Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Trening na masę - 5 złotych zasad - Tasiemski x Małecki - SFD
HTML-код
- Опубликовано: 7 мар 2018
- Wpadaj do nas i koniecznie zostaw SUBA aby nie przegapić naszych następnych filmów 😁
Sklep SFD - www.sklep.sfd.pl/
Insta Sklep SFD - / sklep.sfd
FB Sklep SFD - / sklepsfd
Grupa Super Fajne Dziki - / 1930328057252019
#sklepsfd #sfd
![*SUPER RARE* THE PARADIGM IS BACK?!?!? Fortnite Item Shop [August 6th, 2024] (Fortnite Chapter 5)](http://i.ytimg.com/vi/ru6xSH1RaPw/mqdefault.jpg)
Dzięki Dziki za rady :)
Nie ma jak pie... wiadro towaru z miłosci dla tego pieknego sportu:)
Zaskoczony jestem ale bardzo pozytywnie. Super materiały
fajnie i konkretnie
I was można posłuchać pozdrawiam
spoko material i like
Intensywność w treningu siłowym to procent ciężaru maksymalnego, a wam chodziło o gęstość treningu. U naturala nie ma to znaczenia, ma dźwigać ciężko, progresować z odpowiednią techniką, jeść i się wysypiać, niektórzy nigdy się nie nauczą że osoby na dopingu trenują inaczej i sprzedają takie bajeczki młodym adeptom
nic nowego, ale milo sie sluchalo, bo panowie dzentelmeni pierwszej klasy
Odrazu trzeba to zobaczyć
Jaka najlepsza metoda na masę? Split? Fbw? Push/\Pull/LEg czy może jeszcze coś innego??
Zasady są trzy dobra dieta trening i sterydy anaboliczne i bez tej ostatniej zasady o wyjeździe na zawody można tylko pomarzyć
Zapomnieliście o tym ile towaru wjebaliscie
Siemanko byki
Jak z sauną? Czy po silowych sauna jest wskazana? Czy raczej przed? A moze w jakis osobny dzien gdzie nie mamy treningu???
Sauna zawsze w dzień bez treningu :)
Moze jakis trening filmik
Pewnie niebawem coś będzie ciekawego , masa w toku, pozdro.
A środki dopingujace?
jeżeli masz jakieś pytania, zapraszamy na forum do odpowiedniego działu
>Best Food< W aptece głąbie. A Wy Panowie z SFD nie odpisujcie takim cymbałom, co z daleka Bocianem waniają.
>Best 666Bocian 2703< Hahahahahah!!!!!!!!!
Ścięgna to raczej tylko dotyczy walących strzały ! :) mięsień rośnie , a ścięgno nie :) i tu jest sprawiedliwość , przykład: Karmowski
Trening OK głupoty gadasz każdy może zerwać piersiowy nie tylko na koksie
Co to za miasto? Poznań?
Rafciu27 Sosnowiec
Poznań :)
A jakie cykle?
Baby Snack na cykle przychodzi czas pierw dużo nauki ,jak nie znasz podstaw jak jedzenie trening i suplementy to doping nie da efektów a zaszkodzi tylko z braku wiedzy
Ty w formie żartu :) rozumiem a byś się zdziwił np ile daje uwarunkowania genetyczne ,oraz długość mięśnia znam osoby które biorą naprawdę dużo towaru mają dietę i ćwiczą x lat a wygaldaja jak by pierwszy raz siłownie odwiedzali
a ty kolega bociana moze ?
Bart Cyngiel nie sądzę :) genetyki nie zmienisz ,jeżeli masz np 2 metry i długie przyczepy i 1,5 gr testosteron i 10 iu gh nie zrobią cudów jak u osoby 160 cm zaufaj mi
zapraszamy na forum sfd.pl jeżeli potrzebujesz pomocy do odpowiedniego działu ;)
A gdzie Tomek Hajto?
Damzwo nie
to fest kanapa..
niby "Na kanapie z dzikiem, a siedzą na fotelach" ;o
Aresztowanie mistrza świata w kulturystyce, Rafała T., pod zarzutem udziału w handlu nielegalnymi papierosami, musi zaskakiwać. - Należy wyrabiać już od najmłodszych lat dobre nawyki sportowe - mówił jeszcze kilka miesięcy temu.
oj tam. Akurat nielegalny handel takimi rzeczami jak papierosy czy alkohol opiera się na tym że odbywa się dobrowolnie pomiędzy dwoma stronami BEZ udziału państwa, które chce złoić nas na akcyzie. Czyli rzecz pozytywna :) Niedługo fajki będą po 20 zł, pojebało ich więc handel w drugim obiegu kwitnie i ceny są uczciwsze.
Wszystkie wielostawowe.
A o koksie ani słowa, pewnie nie brali, wyglądają naturalnie;) LOL
To co wy robicie to nie jest kulturystyka - nawet nie wiem jak to kurwa nazwać . Ja ćwiczę 28 lat. na sucho to jest miłość do sportu . To nie heyt - pozdrawiam mimo wszystko :-)
a ja trenuję 20 lat nie na sucho i co to niby miłość do sportu nie jest? Odróżnia nas to że Ty jesteś suchar, pasji nie można jednak odmówić żadnemu z nas :)
basmanno super dalej bij sok w siebie i mysl dalej ze jestes super :/
>Oskar W...< A je pierwsze treningi wykonywałem już 1988 roku, i mam w du..ie Twoje wypociny.
Oni nawet miesiąc nie ćwiczyli bez sterydów masakra z tymi pseudo trenerami z internetu
20 czy 28... jedyna różnica jest taka ze Pan Małecki leci po zawodostwo a Pan mówiący o miłości do sportu pajacuje sam dla siebie. Zachowujcie się jak dorośli ludzie a nie jak dziamaki papryki2865
Po co pompwać pustą masę mięśniową która w praktyce sprawdza się tylko na siłowni lub ewentualnie sweet fotce!!!!
Pasji, hobby, świra nie da się racjonalnie wytłumaczyć. Z praktycznego punktu widzenia nie ma to zupełnie sensu, ale jest takich rzeczy multum wokół... które też sensu nie mają a jednak je robimy. Ludzie zbierają rzeczy, wydaja fortuny na to, albo eksploatują organizm w ten czy inny sposób, ryzykują zdrowiem, opalają się i kupują modne ciuchy, kiedy przecież chodzi tylko o zakrycie ciała i ochronę przed chłodem. Tak to już jest. I to ich broni tutaj - to ich fijoł, pasja... dla jednych durna, głupia, próżna, może źle się kojarząca, dla innych ot, jak każda inna. A dla nich - to właśnie ICH pasja.
A jest jeszcze druga strona tego procederu - czyli funkcjonowanie biznesowe. Dziś zarabia się i robi pieniądze na różnych rzeczach. Wizerunek jest jednym z elementów to warunkujących. Po to się robi zęby, plastyczne operacje... wymuszają to media, cały ten kołowrotek. I tutaj też, niestety, ich wygląda ma wpasowywać się w konkretne cele marketingowe. Mówiąc po polsku - dzięki temu że wyglądają jak wyglądają, mogą na tym zarabiać i w ten sposób połączyć swoje zainteresowania z zarobkiem, co nigdy złe nie jest.
Ja np zupełnie nie pasjonuję się wszelakim współzawodnictwem w dziedzinie góry mięsa na sobie, ale podoba mi się idea reżimu dietetyczno-treningowego i pracy nad swoim ciałem, utrzymywanie go w sprawności, wiedza o tym jak je modelować i kontrolować. Po prostu każdy bierze z tego co mu pasuje i tyle.
O koksie nie mówi się tak otwarcie i trochę rozumiem dlaczego. Ale to też się zmienia, i dobrze, bo wbijanie to decyzja jak kkażda inna w życiu. Klucz to robić wszystko świadomie, wiedząc na co się decydujemy, jakie są plusy i minusy, czym ryzykujemy itd. Jak ktoś zazdrości że inny wyrósł na manipulowaniu hormonami - to niech sam robi to samo, przecież nikt mu nie broni. Też bym chciał żeby sport był dziś na normalnym, ludzkim poziomie i szedł w parze ze zdrowiem, żeby każdy dbając o siebie mógł rywalizować. Ale niestety tak nie jest, prawie w każdej już dycyplinie, i w sportach siłowych/sylwetkowych też. Czemu tak jest? Czemu nie zatrzymaliśmy się na etapie "złotej ery" albo i wcześniej? Nie wiem. Ale nie możemy też obwiniach oglądanych o to, że to nakręcili, bo oni są taką samą ofiarą tej spirali jak my wszyscy. Pewnie wielu nie najzdrowszych rzeczy by nie robili, gdyby nie musieli, gdyby konkurencja ich do tego nie zmuszała, gdyby ćwicząc naturalnie i wyglądając naturalnie mogli w tym sporcie istnieć tak samo jak teraz. Niestety, nie mogliby. Taka prawda. Takie czasy. Że albo stawiasz wszystko i może ci się uda, albo szkoda ci tego czy tamtego, i wtedy nie masz już szans, a sport może być już tylko dodatkiem do twojego życie, któe spupiać się będzie wokół zarabiania pieniędzy...
Zobacz ilu sportowców pluje na tę całą otoczkę w której muszą funkcjonować. Na politykę, na przepychanki, na warunki, na to do czego są zmuszeni chcąc rywalizować. Ale kochają swój sport, chcą żeby sport był ich całym życiem, kochają go tak samo na czysto, jak i na koksie czy innym dopingu w innej dyscyplinie, ale jeśli chcą w nim dziś funkcjonować to muszą wejść w niektóre rzeczy. Inaczej - do widzenia życie sportem na 100% i rywalizacja. To prowadzi do patologii... takich jak kolarstwo, takich jak rujnowanie zdrowia koksem... ale dla kochającego sport, postawionego przed takim dylematem, często wyjście jest tylko jedno - wbić co musi i dalej żyć tym co kocha.