功群扯鈴教室|Lesson 52-旋轉乾坤 收鈴

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  • Опубликовано: 30 сен 2023
  • 1.解開繞繩
    2.先做旋轉乾坤的動作,待要收鈴時,等手繞到扯鈴正右邊時,把棍子垂直往上拉起,使線跟鈴分開
    3.鈴跟線都在空中,身體向左旋轉180度,同時讓線從扯鈴上面勾回扯鈴,左手順勢接到棍子,身體再像左旋轉180度,回到正面
    4.雙手把扯鈴甩到正面,手擺交叉,往上拋,接住扯鈴,就完成旋轉乾坤的收鈴動作。
    示範教練:周修賢
    功群扯鈴:taibolo.tw/
    短碳纖維棍:taibolo.tw/pro...

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