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Complimenti, ti seguo sempre con interesse ! Sto attraversando un periodo di stop a causa di una frattura al cuboide del piede dx. Questi esercizi (con qualche variante per evitare il pieno carico sul piede) mi saranno molto utili ! Grazie !
🙂per i giovani sarà sicuramente un supplizio, ma per chi ha qualche anno di esperienza come me, è molto interessante, sopratutto se si abbina un minimo di meditazione!
Marcello grazie per il continuo aiuto che ci dai con questi video pieni di consigli utili. Avevo una domanda: questa tipologia di allenamento è fattibile farla quasi tutti i giorni esempio 5 giorni a settimana oppure anche qui di rischia di sovraccaricare?
Buongiorno. Complimenti per il video. Ho un'insufficenza aortica lieve e giustamente mi hanno sconsigliato l'attività pesistica. Questi esercizi potrebbero andare bene?
Buongiorno e grazie per le tante proposte che ci offre nei video. Io temo sempre di sbagliare le posizioni di schiena addome e bacino. Vanno tenuti contratti durante le esecuzioni? Bacino in retrovetsione o neutro? Temo di farmi male anziché trarre giovamento.
io invito sempre a non focalizzarsi in modo maniacale con l'esecuzione, ma solo a procedere con cautela e gradualità. La cautela e la gradualità sono il vero elemento che fa la differenza, non la retroversione del bacino o l'addome più o meno contratto..
L'allenamento è interessante, ma per chi ha problemi muscolari il push up effettuato in questo modo è davvero pesantissimo (io non li ho, ma non riesco a risalire). Nel ponte, perché i piedi vanno tenuti uniti? Io li ho sempre tenuti a larghezza anche
Ciao! Nell'attesa che ti risponda lui, posso dirti che in un precedente video dedicato ai push-ups consigliava piuttosto il rialzo, perché con le ginocchia a terra è probabile che si tenga una postura errata.
Ma solo io ho notato che la parte in basso dal busto in giù é più lunga della parte in alto dal busto in su? Cioe sembra un po sproporzionato lui. Vorrei una risposta per capire se sono io matto oppure è realmente così anche dal diretto interessato magari ( p.s non ce l'ho con te è semplicemente un'osservazione)
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Sono contenta di averti scoperto.... Sei molto professionale e sensibile verso coloro i quali non possono sforzarsi tanto
Trovo questo allenamento molto interessante per chi ha problemi o altro.... Bravissimo
Ben pochi video hanno una chiarezza come questo!
Complimenti, ti seguo sempre con interesse ! Sto attraversando un periodo di stop a causa di una frattura al cuboide del piede dx. Questi esercizi (con qualche variante per evitare il pieno carico sul piede) mi saranno molto utili ! Grazie !
🙂per i giovani sarà sicuramente un supplizio, ma per chi ha qualche anno di esperienza come me, è molto interessante, sopratutto se si abbina un minimo di meditazione!
Grazie per i tuoi ottimi consigli, seguirti è un piacere.
Complimenti Marcello! Sei bravo 💪
Buonasera, volevo solo RINGRAZIARLA. Mio marito ed io la seguiamo con interesse. Grazie di cuore.😚🤗
Sei il migliore Marcello!
Marcello grazie per il continuo aiuto che ci dai con questi video pieni di consigli utili. Avevo una domanda: questa tipologia di allenamento è fattibile farla quasi tutti i giorni esempio 5 giorni a settimana oppure anche qui di rischia di sovraccaricare?
Buongiorno.
Complimenti per il video.
Ho un'insufficenza aortica lieve e giustamente mi hanno sconsigliato l'attività pesistica.
Questi esercizi potrebbero andare bene?
Bravo. Metteresti il link degli elastici che usi, per favore? Grazie
Buongiorno e grazie per le tante proposte che ci offre nei video. Io temo sempre di sbagliare le posizioni di schiena addome e bacino. Vanno tenuti contratti durante le esecuzioni? Bacino in retrovetsione o neutro? Temo di farmi male anziché trarre giovamento.
io invito sempre a non focalizzarsi in modo maniacale con l'esecuzione, ma solo a procedere con cautela e gradualità. La cautela e la gradualità sono il vero elemento che fa la differenza, non la retroversione del bacino o l'addome più o meno contratto..
Grazie, x me sei il migliore 💪continua.....
Grazie sempre..io ho gli elastici corti?vanno comunque bene??
La vedo dura
Mi sembra davvero ottimo, grazie i👍
GRAZIE!❤️
L'allenamento è interessante, ma per chi ha problemi muscolari il push up effettuato in questo modo è davvero pesantissimo (io non li ho, ma non riesco a risalire). Nel ponte, perché i piedi vanno tenuti uniti? Io li ho sempre tenuti a larghezza anche
Il push up può essere effettuato anche con le ginocchia a terra? Grazie
Ciao! Nell'attesa che ti risponda lui, posso dirti che in un precedente video dedicato ai push-ups consigliava piuttosto il rialzo, perché con le ginocchia a terra è probabile che si tenga una postura errata.
ciao, con problemi muscoloscheletrici includi a che ernie cervicali? O hai un altro tipo di allenamento per queato problema?
Top!!!
Perché è come se li stresso di più...ho problemi nella parte destra, mano polso braccio spalla fino all orecchio e un punto della testa
A 60 anni devo farci un pensierino.
Ma solo io ho notato che la parte in basso dal busto in giù é più lunga della parte in alto dal busto in su? Cioe sembra un po sproporzionato lui. Vorrei una risposta per capire se sono io matto oppure è realmente così anche dal diretto interessato magari ( p.s non ce l'ho con te è semplicemente un'osservazione)
Un TUT bello lungo
ed è quello che fa la differenza
OK. Però è un allenamento da fare a casa, ma lo fai in palestra! Ho fatto una battuta slow.
La premessa è troppo lunga....
Logorroico