Teletrabajo en época de COVID-19

Durante el confinamiento muchas personas se han visto obligadas, de la noche a la mañana, a teletrabajar en unas circunstancias improvisadas y que distan mucho de ser óptimas.
Analizamos las dificultades más frecuentes que nos encontramos y, partiendo de esta base y ajustando expectativas, ofrecemos algunas claves que pueden ayudaros a afrontar esta etapa con mayor bienestar y productividad en la medida en que las circunstancias de cada uno lo permitan. Pero recuerda, estas pautas no reemplazan a la terapia psicológica: si tienes dificultades pide ayuda profesional.