Deniz Tutması (

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @teksinmehmet
    @teksinmehmet 10 месяцев назад

    Hocam bunu nasıl yeneriz ?

    • @DrNuriOzgirgin
      @DrNuriOzgirgin  10 месяцев назад

      Sanal gerçeklik ortamında yapılan egzersizlerin yararı olabilir

    • @FatihSultanMehmetHan14533
      @FatihSultanMehmetHan14533 3 месяца назад

      Knk teknedeysen ön tarafa yüz üstü yat 15 dk ya geçer ama bı 30 dk ya yine başlar karın deliğine çapraz şekilde iki yara bandı yapıştır belki işe yarar