Chauffage corporel
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Un exercice de relaxation dynamique pour prendre conscience de sa respiration abdominale. Labrespiration abdominale permet de se calmer, d'oxygéner le corps et le cerveau et de faire baisser son rythme cardiaque.
A pratiquer sans modération!
Bonjour j’aime beaucoup vos vidéos car vous expliquez bien et plus professionnellement les RD . Je suis en formation actuellement et je comprends mieux les intentions avec vos vidéos.
Malheureusement il en manque quelques-unes. Serait-il possible de les visionner ? Est-ce que vous allez continuer à en faire ? Merci
Bonjour Steph. Merci beaucoup pour votre message ! J'ai posté beaucoup d'exercices et je poste moins depuis quelque temps.
Vous pouvez me retrouver sur 2 applications maintenant
- Medbyme
- Aurahealth
Quels exercices vous manquent ?
J'essaierai de combler ça
Bonjour il me manque l’exercice numéro 3 des bras , numéro 4 des jambes . Ils sont assez simple mais je ne comprends pas les intentions. Je n’en suis pas encore au sophro. Mais j’ai vu qu’il n’y en avait pas beaucoup sur votre chaîne youtube .
Et je voulais aussi vous demander comment vous arrivez à être aussi à l’aise ?
J’essaie de me filmer mais ce n’est pas évident 😅. Merci pour vos retours 🙏🏻
Les exercices 3 des bras et 4 des jambes permettent de ressentir de la légèreté, de la lourdeur, de la densité ou de la maîtrise. Par exemple ressentir la lourdeur pour une personne qui a du mal à s'endormir ou ressentir la maîtrise du geste pour un sportif qui cherche à améliorer ses performances ou enfin la solidité pour quelqu'un qui termine son accompagnement et se sent plus fort.
A adapter en fonction de la séance
Je suis à peu près à l'aise devant la caméra car j'ai l'habitude de parler en public (je suis formatrice depuis presque 6 ans)
Mais surtout lorsque j'ai créé cette chaîne, je ne pensais pas qu'on serait aussi nombreux 😅
Je suis heureuse qu'elle vous soit utile
Bonne continuation dans ce beau métier
Stéphane
Merci beaucoup, oui cela m’aide énormément !
Et surtout bonne continuation.
Je viens de visionner l’application Medbyme et de faire une petite sophro, mais j’ai vu aussi qu’il y a des vidéos d’accupression.
Est-ce de l’EFT? Et pensez vous que ce soit compatible avec la sophrologie ? 😀