KETO CEZAR SALATA OBROK SALATA - KETO ISHRANA

KETO CEZAR SALATA OBROK SALATA - KETO ISHRANA
INSTAGRAM : / stefany_steph
KETO HLEB OD SEMENKI: • KETO HLEB OD SEMENKI -...
Sve sto ce ti biti potrebno za pripremu salate:
200g kupusa
300g pileceg belog mesa
100g pancete (posele pecenja kada se ocedi od masti smanjila joj se gramaya pa racunam za 80g pancete jer mast nisam koristila)
2 parceta keto hleba
NUTRITIVNE VREDNOSTI ZA CELU SALATU BEZ PRELIVA
985kal , 96g proteini, 59g masti, 18g uh
Sve sto vam je potrebno za preliv:
50g majoneza
25g senfa
20g + 20g maslinovog ulja
30g parmezana
so + biber
sok od pola limuna
malo vode po potrebi
Nutritivne vrednosti za preliv:
869 KAL, 12G Proteini, 91g masti i 4g ugljeni hidrati

[@jasmina6369]

Ova devojka je stvarno maštovita, detaljna u opisima. Jednostavni sastojci, sve svima dostupno.Stefy hvala ti na ovolikom trudu! Znas onaj jeftini narodni recept za kolac medeno srce?Volela bih kad nađeš vremena da ga pretvoriš u keto i snimiš nam :)

[@stefanysteph1908]

Hvala Jasmina! Da znate da bih mogla, ali prvo moram da nadjem dobar recept za običan kolač, jer ga nemam. 😘

[@tatjanaspasojevic8252]

BRAVO Stefani, odličan recept, hvala ti 😊❤

[@dragoslavasimic8105]

Bravo, prelepa salata

[@draganamilanovic102]

Lepo,zaista.Nisam na keto dijeti, ali imate divnih ideja, kao i za dijabetičare. Puno vam hvala i želim vam svaki uspeh.

[@stefanysteph1908]

Hvala puno! Ako je budete spremali prenesite utiske 😀

[@milinazivanovic6804]

Svaka cast devojcice! Inspirativno,jasno,lepo za gledanje! Sve sto je u sluzbi zdravlja korisno je !🥗🥬🥒

[@stefanysteph1908]

Baš mi je drago da ti se dopalo! 😄

[@ljiljanaradivojevic9768]

Prelepa je salata

[@millajosefinelukovic8205]

Sjajno! Odlicno objasnjavas

[@tonikrilic581]

Bravo malena,cijeli se život pitam šta to nije u redu s mojom prehranom.Uvijek pojedem manje od svih mršavica,ali ja najdeblja.Samo maštam da se jednom najedem bez griže savjesti.Od tvojih recepata pravila sam:keto kruh od sjemenki...super je,keto burgere od tikvica...sve mi pojeli ukućani...evo danas sam napravila Cezar salatu...daj nam još ponešto od povrća koje sad dolazi:paradjza,paprike,tikvica,mrkve, pozdrav

[@suzanajurdana6309]

Bravo

[@the_infinity_channel]

E sutra cu bas da probam ovo izgleda mi stvarno ukusno hvala na receptu ❤

[@ZdravoTanja]

Uuuh ova slaninica bi mogla da mu zameni čips od sira kad mi (ako se desi) dojadi 🙈😘

[@sunce1605]

Svaka cast, imas odlicne recepte!

[@ljubicaranisavljevic6615]

Dobro izgleda

[@statomir]

Svaka cast na trudu, predivno su recepti

[@dragojladimovic1683]

Keto cezar salata predivno
Uvek imas divnih ideja
Bravo!!!!!!!!

[@stefanysteph1908]

Hvala puno! Drago mi je da vam se dopada! 💛💛💛

[@jasnabalentovic70]

Bravo Stefani👍pravim rado pravim tvoje recepte🥗🥣🍳

[@stefanysteph1908]

Javi ako probas i ovaj! 😊

[@anchy4460]

Top lako i fino💪🏼

[@indakitchensajapancemnenad5521]

Odlican recept, super obrok 👌👌👌💫💫💫👍🏻

[@stefanysteph1908]

Drago mi je da ti se dopada! 😄

[@daijanestokazem]

Zbog čega cijedis ulje tj. mast od slanine ako je po keto ishrani? Zar ne treba upravo masnoća da se koristi. Bolje masnoća od slanine nego više majoneza dodavati. Ako majonez nisi sama pravila u njemu ima sigurno šećera i losih ulja. Hljeb u stvari i nije potreban/ neophodan. Od ove salate se i te kako moze zasititi.

[@stefanysteph1908]

Definitivno, i razlog zašto se zove obrok salata je taj što se od nje zasiti.
Majonez u svojih 100g nema čak ni 1g ugljenih hidrata, a ja sam u pripremi Cezar salate koristila 50g. Cezar salata se pravi sa majonezom tako da nisam mogla da ga zamenim mascu od slanine. Takodje su i krutoni deo Cezar salate. Mast od slanine ni u jednom trenutku nisam rekla da treba da se baci, već da slanina treba da se iscedi od masti. Mislila sam da je to jasno.
Meni je drago ako sam ti dala ideju da sebi napraviš obrok salatu po ugledu na ovu. 🤗

[@tasana4867]

Joj bas dobar recept za promenu! na Keto sam dijeti već mesec dana i ne planiram da budem duže od tri meseca (po preporuci mog doktora) ali planiram da smanjim ugljene hidrate i šećere. Tj. I dalje da jedem Keto hranu ali bez brojanja kalorija i tome slično.
Meni se smanjuje struk tj. Stomak ali dobijam na kilazži! Znaš li možda u čemu je problem?
Hvala ti

[@milicax9448]

Recepti su Vam dobri, kako do njih dolazite, da li imate veze sa nutricionistima, da li ste lekar, izvinite, pozdrav

[@makikiss87]

Superiska

[@sandracvetkovic8829]

Koji majonez koristite? Kupovni ili domaći ?

[@bojezivota]

Kako se broje kalorije? Nova sam u svemu ovome i to mi se čini kao najteži dio... 😣

[@gordanamikulka7788]

Ka nemAm taj hleb dalimogu sasuncokretom

[@koviljkabuljubasic3121]

A šta za one koji ne jedu pancetu

[@sanjaphiartist]

Super ideja ali ovo bijelo meso izgleda prestrašno suho