🟢 Посетите бесплатный вебинар: вебинар с Ксенией Глинкиной (Черной): «Анализы как зеркало организма: как избежать фатального диагноза» - profession.pro-zdorovie.com/health-tests?LbPBeYpf4&
Более двух лет назад я заболела ковидом. Сама болезнь прошла щадяще, а постковид тянулся пол года! Ходила по врачам платным и бесплатным, назначали кучу таблеток и говорили, что болезнь новая, не изученная, а у меня возраст (60 лет). И никто не сказал, может какие витамины нужно пропить, ведь возрат! Дело было зимой, думала, придет лето, будут натуральные витамины и все наладится. Но лето пришло, а постковид и не думает уходить. Здесь, в ютюбе слушала одного Доктора о витаминах. Начала принимать витамин д3 и витамины группы Б. Две недели приема и и мои симптомы исчезли!! Я была счастлива. Теперь эти витамины пью постоянно, курсами. С уважением ко всем, Евгения, 62 года.
У меня аналогичная ситуация. После ковид пропал цикл,думала ,что всё в 45 климакс😢 но попалась молодая гинеколог- прописала витамины,посоветовала брать фирму СОЛГАР. Пропила и д3,и омега,и мультикомплекс. Всё восстановилось. Теперь тоже курсами пропиваю. Восстановился сон,ушли прилив,цикл наладился
@@ТамерланаХисамова-ы1втакая же ситуация, но только в 43 года. Думала, ну всё здравствуй климакс! Но всё нормализовалось. Пила омегу, витамин Д3 +К2, комплекс мультивитамин и всё нормализовалось и пришло в норму. Никаких других лекарств по женской части и гармональных вообще не пила.
@@ТамараАлисланова-у8ъ я стараюсь курсом пить. Не меньше месяца это точно, потом перерыв на месяц или 1,5, потом опять приримаю витамины. А так организм сам подскажет что идёт, а что нет, от чего есть толк, а что без толку. Просто надо найти свою фирму или марку.
Поддерживаю !потому что пить кучу разных страшновато ,а я ем максимум 2 раза в день и когда успевать по отдельности с приемом пищи??может некоторые натощак хавать??например рыбий жир ,таурин и как то сочетать ?? Не знаю
лет 20 в продаже есть комплексные витамины "Алфавит" где витамины распределены в таблетках по сочетаемости друг с другом . например 3 таблетки в течении дня . где все как надо укомплектовано
@@MonomahVladimir не всегда в составе сочетающиеся! Например цинк и медь надо принимать отдельно( поищите инфу в инете),а практически во всех комплексных одновременно присутствует и цинк и медь.
@@Irina.K27 вы мое сообщение внимательно читали??? поищите эти витаминные комплексы и посмотрите их состав! там все распределно с учетом сочетаемости... то что вам выдают за суперидею нутрицологи давным давно известно и сделано
Как всегда очень полезное видео, спасибо за вашу работу :) Снимите, пожалуйста, ролик о том, как выбирать витамины на маркетплейсах. Каких составляющих, кроме сахара и заменителей, в хороших витаминах быть не должно.
Ксения,здравствуйте! Очень надеюсь что Вы ответите или Николай выведет мой вопрос в рубрику «вопросы от подписчиков»🔴🔴🔴 смотрю этот канал уже 2 месяца, посвятила в эту веру уже много людей😂 два месяца мы с мужем и сыном перешли на питание по восстановлению слизистых жкт ( убрали весь сахар, глютен и лактозу) ввели полезные продукты, много овощей и зелени и наладили питьевой режим, ввели яблочный уксус. Все по вашим рекомендациям. Есть очень положительные результаты которых даже не ожидала: 1) перестала вставать ночью в туалет!!! А уже лет 7 как, каждую ночь🤦🏾♀️ хотя пью воды сейчас в 3 раза больше чем раньше 2) невероятная легкость после еды, никаких болей под ребрами 3) в туалет, как по часам🥳 но 🪑 еще не идеальный согласно таблице. 4) муж сбросил 6кг лишних, стал более активным и энергичным, больше нет необходимости спать днем. Я просто счастлива от этого😀 5) и из области фантастики - сама не заметила, как я «слезла» с капель в нос!!! А я на них с школы самой, в каждой сумке по флакону. Больше нет капель в моей жизни, это счастье! Благодарю Ксения за то, что вдохновили на такие подвиги для себя❤️ На данный момент, мы еще не сдавали анализы никакие, я решила посмотреть, какие будут дефициты при правильном рационе. ❗️Подскажите пожалуйста, как вычислять дозировку тех или иных витаминов после сдачи анализов? Допустим норма 60 а у меня 30. Или это только на курсе у вас можно такую информацию получить?❗️как выбирать нутрице-ки и производителя? ❗️ какие витамины нужно принимать пока анализы еще не сдали?❗️ и можно ли заменить всю воду на воду с лимоном? Не люблю вкус воды в чистом виде. Огромное спасибо за Ваш труд!!! То, что вы делаете бесценно 🔥После просмотра видео с папой Николая у меня не осталось никаких сомнений, увидела родную душу❤️
Нет, это сахар задерживает воду в течение дня, из-за этого ночью ходят. Я давно заметила, сын 3-х лет если выпьет сок или сладкую воду, ночью обязательно просыпается. А так спит всю ночь. До 3-х лет сладкое не давала, а потом папа иногда стал баловать. С года ночью не писает, а после 3-х только в тот день как сладкое съест или выпьет. Явная связь.
Ну если достапточно воды из фруктов организм сам разделит, то и с лимоном подойдёт, он ощелачивает, а в щелрчной среде организма глисты не живут. Только утром терпимо горячей должна быть, чтоб слизь смыть, но и каким то образом горячая вода ощелачивает.
С лимоном воду пить из расчета 30% от общевыпитой. Можно воду с хлорофилом пить, очень хорошо насыщает организм и восстанавливает, но тоже не много, лучше всего чистую и теплую, холодная плохо усваивается
Ксения, я счастлива, что пару месяцев назад наткнулась в ютуб на Ваше короткое видео. С тех пор пересмотрела большое количество Ваших видео. Перестроила питание своё и своей семьи. Спасибо Вам огромное!
Благодарю, сразу заказала Аскорбат натрия. Напишу о результатах. Учусь в Академии и видео прорабатывает как уроки с конспекта! Благодарю всю бригаду!!!!
Ксения, я очень благодарна, за то, что Вы делаете🌹🌹🌹 У вас настоящий Дар, объяснять, рассказывать о том как работает наш организм, вовлекать в идею о здоровом образе жизни. Вы умница, еще раз Благодарю. Моё здоровье и самочувствие значительно улучшились. Продолжайте пожалуйста, Вы вносите огромный вклад в оздоровление людей. Процветания Вам и вашей команде!!!💫
Прекрасно. Я про витамин С давно искала. Витамин Д покупаю за 400 ( 90 кап) ,теперь не буду переживать об качестве. А магний дешевый ,наверно, только цитрат, который не потходит многим и мне вообще не потходит. Магний все же надо раскошеливаться.
Очень важная тема! Не всегда ведь можно все получить из продуктов питания. Раньше бегала по аптекам за витаминами, и то находила малую часть, сейчас все заказываю на озоне.
Последний раз купил себе : витамин Д, омега 3, мультивитамины" Адам", и L- Карнитин. В каждой баночке по 120 капсул. Обошлось всё это около 8000 руб. Учитывая то , что я принимаю по одной капсуле в день, получается мне этого хватит на 4 месяца. По 2 тысячи в месяц. Не так уж и дорого 😊.
@@brucelee2226 С таким ником вы должны бы знать))). от латинского " carne"-" мясо". Помощь мышцам в восстановлении после тяжёлых тренировок. Подробнее можете погуглить, если интересно. Но если вы активно спортом не занимаетесь , то вам не надо)))
Я думала вы покажете конкретные витамины,какие хорошие,а вы только сказали,что нужно пить витамины,в аптеках и на просторах интернета,можно такую гадость купить,что только навредить себе.
@@ЗинаидаГлущенко-е3ч а мы не хотим что-нибудь, мы хотим качественные и проверенные, сейчас на рынке такое многообразие и масса подделок. Вот поэтому и хотелось услышать именно производителей
Ещё очень интересно было бы посмотреть видео рацион питания вашему сынули а течении дня например. Вот проснулся стакан воды выпил, потом пыльцу чайную ложку, потом поел то то, потом то. У меня два сына такого же возраста. Просто слежу за их здоровье и питанием.
Спасибо. Как раз хотела узнать какие формы витамина с лучше всего усваиваются и не вредят здоровью. Ещё может когда нибудь вы снимите видео о детях. Какие им лучше витаминами попить и в какой дозировки. Или расскажите какие витамины пьет ваш сынок. Было бы здорово. Про йод для детей ещё хотела бы узнать нужно или не нужно если анализы в норме. Например для профилактики. Про Витамин д и витамины группы Б для детей если они совсем не едят продукты содержащие данные витамины.
@@svoiistorii5938 может и достаточно, но вот семья моя всегда пользуется йодированной солью - а анализы у сына подпостка не норма по щитовидке. А я пью йдомарин - у меня норма по анализам. ( оптимальные показатели по современной нутрициологии).
я как-то решила разобраться в основах нутрициологии, чтобы лучше понимать, что нужно моему организму. оказалось, что витамины halsa помогают поддерживать энергию и самочувствие на высоте✨
Благодарю за информацию. Очень убедительно рассказываете о пользе нутрицевтиков. У большинства людей убеждения "восстановлю овощами и фруктами", даже если есть ведрами.
Ксения, спасибо вам! Витамин Д Эваларовский в каплях (разные дозировки) флаконы по 10, 20 мл на ВБ стоит +\- 200 руб. Т.к. он принимается утром, вполне разумная экономия, т.к. производство капсул дороже, чем во флаконе с дозатором.
Ксения вы так выглядите хорошо, что я не могу концентрироваться на материале, который вы так замечательно преподносите.. ❤❤❤ Вы такая красивая. Спасибо вам.
Организм к сожалению не обманешь ни какими таблетосами, капсулами он выводится быстро. Витамин С в шиповнике в 40-50 раз больше чем в лимоне. Чем южнее шиповник тем больше витамина в нем. Научитесь его правильно собирать и заваривать. Но если лннь собирать его в том же киви и укропе в разы его больше.
Единственный минус маркетплейса - там много подделок - и да это факт я разбираюсь - потому что всегда заказывала на IHerb и знаю как должно все выглядеть
пачка сигарет в день это 30 пачек в месяц,а 30 пачек это 60 долларов выпить в пятницу это коньяк плюс кола плюс закуска,ну даже без закуски 4 пятницы это еще 60 долларов даже без тортов и прочих вкусностях можно на 100-120 долларов купить витаминов или чего-то полезного
Умоляю - уберите торты, колу, курево, но не убирайте 50 г хорошего конька по пятницам! Это снимет стресс, накопленный за рабочую неделю и сердце скажет вам спасибо. В таких дозах любой алкоголь не причинит вреда..
уже лет 15-20 в продаже есть комплексные витамины "Алфавит" где элементы распределены в таблетках по сочетаемости друг с другом . например 3 таблетки в течении дня . где все как надо укомплектовано.
Было бы интересно видео о том, как лечить простуду натуральными средствами. Может, какие травы пить, какие спреи/капли/пастилки можно использовать без сахара и антибиотиков и т.д.
Простуда проходит за неделю, если ее лечить. А если не лечить, то за 7 дней. Первый признак простуды - ломота в конечностях. Как-то "крутит" ноги. Появляется некоторая слабость. Если мы этот момент определяем, то необходимо прогревание. Особенно область лопаток. Можно, нпример, прогреть спину феном и накинуть на себя что-то для сохранения тепла. Никаких сквозняков. Эту процедуру повторять по мере остывания через 1-2 часа, например. Или другой способ. Давать себе физическую нагрузку до пота несколько раз в день. Это более эффективно. В этом случае инфекция не получит развития. Через сутки будете здоровы. Ну и, конечно, надо заботиться об иммунитете. Это улучшение микробома - отвечает и за иммунитет(+79175101173). Прием пробиотика Макслин
Шерстяной шарф на шею высоко намотать там, где проходят лимфоузлы. Белье белое нательное и постельное здоровья прибавит из хлопка, лучше льна. Эта тема "Обережная одежда" про здоровье, энергию и красоту...
Ксения, спасибо большое за видео! Очень полезно). Магний мне помог просыпаться по утрам без судорог. Пью эваларовский магний хелат. Принимаю вечером. Если нет сильных стрессовых ситуаций - одну таблетку. Если день был тяжелый - две. Уже и забыла, какое это блаженство всем телом потянуться!
Классно расскказала🤗🌷🌷🌷🌞 Я с помощью нейросети, нашёл чемпиона мирового по витамину C, это японская вишня - ацерола, можно купить в виде порошка или сок. 1 Кг стоит 40$. Я пробовал, это вау! Хочу чтоб ты про неё рассказала🙏🥰
От себя могу рекомендовать мультивитамины фирмы " now food". Конкретно для вас " Eva". Обьяснять слишком долго, но я разбирался. Отличное сочетание. Можно сказать " всё и сразу"😊
@@SunteamSu Простите, Вы уже в нескольких комментах сделали акцент на корейские витамины ... Но почему то умалчиваете ((( хотя к Вам с этим вопросом обращались : где можно эту продукцию заказать ?
Можно попросить рассмотреть тему про мочеполовую систему, особенно у женщин? Как справляться с хроническим циститом, например. Было бы очень полезно. Спасибо
Добрый день. Интересно ваше мнение, Ксения, о коллоидных минералах, хлорофилле. Стоит ли их принимать, есть ли существенная польза от них? Или это коммерческтй ход?
Хотелось бы увидеть обзор,какие витамины идут с чистым составом,все с диоксид титана и т.д.. и дозировка на месяц, точно не 500р.привидите пример, буду благодарна
Посмотрите Шишову и Евдокименко, они очень грамотно дают этот материал. По Шишовой Вы можете перед каждым приемом пищи делать 10-15 наклонов и через неделю уже почувствуете разницу! Желчеоток этими упражнениями нормализуется и благотворно влияет на пищеварение!
Витамины до 1000 руб. с низкими дозировками, малым количеством капсул и нехорошим или неактивным составом (например, группа В). Практика всё ещё приводит лишь к импортным популярным фирмам (Now, Kal, Solgar, Life extension)
Она говорила, что против сахарозаменителей. Т.к пищеварение начинается уже в ротовой полости, то почувствовав сладкий вкус, поступает сигнал в мозг, и дальше поджелудочная выделяет инсулин. Единственная разница с сахаром, так это то, что нет каллорий и низкий гликемический индекс
Больше года пила вит д,подняла с 30 до 75. И вуаля ,появилсь микролиты в почках.Слушала коментарии урологов на эту тему. Они категорически против.Нормы для евросоюза до 50нг/мл.Это очередная раскрученная тема из серии яйца полезно/не полезно; питайтесь дробно/ интервальное питание.Кто и зачем пересматривает эти нормы?
Ксения! Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, почему после 1 таблетки магния ( который принимается курсом) сразу клонит в сон, такое ощущение, будто принял легкиц транквилизатор. Почему так может быть?
Хотелось бы выпуск о хондропротекторах: хондроитин и глюказамин. Половина говорят толку ноль, другие принимать и обязательно! Суставы болят, 1 стадия остеоартроза.
Из личного опыта - брал лекарство (по рецепту) , не "наше" , произведено в Латвии, помогало - но дорогие - решил поискать наши - да, нашел , в два раза дешевле, и дозировка и состав такой же - судя по инструкции - но наш вообще не помогал - почему? Это как недавняя история с Сидором - сколько отравилось - нет контроля у нас - за деньги, любой контроль пройдут ..
Спасибо за видео. Скажите, пожалуйста, можно ли эти витамины (D, C, Mg) принимать постоянно и без перерыва даже на лето? Если они всегда в дефиците, то значит и принимать их нужно постоянно?
🟢 Посетите бесплатный вебинар: вебинар с Ксенией Глинкиной (Черной): «Анализы как зеркало организма: как избежать фатального диагноза» - profession.pro-zdorovie.com/health-tests?LbPBeYpf4&
Какие витамины принимать утром
Более двух лет назад я заболела ковидом. Сама болезнь прошла щадяще, а постковид тянулся пол года! Ходила по врачам платным и бесплатным, назначали кучу таблеток и говорили, что болезнь новая, не изученная, а у меня возраст (60 лет). И никто не сказал, может какие витамины нужно пропить, ведь возрат! Дело было зимой, думала, придет лето, будут натуральные витамины и все наладится. Но лето пришло, а постковид и не думает уходить. Здесь, в ютюбе слушала одного Доктора о витаминах. Начала принимать витамин д3 и витамины группы Б. Две недели приема и и мои симптомы исчезли!! Я была счастлива. Теперь эти витамины пью постоянно, курсами. С уважением ко всем, Евгения, 62 года.
У меня аналогичная ситуация. После ковид пропал цикл,думала ,что всё в 45 климакс😢 но попалась молодая гинеколог- прописала витамины,посоветовала брать фирму СОЛГАР. Пропила и д3,и омега,и мультикомплекс. Всё восстановилось. Теперь тоже курсами пропиваю. Восстановился сон,ушли прилив,цикл наладился
@@ТамерланаХисамова-ы1втакая же ситуация, но только в 43 года. Думала, ну всё здравствуй климакс! Но всё нормализовалось. Пила омегу, витамин Д3 +К2, комплекс мультивитамин и всё нормализовалось и пришло в норму. Никаких других лекарств по женской части и гармональных вообще не пила.
Интересно,а сколько времени вы пили и пьёте. Как долго их (витаминов) нужно пить?
@@ТамараАлисланова-у8ъ я стараюсь курсом пить. Не меньше месяца это точно, потом перерыв на месяц или 1,5, потом опять приримаю витамины. А так организм сам подскажет что идёт, а что нет, от чего есть толк, а что без толку. Просто надо найти свою фирму или марку.
А у меня год как имела ковид. Ноги как болели так и болят. Не проходит. Доктор сказал что анализы в порядке 😞
Ксения, спасибо вам огромное, что делитесь бесценными и знаниями ❤ Благодаря вашим курсам, вебинарам и видео становимся здоровее и счастливее🙏
❤
Ксения, спасибо за видео))сделайте видео про сочетание витаминов при их приеме,как и что с чем можно принимать, а что отдельно
Поддерживаю !потому что пить кучу разных страшновато ,а я ем максимум 2 раза в день и когда успевать по отдельности с приемом пищи??может некоторые натощак хавать??например рыбий жир ,таурин и как то сочетать ?? Не знаю
Об этом она на курсе рассказывает подробно,скорее всего) в часовом видео столько информации не уложишь,а голопам по европам-какой смысл?
лет 20 в продаже есть комплексные витамины "Алфавит" где витамины распределены в таблетках по сочетаемости друг с другом . например 3 таблетки в течении дня . где все как надо укомплектовано
@@MonomahVladimir не всегда в составе сочетающиеся! Например цинк и медь надо принимать отдельно( поищите инфу в инете),а практически во всех комплексных одновременно присутствует и цинк и медь.
@@Irina.K27 вы мое сообщение внимательно читали??? поищите эти витаминные комплексы и посмотрите их состав! там все распределно с учетом сочетаемости... то что вам выдают за суперидею нутрицологи давным давно известно и сделано
Как всегда очень полезное видео, спасибо за вашу работу :)
Снимите, пожалуйста, ролик о том, как выбирать витамины на маркетплейсах. Каких составляющих, кроме сахара и заменителей, в хороших витаминах быть не должно.
Просто Глеб - Если ты покупаешь добавки, не проходи мимо.
Да Глеб называет топ производителей, но их подделывают очень часто
Ксения,здравствуйте! Очень надеюсь что Вы ответите или Николай выведет мой вопрос в рубрику «вопросы от подписчиков»🔴🔴🔴 смотрю этот канал уже 2 месяца, посвятила в эту веру уже много людей😂 два месяца мы с мужем и сыном перешли на питание по восстановлению слизистых жкт ( убрали весь сахар, глютен и лактозу) ввели полезные продукты, много овощей и зелени и наладили питьевой режим, ввели яблочный уксус. Все по вашим рекомендациям. Есть очень положительные результаты которых даже не ожидала: 1) перестала вставать ночью в туалет!!! А уже лет 7 как, каждую ночь🤦🏾♀️ хотя пью воды сейчас в 3 раза больше чем раньше 2) невероятная легкость после еды, никаких болей под ребрами 3) в туалет, как по часам🥳 но 🪑 еще не идеальный согласно таблице. 4) муж сбросил 6кг лишних, стал более активным и энергичным, больше нет необходимости спать днем. Я просто счастлива от этого😀 5) и из области фантастики - сама не заметила, как я «слезла» с капель в нос!!! А я на них с школы самой, в каждой сумке по флакону. Больше нет капель в моей жизни, это счастье! Благодарю Ксения за то, что вдохновили на такие подвиги для себя❤️ На данный момент, мы еще не сдавали анализы никакие, я решила посмотреть, какие будут дефициты при правильном рационе. ❗️Подскажите пожалуйста, как вычислять дозировку тех или иных витаминов после сдачи анализов? Допустим норма 60 а у меня 30. Или это только на курсе у вас можно такую информацию получить?❗️как выбирать нутрице-ки и производителя? ❗️ какие витамины нужно принимать пока анализы еще не сдали?❗️ и можно ли заменить всю воду на воду с лимоном? Не люблю вкус воды в чистом виде.
Огромное спасибо за Ваш труд!!! То, что вы делаете бесценно 🔥После просмотра видео с папой Николая у меня не осталось никаких сомнений, увидела родную душу❤️
А почему по ночам перестали ходить? Это мочевой пузырь, овощами и уксусом на это не повлиять....психосоматика?
Нет, это сахар задерживает воду в течение дня, из-за этого ночью ходят. Я давно заметила, сын 3-х лет если выпьет сок или сладкую воду, ночью обязательно просыпается. А так спит всю ночь. До 3-х лет сладкое не давала, а потом папа иногда стал баловать. С года ночью не писает, а после 3-х только в тот день как сладкое съест или выпьет. Явная связь.
Ну если достапточно воды из фруктов организм сам разделит, то и с лимоном подойдёт, он ощелачивает, а в щелрчной среде организма глисты не живут. Только утром терпимо горячей должна быть, чтоб слизь смыть, но и каким то образом горячая вода ощелачивает.
С лимоном воду пить из расчета 30% от общевыпитой. Можно воду с хлорофилом пить, очень хорошо насыщает организм и восстанавливает, но тоже не много, лучше всего чистую и теплую, холодная плохо усваивается
Прекрасное сочетание эрудиции и красоты.
Ксения как всегда выдала базу, основу так сказать😎
Ксения, я счастлива, что пару месяцев назад наткнулась в ютуб на Ваше короткое видео. С тех пор пересмотрела большое количество Ваших видео. Перестроила питание своё и своей семьи.
Спасибо Вам огромное!
А здоровье не улучшилось? Не удивительно.
Время надо и работу над собой.
Отличное видео 🔥 Спасибо, Ксения и команда!!!
Благодарю, сразу заказала Аскорбат натрия.
Напишу о результатах.
Учусь в Академии и видео прорабатывает как уроки с конспекта!
Благодарю всю бригаду!!!!
Каков результат?
@@KYyuliyaвидать,что не очень 😂
Ксения, я очень благодарна, за то, что Вы делаете🌹🌹🌹
У вас настоящий Дар, объяснять, рассказывать о том как работает наш организм, вовлекать в идею о здоровом образе жизни. Вы умница, еще раз Благодарю. Моё здоровье и самочувствие значительно улучшились. Продолжайте пожалуйста, Вы вносите огромный вклад в оздоровление людей. Процветания Вам и вашей команде!!!💫
Еще пару ссылок бы на те витамины, которые стоит покупаиь. Было бы здорово
Поддерживаю, было бы очень полезно!!!
Как сеахала провизор в аптеке-витамины на рынке...
Большое спасибо, Ксения.По вашей рекомендации уже год принимаю вышеуказанные витамины. Чувствую себя гораздо лучше.
Я очень рада🙏🏼
Здравствуйте, скажите пожалуйста, какие витамины пьёте, названия фирма
@@ТЛоран Печень трески, орехи, укроп, петрушка, сельдерей, изюм, курага.
@@serhiititov6928для того, чтобы витамины из пищи усваивались, нужно иметь здоровый кишечник.
@@Нина-е9ынутрицевтики будут усваиваться?
Прекрасно. Я про витамин С давно искала. Витамин Д покупаю за 400 ( 90 кап) ,теперь не буду переживать об качестве. А магний дешевый ,наверно, только цитрат, который не потходит многим и мне вообще не потходит. Магний все же надо раскошеливаться.
Очень важная тема! Не всегда ведь можно все получить из продуктов питания. Раньше бегала по аптекам за витаминами, и то находила малую часть, сейчас все заказываю на озоне.
Последний раз купил себе : витамин Д, омега 3, мультивитамины" Адам", и L- Карнитин. В каждой баночке по 120 капсул. Обошлось всё это около 8000 руб. Учитывая то , что я принимаю по одной капсуле в день, получается мне этого хватит на 4 месяца. По 2 тысячи в месяц. Не так уж и дорого 😊.
Л карнитин для чего ?
@@brucelee2226 С таким ником вы должны бы знать))). от латинского " carne"-" мясо". Помощь мышцам в восстановлении после тяжёлых тренировок. Подробнее можете погуглить, если интересно. Но если вы активно спортом не занимаетесь , то вам не надо)))
@@R.A.G81 как раз занимаюсь, в тренажерный зал хожу, слышал для лучше жиросжигания пьют эту байду
Это видео как будто прямо для меня вышло, искала весь день информацию 🙏
шикарный комплекс кожа, волосы, ногти у Tetralab, на себе и на сестре уже ни один раз убеждаюсь
Ксения, огромное вам спасибо . Вы просто золото.
Ксения, спасибо за видео, могли бы еще рассказать про состав витаминов, как их правильно выбрать?
Надеялся что в видео будут рекомендации, какие бюджетные витамины сейчас есть
Я думала вы покажете конкретные витамины,какие хорошие,а вы только сказали,что нужно пить витамины,в аптеках и на просторах интернета,можно такую гадость купить,что только навредить себе.
Нужны надёжные проверенные производители а что принимать мы знаем.
А чем слушаете вы? Она конкретно сказала :Д,С и Мg.
Вам показать надо каких марок?
Вы сначала хоть что-нибудь купите....
Я принимаю самые для меня лучшие витамины и добавки к пище российского производителя !
@@ЗинаидаГлущенко-е3ч а мы не хотим что-нибудь, мы хотим качественные и проверенные, сейчас на рынке такое многообразие и масса подделок. Вот поэтому и хотелось услышать именно производителей
Ничего нового, все в общих чертах. Каждый это знает уже
Ещё очень интересно было бы посмотреть видео рацион питания вашему сынули а течении дня например. Вот проснулся стакан воды выпил, потом пыльцу чайную ложку, потом поел то то, потом то. У меня два сына такого же возраста. Просто слежу за их здоровье и питанием.
@@Золото01 что плохого в пыльце. Вкусно и полезно. А вы что не пробовали?
И у меня возникла ассоциация, что ребёнок пыльцы поел, радугой подышал, вот и вся еда на день)
Спасибо. Как раз хотела узнать какие формы витамина с лучше всего усваиваются и не вредят здоровью. Ещё может когда нибудь вы снимите видео о детях. Какие им лучше витаминами попить и в какой дозировки. Или расскажите какие витамины пьет ваш сынок. Было бы здорово. Про йод для детей ещё хотела бы узнать нужно или не нужно если анализы в норме. Например для профилактики. Про Витамин д и витамины группы Б для детей если они совсем не едят продукты содержащие данные витамины.
Про йод она в каком то видео говорила. Что всём надо принимать, в том числе детям, постоянно. Тк у нас у всех дефицит йода, у жителей россии
Многие нутрициологи говорят , что надо йод.
Если анализы в норме достаточно присаливать пищу солью с содержанием йодата калия, как нутрициолог вам говорю.
@@svoiistorii5938 может и достаточно, но вот семья моя всегда пользуется йодированной солью - а анализы у сына подпостка не норма по щитовидке. А я пью йдомарин - у меня норма по анализам. ( оптимальные показатели по современной нутрициологии).
Липосомная форма витамина С не раздражает желудок
Превосходное объяснение. Спасибо)
Ксения, здравствуйте, запишите видео про продукцию NL, гринвей
Про их коллаген, БАДы, пожалуйста, очень хочу услышать именно ваше мнение😘
спасибо за ролик) очень познавательно!
я как-то решила разобраться в основах нутрициологии, чтобы лучше понимать, что нужно моему организму. оказалось, что витамины halsa помогают поддерживать энергию и самочувствие на высоте✨
Хороший специалист в своем деле , и очень красивая 👍
Спасибо!,Очень важная и нужная информация!
Спасибо Ксения за Вашу работу.
Благодарю за информацию. Очень убедительно рассказываете о пользе нутрицевтиков. У большинства людей убеждения "восстановлю овощами и фруктами", даже если есть ведрами.
Ксения, спасибо вам! Витамин Д Эваларовский в каплях (разные дозировки) флаконы по 10, 20 мл на ВБ стоит +\- 200 руб. Т.к. он принимается утром, вполне разумная экономия, т.к. производство капсул дороже, чем во флаконе с дозатором.
Спасибо за витамин с - вся симптоматика, а про ее причину и не догадывалась❤
Принимаю в жидкой форме каплях витамин д, аква д -3 , с водичкой, всё отлично! Улучшения реальные.купила ещё и по акции 3 за 2 . Рекомендую!
Какой фирмы витамины пьëте?
Ксения вы так выглядите хорошо, что я не могу концентрироваться на материале, который вы так замечательно преподносите.. ❤❤❤ Вы такая красивая. Спасибо вам.
Ксения, спасибо за информацию, очень доступно и полезно.
Организм к сожалению не обманешь ни какими таблетосами, капсулами он выводится быстро. Витамин С в шиповнике в 40-50 раз больше чем в лимоне. Чем южнее шиповник тем больше витамина в нем. Научитесь его правильно собирать и заваривать. Но если лннь собирать его в том же киви и укропе в разы его больше.
Черная смородина и болгарский перец в помощь
Классное видео! Спасибо!
Ксения здравствуйте!расскажите пожалуйста про холодец. Полезен он или нет?
да, уже говорили об этом
@@nhhnn я 2е недели на канале. начинающий.
Говяжий бульен из костей. Не дорого и очень полезно для проблем с суставами.
если есть варикоз то холодец противопоказан
Ксения, Вы очень, очень классно объяснили. Спасибо!
Как хорошо что сделали выпуск про витамины я постоянно смотрю ваши выпуски и что то беру на заметку для себя спасибо вам Ксения 😊
Единственный минус маркетплейса - там много подделок - и да это факт я разбираюсь - потому что всегда заказывала на IHerb и знаю как должно все выглядеть
Спасибо за видео, скоро буду покупать и учту ваши советы!
Огромнейшее спасибо за ваши рекомендации!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Огромное спасибо, вам , Ксения
Здравствуйте,Ксения,подскажите при проблеме с желчеоттоком будет ли усваиваться липосамальная форма витамина С?
Хотелось бы узнать производителей качественных витаминов, как отечественных, так и зарубежных
Ксюша супер дело говорит😊😊😊))))
Зашла на озон, действительно все можно найти до 1000 рублей!
пачка сигарет в день это 30 пачек в месяц,а 30 пачек это 60 долларов
выпить в пятницу это коньяк плюс кола плюс закуска,ну даже без закуски 4 пятницы это еще 60 долларов
даже без тортов и прочих вкусностях можно на 100-120 долларов купить витаминов или чего-то полезного
А зачем каждую пятницу пить коньяк?
@@Elmorelab-c4w ну кто то пьет чаще,я усреднил. Кто то и пиво по 4 раза в неделю, дело в цене и сумме которую можно сэкономить
Умоляю - уберите торты, колу, курево, но не убирайте 50 г хорошего конька по пятницам! Это снимет стресс, накопленный за рабочую неделю и сердце скажет вам спасибо. В таких дозах любой алкоголь не причинит вреда..
А на что пить в пятницу?😂
Здравствуйте, присоединяюсь к комментариям о детских витаминах. Очень хотелось узнать бы о них. Спасибо!
Ксения спасибо большое ❤ очень интересно 👍💊
Ксения, подскажите пожалуйста как правильно выбрать витамин д? Как сказал Коля такое разнообразие, что непонятно что лучше
уже лет 15-20 в продаже есть комплексные витамины "Алфавит" где элементы распределены в таблетках по сочетаемости друг с другом . например 3 таблетки в течении дня . где все как надо укомплектовано.
Алфавит нихрена не помогает , пустышка
шиповник заварите, получите витаминов не меньше чем в бадах, только не в металлических оболочках
Только хотела написать, что ведь С уж точно можно просто съесть из еды.. особенно летом. Да и зимой, было бы желание🙏🏼
Витамин С( главное что есть в шиповнике)> в кипятке разрушается!
Мне понравился ресвератрол+нмн одной Питерской компании. У них вообще отличная линейка анти эйдж, а д3 в клатратном спрее. Есть на озоне
А как долго нужно принемать витамин С взрослому человеку? На постоянной основе или какими-то периодами?
Водорастворимые при дефиците, на постлянной основе. Жирорастворимые пару курсов в год
Было бы интересно видео о том, как лечить простуду натуральными средствами. Может, какие травы пить, какие спреи/капли/пастилки можно использовать без сахара и антибиотиков и т.д.
Простуда проходит за неделю, если ее лечить. А если не лечить, то за 7 дней. Первый признак простуды - ломота в конечностях. Как-то "крутит" ноги. Появляется некоторая слабость. Если мы этот момент определяем, то необходимо прогревание. Особенно область лопаток. Можно, нпример, прогреть спину феном и накинуть на себя что-то для сохранения тепла. Никаких сквозняков. Эту процедуру повторять по мере остывания через 1-2 часа, например. Или другой способ. Давать себе физическую нагрузку до пота несколько раз в день. Это более эффективно. В этом случае инфекция не получит развития. Через сутки будете здоровы. Ну и, конечно, надо заботиться об иммунитете. Это улучшение микробома - отвечает и за иммунитет(+79175101173). Прием пробиотика Макслин
Имбирь, клюква, лимон , лук, чеснок , их очень много . я например таблетки вообще не пью 😊
Шерстяной шарф на шею высоко намотать там, где проходят лимфоузлы. Белье белое нательное и постельное здоровья прибавит из хлопка, лучше льна. Эта тема "Обережная одежда" про здоровье, энергию и красоту...
Много пить жидкости, теплую воду с лимоном, клюквой. Донат хорошо, цинк и витамин С
Здравствуйте, я фармацевт.
Обратите внимание на гомеопатические препараты от простуды,они в аптеках есть. Особенно эффективны импортные.
Ксения, спасибо большое за видео! Очень полезно). Магний мне помог просыпаться по утрам без судорог. Пью эваларовский магний хелат. Принимаю вечером. Если нет сильных стрессовых ситуаций - одну таблетку. Если день был тяжелый - две. Уже и забыла, какое это блаженство всем телом потянуться!
Принимать витамины один месяц, как заявлено на упаковке? Или после каждого месячного курса сдавать анализы?Или пить их по жизни, т.е. всегда?
Классно расскказала🤗🌷🌷🌷🌞
Я с помощью нейросети, нашёл чемпиона мирового по витамину C, это японская вишня - ацерола, можно купить в виде порошка или сок. 1 Кг стоит 40$. Я пробовал, это вау! Хочу чтоб ты про неё рассказала🙏🥰
а как понять "через нейросети"? это что за инструмент и как им пользоватсья? Это сайт определенный или что это?
Здравствуйте! А ссылочку на витамины можно? И как понять, какие витамины сочетаются друг с другом, А какие нет? Спасибо🌺
От себя могу рекомендовать мультивитамины фирмы " now food". Конкретно для вас " Eva". Обьяснять слишком долго, но я разбирался. Отличное сочетание. Можно сказать " всё и сразу"😊
Здравствуйте, мы уже несколько лет заказываем напрямую корейские витамины, лучшее соотношение качества и цены
@@SunteamSu Простите, Вы уже в нескольких комментах сделали акцент на корейские витамины ... Но почему то умалчиваете ((( хотя к Вам с этим вопросом обращались : где можно эту продукцию заказать ?
Как круто вы раскидали про витамин д и тортики 😁
Очень ждём ваши витамины в продаже 🎉
Здравствуйте. Ксения, подскажите пожалуйста хороший коллаген стоит ли пить для кожи или лизин?
Благодарю Ксения 🌸
Ксения очень доходчиво и полезно для неверующих в БАД людей! Мне в 61 не верят и клеются 42 летние.😂
Это дружки Прошки Шаляпина, осторожно
Добрый вечер! Можно сделать видео о выборе соли?
Добавляйте морскую соль ,в уже готовые блюда )))) не надо благодарностей
Можно попросить рассмотреть тему про мочеполовую систему, особенно у женщин? Как справляться с хроническим циститом, например.
Было бы очень полезно. Спасибо
Здравствуйте. Д-маноза вам в помощь. У нее прямое воздействие на основную причину цистита - E. coli (кишечную палочку).
Цистениум || там содержится д-маноза
Добрый день. Интересно ваше мнение, Ксения, о коллоидных минералах, хлорофилле.
Стоит ли их принимать, есть ли существенная польза от них? Или это коммерческтй ход?
Хотелось бы увидеть обзор,какие витамины идут с чистым составом,все с диоксид титана и т.д.. и дозировка на месяц, точно не 500р.привидите пример, буду благодарна
Вам очень идет белая водолазка😊😊))
Я начала принимать магний за неделю до кд и увидела разницу в начале месячных.
Витамин с пью сейчас для сосудов.
Витамин д всегда ( и летом) ❤
Хорошо потекло?
@@СергейБендас-м7у как по книжке
Здравствуйте, Ксения и Николай❤️
Расскажите, пожалуйста, как проверить и наладить желчеотток?
Посмотрите Шишову и Евдокименко, они очень грамотно дают этот материал. По Шишовой Вы можете перед каждым приемом пищи делать 10-15 наклонов и через неделю уже почувствуете разницу! Желчеоток этими упражнениями нормализуется и благотворно влияет на пищеварение!
вот бы ссылку еще на хороший витамин...на качественный витамин.
Можете подсказать в какое время лучше принимать витамины, и какие нужно пить отдельно
Аскорутин же тоже хорошая форма витамина С!
Ксения подкажите какого производителя витамин Д пить?
Витамины до 1000 руб. с низкими дозировками, малым количеством капсул и нехорошим или неактивным составом (например, группа В). Практика всё ещё приводит лишь к импортным популярным фирмам (Now, Kal, Solgar, Life extension)
Ксения расскажите пожалуйста про сахарозаменители очень интересно
Она говорила, что против сахарозаменителей. Т.к пищеварение начинается уже в ротовой полости, то почувствовав сладкий вкус, поступает сигнал в мозг, и дальше поджелудочная выделяет инсулин. Единственная разница с сахаром, так это то, что нет каллорий и низкий гликемический индекс
подскажите пожалуйста, где покупать витамины? заказывать на том же вб, озоне или аптеке?
Добрый день, подскажите производителя и марку которую лучше брать витамин с и железо,спасибо!
Спасибо за информацию!
Может быть порекумедуете хороший комлекс витаминов, что бы не покупать каждые отдельно?
Так не получится , в комплексе очень маленькие дозы!
Вы такая красивая, слушаю вас с удовольствием ❤
Здравствуйте 😊спасибо за вашу работу!!! Расскажите пожалуйста про аминокислоту L-Аргенин....
Магний очень важен, это точно. Я принимаю комплекс, брала по отличной цене на озоне.
Больше года пила вит д,подняла с 30 до 75. И вуаля ,появилсь микролиты в почках.Слушала коментарии урологов на эту тему. Они категорически против.Нормы для евросоюза до 50нг/мл.Это очередная раскрученная тема из серии яйца полезно/не полезно; питайтесь дробно/ интервальное питание.Кто и зачем пересматривает эти нормы?
У меня 25 витамин д. Даже по нормам дефицит. Я купила, пропью курс.
Ксения красивее что-ли стала?!
Ксения! Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, почему после 1 таблетки магния ( который принимается курсом) сразу клонит в сон, такое ощущение, будто принял легкиц транквилизатор. Почему так может быть?
Увы, на маркетплейсах есть и подделки, стоит покупать в проверенных местах. Только их мало и проверенные бады, которые не всегда по карману.
Ксения какие лучше покупать витамины А, и Е ? И кальций при остеопорозе
Ксения, благодарю вас за это видео Узнала про липосомальную форму,прочитала для взрослых одного пшика достаточно, но это же совсем мало 500 ед.???
Хотелось бы выпуск о хондропротекторах: хондроитин и глюказамин. Половина говорят толку ноль, другие принимать и обязательно! Суставы болят, 1 стадия остеоартроза.
Посоветуйте хороший магний с чистым составом до 1000 рублей 🙏 от moloday магний больше 2000 стоит(
Какие марки витаминов лучше выбрать?
Из личного опыта - брал лекарство (по рецепту) , не "наше" , произведено в Латвии, помогало - но дорогие - решил поискать наши - да, нашел , в два раза дешевле, и дозировка и состав такой же - судя по инструкции - но наш вообще не помогал - почему? Это как недавняя история с Сидором - сколько отравилось - нет контроля у нас - за деньги, любой контроль пройдут ..
Спасибо за видео. Скажите, пожалуйста, можно ли эти витамины (D, C, Mg) принимать постоянно и без перерыва даже на лето? Если они всегда в дефиците, то значит и принимать их нужно постоянно?
Ведь много природного витамина Д, СМагния, в ягодах, редко в таблетках, ведь это синтетические.