Prótese de quadril: fisioterapia e exercícios
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Prótese de quadril: fisioterapia e exercícios
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Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
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Dra. Rostanda Meireles
CRM 127.932
RQE 27378
Ortopedista e Traumatologista
Especialista em Quadril SP
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Orientações e dicas de exercícios gerais que normalmente são liberados após a cirurgia de prótese de quadril, lembrando de consultar seu médico e fisioterapeuta se no caso dele já pode realizar esses exercícios.
Na fisioterapia um dos fatores mais importantes antes do tratamento é a avaliação, porque na avaliação a gente vai verificar qual foi a via que o médico utilizou, qual o tipo de prótese, fixação, se teve alguma intercorrência durante a cirurgia e tudo isso vai nortear os objetivos e a conduta do fisioterapeuta.
Esse primeiro exercício (conforme o vídeo) ele é muito importante, porque ele é um exercício que vai fazer um bombeamento no tornozelo, a gente chama de exercício metabólico, ajuda a prevenir trombose. Importante o paciente fazer logo após a cirurgia, pode repetir várias vezes durante o dia. Uma outra forma de realizar ele é com uma faixa elástica onde vai dar uma resistência (o elástico deverá ser colocado com a ajuda de uma outra pessoa para ele não dobrar o tronco).
Outro exercício é o fortalecimento da coxa onde a gente pede pro paciente subir a pontinha do pé pra cima e ao mesmo tempo empurrar o joelho contra a maca ou contra a cama (onde ele estiver fazendo), conta uns 10 segundos, descansa e pode repetir algumas vezes, pede muita força dessa região após a cirurgia.
Algumas vezes eu oriento o paciente colocar um travesseiro embaixo e apertar esse travesseiro.
Outra dica é a flexão do joelho e do quadril não podendo ultrapassar 90° (margem de segurança: máximo 60° de flexão). O paciente dobra e estica devagarinho. O paciente não deve rodar a perna pra dentro quando estiver fazendo esse movimento, às vezes por fraqueza dessa musculatura do glúteo ele acaba rodando pra dentro, ou até mesmo pra fora. Lembrar sempre de manter a perna neutra pra não ter essa rotação de luxação.
Outra dica é trabalhar a musculatura dos quadris, então com o tronco inclinado bem lá pra trás, o paciente vai esticar a perna, vai contar 5 segs. lá no alto e vai relaxar. Importante fazer esses exercícios sempre dos dois lados: lado da prótese e o lado sadio. Pode ser repetido algumas séries.
Este outro exercício também é interessante pra prevenir trombose: o paciente vai levantar o calcanhar e descer devagarinho (utilizar cadeira alta).
Esse próximo exercício é trabalhar o membro superior junto associado a respiração, então após a cirurgia, anestesia, o paciente às vezes ele acaba não respirando utilizando tanto o diafragma, então esse exercício ele auxilia nessa respiração mais correta. O paciente pode utilizar um bastão ou até mesmo livre, sem nada. Ele vai puxar o ar pelo nariz e soltar devagarinho pela boca, então ele vai puxar o ar, segura, puxa o ar, segura e solta devagar o bastão. Outro exemplo é com o elástico e pode fazer algumas repetições (verificar vídeo).
Para este último exercício dependendo da via que o médico utilizou a gente espera umas 4 a 6 semanas para iniciar: é o exercício ponte, o paciente vai fazer uma força pra contrair o umbigo lá pra dentro, subir, vai contar uns 5, 10 segs. e vai descer.
Existem outros exercícios a longo prazo.
Excelente dica para mim que fiz essa cirurgia de prótese devido o sofrimento de queda tenho quase 63, anos e fazem hoje dois meses da cirurgia, foi feita pelo SUS, E o médico já passou a fisioterapia só que estou esperando ser chamado em um posto clínico, não tenho condições de pagar um fisioterapeuta particular mais essa dica nem sei dizer como agradecer Apesar de fazer um ano essa Live, sou daqui de Natal RN. Parabéns espero outras dicas. Hoje 13/12/2022, exatamente como falei fiz exatamente no dia 13/10/2022, dois meses justinho como foi pelo SUS, achei a cirurgia muito boa tomei alguns remédios como para dor, Dipirona, tomei outro para Trombose por nome de RIXAVA, por 45,dias, um Antebiotico por nome de CEFADROXILA, por Sete Dias e um Outro por nome de PANTOPRAZOL por 45, dias tb. Já estou andando com um andador assim mesmo emprestado e comprei uma muleta que TB , passei a usar, agora o nome da prótese não lembro o nome foi do lado direito, sei que já fui para o primeiro retorno para retirada dos pontos e foi quando ele passou a fisioterapia FST MOTORA aí tem outro nome que não acho que é Artroplastia de Quadril. Mais Doutora Meireles Foi muito bom Essa dica. Parabéns Obgda.
Foi uma satisfação fazer esse bate papo aqui no seu canal! Qualquer dúvida dos pacientes estou à disposição nas minhas redes sociais na descrição do vídeo. Um beijão e até a próxima. Dra Geovana👩🏼⚕️😘
Foi muito bom!!! Virão mais papos como esse no futuro. =)
Coloquei a prótese há três meses!
Gostaria do vídeo pra não mancar ( exercícios de fortalecimento muscular! Bjs
Gostei preciso de todos exercícios pós operatórios ,obrigada 9:08
Muito obrigada pela excelente orientação. Infelizmente há carência de profissionais com essa expertise.
Adorei essa fisiotepeuta ...gostaria de seguir ..
Parabéns doutoras , sempre muito esclarecedoras as orientações não só para o paciente mas para quem auxilia o tratamento, muitas vezes até um familiar para que seja feito da forma mais correta possível 👏👏👏👏
Obrigada Vera. =)
Nossa adorei o vídeo obregada fizasirurgia de guadril a2meses então é muito bom ouvir suas explicações obregada Guaraciaba BHMG
Gostaria de ver o video sobre a claudicação pos cir de quadril. Prótese bi latetal.
Sim quero para não claudicar. Fiz ATQ. 🦵 direita. Irei fazer na 🦵 esquerda. Mas não quero ficar claudicando tanto. Ensina quais exercícios para ajudar a parar de claudicar tanto. Desde já agradeço.
Gostei muito que bom
Obrigada 😊
Boa noite!
Muito top, ajuda demais
P.O
Exercícios metabólicos ( dorsi e plantiflexão ) pé para baixo e pé para cima
exercícios respiratórios
Fortalecimento isométrico de quadríceps
Flexão e extensão de joelho deitado ( respeitando a amplitude de flexão até 60º ) realizar devagar
EVITAR FAZER ROTAÇÃO INTERNA DA COXA, ADUÇÃO E FLEXÃO EXCESSIVA
fortalecimento de quadríceps sentado na maca ( não flexionar o tronco pois pode realizar também adução de quadril o que é contra- indicado, manter ele inclinado pra trás ) bilateral, duas pernas
plantiflexão sentado ( ponta do pé no chão e volta )
exercício de ponte, dependendo de como foi feito o procedimento cirúrgico.
👊🏼
Gostaria de ver um video de como sentar e levantar de um vaso sanitário .
Realizei uma cirurgia total do quadril recente e estou com medo de
sentar no vaso sanitário. Obrigado
Eu necessito urgente dra desse exercício de marcha pois depois da cirurgia fiquei com problema de choque na parte traseira da canela e mancando muito me ajude com exercícios
Show de bola dr.
Obrigada.
Uma aula. Parabens doutoras!!!
Obrigada 😃
Muito bom...
Obrigado pela atenção
Gostei muito
Obrigada, eu fiquei muito feliz com esse vídeo. 🙃
Obrigado por os ensinametos de exersisios
Agradeço a participação. 😍
Perfeito.
Video sobre fortalecimento do glúteo. Obrigado.
Adorei...
🙂 obrigada.
Obrigada, doutoras, gostei muito do vídeo e das atividades sugeridas. 👍
Fiz a artroplastia total no quadril esquerdo, há uma semana. Estou superando muito bem esta fase complicada. O corte da minha cirurgia teve 20 pontos e está cicatrizando muito bem, sem nenhum problema. 🙏
Meu ortopedista indicou alguns destes exercícios e vou acrescentar outros sugeridos no vídeo. Muito obrigada!
Oi Marizete.
Fico feliz que você esteja se recuperando bem. 😘😘
Amei as dicas
Eu fiz duas artroplastia de quadril. Uma em 2007 na perna direita e outra na perna esquerda em 2018. Assim que o ortopedista liberou atividades físicas optei pelo ciclismo. Tô me sentindo otimo
Parabéns! Esse resultado maravilhoso que todo ortopedista busca. 👊🏼
amigo bom dia depois de quanto tempo voce voltou a pedalar ?
Obrigada Doutoras! Gratidão 🙏
👊🏼👊🏼👊🏼
@@DraRostandaMeireles Meu ortopedista me indicou a Doutora, disse que a Doutora atende o convênio INTERMÉDICA ABC.
Serve para a cirurgia de artroscopia para lesão labral?
Excelentes explicacoes.Parabens
Obrigada Candida! =)
Gostei muito. Vou fazer artoplastia total dos quadris direito
🤞 boa sorte na sua cirurgia. 👊🏼
Oi doutora boa tarde sou a Maura de Atibaia algum tempo atrás sofri um acidente de moto pois quebrei o quatril do lado direito uso três parafusos estou ora fazer outra silurgia pra colocar uma prótese sifr muito com dores e manco uma perna mais curta doque a outra vou no ortopedista eles dizem que tenho que ficar na fila de espera de uma outra vez diseram que tenho que esperar quatro anos que não tem vaga. já não trabalho mais os médicos mim deram cartas pra não trabalhar pois meu caso só está se agravando doutora oque faço
E normal a perna ficar inchada após a cirurgia
Doutora, por gentileza faça um vídeo dos exercícios para não mancar após a cirurgia do quadril. Desde já muito obrigado.
Fique com Deus.
Obrigada por participar. Farei sim. 🤗
Doutora bom dia viu esses exercícios serve tambem pra quem ja tem 3 meses de cirurgia?
Fiz minha segunda cirurgia a quatro meses, e minha perna esquerda minha perna está 1cm mais curta do que a direita.
Quero um vídeo que ensina a não mancar após cirurgia de prótese no quadril
Qual canal da Dra Giovana , fiz ATQ há 3 anos mas ainda manco muito e tenho muita fraqueza muscular. Iniciei musculação mas com essa pandemia ainda não tive como retornar queria fazer em casa . Até já comprei alguns acessórios mas não sei como começar
Oi Maria. O canal é Chama a Fisio.
Tem um vídeo com o bate papo com a Dra Rostanda e também outro com dicas de exercícios a longo prazo. Qualquer dúvida estou à disposição. Abs
Tem o link na descrição do vídeo aqui
Oi Maria. O link está na descrição do vídeo. Mas deixo ele aqui novamente: ruclips.net/channel/UCkPrt52k2hWSS_uzY1GTYag
Oi eu gostaria de saber que vídeos posso.fazer pra melhorar minha marcha
Oi Gisleiny , obrigada por participar. Os exercícios para melhorar a marcha são aqueles para fortalecer o glúteo médio e mínimo e os exercícios de propriocepção. Eu costumo orientar os meus pacientes a treinar em frente ao espelho e corrigir a marcha olhando para a imagem do espelho, tente dessa forma.
Boa sorte 😘
Tem seis meses de operação estou mancando muito ainda que exercícios devo fazer muito obrigado
Eu também fiz prótese de quadris parei de mancar quando comecei fazer Treinamento de Marcha muito bom já parei de mancar
Por favor, faça o vídeo dos exercícios para não mancar.
Boa dica, farei. 😉
Boa tarde Dra Rostanda , quanto tempo e necessário fazer os exercícios? Não ultrapassar os 90° do joelho ou vir pra frente tipo amarrar sapatos , a proibição é quanto tempo? É só 2 ou três meses? Ou e pra sempre??? Se puder responder, agradeço, por hora Obrigado 🙏
Eu fiz no dia 14
👊🏼👊🏼👊🏼 espero que eu tenha te ajudado com as dicas.
Fiz faz 7dias não tenho força na perna pra erguer ela
Boa noite!! Fiz minha cirurgia faz 18 dias e também estou na mesma situação, demorou muito para conseguir erguer a perna??
Oi boa noite,eu acabei de assistir a este video,me intessei muito até porque eu estou com este problema de mancar muito,fiz artroplastia total de quadril ha 4 meses,e,estou sem condições financeiras , só consegui 10 seções de fisioterapia e preciso muito de saber,quis exercicios posso fazer pra estar andando novamente que é o meu sonho.desde já muito obrigada
Oi Rita dá uma olhada nas dicas no Canal Chama a Fisio . Tem um vídeo com algumas dicas de exercícios, e outro com um bate papo muito explicativo e esclarecedor com a Dra Rostanda. Beijão. Link na descrição do vídeo ou coloque chama a fisio no youtube. Beijão
@@ChamaaFisio ok,vou procurar,obrigada,bjs no coração
Oi Rita. Vamos lá.
4 meses a princípio poderia iniciar os exercícios caso sua cirurgia não teve nenhuma intercorrência (complicação).
Para parar de mancar você deve exercitar a musculatura para ganhar equilíbrio.
Faça o exercício de prancha e abertura da perna, caminhe olhando no espelho e vá você mesma corrigindo a mancada. Você consegue. 💪🏼 Mas lembre-se de se consultar com o ortopedista para avaliação. Agradeço pelo comentário.
@@DraRostandaMeireles muito obrigada,que Deus continue te abençoando lindamente.
Vou fazer
Dra,estou realizando esses exercicios,porém ainda mancando,nao consegui encontrar outros exercicio,desde já te sgradeço
Boa noite. Minha mãe tem 81anos e já fez 10dias de cirurgiada, os exercícios serviria para ela?
eu quero muito
Eu nunca encontro dicas para quem fez ATQ Bilateral, só tem pra quem fez apenas uma perna.
Eu fiz bilateral há 30 dias.
Mas essas dicas são excelentes, obrigado por compartilhar.
As dicas para quem fez artroplastia bilateral são semelhantes, avaliar a mobilidade, força muscular e equilíbrio para alterar os objetivos na reabilitação.
@@DraRostandaMeireles Obrigado por responder Dra.
Fiz Bilateral com diferença de 2 dias, tenho Anemia Falciforme.
Você faz um ótimo trabalho compartilhando todas essas informações.
Deus te Abençoe!
@@marcinhurocha7917 Obrigada!!!!! =)
Gostaria de obter exercícios pré operatório, por favor!
Sugestão anotada!
@@DraRostandaMeireles Tbm quero exercícios de Pré-operatório!!!
Dra tenho um ano e meio eu faço esses exercícios gostaria de fazer outros mais pesados o trenó de marcha também é bom? Ainda ando com bengala
Olá Justina! Você precisa conversar com o seu cirurgião para orientação nesse sentido!
Muito bom Dra, gostaria de saber posso ir ao dentista pois tem três meses que operei o quadril.
Oi Maria. Pode ir tranquilamente e avise o seu dentista e seu ortopedista se precisar de algum procedimento invasivo com risco de infecção. Agradeço pela pergunta.
👏
Obrigada 🥰
Gostaria de saber sobre essa marcha .
Pois estou em recuperação de prótese total está com 20 dias .
Desde já agradeço.
Boa tarde Rodnei
Os exercícios de marcha consistem em fortalecer a musculatura dos glúteos e melhorar o equilíbrio. 😉
Tem três anos e contio mancando, como posso faser pra melhorar?
Boa tarde. Existem muitos exercícios para melhorar essa condição. Converse com a sua ortopedista.
Quado o paciente e de uma idade
Sinto bastante dor ni quadril operado
Eu já operei 2meses mais tenho que operar a outra.
Mas tenho muita dor na perna esquerda que vou fazer a cirurgia
Oi Anna.
Aa recuperação adequada da prótese irá te ajudar no pós operatório do outro lado. 😊