이거 저에요 저 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자전거 진짜 빠져서 하루에 100km씩 타고 그러다가 사고나서 다쳐서 쉬니까 햄스트링만 강력해서 그 뒤로 허리가 너무 문제입니다... 디스크가 걸린 듯하게 머리 감을때 아프기 시작하다가 지금은 빡형 기립근 스트레칭 동작 아예 할 수 조차 없게 됐네요... 정말 운동하다 안하면 하느니만 못하다는게 체감됩니다...
김걔란님 만화에서 종종 싸움 잘하는 케릭터가 ㄹ싸움 못하는 케릭터에게 격투 게임에 밀리기도 하던데 공혁준이랑 격투기 게임 해서 이기면 지는 쪽이 게임에서 케릭터가 맞은 부위들 뿅망치로 맞기 같은거 어떨지 그냥 평소에 혁준님이랑 뭐 누구 그 분이 스트레스 많이 쌓여있으니 목숨 걸고 스트레스 풀 기회를 주면 어차피 적어도 계란님이 5번 져도 1번 이기면 개그 엔딩 되기에 충분하지 않을지 막 아스아슬하면 스릴있게 재미도 있을것 같고요.
그래 원래는 이런 채널이었다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 이때가 좋아서 많이봣는데 요즘은 잘안보게 되드라구요 초심 잃은기분..?
@@bingbing137 프로 보시면 됩니다
@@bingbing137 피지컬은 예능으로 바뀌고 기존 컨셉은 프로로 나눠놓은듯요.
@@bingbing137 대중에 친근감을 심으면 접근성이 좋아지고, 운동에 관심없던 사람도 예능으로 접하면서, 교묘하게 건강 운동 상식으로 대중에 심으려는 큰그림입니다.
아녕 칭구들 빢빠기 아죠씨얔
맨날 빡빡이 아저씨만 보다가 풍성이 아저씨 보니까 적응이 안된다
지금 이것은 재활맨 아조시도 머리를 빡빡 깎으라는 압박인가요!
밀게하자
가발일수도..?
@@movementor_ 애초에 계란형 머리 분장임
@@movementor_ 모근까지 재활하는거임
헬창특) 똑같은 말이라도 부상방지라 하면 안 보고 효율적 근성장이라고 해야 븀
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬잘알
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아..
텐션 높은 빡저씨도 좋지만
재활맨님의 조곤 조곤 나긋한 설명도 좋네요
좋은 정보를 알려주셔서
늘 감사합니다
피지컬 갤러리 화이팅^^
감사합니다ㅎㅎ
와우!!!!!! 친구들 안녕~ 빡빡이 아져씨야
첫 만남에 실례인 건 알지만
정직한 잇섭님 같이 생기셨네요
'ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜잇섭은 얼마나 거짓말하면 ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 잇섭님 닮음
아무튼 ! 오늘은 여기까지이며
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
손모양은 이 채널이 맞긴한데, 사람이랑 내용은 pro 같은데?
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손모양ㅋ
@@필라테스지니쌤 쌤 저랑 같이 제 집에서 요리해요
노란딱지 저랑해요
@@이그니벨 시려...
그럴수도 있겠지만 뭔가 설명할때 몰입해서 자기도모르게 팔을 움직이는 습관을 가진 분들이 많더라구요 ㅎㅎ
입사 조건은 손 제스쳐 인가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 손모양은 계란화 되었는데 너무 풍성풍성하신데여...
ㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
묵찌빠로 면집 보는 듯 이정도면ㅋㅋㅋ
빡빡이 마스크라는 소리도 있어요
@@user-jy3cd8yt1r 마스크는 맞아요 근데 이분은 아닌거 같아요
머리카락은 조만간 계란화 될 겁ㄴ...
목소리가 너무 좋으셔서 제 대둔근이 부르르 떨려요
미치겠네ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미친놈이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거기가 왜 떨려요 아죠씨;;;;
뷰릇...!
아 그건 트월킹이라 하는거죠?
1:50 요약
프로채널 분리되니까 정보성내용에 대한 접근도가 떨어져서 좀 아쉬웠어서 당분간 원채널에 올려주시는것도 좋아여
약을 빨고 올리냐 약을 안빨고 올리냐 차이인듯
@@ryudavid3105 ㅇㄱㄹㅇ
@@ryudavid3105 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:22 시작
아,,,, 나 모르는 사이에 얼공하신줄 알고 깜놀,,,
과장형이 여기서 왜나와?
헐 강과장님 ㅋㅋㅋㅋ
그렇다기엔 모근성장이 크흠..
ㅋ
내가 이럴 줄 알고 운동을 안 했지
ㄹㅇ 사람 사는 거 다 똑같누
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ선견지명
참 잘했어요
이거 저에요 저 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자전거 진짜 빠져서 하루에 100km씩 타고 그러다가 사고나서 다쳐서 쉬니까 햄스트링만 강력해서 그 뒤로 허리가 너무 문제입니다...
디스크가 걸린 듯하게 머리 감을때 아프기 시작하다가 지금은 빡형 기립근 스트레칭 동작 아예 할 수 조차 없게 됐네요...
정말 운동하다 안하면 하느니만 못하다는게 체감됩니다...
무리하셨네요 진짜 나중에 골병들어요
100키로면 정말 미친듯이 했네요 ㅋㅋㅋㅋ
씹 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 100km면 부상 안 당하는게 이상할 듯
@l I 오토바이 오래타면 꼬추 아프지 않음?
100키로 그게가능하심?휴먼
운동 끝나고 누워서 멍 때리다 영상 보고 급하게 마사지 중이예요ㅋㅋ 감사합니다👍👍
요즘 스포츠 재활이나 물리치료 쪽에 관심이 가는 저는......
재활맨에게 이유모를 멋있음을 느끼고..
반하고 갑니다...
부담스럽지 않은 얼굴과 목소리...감사합니다..❤
재활맨 컨셉 너무나 좋습니다~
그동안 너무 예능에만 치우쳐서 초심의 정체성이 많이 벗어났다는 아쉬움이 있었는데.
앞으로도 유익하고 모르던 중요한 건강상식 많이 많이 알려주세요^^
항상 응원하고 기대이상의 고급정보들 너무나 고맙게 잘 보고있습니다^^~
컨텐츠 너무 좋네요
0:38 간접적으로 의료인들에게 감사를 표하는 재활맨 선생님 :)
ㄹㅇ이네
와 이번내용 완전 제이야기네요,,,와우,,,👍😃👍
영상을 보고 궁금한점이 있습니다. 2:30 에서 5분정도 부드럽게 마사지를 해주라고 하시는데, 운동직후를 말하는건가요? 아니면 운동후 시간이 지난뒤, 근육통이 있을때를 말하시는건가요?
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
이채널은 역시.. 뭐하나 거를 영상이 없네요
운동 전후로 스트레칭 해주고 폼롤러나 마사지건으로 마사지 해주면 충분한가요?
ㅇㄷ
혼자 근육 풀어주시는 분들 신기합니다 ㅜ 각도 잘 안나오고 힘 없어서 못하겠던데
ㅇㄷ
ㅇㄷ
ㅇㄷ
제스쳐는 회사차원에서 따로 교육을 하시나요?
2:40 앞으로 스쿼터하고 이렇게 풀어줘야겠네요! 문쌤 너무 풍성하셔요...💇♂️우리빡빡이 박탈감 느끼면 어떡해😥
정적 스트레칭이 근성장을 돕는다는 연구결과도 있었져... 좋은 영상 잘 보았어요.
여기 분들은 말하실 때 손동작 통일 하기로 약속하신건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바위 보 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
저도그생각함ㅋㅋㅋㅋ
b
저런 강사쌤들은 뭔가 저러면 집중ㅇ 잘됨ㅋㅋㅋ
사람은 닮아간다지만 손동작까지 크으 ㅋㅋ
인플루엔서들한테 그 날 할 웨이트 자극 받는건 익숙한데 스트레칭 자극 받아보는건 처음이라 완죤 신선하구 좋아요!!
몸을 사용하는 일을 하는 저에게는 이렇게 몸 스트레칭의 영상이 굉장히 소중하고 고맙습니다!
그리고 혹시 이미 굳은, 그리고 영상에서 나온 잔 상처가 많이 나 굳어버린 근육도 영상의 스트레칭으로 조금 더 완화가 될 수 있는지 궁금합니다!
진짜진짜 궁금합니다.. ㅠ
오...목안마기랑 손으로 이곳저곳 눌러주고 풀어주고 했던게 다행이내요.
마사지 후 가벼운 신장성 운동...메모...
사실 재활맨과 김계란은 동일인물인게 아닐까 마스크에 음성변조장치가 있는거지
손모양이 어떻게 저렇게 똑같아
계란형이 제스처 컨설팅 해주는것은 아닐까요..ㅋㅋㅋ
엉덩이가 달라요
피지컬 인턴 3주간 손동작만 배웁니다
말하기 전에 "이" 가 없어서 다른 사람임.
@@toofunful ㄹㅇ이거임
오늘도 유익한 영상보면서 배워감니다
감사합니다!
Hello
ㅋㅋㅋ 이걸 밀어버리네
두피도 재활할 수 있다는 희망을 주는거라구요
머머리들 인성이 이렇습니다
@@치즈-u7n 뜨끔;;
@jason kim 학생 글내려^^
좋은정보감사합니다 !!
꿀팁 감사합니다 ㅠㅠ
근데 마사지는 특별한 방법이 아닌 그냥 문질문질 해주는 것으로 충분한가요??
와..그냥 숙제처럼 운동 전후에 스트레칭,웜업 간단히 했는데 이거 보니까 좀더 세심하게 해야겠네요.폼롤러 딱대
오 맨날 빡빡이 아저씨 혁준이 으뜸 누나 보다가 뭔가 가장 정상적인 사람 본거같음 ㄷㄷㄷㄷㄷ
적절한 비유와 고퀄의 영상 너~~~~~~~~~~~무 감사합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋ근육 중요부위 모자이크한게 더 이상해욬ㅋㅋㅋㅋ
재활맨 사랑해요 ㅠㅠ 넘 멋있으심...
잇섭인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도....
저도 ㅎㅎㅎ
ㄹㅇㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 닮았다
내용을 제대로 이해하기 위해서 두 번 봐야 했어요..
손가락부터 쳐다보다 김계란씨가 드디어 가면을 벗은건가 싶어 온갖 단서들 찾다보니.. 내용이 하나도 머리에 안 들어와서.. ㅋㅋㅋ 순간 혹 했는데 아니었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재활맨 너무 잘생겨서 집중이 안됨ㄷㄷㄷ
귀한 가르침 감사합니다 풍성이 선생님
마사지... 셀프로 하기 넘모 귀찮지만 하면 시원한것....
내가선택한 피지컬갤러리.정말 정말유익하다.
기억나는게 끈~적끈적 뿐인데 어떡하죠..
저도요...ㅋㅋㅋㅋㅠㅜㅋㅋㅋ
ㅗㅜㅑㅗㅜㅑㅗㅜㅑ
ㅋㅋㅋ 중간에 듣고 뭔 말인가 했는데 끝나니까 이해돼 ㅋㅋㅋㅋ
요약:마사지
김계란님이 아니더라도 한결같은 좋은 정보 감사합니다 🙏
계란형이 얼굴 공개 한줄 알았자너ㅓㅓㅓ
가발임??
@@아기돼지-c3q 딱 봐도 머리카락 안에 들어있는거 보이잖아요 ㅎㅎ
모발이랑 근손실이랑 등가교환한건가
확실히 일주일에6일 운동하고 하루쉬니 그다음주에 처음운동할때 더잘되는것같습니다. 휴식이나 마사지도 중요하네요.
저번주에 꿈에서 계란님 나왔음... 충격적인건 머머리가 아니라 풍성풍성이었다는 거.. 참나~ 어이가 없어서
저도요 😳ㅋㅋㅋㅋ
계란형 94년생이라는 썰이있음
@@sjh6680 ㄱㅅㄹ ㄴㄴ
94 년 맞을거임
영상들 보다보면 94년생은 아닐 거 같은데.. 94년생이면 나이가 27살이란 건데 27살에 저 정도의 전문성과 경험담이 동시에 나올수가 없음..
정신없는 유튜브에서 이런 정적인 컨텐츠 정말 좋아용
손동작같은거보면 어쩌면 빡빡이 아죠씨랑 동일인물 일수도 있어 마미손이랑 매드클라운처럼ㅋㅋ
재활뚱에 둘이 같이 나와...
@@망인료 아....혼자 망상한거였네
그동안 시간없다는 핑계로 운동 접었는데 유익하고 재미있는 영상보고 다시 바벨 잡고있습니다 항상 응원하고 있습니다 피갤
운동인이면 스트레칭 마사지는 달고사는게 좋음~
설명해주시는분들 다 빡빡이로 밀면 깔끔할듯
선생님 잘생겼어요
1:35 근육해부도 고간부위는 왜 모자이크한건뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이야 진짜 유익하네 ㄱㅅㄱㅅ이거좋아 정말 좋아
민상이횽 재활뚱보는데 재활맨이랑 김계란 조합도 정말 재밌거든요??
재활맨 단독도 차분하고 아에 다른 채널같고 다채롭고 좋네요//
너무나 좋은내용입니다 피지컬 프로는 구독안해서 이런내용은 몰랐뇌욤
와..최고의설명 + 깔끔한편집 진짜 좋은영상이네요..!
요즘 피지컬갤러리의 정체성이 어디갔나 싶었는데 ..다시금 초심을 찾은듯 해서 좋네요..먼가 요즘 김계란 개인예능채널인가 싶어서..점점 흥미가 떨어지는 중에 기다리던 정보영상 올라와서 유익하네요
pro에 올라올 영상이 잘못 온것 같습니다만...?
pro 생각보다 안흥해서 홍보하시는거 가틈
사람달라져서 앞으로 가위바위보 연습 못할줄알았는데 천만다행이네요..머리카락만 늘어난거 뿐이었어요.
맨날 비제이 연관해서 채널을 멀리하게됐는데 다시 볼만한 피지컬 갤러리 기대합니다..ㅋㅋ 초심 지켜주세요!!
비제이가 아니라 스트리머 입니당
궁금한 게 있는데 그래서 피지컬 갤러리 프로 채널이 생기고 그 쪽에 전문적인 정보들 올라오게 된 거 아닌가요?? 초심을 지켜달라고 하셔서 물어봐요
정말 생각도 못했던 사실이네요;; 좋은 정보 감사합니다!
잇썸인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날 빡빡이 형아 보다가 머리털 있는 형 보니까 흥분.. 아니 보기 좋네ㅎㅎ
3:19 이래서 내가 수술함
포경?
맹장?
치질?
@jason kim 운동채널에서 이런 주제 쓰지마라. 역겹다.
binggrae Mr 김대중?
와 운동 빡세게 일주일 동안 하고 몸이 저리는 듯한 느낌이 들었는데... 이제 이유 알았으니 더 조지러 갑니다
말투랑 포인트가 계란님과 비슷하시네요? 계란님동생 메추리알인가요?
알이라고 하기에는 너무 풍성...
설명해 주시는 내용이 귀에 쏙쏙 들어와요~~>0
와 피갤에서 맨날 문어랑 오징어만 봤는데
이런 오빠가 있을줄이야!
오빠 자주 출연해주세요~
- 게이갤러리 다녀감-
(덜롱)
저도 오래 운동하다가 이번에 어깨인대 다쳐서 근손실 엄청 겪었네요.. 이 영상 미리보고 저도 마사지도 좀 하고 쉬었어야 했는데 ㅜㅜ
왠지 빡빡이 형 순한맛 느낌 ㅋㅋㅋ
와 이번 영상 진짜 알기쉽고 유익했습니다👍👍
제 인생은 이 영상을 보기 전과 보고 난 후로 나뉘었습니다...
아 물론 변화는 없습니다.
딕션 미친다..... 귀에 때려박아주십니다
피지컬갤러리 이름 생각안나서 빡빡이 치니깐 나오는거 실환가..
와우~ 뽝!
너무좋은 정보! 감사합니다!!
썸네일보고 계란형 얼굴공개한줄알았네; 목소리듣고 아닌거알았다
유익한 내용입니다
여기 직원의 기준은 목소리인가요? 계란형도 재활형도 목소리에서 꿀 떨어지네요
요새 주제선정 진짜 잘하는듯 겁나 유익하네
it섭인줄알고 눌렀네 ㅋㅋㅋ헬스한다더니 콜라보 했나 싶어서 ㅋㅋㅋ
오우... 좋은 정보 감사합니다.
1:46 가랑이 사이인줄ㅋ
좋은 정보 감사합니다. 목소리 좋네요.
맨날 뭐만 하면 부상, 부상, 부상 이래서 내가 안한다
맞습니다 사나이
아니 이런 주제는 볼 수 밖에 없잔아~
빡저씨 가면 벗으면서 목소리도 바뀌네 ㅋㅋ 역시 구독자 188만
오오 프사 동지여
@@binkim4280 우와 신기하다
유투브에 미치기 전 계란형을 보는듯하다..
이 형은 1년 뒤에 어떻게 변할까
망치들고 봉준이형 때리고 다니지 않았으면 좋겠다..
김걔란님 만화에서 종종 싸움 잘하는 케릭터가 ㄹ싸움 못하는 케릭터에게 격투 게임에 밀리기도 하던데 공혁준이랑 격투기 게임 해서 이기면 지는 쪽이 게임에서 케릭터가 맞은 부위들 뿅망치로 맞기 같은거 어떨지
그냥 평소에 혁준님이랑 뭐 누구 그 분이 스트레스 많이 쌓여있으니 목숨 걸고 스트레스 풀 기회를 주면 어차피 적어도 계란님이 5번 져도 1번 이기면 개그 엔딩 되기에 충분하지 않을지
막 아스아슬하면 스릴있게 재미도 있을것 같고요.
이해가 아주 잘되네요!
오 간만에 피갤이다!!
좋은 정보 알고 갑니다.
아주 유용한 정보네요!!
감사합니다
진짜 헬스인들을 위한 꿀 영상인거 같네요 기초 설명부터 너무 이해가 잘 되었습니다 감사합니다
와 이런거 처음알았어요ㅠㅠㅠ 감사합니다