Exercícios para o Inverno

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Como fortalecer o corpo e melhorar a imunidade no Inverno?
Conheça alguns exercícios de Qi Gong.
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Ana Horta já ensinou mais de 20 mil alunos através de cursos, jornadas e formações. É a criadora e editora do canal Segredo dos Mestres, que ultrapassou a marca de 6 Milhões de visualizações no RUclips e tem mais de 210 mil inscritos.
É terapeuta, jornalista, instrutora de Tai Chi Chuan certificada pela Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e pela Associação Internacional de Tai Chi Chuan da Família Yang. Discípula direta do Mestre Yang Jun, detentor da linhagem do Estilo Yang Tradicional. Tem também cursos de formação em Medicina Tradicional Chinesa e Qi Gong.