Moc děkuji za skvělé video! S jógou teprve začínám, mám sice spoustu knížek o józe, ale je krkolomné po každé pozici koukat do knížky abych věděla, co je dál a jak ji správně cvičit. Vaše video se mi moc líbí a Váš hlas je opravdu příjemný. Jen se také přimlouvám o některé pomalejší přechody do jiných pozic :-).
V Józe jsem se nikdy nenašla. Vyzkoušela jsem skupinové lekce, lekce sama doma a stále jsem v tom hledala to, co v tom našli jiní. Jsem typ, co si zajde do fitka na stroje, co jde na core a na pilates (v tom jsem se taky ještě neuchytila). Dnes jsem našla tohle video a DĚKUJU! Konečně jsem našla video, kde cviky nejdou rychle za sebou, nemusím video neustále zastavovat, abych se stihla podívat, co se tam děje, nemluví se rychle, nezaplácává se už tak zaplněná mysl tím vším novým samými pro nováčky neznámými slovy. Za mne TOP!!!! Ještě jednou děkuji!!! Mám pouze jeden dotaz, je nějak omezeno, jak často jógu cvičit?
Dobrý den, Lenko, mockrát Vám děkuji za krásný komentář. Mám skutečně radost, že se vám lekce tolik líbila a vyhovuje vám. Co se týče frekvence, jak často můžete jógu cvičit, tak vás mohu uklidnit, že klidně každý den 😊 osobně to ale nedoporučuji a to z jednoho prostého důvodu vztahujícímu se ke každé pohybové aktivitě- tělo potřebuje regenrovat a relaxovat. Ještě doplním něco, k čemu nabádám své žáky na svých lekcích- jóga je o naslouchání svému tělu i mysli. Pokud vám tělo řekne, že se na cvičení necítí, nelámejte to přes koleno a naopak. Přeji vám mnoho krásných a příjemných hodin při praktikování jógy 🙏
Vzhledem ke ztuhlosti mych zad a omezenem pohybu jsem si rekl ze zkusim Jogu,po tomto poctivem vysvetleni cviku se citim opravdu protazeny... na tomto videu bych ocenil srozumitelnost, a prijemny hlas,naopak bych podotkl ze rychlost cviku mi na prvni lekci prijde trochu rychle. Navic nestiham dychat. Snazim se dychat pomaleji abych roztahl hrudnik a protahl tak zatuhle svaly tak doufam ze dalsi video bude jiz pomalejsi. Dekuji
djtun3r Ja jogu cvicim uz delsi dobu a videla uz jsem videii opravdu hodne, ale tohle mi moc pro zacatecniky neprijde. Moc rychle, presne jak pisete. Clovek, ktery cvici poprve nemuze takove tempo stihnout plus hlidat, kdy se ma nadechnout...Doporucuji Still on the way na youtube...Super videa, slecna ma prijemny hlas a vse hezky pomalu vysvetli...pro zacatecniky naprosto idealni.
Dobrý den, chtěla bych Vám poděkovat za super video.. Cviky i váš hlas jsou velmi příjemné.. Jen nevím, jestli je to jen můj pocit, ale někdy jsou na mě cviky až moc rychlé.. U jógy si ráda dělám vše pomalu a užívám si to, takže u videa někdy zbytečně spěchám a trochu mi to kazí požitek.. :) Jinak ale super..
Krásné video, děkuji za to, že je tu někdo jako vy, a že se občas někdo věnuje józe. Navíc máte příjemný hlas! V našich zemích to možná ještě není příliš rozšířené, každopádně je jóga fajn. Cvičím teprve zhruba dva měsíce. S dýcháním mám problém, občas na to zapomínám, tak je dobře, že máte tendenci to stále zdůrazňovat. Jsem sice poměrně ztuhlá, ale je dobré, že to mohu cvičit. :) Nemohla byste udělat video vysloveně pro záda? Nebo je vlastně toto video "komplexní" a můžeme jej zahrnout i jako na protažení zad?
Dobrý den, moc vám děkuji za komentář. Toto video je komplexní, ale je zaměřeno spíše na seznámeni s jógou. Lekci na záda bych určitě chtěla vytvořit. Děkuji za vaši přízeň
Jsem po obrně po klíšťové encefalitidě...jóga byla můj sen už léta a nyní ji mám povolenou, protože jsem již zdravá a pohyblivá... dává mi sílu, uvolnění... zkrátka moc mi pomáháte. Hezký den P.
Většina lidí (a to nejen v józe, ale třeba i během práce při sezení u počítače) zvedná ramena k uším a mají je ztuhlá. Termínem "uvolnit ramena od uší" mám na mysli, abyste zhluboka vydechl a tu tenzi (tu ztuhlost) ramen uvolnit a nechal je "spadnout" do jejich přirozené pozice.
Moc děkuji za skvělé video! S jógou teprve začínám, mám sice spoustu knížek o józe, ale je krkolomné po každé pozici koukat do knížky abych věděla, co je dál a jak ji správně cvičit. Vaše video se mi moc líbí a Váš hlas je opravdu příjemný. Jen se také přimlouvám o některé pomalejší přechody do jiných pozic :-).
Děkuji dnes jsem si řekl ,že si po 8 letech zacvičím Jógu. Bylo to skvělé. Moc děkuji za skvělé vedení!!!
moc super video, dneska jsem poprvé cvičila jógu doma, a už se těším na další vaše videa. Máte moc příjemný uklidňující hlas. Děkuji
Krásné prostředí, krásná dívka, krásná jóga. Děkuji
+Lukáš Mik děkuji moc 🙂
V Józe jsem se nikdy nenašla. Vyzkoušela jsem skupinové lekce, lekce sama doma a stále jsem v tom hledala to, co v tom našli jiní. Jsem typ, co si zajde do fitka na stroje, co jde na core a na pilates (v tom jsem se taky ještě neuchytila). Dnes jsem našla tohle video a DĚKUJU! Konečně jsem našla video, kde cviky nejdou rychle za sebou, nemusím video neustále zastavovat, abych se stihla podívat, co se tam děje, nemluví se rychle, nezaplácává se už tak zaplněná mysl tím vším novým samými pro nováčky neznámými slovy. Za mne TOP!!!! Ještě jednou děkuji!!! Mám pouze jeden dotaz, je nějak omezeno, jak často jógu cvičit?
Dobrý den, Lenko, mockrát Vám děkuji za krásný komentář. Mám skutečně radost, že se vám lekce tolik líbila a vyhovuje vám. Co se týče frekvence, jak často můžete jógu cvičit, tak vás mohu uklidnit, že klidně každý den 😊 osobně to ale nedoporučuji a to z jednoho prostého důvodu vztahujícímu se ke každé pohybové aktivitě- tělo potřebuje regenrovat a relaxovat. Ještě doplním něco, k čemu nabádám své žáky na svých lekcích- jóga je o naslouchání svému tělu i mysli. Pokud vám tělo řekne, že se na cvičení necítí, nelámejte to přes koleno a naopak. Přeji vám mnoho krásných a příjemných hodin při praktikování jógy 🙏
Děkuji za odpověď. Další mé pokusy uvidíte pod dalšími vašimi videi :-) Krásný den
Moc povedená lekce,krásně jsem se po ránu protáhla a zklidnila...přitom se cítím zpevněná a svěží :-) moc děkuji a těším se na další videa :-)
Vzhledem ke ztuhlosti mych zad a omezenem pohybu jsem si rekl ze zkusim Jogu,po tomto poctivem vysvetleni cviku se citim opravdu protazeny... na tomto videu bych ocenil srozumitelnost, a prijemny hlas,naopak bych podotkl ze rychlost cviku mi na prvni lekci prijde trochu rychle. Navic nestiham dychat. Snazim se dychat pomaleji abych roztahl hrudnik a protahl tak zatuhle svaly tak doufam ze dalsi video bude jiz pomalejsi. Dekuji
djtun3r Ja jogu cvicim uz delsi dobu a videla uz jsem videii opravdu hodne, ale tohle mi moc pro zacatecniky neprijde. Moc rychle, presne jak pisete. Clovek, ktery cvici poprve nemuze takove tempo stihnout plus hlidat, kdy se ma nadechnout...Doporucuji Still on the way na youtube...Super videa, slecna ma prijemny hlas a vse hezky pomalu vysvetli...pro zacatecniky naprosto idealni.
Super joga, příjemné. Jste skvělá.
Děkuji, Ivo ❤️
Dobrý den, chtěla bych Vám poděkovat za super video.. Cviky i váš hlas jsou velmi příjemné.. Jen nevím, jestli je to jen můj pocit, ale někdy jsou na mě cviky až moc rychlé.. U jógy si ráda dělám vše pomalu a užívám si to, takže u videa někdy zbytečně spěchám a trochu mi to kazí požitek.. :) Jinak ale super..
Dobrý den, moc děkuji za zpětnou vazbu, vynasnažím se vést příští lekce pomaleji :-)
Krásné video, děkuji za to, že je tu někdo jako vy, a že se občas někdo věnuje józe. Navíc máte příjemný hlas! V našich zemích to možná ještě není příliš rozšířené, každopádně je jóga fajn. Cvičím teprve zhruba dva měsíce. S dýcháním mám problém, občas na to zapomínám, tak je dobře, že máte tendenci to stále zdůrazňovat. Jsem sice poměrně ztuhlá, ale je dobré, že to mohu cvičit. :) Nemohla byste udělat video vysloveně pro záda? Nebo je vlastně toto video "komplexní" a můžeme jej zahrnout i jako na protažení zad?
Dobrý den, moc vám děkuji za komentář. Toto video je komplexní, ale je zaměřeno spíše na seznámeni s jógou. Lekci na záda bych určitě chtěla vytvořit. Děkuji za vaši přízeň
Děkuji
+Paulina Jobova není vůbec za co, jsem ráda, že se video líbí ❤️
Jsem po obrně po klíšťové encefalitidě...jóga byla můj sen už léta a nyní ji mám povolenou, protože jsem již zdravá a pohyblivá... dává mi sílu, uvolnění... zkrátka moc mi pomáháte. Hezký den P.
+Paulina Jobova ani nevíte, jak moc si cením vašich slov. Děkuji vám za ně. Budu se snažit vám pomáhat i nadále ❤️
Čo znamená ramená od uší?
Většina lidí (a to nejen v józe, ale třeba i během práce při sezení u počítače) zvedná ramena k uším a mají je ztuhlá. Termínem "uvolnit ramena od uší" mám na mysli, abyste zhluboka vydechl a tu tenzi (tu ztuhlost) ramen uvolnit a nechal je "spadnout" do jejich přirozené pozice.
@@DenisaPjoga rozumiem. Dakujem
5