Jak Radzić Sobie z Wewnętrznym Krytykiem
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Dzisiaj temat radzenia sobie z wewnętrznym krytykiem.
Jak Radzić Sobie z Negatywnymi Emocjami: • Jak Radzić Sobie z Sil...
Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mail...
Więcej na temat Coachingu:
selfmastery.pl/...
O mnie:
selfmastery.pl/...
Kontakt:
selfmastery.pl/...
Spokojnego tygodnia!:)
Magda
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Niesamowite jest to, jak rzeczy które mówiono nam w dzieciństwie wpływają na nasze dorosłe życie. Bardzo często słuchając swojego głosu wewnętrznego słyszę osoby sprzed lat (np: "aaa tam, daj spokój. Nawet nie zaczynaj, gdzie Ty to tego..."). Oczywiście nie są to osoby, które koniecznie chciałbym w głowie mieć... 😉
Dziękuję za film i polecam wszystkim. Pokazuje, że nie jesteśmy dorosłymi niewolnikami swojego dzieciństwa. Mamy możliwości i narzędzia potrzebne do zmian. Bo teraz... to już od nas zależy co z tym zrobimy.
Dziękuje za wartościowy przekaz 🙂 jak dobrze , że jestem po trzyletniej psychoterapii , metodę dwóch krzeseł przerabiałam na drugiej sesji terapeutycznej , brrrrrr .... jak sobie przypomnę co o sobie mówiłam, jak siebie postrzegałam ( to głos najbliższej mi osoby , mojej mamy ) Teraz mowię do siebie wartościowe słowa , a jak pojawia się wewnętrzny krytyk sprzed lat , to mowię mu , No co ty , serio ? Nie ze mną te numery , to już było i nie wróci , a to dlatego ,że kiedy sie zrozumie ten mechanizm , to można sie nim posługiwać całe zycie , wszystko co odkryte już nigdy nie bedzie tym co było . Pozdrawiam ;)
Dziękuję Pani Magdo od kilku tygodni, krytyk mi tak dopieprza, bardzo z nim było mi trudno, skutkiem tego była nieustanna wewnętrzna krytyka siebie za krytykowanie innych tu głos krytyka, za krytykowanie siebie-- niejawny wewnętrzny konflikt - wykańczające. Mnóstwo energii na to szło na kłótnie z krytykiem. Dziś kolejny krok w odkryciu co chce mi powiedzieć krytyk i to dialogowanie z nim, dopytanie, co chce mi powiedzieć ważne i tak naprawdę chcę mnie ochronić przed np brakiem równowagi w życiu, krytyk chcę zwrócić uwagę na to o sobie dać, jak się sobą opiekować. Będę z krytykiem zasiadać i szczerze rozmawiać. Dziękuję pozdrawiam serdecznie.
Pani głos uspokaja, uwielbiam Pania słuchać
Super: posadź sobie go obok jako pomocnika. Dzięki. Obezwładniam mojego"wroga" i biore go za pomocnika. Kocham Cię Magda. :)
Jesteś niesamowita. Twoje filmy bardzo pomagają mi w radzeniu sobie z nerwicą lękową i pomagają stawiać kolejne nowe kroki. Dziękuję Ci za to bardzo :-)
Dziękuje . Jesteś świetna w tym co robisz😘 bądź zawsze!!!
Ogladałem większość Twych filmów ,a wśród nich znalazłem wiele odkrywczych i co najważniejsze bardzo pożytecznych rad .Również i ten film nie stanowi pod tym względem żadnego rozczarowania , a wręcz przeciwnie jest zachętą aby czekać na kolejne, a gdy już się pojawią wtedy korzystać z Twej wiedzy i Twych spostrzeżeń za które dziękuję-serdecznie pozdrawiam- Edek .
Jest Pani najlepsza w przekazie. Genialne są te rady i "wytrychy" do własnego mózgu.
Pracuj, konsumuj, używaj, wyrzucaj, by być(mieć to co mają inni) taki jak oni. Pracuje nad Tobą, armia specjalistów, specjalni ludzie od pomnażania zysków, im zależy na tym byś ciągle kupował, chociaż nie potrzebujesz, byś myślał, że żyjesz tylko wtedy, kiedy kupujesz, i mentalnie chodził jak chomik w tej karuzeli, a ceną za takie życie jest śmierć.
Czy to nie z jakiegoś utworu?
The Best of: "... nie dostaniesz awansu bo się do niczego nie nadajesz. Ale w sumie wszystko jedno czy dostaniesz awans czy nie, bo i tak się do niczego nie nadajesz." 😟❄️🚿
Padłem mega stwierdzenie 🤣🤣🤣
Chyba wybiorę głos Kaczora Donalda dla mojego krytyka wewnętrznego😉 Dzięki Magda za poruszenie tego tematu,,potrzebowałam tego🙂🙏
Świetny film, wszystko wyjaśnione w konkretny i jasny sposób. Dziękuję.
" Wszystko czeka na ciebie !" - krzykneli mi.
Wolalbym mniej.
Wracam po raz kolejny myślałam ,że samorozwój ruszył przez jakiś czas było lepiej ,ale niestety czuje jakbym wróciła do początku. Bardzo wartościowe filmy dosadnie przekazane informacje.Dziekuję❤
Dzięki! To było super mądre i jeśli chodzi o mnie - w punkt.
Jest Pani taka młoda i mądra.
Czekam na nowe nagrania🌹
Przypomina mi Pani moją byłą managerkę. Konkretna kobieta z pasją, aż miło się patrzy i słucha! Dziękuję i pozdrawiam :D
Jak zawsze świetnie omówiony temat. Dziękuję za te filmy, czy raczej za wskazówki. Kroczę drogą do świadomości i co jakiś czas pojawia mi się nowy problem (czy raczej zaczynam go zauważać) i wtedy myślę: "Z pewnością Selfmastery zrobiła o tym film"; i co, i oczywiście, że tak [; Wszystkiego co dobre [;
Magdo, jest Pani fantastyczna!!!! Dziękuję za to co robisz, bo pomagasz swoimi wykładami wielu ludziom w chwilach zwątpienia lub niepewności ! Dziękuję! Dziękuję! Dziękuję!
Ostatnio przeczytałam bardzo ciekawe i cenne książki, które szczerze Wam polecam:
- "Nie zaczęło się od ciebie" Marka Wolynn (SUPER!! Najpierw ją połknęłam w dwa dni, a potem jeszcze raz przeczytałam z ćwiczeniami nad sobą! bardzo, bardzo pomocna lektura - zalecam z ćwiczeniami !!!! ],
- "Z odwagą w nieznane" Brene Brown [jak wypracować w sobie zaufanie do samego siebie - uwierzyć w swoją wartość i w innych ludzi - i spójne dopasowanie się do siebie samego- a wtedy zawsze znajdziesz się w każdej sytuacji i otoczeniu, bez konieczności dopasowywania sie do kogoś wbrew swoim przekonaniom!]
-i Ewy Woydyłło "Bo jesteś człowiekiem. Żyć Z depresją, ale nie W depresji" [tu spośród wielu ciekawych i cennych informacji wykorzustałam ćwiczenie sesji-wywiadu z samym sobą - przeprowadzenia z samym sobą dialogu: zadawania sobie pytań i odpowiedzi na nie. Okazuje się, że w takim dialogu i wypowiedzianych głośno zdaniach wcale nie jestem taka, by wierzyć, że jestem taka "głupia jak but".:)
Świetny film. Bardzo wartościowe metody, będę testować ❤ Dziękuje
Bardzo dziękuję, jak zawsze wartościowy materiał. Bardzo przyjemnie się Panią słucha. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za ten film. Pogadałam że sobą i okazało się, że mój krytyk to mój wróg. Jego intencja jest zniszczenie mnie i pokazanie, że do niczego się nie nadaje. Nie chce dla mnie dobrze, bo uważa, że ja nic dobrego zrobić nie umiem i pod opowiada, żeby odpuścić wszystko, bo nic dobrego dla mnie z rwgo nie wyniknie.
Mam nadzieję, że dogadałas się ze swoim krytykiem. Pozdrawiam serdecznie.
Dzięki za film.
Ja pierdziele..
:(
Bardzo Ci dziękuję.
super temat,super przekaz---dziękuję Magdo!
Dziękuję 🌻
Dziekuję jak zwykle pomocny materiał. Poproszę o film nt depresyjnego zaburzenia osobowości.
Wszystkie zdania co powiedziałaś mam w głowie
Dziękuję za pomoc Magdo
Jesteś super Magda!!!!
Na szkoleniach Silvy,nazywają go wewnętrznym doradcą-możes go słuchac lub nie,ale zawsze jest na naszych usługach
"Ale możemy sobie z tym poradzić.... potem powiem jak"
Uwielbiam.
Dziękuję bardzo pomogło
jakby tona ze mnie spadła
Kiedy delikatnie z nim rozmawiam, dziekujac mu za krytyke i przedstawiajac mi za i przeciw zamyka " mordę"
Bardzo wazna tresc !!!
Dziękuję za ten bardzo wartościowy materiał, bardzo przydatny i praktyczny :)
Nie oglądałem wszystkich Twoich materiałów więc w związku pytam: Czy poruszałaś kiedyś temat "Wewnętrznego dziecka"? Myślę że to również ważny aspekt samorozwoju którego nie powinniśmy pomijać.
Super, dzięki.
Dziękuję
Świetny film. Dziękuję i gratuluję. Pozdrawiam.
Dziękuję Magda 🍀
Bardzo mi się podobają Pani wykłady, jednak frazy kluczowe takie np. "zarabiać więcej" "lepszy partner" jakoś mnie odrzucają.
genialne! :-D
No więc, pytam mojego wewnętrznego krytyka, czy mógłby być bardziej wyrozumiały jednocześnie dziękując za jego pomoc -Brak odpowiedzi; Zaczynam nalegać, i slyszę że muszę zmienić opony na zimowe.
Podświadomość -tego nie ogarniesz
Pozdrawiam serdecznie 😃😃😃😃😃❤❤❤❤❤🌷🌷🌷
Na pierwszym miejscu chciałbym podziękować Pani za to wspaniałe wideo i jego treść. Wewnętrzny krytyk potrafi być katem, spod którego topora często niełatwo jest się uchylić. Widziałem ciekawe wideo ostatnio, w którym człowiek mówił o tym, że ten wewnętrzny głos to głos Kosmosu, Boga, Sumienia, Wyższej Świadomości, instynkcie, mowa raczej o tym samym źródle, a może nie? Wątpliwość, bo czasami jest on niczym kat, a czasami niczym przyjaciel, czasami mobilizuje, wskazuje drogę a czasami kompletnie nas dołuje. Jako ciekawostkę wspomnę tylko, że ów człowiek odbył karę 10 letniego wyroku więzienia w kalifornijskim systemie więziennictwa, jednym z najbardziej brutalnych i bezwzględnych. W jego przypadku jednak głos ten zmotywował go do tego aby przeobraził ogromne cierpienie związane z odsiadką, a poprzez to siebie w rozwój fizyczny, mentalny i duchowy, coś co można nazwać słynną alchemią. Czy jest jednak tak, że jak idziemy właściwą dla nas ścieżką głos nas wspiera, a jak z niej zbaczamy (bo jednak chyba nie wielu ludzi robi to co wie, że powinno?) to nas strofuje? Bardzo ciekawy temat. Pozdrawiam serdecznie
Niekoniecznie, bo mamy różne przekonania i schematy, które mogą nam sprawiać trudności nawet wtedy kiedy idziemy właściwą ścieżką albo chcemy nią iść. Czasem łatwiej nie iść tą ścieżką. Unikam w ten sposób ryzyka na przykład albo porażki.
Dziękkki!!
Super
Głos wewnątrzty muj jest rozmawiam z głosem wewnątrz mam dwa głosy swój i wewnętrzne radzenia z sytuacją i pytaniami
z kazdym kolejnym filmikiem coraz bardziej zdaje mi się jakbyś cztała mi w myslach xD
❤❤❤❤
Ja mam zupełnie inaczej, ja nie mam czegoś takiego, że ciągle się czymś zadręczam zupełnie nie. Mój wewnętrzny głos nie jest krytykiem, ma zupełnie inne znaczenie. Często po prostu przychodzą mi jakieś myśli, gdzie np patrze na kogoś i chce go uderzyć, ale wewnętrznie nie czuje takiej potrzeby. Po prostu taka myśl jest, potem np. za jakiś czas powtarza mi sie fraza, ze zaraz umre, a tez wiem że tak nie będzie. Nie wiem czy to nie jest przez to zrobione, że jakiś czas temu sobie o tym pomyślała, a że od zawsze dużo myslałam, to po prostu wpadło mi to w wir mysli.
I to mi sie mieli ciągle i ciągle. Nawet czasami próbowałam to puszczać, w sensie, zeby ta myśl sobie mówiła itp itd. Bez skutki.
Jestem Project menadzerem i jestem osobą, która dosyc mocno się przejmuje pracą itp. Za pomocą będę wdzięczna.
A może by Pani nagrała o "wewnętrznym bojku"😉
W moim przypadku jest chyba trochę inaczej. Myślę że wewnętrzny krytyk nie tylko mówi. Dla przykładu, robię rutynową rzecz, np. myje naczynia i nagle przypominam sobie sytuację z przed kilku lat. Sytuację której się wstydzę. Można by to zinterpretować że to krytyk podrzucił z pamięci jakiś obraz nic nie mówiąc. Sytuacja się powtarza a ja czuję się bardzo źle. Czuję że mogłem zrobić coś inaczej. Rozumiem że w takim wypadku powinienem wejść w dialog z samym sobą?
Dziękuję za narzędzie. Zobaczymy czy będę umiał się nim posługiwać.
Nie lepiej pozbyć się głosu ? Dziękuje za materiał.
Evening greetings :)*
👍😊
Czy z punktu widzenia couchingu warto walczyć o pasję w życiu? Czy może lepiej skupić się na zachowaniu wewnętrznego spokoju? Jeśli warto o nią zadbać, to jak to robić?
Czemu miałoby się to wykluczać?
Magdo droga. Mam pytanie do Ciebie. Czy jesteś certyfikowanym terapeutą, czy raczej samoukiem?
Jestem Coachem
@@Selfmasterypl jaka szkoła?
Magdaleno, mam pytanie. Jak ateista ma pracować na programie 12 kroków w AA?
Witaj, program 12 kroków jest oparty na wierzę w jakąś siłę wyzsza to wcale nie musi być wiara w żadnego konkretnego Boga tylko po prostu w coś większego od samego człowieka. Można spokojnie być ateista i przechodzić program bez obawy że ktoś zacznie Cię nawracać na jakąś konkretną wiarę. Wierzysz w co chcesz.
A co jeśli głosów w głowie jest więcej niż 1?
Dobre . Moj krytyk jak mi mowi ze jestem glupi to zaczynam sie smiac i przyznaje mu racje bo tak jest , nie uciekam od tego raczej slucham co ma do powiedzenia , czasem potrafi sprowadzic mnie na ziemie . Wiekszy mam chyba problem z krytykowaniem innych , nie czuje sie lepszy od nikogo ale szczerze powiem ze jak tak obserwuje to zaczynam myslec o sobie jednak lepiej xd . Moj krytyk uruchamia sie na innych jak zauwazam ich glupote zwlaszcza wycelowana we mnie i wtedy mnie zaczyna gniesc krytyk i pyta sie mnie jak to mozliwe ze ktos jest takim idiota a do tego uwaza ze ja tez , to jest KRYTYCZNE xd .zapomnialem dodac ze mam na to sposob , otoz nie patrze juz na nikogo , normalnie patrze pod nogi i nie widze niczego procz swoich mysli i butow hahaha , pozdrawiam
, w błąd umysłu nie cios nadaniami radiowymi - E-mail +
To smutne jak ludzie sami się sabotują i sami podcinają sobie skrzydła
Chcialby moze ktos porozmawiac? wymienic sie doswiadczeniami? mam 25 lat, czyje ze mam depresje.
polecam tytuł "samopomoc przeciwko depresji" kanał na YT OcalSiebie . Porozmawiać też mogę
Sugeruję rozmowę z dobrym terapeutą.
Wewnętrzny krytyk: jesteś głupi
Ja: to Ty jesteś głupi
Wewnętrzny krytyk: na jedno wychodzi 😁
Cz
Dziękuję 🌺
Dziękuję ❣️
Dziękuję ❤