desse programa, o Mindful Self-Compassion (MSC). Na época, gravei uma entrevista com ele, e compartilho com você agora para expandir sua visão sobre autocompaixão.
Porque a autocompaixão é realmente um dos pilares da boa vida. Da vida equilibrada. Da resiliência emocional. Da coragem para viver com inteireza.
Não à toa é também o coração da Comunicação Não Violenta. E nessa entrevista você vai poder reconhecer isso.
Confira! E vem praticar com a gente.
Informações e inscrições: www.autocompaixaonapratica.com.br
** Você já conhece a gente? **
Carol e Sven! A gente fundou a Diálogos Corajosos e, com ela, já oferecemos cursos de Comunicação Não Violenta para mais de 11 mil pessoas no Brasil. Nós oferecemos caminhos práticos para você criar relações saudáveis com você mesmo e com os outros, desenvolvendo o poder das conversas. A ideia é te ajudar a viver com mais paz interna, compaixão por você e pelos outros e escolhas conscientes. Eu (Sven) comecei minha jornada na CNV com o Marshall Rosenberg, criador da CNV, na Alemanha, há 20 anos. E eu (Carol) estou mergulhada no poder da linguagem desde 1999. Há 13 anos, comecei uma transformação pessoal profunda, para encarar a minha imensa autocrítica (que me chicoteava ou paralisava!) e desenvolver mais compaixão por mim mesma - e amo compartilhar isso em processos de Autocompaixão que desenvolvi. Além de facilitadora de CNV, também sou coach ontológica, com mais de 1200 horas de atendimento. Amo apoiar as pessoas a fazerem essa jornada de autoconhecimento por meio da forma como usam a linguagem.
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Vamos juntos?
Carol e Sven
Que belo vídeo, que bela aula. Parabéns!
Temho o livro CNV a anos, e nunca entendi porque nunca me aprofundei, e.agora,.com um filho de 6 anos, marido, e filho de 28 anos, confesso que ouvir voces é como uma.luz no fim do tunel, pois como tenho dificuldade em me expressar, educar.meu filho,.dialogar e discordar muitas vezes.do meu esposo e do meu filho de 28 anos, nem se.fala, nao consigo ter.um unico dialogo sem que ele.saia da conversa correndo ou chateado ....
Enfim
GRATIDÃO POR VOCES HOJE E DAQUI PRA FRENTE, NA.MINHA VIDA!
PARABENS PELO TRABALHO, e vou entender o livro enfim....❤
HAREKRISHNA 💞🙏🏻
Gosto muito desta página, que bom, gratidão!!
thank you both for this profound discussion. It helped me.
Qual livros vcs indicam Carol?
Saudade de vcs carol e sven