Как легко убрать прогиб в пояснице

[@Anastasia-x6n]

Спасибо. Я с детства имела эту проблему . И недавно узнала, что мне помогут только специальные упражнения для спины.

[@homo_fitness]

Надеюсь вам это поможет ❤

[@ЭлиаКодоньо]

Дмитрий, добрый вечер. Спасибо за упражнение! Стоит ли к этому еще подключить растяжку квадрицепса, чтобы меньше тянул живот вниз?

[@homo_fitness]

Добрый вечер, да вы знаете лишним не будет главное держите таз в нейтральном положении что бы не было компенсации

[@denismyrmanckiu8738]

Люди занимайтесь спорт ! И не будет ни каких проблем у вас !

[@homo_fitness]

Спасибо мы будем стараться ☺️

[@ramzanidrisov]

Кто пробовал ?

[@homo_fitness]

А что если вы станете лидером этого тренда ?☺️