MI EXPERIENCIA CON LA MEDITACIÓN - COMO EMPECÉ A MEDITAR?
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Aquí os traigo un video sobre cómo empezar a meditar y mi experiencia con la meditación. Cómo fue mi primer contacto, por qué empecé a meditar por ansiedad, y cómo es para mi meditar ahora con todas las cosas que puedes hacer.
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Viendo los comentarios veo que os está interesando! Os gustaría saber más? Algún video sobre consejos, ejercicios o meditaciones guiadas? Decidme!! ❤️
Solitude of Alanna podries fer una meditació guiada
Si!!!!!
Te lo agradeceríamos muchos
¡¡Por favooor, platicanos!!
Solitude of Alanna se mi maestra por favor 😀
¿soy la única que puede escuchar a Alanna hablar por 20 minutos y sentir que sólo han pasado 5?, su voz me relaja un montón.
Ediith L
ASRM
es que es muy talentosa para comunicar
Me pasa a mi tambien
es que es muy didáctica, y muy clara,a mi me pasa igual. 💗
No eres la única jajaj, a mi también me pasa
Nos guías en una meditación? ^^ llevo tiempo meditando pero nunca he hecho una meditación enfocada en la menstruación. Sería muy interesante!
María Miopía hay varias meditaciones enfocadas en tu utero y la conexion con el mismo. En especial la meditacion/bendicion de utero de miranda gray que realizamos en luna llena )O(
Deberias aprender por tu cuenta, para elevar tu espiritu, quizas estes vibrando en baja fecuencia , la gente siempre quiere que le digan todo como hacer, deberia ser una experiencia personal, como la de BUda
Has una meditacion guiada, me encantaria que lo hicieras 😻
Un te con Alanna? Me gusta ^^ y la meditación para mi es algo muy bueno, lo practico desde hace 1 año solo, muy poco y nadie me enseño, simplemente me lo pedía el cuerpo ^^ y si la gente vive aislada de lo que no practica y lo ve todo muy raro.
Qué bien, es que va genial, a mi me encanta!!
Genial la forma en que aclaras la importancia de la meditación como un ejercicio de conciencia que no necesariamente requiere de creencias espirituales y cada síntoma que describes es exacto! al menos yo concuerdo mucho. Buena vibra!
Gracias!! Me encanta tu canal!!! 😍
Mmm qué tal *"Alanna té cuenta"* (sí con acento, té de bebida) jajaja no se me ocurre nada 😂 Mi mamá guía la meditación de otras personas para hacer sanación del niño interior 💕 Diario veo tus stories y espero la sigas pasando de lujo en tu viaje, los paisajes que compartes son hermosos. 🌸
Un abrazo desde México 🌻
Esto ha sido impresionante. He visto el video esta tarde y acabo de hacer ahora mi primera meditación guiada. He visto muchas cosas, muy recomendable de verdad, te quedas super relajado y, como ella dice, da igual tu creencia; palabras de un católico. Gracias por enseñarme esto Alanna ♡
opino que hagas un vídeo dónde nos enseñes a meditar :c
uriel kom trikru x2
La verdad es que la meditación es algo increíble desdé que la práctico he dejado de enfocarme en pensamientos negativos que me causaban mucha ansiedad, ahora me centro más en el presente y mi salud a mejorado.
Por favor, haz una meditación guiada!! Tienes una voz muy relajante, eso y una buena temática/viaje 💕🙏🏻 Lo he hecho un par de veces pero aún no me animó a las meditaciones libres... Muy bien video el de hoy ^^
Raven Queen la leyenda personal de otro es ajena encuentra tu guía interior sólo sumergete en el silencio
Tu cuerpo vibra porque el cerebro le manda impulsos eléctricos para saber que está "despierto", suele ocurrir cuando el cuerpo está muy relajado (por ejemplo, justo antes de dormir) y tu cerebro activo. Muy buen vídeo :)
A mí me pasa mucho cuando tengo cuadros de insomnio y de repente vuelvo a tener sueño, da miedo. Tipo, se siente como la cosa esa de la falsa caída.
Llegar al nivel de dar like antes de ver el vídeo... Así de buenos son todos los que cuelgas!!
Yo lo mas hermoso que me paso en una meditacuon y me pasa , fue y es reenco trarme con mi papa que fallecio hace 13 años . Y logre comunicarme con el por medio de la meditacion . Mil gracias por este video ! Amo tu canal . Amo lo pagano . Amo las plantas curativas y gracias a vos sigo aprendiendo
La meditacion es maravillosa, yo empece x la ansiedad con la simple relajacion, despues de mucho tiempo fui a un psicologo q me mostro un tipo de meditacion un poco peculiar, me hizo volver al vientre de mi madre y me llevo al estado en el q te encuentras antes de nacer. Por supuesto n se siente el cuerpo, eres energia y no hay nada fisico, todo eso ya habia lo experimentado lo q me sorprendio fue q derrepente apareci en otro lugar y con otro cuerpo. Cuando el psicologo me desperto, se lo conte muerta de verguenza xq pensaba q el pensaria q estaba loca, pero el con toda tranquilidad me dijo q eran vidas pasadas y q n me asustara. Ya ha pasado muchos años de eso y sigo practicandola para curar, para relajarme, para pedir consejo y para conocer mi historia y una cosa q he notado es q cada vez q hago una regresion cada vez son mas vividas, puedo sentir, oir todo lo q ocurre. Lo ultimo q me paso q me hizo darme cuenta de q habia avanzado mucho fue cuando me monte en una atraccion de feria de estas q te suben a una altura pasmosa te dejan caer y otra vez lo mismo, pase tanto miedo q lo unico q pense "mete te para dentro", cerre los ojos y de golpe ya n estaba solo sentia mi respiracion, la caida libre de la atraccion y todo n lo sentia. Mis amigas me dijeron q parecia q estaba durmiendo jajajajaja.
La meditacion es una de las mejores cosas q he descubierto y mucha gente deberia probarla xq es maravillosa, pero aviso hay q tener paciencia.
La meditación según yo es para relajar la mente y espíritu, eliminar la preocupaciones o tensiones, ya que el cuerpo entra en un estado de paz interna y por ende tu ánimo cambia.
Si, a mi me va genial, sobretodo con la ansiedad :3
La meditación es súper saludable ,y como bien dices, no es tan fácil de hacer ...interiorizar es clave para " sentir la vida" ,sobre todo si buscamos la conexión con la Naturaleza.
Meditar es aprender a " sentirse" ...
Gracias por compartir tus vivencias
Lo que haces tú con las meditaciones curativas es prácticamente lo mismo que se hace al practicar reiki. La mujer que me enseñó a meditar me guió las meditaciones primero, y luego cómo seguir progresando, prácticamente como tú has descrito. Muy buen vídeo, como siempre :)
Siempre es bueno seguir a un maestro/maestra que haya dedicado su vida a la práctica de la meditación, dentro de un linaje auténtico (es decir que no sea algo New Age, sino que tenga una tradición que lo sustente), no es necesario seguir un camino budista, taoísta o religioso para nada, simplemente es una guía para que el maestro les explique las experiencias que tienen, poder superar obstáculos y que los ayude a corregir errores en los que pueden caer durante años!! Recomiendo muchísimo que encuentren a sus maestros, pueden buscar gratuitamente con quién conectan mirando videos/ leyendo libros, o tomando un curso. En españa está Lama Tsondru que es una excelente maestra, Lama Rinchen Gyaltsen; otros grandes maestros como Alan Wallace, Mingyur Rinpoche, Dalai Lama, etc.. abrazo a todos y en especial a Alanna que nos impulsa siempre a conectar desde lo más profundo, deseo que este canal crezca muchísimo!!
Alanna por favooor haz un vídeo hablando más sobre esto, cómo hacerlo, la manera correcta, incluso sería maravilloso que hicieras un vídeo guiando una meditación tú, por qué tú voz es genial me encantaría que hicieras eso 💜🍁 en verdad quiero intentarlo🦊❣️
Yo un tiempo meditaba y me había encontrado a mí mismo de una manera muy hermosa. Pero ahora tengo dificultades para poder concentrarme. Tengo que construir de vuelta el puente entre mi estado normal de ansiedad y querer controlar todo y mi estado meditativo y reflexivo. Tengo recuerdos de no querer volver al estado normal y quedarme conectado con todo, ser consciente del único momento real, el momento presente. Confundía ser feliz con dejar de sufrir por la ansiedad, era como si por un momento dejara de usar inconscientemente mi cabeza para hacerme mal. Es el primer video que ví de tu canal y me gustó! Me suscribo 💪
Enserio este vídeo vale orooo!! Mil gracias 🫂
La "meditación guiada" es más bien una técnica de pseudo hipnosis, muy diferente al tipo de meditación que desde distintas cosmovisiones espirituales se considera como verdadera meditación. Pero es buena idea como algo introductorio, para dar un primer paso hacia eso...
hay algun video sobre verdaderas meditaciones?
@@nicod.3350 siiiiií...busca el canal de migala
A mi no me gustan nada las meditaciones guiadas... Yo medito observando mi mente
@@ondina_undyne no conocía a migala, gracias por el descubrimiento ❤️
Justo estaba deseando ver un video sobre este tema porque quiero empezar. Y justo tú lo subes! Alanna eres la mejor.
Por favor haz mas vídeos en el que digas que escuchas para hacer meditación , como empezar si eres principiante (posturas) etc 💖💖💖 me ha encantado !!
Enserio los ánimo si cuesta como dice yo estaba buscando algo porque quería saber si medito bien o no se porque veo muchas cosas como tú experiencia y es algo a lo que nunca eh llegado pero con este vídeo veo que ya estaba algo avanzado es decir la etapa de "relajación" ya le tengo dominada y te agradezco por este vídeo y tanta información seguiré practicando ánimo suerte
Alanna, te recomiendo si llegas a ese punto de vibraciones de viaje astral, seguir adelante, tranquila, pensar como que te levantas y sales del cuerpo, es una maravilla. Pero si que asusta un poco las primeras veces, es una vibración muy alta, un zumbido muy fuerte como tener muchos abejorros en la habitación volando, e incluso el cuerpo se te paraliza y asusta no poder moverte, pero si ignoras todo esto, te relajas y "te levantas" puedes salir del cuerpo. Es complicado llegar a ese punto, he llegado pocas veces, suelo acabar dormida o no tengo tanto tiempo para dedicarle, pero las veces que lo he conseguido es alucinante, ves a seres del astral, a tu guía, puedes viajar a sitios....
La verdad que yo por desgracia padezco de depresion y ansiedad ahora mismo y mi médico me ha recomendado la meditación,muchas gracias por la explicación, sigue así que me encantan tus vídeos y sí quiero más pues me alegran un poco más :)
Llevo muchos años meditando, o intentándolo y creo que nunca había oído una explicación mejor. Cada vez me gusta más tu canal! Voto por que subas más vídeos sobre este tema
Vi este video... Porque encontré tu canal hace poco... Ya es el segundo vídeo que al oírte lloro de emoción... Describis sensaciónes que siempre tuve y nunca supe explicar... Es como si les dieras un nombre.... Gracias
Siempre recomiendo meditar a todo el mundo que puedo. Yo también suelo ver cosas, especialmente colores cambiantes, como si estuviese en un túnel de colores, es suuuper relajante. Fisicamente lo noté mucho, antes nunca tenía la menstruación regular, tomé pastillas pero no me fueron bien por lo que las dejé. Luego estuve varios años sin tomar nada, pero tenía reglas muy irregulares, meses que no, alguno que si..., al final empecé a probar la meditación y fue mano de santo, si medito, aunque solo sean 5 minutos al día, mi menstruación viene cada mes. He probado de no hacerlo algunos meses y casualmente mi regla fallaba..., si vuelvo a meditar se vuelve a regular. Es increíble, realmente te sana, te regula, ayuda a conectarnos con el todo.
Acabas de revivir mis ganas de meditar!! saludos
WoW gracias, tenía una visión muy cerrada sobre la meditación. No era consciente de todos los beneficios. Te has explicado de maravilla
Estuve todo el día pensando en que quiero empezar a meditar y no sé cómo. No tengo idea de cómo empezar y no confío mucho en los lugares que enseñan (puro prejuicio mío). Abro RUclips y encuentro esto. Y viene de vos. Que te sigo y me encanta lo que compartís... Así que, GRACIAS. Abrazo inmenso desde Buenos Aires, Argentina.
Me encantó, es muy interesante el tema de las meditaciones, la verdad me encantaría que hicieras un vídeo de meditación guiada, sería algo muy especial e interesante :3
Me encantas :3 cada vez me sorprendes más.
Yo jamás he hecho meditación, pero hace un par de meses tuve un sueño súper curioso, porque a pesar de estar lleno de cosas "fantásticas" a mí me pareció todo como lo más natural del universo, y cuando desperté me quedé impactada porque justo como dices, el mundo " real" se desplomó ante mí como la cosa más extraña que hubiera visto jamás...
explícanos mas por favor, me encantaría que hablaras de meditaciones curativas y la visualización, eres un amor
¿Puedes hacer un video de meditación guiada?
Hola, hace poco que conozco tu canal y estoy pegándome un atracón de videos, me encantan. Jamás comento, pero necesitaba decir que yo conozco ese Prado y voy a esa cabaña. ❤️
Llevó muy poco tiempo meditando 6meses,pero lo más hermoso que mea pasado es poder sentir la lluvia como si fluyera dentro de mi y fue algo muy bello logré desahogar muchas cosas qué me destrozaban el alma.
Algo muy raro esq se agudizaron mis sentidos :)
Hola Alanna, mi forma de meditar es oir musica y recostarme, he logrado no quedarme dormida y he tenido como la sensacion de perder la nocion del tiempo y un poco de desprendimiento porque siento como un brinco o salto de conciencia , me refiero de estar consciente de lo que estoy tratando de hacer al ya no estarlo pero dura poco....me parece genial este tema y es comprensible que mucha gente aun no lo entienda, pero mil veces deacuerdo con lo que dices, es la mejor forma de encontrarte a ti mismo y conectarte con tus raices, naturaleza etc.
Saludos desde Mexico ❤️
Yoga Pranayama te lo recomiendo, y perdiste la noción del tiempo excelente, un beneficio de la meditación es vivir en el ahora, soltar el pasado y no preocuparte por el futuro.
Aquí... Y ahora.
Éxitos !!!
Denys Recinos gracias buscaré eso y lo llevare a la práctica 💓
A sido un buen video informativo Alanna, yo ya llevo bastante tiempo meditando y practicando yoga y me a ayudado mucho incluso en mi día a día
Hola Alanna, hace poco descubrí tu canal y quedé encantada. Me gustó este video particularmente porque justamente estos días estaba pensando en aprender a meditar... Saludos desde Colombia😘
Justo antier busqué videos sobre meditación! Y ahora tú estás hablando de eso, wow
te estoy siguiendo hace poquito y me encanta tu mundo! con respecto a la meditación, suelo hacerla, y he podido experimentar elevarme hasta el techo y ver mí cuerpo en la cama, fué muy loco, pero me asusté y sentí como si me cayera de golpe, y también veo imágenes, colores, sonidos, y hasta percibo perfumes, es hermoso,
Hola solitude! Por favor, haz el video hablando sobre el tema de la menstruacion, seguro que nos ayudas muchisimo a todas! Yo me frusto mucho pensando que es lo q hay qie aguantar todos los meses de toda nuestra, practicamente, vida jajajaja Por cierto! Estoy viviendo en Irlanda (soy de Asturias) asi que entenderas que eres mi youtuber favorita por razones obvias! Sigue asi, no pares, eres una gran locutora y nos encanta la pasion y esfuerzo que le pones a lo que te gusta. Muchas gracias por compartirlo. Un abrazo enorme desde Cork! (Si tienes la oportunidad de venir seria una gran alegria verte y poder saludarte!)
Buah pues yo he cambiado muchisimo mi concepción de la regla y tengo muuucho que contar, ya me muero por preparar ese video!!!
A mi me pasa que comienzo con el vídeo y cuando cierro los ojos me da miedo porque siento que alguien me está viendo xD
Gracias por el vídeo ♡ Saludos desde México 🇲🇽
Hace tiempo quise ver alguna vida pasada y después de un par de intentos creo que lo logré, no se si habré imaginado esa experiencia o fue algo real que vivi en el pasado pero de lo único que si estoy seguro porque lo sentí, era que mi cuerpo vibraba, fue como que una leve corriente te recorre, no era algo desagradable y tampoco me asustaba, puedes hacer meditaciones guiadas en el canal o tener otro solo para eso, saludos Alanna linda ❤️
Yo he meditado pocas veces pero cuando lo he hecho muchas he tenido experiencias muy desagradables. Unas dos o tres veces que recuerdo muy malas (Una fue grupal guiada) y otro par yo solo. Aquello que te tumbas en la cama para relajarte "Y te vas". Pues las tres veces la sensación esa de desconcexión corporal, pero es que luego encima estando solo parecía que me moría. Como que incluso dejaba de respirar y me costaba dejar ese trance. Y en la guiada tuve la sensación de estar en un lugar oscuro (Como una mazmorra), estaba atado de pies y manos y me iban a atacar serpientes o algo así. Y NO ESTABA DURMIENDO. Todo fué por la meditación. Porque además al ser grupal escuchaba al resto del grupo que ya se había levantado y caminaban a mi alrededor siguiendo la sesión. Pero yo no podía salir de ese trance. Cuando salí tenía a un amigo casi llorando mirandome desde arriba que no sabía como ayudarme. Experiencias SUPER CHUNGAS. Y me da un miedo tremendo meditar solo por eso mismo
excelente vídeo! la meditación es muy útil para calmar la mente y dejar de pensar en las cosas que nos saturan a lo largo del día.
Me agrada mucho tu mente, el lío en general es la gente que se cierra a otras experiencias y critican lo que para ellos es extraño. Te mando la mejor energía :D
Me gusto mucho este vídeo, siempre me llamo la atención la meditación, pero por una o otra razón nunca lo hice, hasta ahora que siento que necesitó un poco de paz mental, así que empezaré a meditar, y ahora con tu vídeo me inspiró más. Agradecería mucho que hicieras un vídeo meditando o que necesitamos antes de entrar a la meditación. ☺
El el min 15:58 aparece en tu voz un mini canto de pajarito qué hermoso, vengo recién aprendiendo sobre meditar y en mis 2 primeras meditaciones pude identificar a mi ego, hasta el momento aún me cuesta concentrarme, me duele el cuerpo, pero quiero seguír practicando
Me encantan está clase de videos, sigue así Alana ❤️
Por favorrrr acabo de ver este vídeo y me he enamorado, estoy empezando y no sé mucho aún, pero me has dado las fuerzas necesarias para seguir practicando🥰🌺
Ame tu vídeo me motivaste a meditar por primera vez y de verdad que fue demasiado impactante sentir como me despegaba lentamente del suelo de verdad que gracias a eso estoy muy relajado de verdad gracias 💗 saludos desde venezuela
Me he reído, porque da la casualidad que justo ahora me voy a mi 2 clase de yoga desde hace bastante y el tema de la respiración es bastante importante saber llevarlo antes de hacer yoga y la verdad que me has motivado para hacer meditacion
Meditar es maravilloso Alana, es todo eso que comentas, mucha gente que no lo ha intentado no lo saben, solo es cuestión de practica, calmar la mente, además es sanador. Saludos desde Venezuela.
Me ha encantado! creo que me vendría muy bien aprender a meditar, soy una persona muy nerviosa en mi vida diaria y casi cada noche me cuesta pillar el sueño. Acabaré probándolo! Gracias💜
Es genial que veas a tus Dioses y recibas mensajes de ellos, la meditacion es una buena manera de crear conexion. Yo veo a mis Dioses en especial a Morrigan u otro con que tenga que conectarme ♡ recomendacion cuando comiences a ir al plano astral crea un templo de medicion y no te pierdas de ir a las bibliotecas
Me encanta, que buenisima idea!
@@SolitudeofAlanna alanna por favor respondeme. Que es eso que cuando se medita podemos ir al plano astral mas bajo?osea donde t conectas c seres feos o q ves cosas feas? Eso es real?? Yo quiero meditar pero eso me da cosa. Q tan cierto.es?
Ets una pasada! Trobar-te ha sigut com retrobar-me amb tot allò que havia deixat de costat✨ gràcies dona terra 💞🙏🏻🐺
Mas vídeos de el tema...gracias hace rato quería empezar a meditar y tu me diste la chispa para empezar ya 💜💜💜
Estaba viendo este vídeo y mientras lo hacía me estaba súper relajando y es que tú voz es muy ligera y calmada imagino que el timbre de voz tiene mucho que ver con la meditación guiada, opino lo mismo. Estaría bien que hiciera un vídeo de meditación guiada para todos saludos desde México 🇲🇽
El video de la meditación y la regla me sería super útil así que te lo agradecería mucho mucho si lo hicieras 💜
Antes de ir a dormir siempre veo tus vídeos. Me encanta la melodía de fondo que les pones a tus vídeos jaja saludos desde Argentina !!
Guuuaaau que pedazo de vídeo, me a encantado. Me gustaría proponerte un vídeo y es que, hagas tu un vídeo guiado para hacer meditaciones, yo estoy empezando pero tengo problemas para concentrarme y soy una persona que no me fío de cualquier vídeo de youtube o persona, tu me inspiras confianza y me gustaría tener un vídeo a si para mis meditaciones. Me a encantado este vídeo y esta nueva sección, estaría guay también que hicieras uno dando consejos para meditar y cosas a si. Bueno un saludo y disfruta de esas vacaciones, que aun estas por esos vellos parajes. Chaoo. (por-cierto saludos a Mikel)
Gracias por esto! Muy curioso que tus videos me lleguen justo cuando algo me aqueja o me inquieta, me pasó cuando subiste el del metodo konmari y ahora con este 💜 desde Argentina nuevamente te mando un abrazo
Yo medité por primera vez hace unos pocos días, un amigo me hizo de guía, y fue genial; estoy pasando unos meses duros y me sirvió para abrirme un poco y comprenderme mejor a mí misma. Me gustaría un vídeo de meditación guiada o algo por el estilo, me da mucha curiosidad lo de la regla que mencionas :3
¿Qué tal un "té con Alanna"?. Sería lindo ese título para la sección...
Yo nunca medite, pero me encantaría hacerlo.
Nunca habia pensado a fondo como era el tema de meditar, de hecho lo encontraba algo indiferente, pero tras escuchar tu experiencia desde luego que me has animado a investigar mas😄
Meditar teniendo TDAH es difícil, pero poco a poco se logra, gracias a la meditación logré comunicarle a mi diosa que estaba lista para recibirla en mi vida
Me ha gustado mucho!! voy probar después de ver tu video. En el cole de pequeña la profesora de aerobic xD nos hizo un pequeño ejercicio de meditación, en el que teníamos que concentrarnos y ser capaces de ver nitidamente colores, no un recuerdo de ellos, sino verlos !!!! ella nos iba guiando, flipamos todas, porque fuimos capaces de mantener la concentración y ver como se iban dando pasos los colores uno a uno. !
"Té quiero contar" 😅 Alanna creo q la vibración de tus músculos es la verdadera relajación quizás , nos vemos pronto . Eres genial !!
Yo meditaba cuando era pequeña. Mi principal objetivo era la lucidez mediante el canto. Las vibraciones que producía mi voz en una melodía, el eco el las habitaciones amplias donde me hallaba y mi enfoque continuo en la respiración para alcanzar las notas me ayudaban a entrar en trance, hasta que dejaba de sentir el cuerpo y por consiguiente me encontraba en una oscuridad total relajante y tranquila donde "flotaba". Lo recomiendo mucho.
Me ha gustado bastante, y me he sorprendido con lo del salto al viaje astral pues el otro día solo estaba meditando para relajación pues tenía un dolor en la rodilla y comencé a vibrar y perdí la meditación por qué me ha dado un poco de miedo, no sabía que estaba a punto de hacer un viaje astral gracias por tus experiencias
Mi chico me picaba mucho con la meditación porque él la practica con mucha facilidad y me mandó un video de meditación guiada con música de fondo y eso ya lo había hecho varias veces, pero extrañamente me ponía de los nervios la música de fondo. Hace unos días hablé con una chica y me dijo que ella usaba una app para ello y la llevo probando unos días y me gusta más, porque es en periodos cortos de tiempo que puedes ir regulando y no tiene la música de fondo, que es lo que me hacía que me dispersara más.
Mi chico por lo que me ha contado, es capaz de llegar a enviar energía positiva a alguien que lo necesita y yo desde que he empezado se me ha reducido bastante la ansiedad
A mi me paso que a los diez u once se me paso por la cabeza buscar sobre budismo y me salio mucha información en internet sobre la meditación, el yoga, reiki, etc. Cuestión que vi un video de una chica meditando sentada y quise probarlo. En ese tiempo vivía una situación muy fea en mi casa con mis padres y fue muy raro llegar tan rapido a ese estado de relajación total del cuerpo y seguir derecho a estas sensación de vibración que mencionaste. Yo comencé a sentir que se elevaban de alguna forma mis piernas y ahí me detuve. No sé cuánto rato habré estado. Desde ese momento fui practicando un tiempo y otro lo abandonaba. Ahora que vi tu video tengo muchas ganas de probar estas alternativas de estados a los que llegar que decís ♡♡♡
Gracias por tu vídeo, tomé ideas para explicar y motivar a las personas para que tomen la decisión de hacer dicha práctica tan maravillosa.
Cuando tenia 12 años tuve una visualización de mi cuerpo estando dormido y yo lo tuve que ver fuera de mi cuerpo como si fuera una energia pense que moriría que la energia que le estaba dando vida a mi cuerpo no regresaría a los minutos regrese y desperte asustada.
A los 17 años por medio de un programa de televisión pude entender que era un viaje astral.
A los 19 años un día cualquiera mi mente me llevo a ese viaje astral, era una tarde recuerdo me acoste y mi mente era tan conectada a ese momento solo pensaba en eso calmada y queria sentir otra vez ese viaje astral pasaron como 20 minutos logre que esa energia salga de mi cuerpo estaba en mi habitación viendo a mi cuerpo descansar esa energia flotante queria ir mas allá de mi habitación yo senti miedo porque pense que moriría si no volvia entonces hice un esfuerzo para despertar, en ese momento senti que hay algo mas que es dificil de explicar, dificil que al contar a tus familiares te puedan creer. Yo senti que tengo esa facilidad de meditar y lograr rapidamente un viaje astral pero por miedo no lo volvi hacer o quiza por falta de conocimiento.
A los 25 años, estaba muy enferma, depresión y ansiedad, a la primera psicóloga que visite me recomendo un video de meditación guiada, yo fui a la consulta con dolores musculares, dolor de cuello y sin ganas de continuar, sin creer tanto en ella, asi como ella me indico antes dormir escuchar el video pues lo hice, el video duro 30 minutos durante ese tiempo no sentia mi cuerpo, mi mente viajo a un lugar tranquilo lleno de paz y sabiduria, cuando termino el video abri los ojos no senti ningun dolor en mi cuerpo senti que volvi a renacer desde aquel día no dejo de practicar la meditación y el yoga es increible lo que me hace sentir pero no le pongo al 100% porque siento que tengo ese don de ir mas allá de la realidad y es algo que no quiero descubrir aun, quiza algún día. Pero me quedo con el yoga y la meditación guiada.
Excelente video Alanna, antes meditaba pero por cosas ajenas dejé de hacerlo. Al verte me han dado ganas de volver a hacerlo, también uso mucho la visualización, fue demasiado complicado cuando recién empecé. 😅💖💖
Me ha encantado. Hacía tiempo que un vídeo no me daba tantas ganas de hacer algo. Pero este me ha dado muchas ideas...
Ojalá hagas el vídeo de la menstruación.
Me gusta meditar en el bosque la tranquilidad y los sonidos de la naturaleza es algo genial .
Positiv vibration
¿Y si lo llamas "Tomemos té y hablemos de cosas"?
Alanna... Podrías hablar más de este tipo de temas. Me interesa!!!
Mi video favorito en el mundo. Quiero maaaaaaas.
A mi me paso algo parecido, mi profesora de música cuando nos veía muy revueltos nos hacia meditar, ella guiaba la meditación obviamente. El caso es que hasta el día de hoy no lo recordaba. Gracias por revivir aquel pasado perdido de mi vida, seguramente lo pongo a prueba.
Con tu experiencia sería genial que hicieras una meditación guiada. Tienes una voz que es capaz de transmitir mucho, sobretodo confianza y tranquilidad ^_^
Podrías hacer tú una meditación guiada para introducirnos en este maravilloso mundo. Seria genial.
Me encanta que medites ya veras los grandes beneficios que te aporta un gran abrazo
Hola si me he puesto a ver la mayoria de los videos me llamó muchísimo la atención.
Y estaría súper cool hacer una meditación con tu guía
Siempre he sido muy esceptica con el tema de la meditación. Pero si es así como lo cuentas, me han dado una ganas tremendas de practicarlo. Ojalá hagas mas vídeos enseñandonos sobre éste tema y sería interesante escuchar mas sobre tu experiencia.
Gracias por todos los videos que haces. Para mi, éste es el mejor canal que he encontrado en youtube!! 💜
Yo también suelo ver la casita de madera que está en en campo de trigo rodeado por un bosque
Solo que para llegar ahí primero debo pasar por una pequeña laguna y subir unas cuantas escaleras de piedra
Me encantó tu vídeo 💚
Hace mucho tiempo meditaba y deje de hacerlo por tiempo limitado y otras cosas, vi muchas cosas muy interesantes,me has animado ha retomarlo
A favor de que hagas videos de meditación, ya sea experiencias, o métodos estaría genial :3
En mi cole se hace el "proyecto en tí", que es una clase de meditación. La mayoría de la gente no lo hace😂, pero a mí me gusta y ayuda mucho.
Un vídeo muy interesante, gracias.♥️♥️♥️
Puedes hacer o recomendar una meditación guiada?
Quiero llegar a un punto lo suficientemente avanzado para tomarme el té a tu lado y servirte un poco mas cuando se te acabe.. Estoy fascinado, llegue al punto en el que estuve flotando en mi mente sin sentir mi cuerpo y me asuste, estuve buscando información y quia para volver allí porque me ha costado mucho y mira lo que consigo. Sublime.
Como siempre un buen video ...deberías llamarlo bebiendo y charlando ... quiero compartir mi experiencia con la meditación yo tuve acercamiento a la meditación cuando practicaba kung fu y realmente fueron momentos increibles y me sucedieron cosas que hasta hoy me siguen sorprendiendo ...creo que gracias a tu video de hoy retomare la meditación
Gracias por el video,siempre me a interesado el tema,pero nunca había visto todo lo que se podía hacer con la meditación.
Realmente explicas muy bien y práctico el tema de meditación. Me encantan tus videos por lo apasionada que te vez al hablar de todos estos temas. Y aunque no lo creas, me has ayudado a resolver muchas cosas. Gracias ❤️