Спасибо за Ваши видео! Короткие, ёмкие, четкие. Я занимаюсь несколько лет, для себя, здоровья. Много изучаю, смотрю, учусь, - и хочу сказать, все что у Вас в видео, - это очень реалистично, применимо на практике и без излишних "размазываний", бери и применяй. Спасибо!
Спасибо за урок,для меня в 90 Тайсон был и есть кумир,бокса ,но Рой джуниор тоже красава,а вообще и среди наших спортсменов тоже много ,костя дзю,лебедев поветкин,ростислав плечко И много других ,как среди наших спортсменов так и среди других,но по чему то Тайсон был особо замечен, тренер у Тайсона ,был супер, царство небесное Аматто👊
@@user-mh9lb9nr3w,поветкин хорошо наклоняется в боях и огребает неплохо.В чем он неплох то?В умении Держать свой рот на уровне ширинки противника?) ------- Черкес
Юрий, Здравствуйте! Спасибо Вам за хорошие упражнения, я сам с детства любил единоборства, занимался разными видами, но ближе к 14 годома попал к хорошему трениру где он уже поставил все выше показанные Вами удары и вот эти упражнения работают просто на все 100% сам на себе спустя годы понял всю силу этих обычных упражнений с гантельками🥊
Спасибо за урок отличное упражнение. Вопрос можно работать на время по одной или по две минуты каждое упражнение и отдых одна минута между упражнениями?
Юрий здравствуйте!) Вы очень крутой человек!!!! Спасибо за то, что Вы делаете!!! Только не сочтите за подкол!!!) Но реально не могу понять, что за фотография на заднем фоне? Понятно, что лицо Тайсона, а вот остальное - нет!) Заранее извиняюсь!) мы люди творческие, также в семье есть фотографы) поэтому отсюда и вопрос!?)
Эту работу можно делать в разных режимах. Конечно, можно с начала медленно, но главное правильно. А с 3 кг на скорость работать опасно, суставы можно повредить. Безопасно на скорость, это 1 % от Вашего веса.
Руки вообще лучше не напрягать, они должны висеть на плечах, а во время удара и приближению к цели обязательно заворачиваем кулак и втыкаем всем телом тазом.
@@YURIY_CHERNOBROVKIN извините за настойчивость, скажите пожалуйста если не сложно, при отработке работаем в спокойном режиме без взрыва? Дожимаем ли при виртуальном втыкании в цель кулак руку и пресс? Будьте так добры!
После даже киллограмовых гантелей после 10 минут. Руки сами летят как с пулемёта. Давно занимаюсь бой с тенью с гантелями но больше 1.5 кг не делаю, можно плечи травмировать))
С тяжёлыми гантелями нет лучше на 50% в конце сжимать кулак а с 1кг уже на полную скорость Тем самым с тяжёлыми мы укрепляем плечи предплечья шлифуем удар а с маленькими возвращаем скорость чтоб не замедлиться
@@user-bq8he2xt2w Порфирий Иванов тоже считал ,что Гитлер видимо навсегда и не в партизаны не ушел не в красную армию ...А нашлись люди и освободили Порфирия Иванова ,чтобы он и дальше смог пропагандировать свой бред ...Так что слепой сказал посмотрим..А Россия всегда со скрипом была..Что можно сказать точно так то что Украины не будет скорее всего ..А Россия стояла и стоять будет у нее резервов только по воде пресной завались 😉Так что плохой с тебя аналитик как и боксер Я полагаю .
@@user-wj5gf6bc5f Я плохой боксер?😲 Да ни за какие деньги не буду удары по голове принимать,,это опасно для здоровья! А Россия да,стоять пока что будет,но со скрипом и в нищете. И в этом причина всех ее бед,когда жопой сидят на углеводородах и других ископаемых,но все разворовывают.А у Японии крохотная территория,ресурсов мало,но уровень жизни на 2 головы выше.
Занимался боксом с седьмого класса. На уроке анатомии, я удивлял преподавателя тем, что точнее всех в классе знал где у человека печень, сердце и солнечное сплетение.)
Спасибо за Ваши видео! Короткие, ёмкие, четкие. Я занимаюсь несколько лет, для себя, здоровья. Много изучаю, смотрю, учусь, - и хочу сказать, все что у Вас в видео, - это очень реалистично, применимо на практике и без излишних "размазываний", бери и применяй. Спасибо!
Благодарю Вас! 🙏🤝✊
Спасибо за урок,для меня в 90 Тайсон был и есть кумир,бокса ,но Рой джуниор тоже красава,а вообще и среди наших спортсменов тоже много ,костя дзю,лебедев поветкин,ростислав плечко
И много других ,как среди наших спортсменов так и среди других,но по чему то Тайсон был особо замечен, тренер у Тайсона ,был супер, царство небесное Аматто👊
@@user-mh9lb9nr3w,поветкин хорошо наклоняется в боях и огребает неплохо.В чем он неплох то?В умении Держать свой рот на уровне ширинки противника?)
-------
Черкес
@@Porche-qe5vmТы заплачь ещё 😂 уровень твой у ширинки .
💥💥💥💥
Спасибо, Юра, отличные уроки. Продолжайте, пожалуйста.
Юрий, Здравствуйте! Спасибо Вам за хорошие упражнения, я сам с детства любил единоборства, занимался разными видами, но ближе к 14 годома попал к хорошему трениру где он уже поставил все выше показанные Вами удары и вот эти упражнения работают просто на все 100% сам на себе спустя годы понял всю силу этих обычных упражнений с гантельками🥊
СОВЕТСКАЯ ШКОЛА БОКСА!!! СИЛЬНЫЕ И ХОРОШИЕ ТРЕНЕРА!!! МОЛОДЦЫ РЕБЯТА!!!
Да... Мексиканцы об этом ничего не знали😂
ФОТО МАЙКА ТАЙСОНА ВСЕГДА ЗАЧЁТ… 💪 👍
Не "ложим", а кладём))) это жена меня научила за 15 лет совместной жизни.
Спс за тренировку!!!
Он с Казахстана - ему можно! ))
Он же на русском говорит,тогда пусть правильно выговаривает слова,тем более тренер!
У меня вопрос...
Как правильно "я на это йух ложил" или клал всё таки получается? Спросите там
Это упражнение рабочее, подтверждаю
Очень приятный спортсмен! Спасибо за ролик!
Юрий, приветствую вас!
Не устаю смотреть ваши ролики. Правильно подмечено: короткие, четкие, ёмкие.
Спасибо огромное!
👍💪👊
Помню в молодости в секции бокса подобные упражнения были на тренировке, после таких упражнений руки летали как пушинки.
всё это сугубо индивидуально!
еслиб всем помогало то все былиб чемпионами
а по факту
генетика рулит!
Благодарю!
Круто, спасибо🤝
Класс, спасибо. Всё очень доходчиво и понятно. 👍
Спасибо!!!🤝
Спасибо. Отлично 🔥
СПАСИБО!
Благодарю Юрий🤝
Спасибо за информацию
Тебе спасибо лучший
Благодарю
Спасибо ☺️
Большое спасибо, очень познавательно!)
Отработка удара с лёгкими гантельками это база для хорошего бойца.❤
Долго я искал такие уроки.👍
Красавчик мужик!
Спасибо, Вам! Все просто и понятно 👍🏻
Спасибо всё ясно и понятно буду заниматься
Очень нужные советы всё по делу,благодарю!
Спасибо Юра продолжайте пожалуйста
Лучшее видео по работе с гантелями!!!))) Спасибо огромное)
Юрий благодарю за информацию ☝️👍👍👍
Дядь Юра вы Лучший!!! Спасибо вам!!! Ваша работа по груше никогда не будет забыта!) Невероятный!
спасибо Вам, подписался, смотрю с удовольствием, занимаюсь🤝🏻👍🏻
Спасибо Вам огромное, жаль что у меня не было такого тренера!!!💪👏👊
Здоровья вам огромного Юра и удачи во всем❤
Спасибо
круто, спасибо
Молодец!!!
Юрий, интеллегент от бокса.
Смотреть можно,, вечно
Юра,ты-очень хороший человек!
Как же приятно тебя смотреть🤝
Будешь в Спб,хата есть
Вообще у мужика техника огонь!
Уважуха!
Спасибо за ваши советы! Было полезно узнать как работать с гантелями. Всего Вам доброго.
Надо попробовать
Спасибо Вам за видео. Хорошая помощь в воспитании физ.культуры бития. Лайк в поддержку канала.
Распишите или лучше отдельный ролик как правильно дышать в боксе?
Благодарю!
Коротко и ясно
Микрофон бы, а так всё здорово, понятно и доступно объяснено!
Vielen Dank! Und Grüße aus Deutschland 🇩🇪
Спасибо огромное за ваши видео! 🤝👍💪
Здравствуйте! Вам спасибо за внимание и доверие!
Супер
Всё чётко 🇰🇿✊
Самый 🤝
Я так сейчас с 1 кг делаю. Спасибо за более точное указание.
гантелей по печени конечно круто, вообще с Новым Годом!)
Благодарю! И Вас с Новым годом
Юрий с Костаная вам огромный салам 👋🏻
Успехов вам в делах .
Приветствую! 😊🤝👍
Кустанаю тоже салам и поклон
Еще помню про резину но так и не купил еще а тут уже гантели)
Thanks
Такого тренера детям бы
Сколько🎉 лет мечтаю начать, ,,,
Дяхан худой завидую
Учтите сначала разминка, и с большими гантелями резко на скорость не делаем, травмирует суставы и связки, самое лучшее по 1 кг
👌👌
👍👍👍
Хорошо.
Но звук нужен громче
А статистические упражнения с гантелями хорошо укрепляют руки? Или динамика лучше.
Есть ещё перчатки со свинцовыми утяжелителями, тоже хорошо отрабатывать. Потом руки летают
А вот это другой разговор
Не могли бы указать пользу от этого упражнения с гантелями? На что она дает
то что медленные движения ( что понятно из-за веса) это не повлияет на скорость и резкость удара ?
Хайрутдинов - Болдырев - Чернобровкин
По сколько раз выполнять это упражнение , подходов ?
брюс ли помню с такими тренировался
Great video. I don't understand the language, but I can clearly see the benefits from the examples given. SUBSCIBED AND 👍
Тоже делаю сеты 20 секунд работы 20 секунд отдых 8 подходов , получается 450-500 ударов , только гантели по 4 кг , выносливость возрастает 👍🫡
Здравствуйте, а результат за месяц будет?
@@miuikop Пол года минимум
А удар на много быстрее станет,тоесть заметно?
@@miuikop конеш , пушки будут , две пушки 👊👊
@@miuikop пользуйся приложением ,, Таймер,, синий будильник на аватарке
Осталось только встать с дивана
👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за урок отличное упражнение.
Вопрос можно работать на время по одной или по две минуты каждое упражнение и отдых одна минута между упражнениями?
Здравствуйте! Да конечно можно, главное что бы чувствовали что прогружаются те мышцы которые участвуют в ударе
Видео классные, но очень плохой звук. Купите петличку, пожалуйста!
Руки полностью не разгибаете?
Расскажите пожалуйста для всех умников Почему не по шесть ивосемь кг.такие упражнения .
только не ложим, а кладём
КУПИТЕ ВЫ УЖЕ ПЕТЛИЧКУ!!! Коли начали снимать
У вас пропало хорошее видео про работу с резиной.
Сколько раз в неделю? 🙏🙏🙏
А бегать нужно много сколько примерно?
Скажите пожалуйста, как часто делать такие тренировки чтоб мышцы успевали восстанавливаться?
После такой работы мышцы восстанавливаются 48 часов.
Юрий здравствуйте!) Вы очень крутой человек!!!! Спасибо за то, что Вы делаете!!! Только не сочтите за подкол!!!) Но реально не могу понять, что за фотография на заднем фоне? Понятно, что лицо Тайсона, а вот остальное - нет!) Заранее извиняюсь!) мы люди творческие, также в семье есть фотографы) поэтому отсюда и вопрос!?)
Здравствуйте! Благодарю Вас за добрые и тёплые слова! Сзади верно фото Тайсона, скорее билборд. 🤝✊
Эту работу надо делать медленно, напрягая в конце руку и пресс, раскидываясь тоже медленно но не напрягая руку?
Эту работу можно делать в разных режимах. Конечно, можно с начала медленно, но главное правильно. А с 3 кг на скорость работать опасно, суставы можно повредить. Безопасно на скорость, это 1 % от Вашего веса.
Руки вообще лучше не напрягать, они должны висеть на плечах, а во время удара и приближению к цели обязательно заворачиваем кулак и втыкаем всем телом тазом.
@@YURIY_CHERNOBROVKIN извините за настойчивость, скажите пожалуйста если не сложно, при отработке работаем в спокойном режиме без взрыва? Дожимаем ли при виртуальном втыкании в цель кулак руку и пресс? Будьте так добры!
На скорость делаю 80-100 ударов , отдых потом опять взрыв 💥. Гантели 4 кг , есть и по 840 гр. тоже делаю
Я 3 кг 20 могу😅
@@user-uy5gf7gh3p 3 я считаю это потолок 1 , 1.5 и 2, в ритме МП или Р Джонса и трёх раундов не выжить )
После даже киллограмовых гантелей после 10 минут. Руки сами летят как с пулемёта. Давно занимаюсь бой с тенью с гантелями но больше 1.5 кг не делаю, можно плечи травмировать))
Это все , идёт из соцполготовки , с круговой тренировки
Спасибо огромное! А работа с большим весом не предусматривается? Как понять, закрепощает оно или нет?
@@Stas620 Спасибо!
@@Stas620 Thanks!
сам почувствуешь, все надо пробовать.. и от задачи которую ставишь.. все в меру..
Спасибо, удары нужно наносить с максимальной скоростью?
С тяжёлыми гантелями нет лучше на 50% в конце сжимать кулак а с 1кг уже на полную скорость
Тем самым с тяжёлыми мы укрепляем плечи предплечья шлифуем удар а с маленькими возвращаем скорость чтоб не замедлиться
Какой же Вы молодец! Самое лучшее это школа СССР! как бокса, так и образования! Лучшие люди- это советские!
Почему ж лучшие люди молча смотрели как разваливалась их страна?
@@user-bq8he2xt2w Как развалилась так и соберётся 😏
@@user-wj5gf6bc5f
Что-то с большим скрипом она собирается
Да и глядя на нынешнюю Россию результат предсказуем,развалится ещё быстрее 🤣
@@user-bq8he2xt2w Порфирий Иванов тоже считал ,что Гитлер видимо навсегда и не в партизаны не ушел не в красную армию ...А нашлись люди и освободили Порфирия Иванова ,чтобы он и дальше смог пропагандировать свой бред ...Так что слепой сказал посмотрим..А Россия всегда со скрипом была..Что можно сказать точно так то что Украины не будет скорее всего ..А Россия стояла и стоять будет у нее резервов только по воде пресной завались 😉Так что плохой с тебя аналитик как и боксер Я полагаю .
@@user-wj5gf6bc5f
Я плохой боксер?😲
Да ни за какие деньги не буду удары по голове принимать,,это опасно для здоровья!
А Россия да,стоять пока что будет,но со скрипом и в нищете.
И в этом причина всех ее бед,когда жопой сидят на углеводородах и других ископаемых,но все разворовывают.А у Японии крохотная территория,ресурсов мало,но уровень жизни на 2 головы выше.
А вес гантелей какой? СПС
Занимался боксом с седьмого класса. На уроке анатомии, я удивлял преподавателя тем, что точнее всех в классе знал где у человека печень, сердце и солнечное сплетение.)
Будет видео про укрепление кисти?
роликов валом..
Что мы преобретаем если работаем с гантелями?