功群扯鈴教室｜Lesson 47- 繞手纏手臂

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024
  • 1.將手臂架好預備做繞手的動作
    2.將架好的右手，先由下往上、將鈴線纏繞在右手臂上，將鈴拋至右手線，把鈴往右手線外拋入
    3.鈴順勢滑落左手線上，左手將鈴拋上反套鈴甩回右手線，左甩逆時鐘兩圈，在又甩順時鐘圈後，左手疊棉被外拋接鈴
    示範教練：許京文
    功群扯鈴：taibolo.tw/
    歐式培鈴：taibolo.tw/pro...

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
功群扯鈴教室｜Lesson 48- 揹書包1+20:40功群扯鈴教室｜Lesson 48- 揹書包1+2
功群扯鈴教室｜Lesson 48- 揹書包1+2功群扯鈴
Просмотров 1 тыс.
::扯鈴:: 2019 SUPER STAR體育表演會9:35::扯鈴:: 2019 SUPER STAR體育表演會
::扯鈴:: 2019 SUPER STAR體育表演會MOESports
Просмотров 71 тыс.
全球太陽能廢板大危機、產生黃金商機在台灣？回收高端技術自主研發將從台灣走向世界 【台灣企業的循環經濟心法分享第五輯】19:31全球太陽能廢板大危機、產生黃金商機在台灣？回收高端技術自主研發將從台灣走向世界 【台灣企業的循環經濟心法分享第五輯】
全球太陽能廢板大危機、產生黃金商機在台灣？回收高端技術自主研發將從台灣走向世界 【台灣企業的循環經濟心法分享第五輯】社團法人永續循環經濟發展協進會
Просмотров 60
The Big interview: Ruben Amorim on pressure, players and his Man Utd 'destiny' | BBC Sport13:45The Big interview: Ruben Amorim on pressure, players and his Man Utd 'destiny' | BBC Sport
The Big interview: Ruben Amorim on pressure, players and his Man Utd 'destiny' | BBC SportBBC Sport
Просмотров 487 тыс.
Can You Beat BLOODBORNE With Only The Accursed Brew?25:31Can You Beat BLOODBORNE With Only The Accursed Brew?
Can You Beat BLOODBORNE With Only The Accursed Brew?The Backlogs
Просмотров 289 тыс.
Fortnite OG: Chapter 1 - Season 1 Cinematic Teaser00:26Fortnite OG: Chapter 1 - Season 1 Cinematic Teaser
Fortnite OG: Chapter 1 - Season 1 Cinematic TeaserFortnite
Просмотров 1,1 млн
FORTNITE *CHAPTER 6* is HERE! (New Map, Weapons and Mythics)3:59:11FORTNITE *CHAPTER 6* is HERE! (New Map, Weapons and Mythics)
FORTNITE *CHAPTER 6* is HERE! (New Map, Weapons and Mythics)Typical Gamer
Просмотров 1,9 млн
功群扯鈴教室｜Lesson 55-轉轉變化1:03功群扯鈴教室｜Lesson 55-轉轉變化
功群扯鈴教室｜Lesson 55-轉轉變化功群扯鈴
Просмотров 1,3 тыс.
基礎教學 扯鈴2:59基礎教學 扯鈴
基礎教學 扯鈴顧崇任
Просмотров 301 тыс.
我坚持踮脚走路，碎掉三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好1:47我坚持踮脚走路，碎掉三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好
我坚持踮脚走路，碎掉三高稳了血糖，从原来135瘦到95，比跑步好文仔健身操
Просмотров 490
神來也暗棋 gameplay - part 14427:06神來也暗棋 gameplay - part 144
神來也暗棋 gameplay - part 144Jay Huang
Просмотров 2
功群扯鈴教室｜Lesson 52-旋轉乾坤 收鈴1:05功群扯鈴教室｜Lesson 52-旋轉乾坤 收鈴
功群扯鈴教室｜Lesson 52-旋轉乾坤 收鈴功群扯鈴
Просмотров 1 тыс.
瓊瑤遺言曝光 臉書發影片向大眾道別｜瓊瑤｜道別｜臉書｜一簾幽夢｜還珠格格｜小說｜言情小說2:19瓊瑤遺言曝光 臉書發影片向大眾道別｜瓊瑤｜道別｜臉書｜一簾幽夢｜還珠格格｜小說｜言情小說
瓊瑤遺言曝光 臉書發影片向大眾道別｜瓊瑤｜道別｜臉書｜一簾幽夢｜還珠格格｜小說｜言情小說udn video
Просмотров 8 тыс.
功群扯鈴教室｜Lesson 53-旋轉乾坤 轉身0:44功群扯鈴教室｜Lesson 53-旋轉乾坤 轉身
功群扯鈴教室｜Lesson 53-旋轉乾坤 轉身功群扯鈴
Просмотров 900
功群扯鈴教室｜Lesson 51-旋轉乾坤1:14功群扯鈴教室｜Lesson 51-旋轉乾坤
功群扯鈴教室｜Lesson 51-旋轉乾坤功群扯鈴
Просмотров 1,9 тыс.
One Second Saved His Life 🤯00:15One Second Saved His Life 🤯
One Second Saved His Life 🤯Red Bull
Просмотров 1,2 млн
Деталь Аркейн, которая разбила мое сердце.00:47Деталь Аркейн, которая разбила мое сердце.
Деталь Аркейн, которая разбила мое сердце.ЧЕРНЫЙ КАБИНЕТ
Просмотров 64 тыс.
Outsmarted😅 Subscribe to me 🙌🏻00:17Outsmarted😅 Subscribe to me 🙌🏻
Outsmarted😅 Subscribe to me 🙌🏻ILYA BORZOV
Просмотров 2,6 млн
Ronaldo Teaches Me How To SIUU00:15Ronaldo Teaches Me How To SIUU
Ronaldo Teaches Me How To SIUUMrBeast
Просмотров 43 млн
You see used soda cans, I see a stylish new sunglasses case! 🕶✨00:59You see used soda cans, I see a stylish new sunglasses case! 🕶✨
You see used soda cans, I see a stylish new sunglasses case! 🕶✨Handmade Heroes
Просмотров 966 тыс.
MK18+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:41MK18+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
MK18+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
Просмотров 8 млн
Более 8.000.000 просмотров в соцсетях у блокбастера «Чёрная пантера» Филиппа Киркорова!00:20Более 8.000.000 просмотров в соцсетях у блокбастера «Чёрная пантера» Филиппа Киркорова!
Более 8.000.000 просмотров в соцсетях у блокбастера «Чёрная пантера» Филиппа Киркорова!GUTSERIEV MEDIA
Просмотров 17 тыс.
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Просмотров 1,9 млн