TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL (fobia social): QUÉ ES y CÓMO TRATARLO | @SomosEstupendas
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- ¡Hola, Estupenda!
Esperamos que estés teniendo un domingo estupendo 🌷 Hoy estoy acompañada de Rosalba, ella es la directora de psicología de Somos Estupendas, para hablar sobre ansiedad social.
La ansiedad social es un trastorno mucho más común de lo que se cree. Son muchas las personas que están sufriendo ansiedad o fobia social. En este Podcast hablamos de qué es y cómo tratarla.
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#ansiedadsocial #autoayuda #psicología
Está muy bueno el podcast,lo descubrí hoy,en agosto del 2024,en 1 noche d insomnio,q no podía dormir mas esta madrugada,y nada,asiq m levanté,y busquè algo q m estaba inquietando mucho,mucho miedo,fobia,como dicen,el miedo excesivo,a los hombres,justo m está pasando ese tema,y c mas intensidad ahora,xq tuve un cambio grande d hace unos dias,1 semana mas o menos,q m mudé a otro lugarcito cerca d mis padres igual,al lado ,pero era algo q yo lo necesitaba,xq realmente la estaba pasando demasiado mal,en la convivencia,con un tío postrado,y c mi mamá,era ya inaguantable xa mí,no sé m irritaba demasiado,mi tío ahí,todo el día quieto,m daba mucha intolerancia y mucho malestar,.y c mi mamá las cosas no muy bien tampoco,asiq tuve la oportunidad d venirme sola a 1 monoamb.al lado d mi casa,y nada,y eso,y m empezaron a pasar otras cosas,x ej mucho miedo a los hombres,xq justo al lado alquilan unos hombres,serán 2,creo,y nada,y 1 pared m separa d ellos,y hoy empezé a sentir mucho miedo,inseguridad,d estar sola,y c los 2 hombres al lado,asiq nada,busqué este tema,x google,la fobia a los hombres,y realmente m tranquilizó bastante,muchas gracias😊❤ ,y luego escuché este podcast d ansiedad social,q tambien m pasa eso,asiq m vino bien ,muchas gracias❤,ya lo compartí,y ya m suscribí al canal,Gracias!,besos,Laura,d argentina😊❤
Es horrible y muy limitante,ni siquiera te permite oedir favores simples como pedir consignas en el cooegio o decir que te sentís mal,me encantó el podcast
Muchas gracias por compartir esto con nosotras 🌷
@@somos.estupendas ostias es verdad eso de no pedir ni favores, siempre lo había escondido diciendo que luego te llegan de vuelta o por no molestar cuando en el fondo quizás haya miedo aun siendo conocidos, incluso amigos...
Voy a cumplir 37 años. Y hasta ahora estoy indagando este tema y me sorprende que en tanto tiempo no hubiese identificado este problema. Ya con eso sabe uno como enfocarse. Toda mi vida lo he sufrido y no se a raíz de que o por que se generó. cosas tan básicas como pedir permiso o alguna información se vuelve un infierno. Saludar a alguien de mano (sudoración). Hablar en público. Últimamente salió a la luz un tartamudeo, no me salen las palabras bien. Tengo que respirar muy profundo y calmarme.
Antes de nada, queremos darte las gracias por tu valentía y confianza al compartir esto con nosotras. Lo apreciamos mucho🙏🏼 Sentimos mucho que estés pasando por esto, y todo el dolor y malestar que entendemos que te esté generando❤️🩹 Nosotras estamos aquí para lo que necesites y estaremos encantadas de ayudarte y acompañarte 🫶🏼
Te entiendo,m pasa lo mismo,y tengo 43 años ahora,el tartamudeo,m ha pasado,y muchas mas cosas.Ánimo,c ayuda d psicólog@s y aveces medic.psiq,si es necesario,el psic.t puede derivar o no a 1 psiq.,depende d cada persona,Fuerza,saludos,c ayuda se puede,bendiciones🙏🙏
A mi la fobia social se me genero cuando fui maltratada por mi expareja y por haber estado mucho tiempo sin relacionarme con gente .poco a poco me he ido exponiendo y obligandome a salir ..en trabajo de cara al publico es donde peor lo paso
bonita, gracias por compartirnos tu experiencia! Es un proceso largo (que además cada quién tiene su ritmo) y poco a poco vamos superando pequeñas situaciones... te mandamos un súper abrazo!
17:25 increíble frase
¡Gracias por tu escucharnos!
A mi lo que mas ansiedad me genera es al conocer gente la mirada .ansiedad visual , es agobiante pero sigo trabajando en ello para superarlo ..al principio pensaba que tenia problemas en la vista pero esto va incluido en la ansiedad social o fobia
cómo nos ha gustado leer ese "pero sigo trabajando en ello para superarlo".
Me parecio estupenda la informacion... me identifico mucho....lo unico el tratamiento psicologico es caro....aun asi algun dia igual me apunto a una terapia. Sino puedo tantos dias pues menos....Me encantaria hacerlo con esta psicologa que me parece extraordinaria
Bonita, muchas gracias por tu comentario. Nos parece increíble que tengas la conciencia despierta de querer iniciar tu propio proceso... cuando sientas que es el momento, nosotras estamos aquí para poder acompañarte
Me encantó el video
¡Muchas gracias! Un abrazo
Podrías decirme como resolver el retraimiento social y el aislamiento general sin antipsicóticos ni terapias?
¡Hola! Siento decirte que esto que pides no es posible. Si algo quieres o necesitas cambiar requiere tiempo y esfuerzo con ayuda profesional.
Exponte! Y cambia tu postura fisica de tu cuerpo y pensamientos x la de alguien seguro de si mismo y positivo!
Se puede sanar si o si orando con fe a Jesús,
@@CarolinaLopez-tp7bu Noooooooooooo
@@saracenturion4669hay personas que todavia nos estamos preparados para eso, se necesita una preparacion previa
Todo bien hasta que menciono medicación, actualmente ya hay terapias pra superar la fobia social sin usar medicamentos
como cuales estimada?
Cuáles
@@fernandolozanoolaya9794 El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante sobre: La ansiedad social, causas y tratamiento
@@forjadestino El psicoterapeuta te hablara de EMDR si hay trauma, TCC Terapia Cognitivo Conductual para la ansiedad, Terapia Exposicion para cerrar de trabajar la Ansiedad Social.