좋은 내용 감사합니다! 저도 지간신경종 처방받았었습니다. 나을때까지 유지했던 루틴 공유해드릴게요. 꼭 해보고 도움 받으세요! 1.신발은 러닝화나 운동화처럼 앞볼이 편한것(나이키 & 아디다스가 역시 👍) 2.발볼이 넓은 신발에 편한 깔창 넣기(피로개선깔창 & 워너풋이 체중을 뒤로 실어서 좋아요) 3.집에 와선 족욕이나 발마사지 해주기(발반사 마사지기 - 한의원 추천 픽) 하루 끝나고 밤에 하는게 제일 효과가 좋더라구요 4.스트레칭 해주기(수건으로 발 당기기, 벽 밀기가 제일 좋았어요!)
![[장덕한방병원 족부센터] 아킬레스건염, 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있습니다.](http://i.ytimg.com/vi/QrVxiGBur5M/mqdefault.jpg)
좋은 내용 감사합니다!
저도 지간신경종 처방받았었습니다. 나을때까지 유지했던 루틴 공유해드릴게요. 꼭 해보고 도움 받으세요!
1.신발은 러닝화나 운동화처럼 앞볼이 편한것(나이키 & 아디다스가 역시 👍)
2.발볼이 넓은 신발에 편한 깔창 넣기(피로개선깔창 & 워너풋이 체중을 뒤로 실어서 좋아요)
3.집에 와선 족욕이나 발마사지 해주기(발반사 마사지기 - 한의원 추천 픽) 하루 끝나고 밤에 하는게 제일 효과가 좋더라구요
4.스트레칭 해주기(수건으로 발 당기기, 벽 밀기가 제일 좋았어요!)
장덕한방병원 어데 있나요
안녕하세요~
장덕한방병원 서초본원은 서울 서초동 남부터미널역 1번출구에서 50m걸어오시면 있습니다^^!
외에도 부산, 진주, 대구에도 지점이 있습니다 ~ :)
근데 비용이 1회 치료에 320.000원 넘 비싸요 ㅠ 한방 양방 같이 치료하는데 충격파 DNA주사 침두 나주고 합니다
주사치료는 스테로이드 주사맞는건데
부작용때문에 걱정됩니다ㅠㅠㅠ
한의원에서 발가락 사이사이 약침을 20회 맟았는데 손가락끝이 따금거리고 손이 뻣뻣해서 주먹을 쥘때 힘들어요 합병증이 생겼는데 어떻게 치료 하나요?