Hoe maak je kiemen en waarom zijn ze zo gezond!

Kiemen! Geneeskracht binnen handbereik!!!
Kiemen zijn Enzymen.
Zonder een goede afbraak van je voedsel is er vindt er geen goede vertering plaats en zonder goede vertering is er geen optimale opname van je voedingsstoffen.
Daarom is het belangrijk dat je de afbraak van je voeding goed ondersteunt.
Dit doe je door goed te kauwen op je eten, minimaal 20 x kauwen op elk hapje eten -ja, echt op elk hapje -.
Daarnaast kan je deze vertering heel erg goed ondersteunen door enzymen en deze kan uit je voeding halen. 🤗
HOE? Door kiemen/kiemgroenten te eten.
Eet bij elke maaltijd kiemen voor je enzymen. Zoveel als je wilt, maar minimaal 1 eetlepel.
Waarom nou die kiemen?
🌱Ze helpen bij je voedsel vertering
🌱Ze bevatten ontzettend veel goede stoffen zoals enzymen, aminozuren, vitamines, mineralen en helpen allerlei herstelprocessen in je lichaam in goede banen te leiden.
🌱Ze bevatten veel antioxidanten die vrije radicalen (gifstoffen) onschadelijk te maken. Dus die brengen geen schaden meer aan in je lichaam 🤗
🌱Dan hebben Broccoli kiemen, nog iets extras namelijk een beschermende werking
Wat doen enzymen allemaal?
🥦Ze helpen je voedsel beter te verteren waardoor je voedingstoffen uit je voeding beter wordt opgenomen.
🥦 Helpen bij de opbouw van je weefsel
🥦 Ze maken energie vrij, dus je hebt energie
Kiemen hebben een hoog gehalten aan enzymen in zich.
Super toch? In het filmpje zie je hoe je die kiemen zelf heel makkelijk maakt. Het is gewoon een kwestie van geduld hebben eigenlijk.
En hoe ga jij kiemen? 🌱🌱🌱

[@alexvannes]

Hoi Janneke. Ben er ook aan begonnen. Superleuk. Vraagje: ik lees dat het verstandig is om de kiemplantjes voordat je ze eet, even in kokend water onder te dompelen om de mogelijke gevaarlijke bacteriën te doden. Doejij dat ook? Bedankt voor je antwoord! Alex