COSA MANGIO IN UN GIORNO #32 | CHIPS LIGHT DI KALE, PEPERONI RIPIENI E INSALATONA ESTIVA DI QUINOA
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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Dopo tantissimo tempo finalmente un nuovo "Cosa Mangio In Un Giorno", iniziamo la giornata con il mio amatissimo porridge al cioccolato e cocco, per pranzo una freschissima insalatona estiva di quinoa e verdure, per merenda ho provato le chips light di kale ed infine per cena dei deliziosi peperoni ripieni!
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Ciao Elisabetta! Buonissimo il porridge al cacao amaro, io lo faccio sempre con il latte di soia e ci metto dentro anche un pochino di burro di mandorle fatto in casa per la quota grassa! Per quanto riguarda le chips, io mi sono portata i semi di "kale" dall'Inghilterra perché mi sono innamorata di queste "patatine"! Una cosa che ho scoperto è che puoi farle anche al microonde, mettendole su un piatto coperto di carta assorbente: vengono sempre croccantissime e se non hai voglia di accendere il forno è comodissimo! Comunque devi provare anche i ceci al forno, altra mia fissazione quando vivevo in Inghilterra!
ps. Sono la ragazza del matrimonio! Un bacione dalla Puglia!
Eli che bella e sicuramente buona quell'insalata di quinoa 😍😍😍 fai altri video di insalatone, sono fresche, estive, e soprattutto sono dei pasti completi 😍
ciao, anche io adoro il mango ma a guardarlo il tuo sembrava ancora acerbo (o è la qualità?) e forse è per quello che non ti esce il "fiore" a quadretti... io ne ho mangiati parecchi acerbi prima di capire quando sono maturi.. belle anche le altre ricette!
in un primo momento ho scambiato lo sciroppo di cocco per un contenitore di shampoo😊
gatto milla si ahahah a me sembrava balsamo :D
anziché il cacao è sufficiente usare la farina di carrube e non c'è bisogno di dolcificare
uno dei tuoi migliori "what eat in a day", a me è piaciuto tantissimo e mi hai fatto venire pure fame ehehe continua così, un bacio :)
Ma grazie
Ma togliere la buccia della banana prima no? La buccia delle banane non e' molto pulita
mai visto tagliarla prima a rondelle e toglierle buccia poi XD
Rita tutta scena
"Questi sono quelli che fa mia suocera"
No okay, mi sono persa qualcosa haha?
Rita Franzon me lo sonno chiesto anche io
gnammi! che buon pranzetto!
che belli questi piatti freschi bravissima
Una domanda, quando prepari la colazione e metti per 5 / 10 minuti sul fuoco i fiocchi d'avena e il cacao insieme al resto, non si destrutturizzano le proteine ? in teoria il calore ha questo effetto, e in una colazione è importante avere il giusto apporto proteico per arrivare al pranzo senza fame. Sbaglio ? domanda da profano, è una mia supposizione, quindi non so se sto scrivendo una stupidaggine.
"destrutturizzano" cosa intendi dire? Che ne alterano la struttura?
Il calore tende a modificare la struttura delle proteine, ma questo non è detto che sia un male!
Pensa all'albume: da crudi sono trasparenti e difficilmente digeribili, da cotti sono bianchi e facili da digerire.
Gianmarco Giovanazzi - Sano Cibarsi esatto intendevo proprio capire se era un male o meno. grazie della risposta, direi che l'esempio è perfetto !
Vonok Di nulla! È un piacere! 🙂
Ottimi spunti, e soprattutto grazie a voi per avermi fatto conoscere Fruttaweb. Per il taglio del mango basta uno spelucchino a punta bella affilata ;) Ma rifarò sicuro il porridge :D
Adoro questi video 😍😍
Que pinta más buena tiene todo.
Saludos desde España.
sei sempre brava ,belle ricettine
Ok, domani provo la vostra ricetta del porridge. Se sarà un orrore come la prima volta vi prego ditemi come utilizzare l'avena che avanzerò!! 🙈
Grazie 😊
ciao Eli... ci faresti un video su come si fanno i pomodori secchi? grazie
grazie mille
Ma perché ti ho scoperto solo ora !???😔😔 sei bravissima e dolcissima grazie per tutti i consigli !!
Il mango é acerbo!
mango online: merenda a km zero, d'altronde se si abita in Norvegia non ci sono alternative.
Grazie
Colazione la faccio assolutamente domani mattina 😍😍
Facci sapere ^_____^
Quel porridge sembra molto invitante!
È da provare sicuramente!!
Quanto latte di cocco hai usato?
Gianmarco Giovanazzi - Sano Cibarsi mi sembra di avervvisto tutta la lattina vuota
ciaooo😊 che carine le chips😍...ho una domanda (anche se so che bel video era quinoa), ma il cous cous da "crudo" quanti grammi se ne calcolano a persona? Grazie 😘
Sulla scatola di solito c'è scritto... io faccio sempre a occhio, ma mi sembra che una porzione sia da 80g ;)
Volevo chiederti come mai l'avena di my protein e non quella di un qualsiasi supermercato tipo naturasi o macrolibrarsi: ci sono differenze?
Le verdure per l'insalata di quinoa io spesso le faccio in forno: quantità industriali e poi via di meal prep! :)
Hobby and Fun perché è certificata senza glutine, ma se non hai problemi prendine qualunque
No era curiosità...io odio il porridge! ^_^ L'avena la frullo nel bimby e ci faccio mugcake
il porridge e' bellissimo e sicuramente buono ( io adoro il cocco abbinato al cioccolato).....Lo faro' con varianti: latte di riso al posto del latte di cocco x decorare so!o le banane( non mi piacciono le fragole con il cacao) piu' scaglie di cocco e gocce di cioccolato.Che ne pensi?
Scusate l'ignoranza ma che gusto ha il porridge?
A me non piace, troppo "legnoso", bisogna insaporirlo con qualcos'altro, poi son gusti
vakka2008 nessun gusto dopo tu ci metti dentro quello ke piace come il cacao la frutta e dai sapore 👍🏻
vakka2008 e un sapore che deve piacere poi logicamente lo "condisci"come vuoi tu...a volte con i fiocchi d avena metto il latte di soia o senza lattosio e uno o due prezzi di cioccolato delle uova di Pasqua che ho in congelatore e poi cocco..ma cmq e buono e riempie io arrivo fino a pranzo tranquillamente....prova
Egzona Idrizi giusto l importante insaporirlo bene
Fa schifo!
Ciao e complimenti. Perché ora nessuno più usa la bilancia ma all'americana con i Cup? Non mi dite per praticità perché a buttare sulla bilancina ci vuole un secondo.. almeno si sa quanto si mangia..
in realtà io lo trovo più pratico, anche con i cup sappiamo le quantità che usiamo! In ogni caso continuiamo a usare la bilancia quasi la totalità delle volte!
Nel porridge se metto zucchero di canna quanto ne metto???
io sono in quei delicati giorni femminili e se riprendessi cosa ingurgito sarebbe vergognoso 😂😂😂
Il salotto di Sara giusto mangiare sano, ma non demonizziamo tutto, basta un po' di buon senso
Antonella Meotide purtroppo quando ho il ciclo il buonsenso è ai minimi storici 😂😂😂
Il salotto di Sara 😂😂😂😂😂
Il salotto di Sara Ehi, durante il ciclo ci dobbiamo consolare, è ammesso tutto!
Undomiel almeno una piccola soddisfazione 😂
NO VA BEH IL KALE CHE AVETE PIANTATO NELL ORTO E STUPENDO!
IO VIVO IN SPAGNA E QUI LA FLORETTE E CONSIDERATA UN PO COME UNA MARCA ''INDUSTRIALE'' DI INSALATE, SAPETE NIENTE?
Giorgia Miguel giusto infatti io ieri l ho fatto cuocere di meno ed era davvero buono ...pure per il cioccolato dentro ..ahaha
Confermo, anche in Francia è così, è una concorrente di Bonduelle!
che goduria quel porridge!curiosissima dello zucchero di cocco
ma tutti questi saputelli che criticano il video??? non ascoltarliiii e continua cosi❣️
hai aggiunto sale o olio alle kale chips ??
si pochissimo olio e una punta di sale
Fai più video sulla campagna
Dio cosa sono quei peperoni *.* ♡
Dove posso trovare L'avena senza glutine?
Giovanna Voccio my protein o nelle farmacie
Ma esiste una versione del porridge con caffè o orzo? 🤔🤔
*arianna* non credo
ciao! grazie per le risposte! io intendevo proprio il caffé o l'orzo solubile! Perché io faccio il porridge senza cottura (e in realtà non lo faccio nemmeno riposare!) e spesso ci metto l'orzo! 😂 Non si se si può considerare "porridge" quello che preparo io ma lo chiamo comunque così!
Ma non era maturo il mangoo!! Sembrava orribile!! Asprooo
A settembre sn stata con mio marito un mese in giro X la Tailandia e non ho fatto altro che mangiare il red design fruir stupendo s
Spettacolare 💪🏻💪🏻stai solo attenta a non abusarne ha effetti come dire...lassativi 😂
ma quindi se io sono da solo devo prendere mezzo cup di avena per il porridge?♡
esatto!
È buono freddo il porridge?
ottimo!
questo kale non l ho mai visto...
Ma il cacao in polvere è vegan??? P.f rispondete
a meno che tra gli ingredienti non ci sia scritto "latte in polvere" è vegan :)
domanda "stupida" da golosona come me 😁 : non vi viene mai voglia di cibo grasso e poco sano?! Come patatine fritte, cioccolato, torte super caloriche..
a volte sì, ma ci sono tante cose stra golose e al tempo stesso sane!
Quel mango è acerbo però, si sente pure il rumore mentre lo tagli >.
Si può mangiare sano anche senza queste cose strane che oggi vanno tanto di moda.
E quindi?
cosa intendi per strano? le verdure ??????
Antonella Alvaro ovviamente no!
Antonella Alvaro di strano intende i prodotti My protein, fittea, intrugli vari e prodotti natural mojo.
Illuminaci su cosa dobbiamo mangiare
ma il mango non é maturo!! che peccato !
Mai sentite le chips di kale! :)
sempre fragole e banane: controindicate se si soffre di orticarie o si vuole prevenirle
Marina Vitali ma è possibile che non si è liberi di mangiare ciò che si vuole?Non puoi venire a dirmi che la frutta(in questo caso banane e fragole) fa male, anche perchè loro la mangiano con moderazione.