5 DICAS DE COMO TER MAIS FOCO E MAIS CONCENTRAÇÃO (JOEL JOTA) | JOTA JOTA PODCAST
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- Опубликовано: 24 ноя 2024
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No Jota Jota Podcast de hoje, Joel Jota revela 5 dicas poderosas para aumentar seu foco e concentração, fundamentais para quem busca atingir seus objetivos com excelência. No episódio #153 do Jota Jota Podcast, Joel compartilha estratégias práticas para superar distrações, manter a mente no presente e executar suas tarefas com máxima eficiência. Se você quer dominar a arte da concentração e potencializar seus resultados, este episódio é indispensável.
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🎙️Host: Joel Jota
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#joeljota #foco #concentração #objetivos #atenção
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ESSENCIALISMO - GREG MCKEOWN
ADAMS ÓBVIO - ROBERT R.
A TRÍADE DO TEMPO - CRISTIAN BARBOSA
A LÓGICA DO CISNE NEGRO - NASSIM TALEB
HIPER FOCO - CHRIS BAILEY
100% PRESENTE - JOEL JOTA
QUANDO - DANIEL H. PINK
O FIM DA PROCRASTINAÇÃO - PETR LUDWIG
Excelente seu conteúdo, Joel!
Inclusive li "Essencialismo", e aprendi muito com ele.
Você é inspirador, libertador e necessário ❤❤❤
Gratidão 🙏🙏🙏
@@cleusasiqueiraFaça oque precisa ser feito
ruclips.net/user/shortstQum3k94cYA?si=fhZRdGJy9JFe-wbs
valeuu
Paguei o curso como ler mais e melhor mais não consigo acessar clicando nas aulas, alguma informação que possa ajudar?
Z
1. Saber dizer não
2. Ter objetividade
3. Evitar distrações (internas, externas e tecnológicas)
4. Evite o devaneio
5. Comunicação clara
BOM, AGORA VAI NO DETALHE DESSES TEMAS . COMO VC PODE COMECAR A DIZER NAO? NO MEU CASO É ESCREVENDO O QUE NORMALMENTE EU DIRIA SIM, EU PREPARO MEU CÉREBRO. SEI QUE FALAREI NÃO PARA AS COISAS QUE ME DESFOCARIA . MAS PRA ISSO, É ÓBVIO QUE VC JÁ PRECISA TER EM MENTE O QUE REALMENTE QUER ALCANÇAR . O QUE VC ALMEJA TER FUTURAMENTE? COMO VOCÊ QUER ESTAR DAQUI A 5 ANOS? O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO HOJE PARA ESTAR AONDE VC QUER CHEGARÀ 5 ANOS? TRAÇA METAS DE CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO, ATÉ O OBJETIVO . ' A SSOMA DE PEQUENOS ESFORÇOS TODOS OS DIAS' . EXECUÇÃO!
Gratidão por esse conteúdo de valor👏🏻👏🏻
Espiritual, Conjugal, filhos, parentes, saúde, financeiro, profissional, emocional, social, servir, intelectual.
Faltou a lista: Listar é importante ❤
Joel, em 2022 eu te acompanhei todos os dias e superei várias metas pessoais. 2023 foi um ano que eu não consegui ter força de vontade pra fazer NADA. Não treinei, não estudei, engordei 10kg, me senti desanimada com a vida. Foi terrível. 2024 eu estou aqui te acompanhando e buscando ajuda para conseguir ter um ano diferente. Seu trabalho realmente transforma vidas. Obrigada por me inspirar e ajudar a ser uma pessoa melhor 💝 que Deus abençoe sempre vc e sua família.
Caroline, suas experiências moldam sua força. Encare 2023 como aprendizado e abrace 2024 com coragem. Estou aqui para te inspirar a seguir em frente. Acredite em você e transforme desafios em vitórias. Deus abençoe você e sua família. Vamos juntos! 💪💖
O PRIMEIRO QUE PRECISA AGRADECER É A VOCÊ MESMA POR SE PERMITI, POR QUERER O CRECIMENTO E EVOLUÇÃO .
Nossa foi igual o que aconteceu comigo , agora luto todo os dias pra 2024 ser melhor
Entendo que a Constância é importante tbm. Por vezes conseguimos manter foco e concentração em determinados tarefas. Manter isso diariamente é um grande desafio. Isto se chama disciplina, manter-se constante todos os dias. A rotina é tediosa, mas é um diferencial importantíssimo. Abs Joel!!
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O mais difícil da vida realmente é a disciplina, pelo menos pra mim!! Mas estou trabalhando nisso…
😊o
@@erika.jantornopra termos disciplina precisamos buscar a próxima motivação, pois a motivação que nos faz começar, não é a mesma que nos faz continuar. Ah! Não dar atenção pra voz que nos fala pra deixar de fazer o que deveríamos fazer pra alcançar o próximo nível. 😊
cara já considero você um irmão um mentor, não tenho vergonha de dizer que te amo ,amigo obrigado pela transparência pela leveza .
É uma honra para mim ser visto como seu irmão e mentor.
Conte comigo sempre que precisar.
Obrigado!
LEVEZA? JOEL SÓ DÁ PANCADA, HEHEHE. MAS, SEM DÚVIDAS, O MELHO! COMO DIZ MINHA VÓ, " UM BELO, PUXÃO DE ORELHA"
Eu tmb amo eleeeee demais da contaaaaa, meu mentor sim sem dúvidas!👏👏👏👏
@@JoelJota tem 8 minutos?!
Esse homem fala com uma facilidade, meu Deus, que homem top!
HOMEM FOCADO
Ele fala muito bem mesmo, minha meta dialogar bem assim
Joel voce é diferente dos iguais. admiro muito seu trabalho.
Cara, que bacana! Me lembrei de duas coisas ouvindo o podcast:
1° Warren Buffett conta sobre a importância de dizer não de uma forma diferente! Ele disse a uma pessoa para que ela listasse e organizasse por importância os 20 principais objetivos de vida ou para o ano daquela pessoa. Após a pessoa listá-los, ele dizia para focar nos 3 primeiros e FUGIRRRRR dos outros, pois te atrapalham do que realmente importa para ti!
2° certa vez, eu ainda novo em cargo de liderança, eneagrama tipo 9 e nodo norte em áries (astrologia rs), estava conversando com a psicóloga sobre dificuldades que eu tinha de dizer não, principalmente sem me explicar. Ela então me perguntou, "vc vê chefe se explicando muito?". Naquela mesma semama uma funcionária me perguntou se poderiam trabalhar de home no Carnaval em voz alta no meio do departamento... Eu conheço a empresa, conheço meu chefe e sei a opinião deles, mas em outros tempos diria "vou ver c o Rh e com o meu chefe e te falo", mas naquele dia eu simplesmente disse não! Aquilo foi p mim uma vitória, pois meu instinto natural era me explicar, entender o ponto da pessoa, mas a partir daquele simples não, eu entendi que tá tudo bem, tá tudo bem não ser querido sempre e é papel do lider tomar algumas decisões "impopulares" às vezes, mas visando um bem maior.
Amo seu podcast mano! Continue assim!
Cara, esse foi um conteúdo tão valioso, que eu não ligaria de pagar pra poder ouvir tudo que ele disse nesse vídeo
Ótima Aula Joel, anotei. Colocando em prática agora!
VEJO TODOS OS SEUS VIDEOS EU TO TRansformando minha vida graças a sua sabedoria em ensinar com clareza.
MUITO BOM
Nao tem 1 podcast que nao aproveitamos
@joeljota vc é uma lenda , obrigado por estar aotendendo muitas coisas com suas palavras
Depois de 3 anos lendo 0 livros, voltei a ler esse ano, já estou no 7° livro, lendo, estudando, anotando e lembrando. Obrigado Joel, você foi e está sendo de grande influência ❤
Quais são os 7 livros por favor
Conteúdo excelente 👏🏼👏🏼👏🏼
Maravilhoso
Aproveite Focus Channel para seus estudos e trabalho. Relaxar com música!
Boa sorte e Sucesso!!!
Top;muito bom esse ensino.
Espero ter ajudado.
Obrigado Joel! Pelo conteúdo muito aproveitador
Você foi minha melhor descoberta no RUclips ❤ parabéns!
Obrigado mano
Excellent!👌🏽
Acho que devemos justificar o não, pelo menos as pessoas que nos importamos. Eu mesmo quando levo um não sem justificativa, sinto-me como se não tivesse importância na vida da outra. Pode ser uma justificativa rápida, só para entender o motivo, eu preciso do motivo.
Ambiente distrativo é um local que há muitas interferências, visualmente estimulante principalmente.
Acompanhar esse podcast quase que diariamente tem sido de um valor inestimável. Muitos ensinamentos valiosos!
Que honra!
Excelente aula 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮
Esses podcast foi o melhor até hoje Joel esclarecedor.......
Aproveite Focus Channel para seus estudos e trabalho. Relaxar com música!
Boa sorte e Sucesso!!!
Achei fantástico o conteúdo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Autoestima e autoconfiança, itens em falta nas prateleiras das lojas. Tenho um caderno de lista e cada marca texto tem um grau de prioridade, funciona muito! Quando escrevemos, conseguimos nos concentrar e com o tempo isso vai ficando melhor e mais fácil. Antes feito do que perfeito. Joel você é demais!
Vídeo maravilhoso. Muito obrigada. Mais uma inscrita. Que Deus te abençõe !🥰
Sensacional 👏🏻
Monstro demais!!!
Muito foda irmão, continua com esse formato, shooow
Amo seus vídeos com vc sozinho!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Inspirador 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito bom, sou de Angola, e tenho a dizer que gostei muito da matéria, e da forma como você abordou, agradecer pelo ensinamento partilhado, e acima de tudo principalmente, porque inclusive partilhou sobre alguns livros, onde encontrar mais conteúdo sobre o assunto, votos de muito sucesso e que possamos ter a oportunidade de continuar a ter acesso a temas tão enriquecedores e partilhado de forma simples a pratica.
Conteúdo maravilhoso!🤗
Joel obrigada por tudoo
Que vídeo excelente! Parabéns pela didática, Joel 👏🏽 obrigada pelo vídeo
Nós que agradecemos!
Que maravilha Joel
Eu só Angola e amo ver os teus podcasts
Adoro seu conteúdo e jeito de falar. Continue sempre
Desde que cheguei a Austrália eu estou em processo de mudança! Tudo bem, faz parte da evolução.
Como estamos em constante movimento é inevitável eu deixar de construir a vida que desejo.
Acredito que a maior dificuldade do ser humano seja ter clareza para tomar uma direção.
Por ter saído do Brasil o Direito deixou de fazer parte da minha vida. Mas a forma como me dediquei ao curso me fez estar em constante aprendizado. Ler e estudar é algo que me motiva a viver. E vc comentou algo que é fato: o que adianta eu ler, ler, ler e não ter resultado? 💵
O ano novo chegou! Não dá mais para esperar! O melhor momento é agora.
Para dizer não, fazer listas, ter uma mente e um ambiente organizados, des-li-gar as notificações do celular, fazer briefing.
Obrigada, Joel!
Força
Olá Priscila, Continue avançando com coragem e comprometimento. Estou aqui para apoiá-la em cada passo do caminho. Juntos, vamos alcançar grandes conquistas! 💪🌟
Esse vídeo foi muito importante pra minha caminhada, dificuldade extrema de foco e concentração, assisti, anotei e vou buscar por em prática. Muito obrigado, sei que não vai ler, mas tá valendo. Novamente obrigado Joel J.
Jota, vc é uma máquina! Impressionado com vc! Obrigado
Eu que agradeço!
Esse podcast preciso escutalo todos os dias durante 30 dias. meu Deus, que aula! Obrigado Joel
Amei esse conteúdo, estou chegando agora por aqui. Eu tenho duas crianças pequenas em casa e distração é o que mais tem, porém eu estudo e me forço diariamente ha focar nos meus objetivos!
Valew JJ, apenas continue.
Perfeição de conteúdo ❤
Gratidão por tudo o conhecimento, foi top esse conteúdo obrigado
Tudo que eu precisava para esse domingo! Tu é demais.
Conteúdo muito bom, resultou em 2 páginas de anotações, agora é estudar, reorganizar e aplicar.
Eu fiz 8. Agora é estudar e aplicar.
JOEL VOCÊ E FERA
O Joel é fora da curva mesmo. Excelente vídeo. 👏👏👏
Amei este podcast!! Estava muito precisando ouvir. Tive que pausar o vídeo e desativar todas as minhas notificações. Você é muito objetivo e engraçado também na forma como você coloca. Eu me identifiquei muito, principalmente em relação à organização. Muito obrigada Joel. Amo a forma como você escuta as pessoas. Foco foco foco!! 🙏
Fico extremamente feliz em saber que o podcast te impactou de forma positiva! Continue firme, pois você é capaz de alcançar tudo que deseja. Vamos juntos rumo ao sucesso!
Esse episódio é para assistir várias vezes, muito bom!
Conteúdo valioso! 👏👏👏
Muito bom!
Que conteúdo Brasillllll!!! Impossível ouvir apenas 1 vez!
Hoje minha maior dificuldade sem sombra de dúvidas é dizer não e depois me pego em um mar de pendências 😢 Mas vamos lá, o importante é dar o primeiro passo...o primeiro não!!!
Obrigada por ser esse professor maravilhoso Joel!
Eu amei 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 tó mudando minha vida com vc .
Amei, obrigada!!!🙏
Eu nem comecei a ver ainda e já curti, vindo do Joel não tem como ser menos q incrível.
esses anuncios que aparecem do nada acabam com a atenção do video.. PQP, até baixei uma extensão aqui que bloqueia anúncios. PODCAST INCRIVEL JOEL FAZ MAIS !!!
Que extensão amigo? Também quero
é no anuncio que ele ganha dinheiro, se vc remove, remove o patrocínio.
Maravilha Joel tô aprendendo muito
Formidável!!! Se não se abriu para a escuta. Coloca como item primeiro em toda a lista, só para quando aprender a escutar...obrigada por compartilhar ❤
Obrigado Joel Jota
ESTOU ASSISTINDO O VÍDEO E RINDO EM DETERMINADOS MOMENTOS, ME IMAGINANDO SENDO AMBAS AS VITIMAS DAS SITUAÇÕES. UMA VISÃO DE MUNDO REALISTA E OBJETIVA / A EMOÇÃO. DE UM LADO ,UM SER QUE QUER ALCANSAR OS OBJETIVOS,
FOCAR NO QUE REALMENTE IMPORTA,
CONCENTRAÇÃO PARA FAZER BEM FEITO O QUE PRECISA SER FEITO,
SE ORGANIZAR PARA FOCAR NO PROCESSO ( MENTE E AMBIENTE), CONSEQUENTEMENTE DIZER NÃO PARA AS DISTRAÇÕES
GERENCIAR O TEMPO. . .
DO OUTRO LADO UM SER QUE SÓ AGE PELA EMOÇÃO E TUDO QUE FOR AO CONTRÁRIO DO QUE SE É ESPERADO É CONTRADITÓRIO E O OUTRO INDIVIDUO É
EGOÍSTA,
INSENSÍVEL,
ARROGANTE. . .
DESTA FORMA. SIM, ESTE VÍDEO ME MOSTROU COMO NÃO DEVO SER, SEM CONTAR QUE A SENSAÇÃO DO LIMPO E ORGANIZADO É LIBERTADOR. KKKKKKKKK OBRIGADA JOEL, POSSO CONTINUAR MINHA JORNADA PARA O SUCESSO AGORA SABENDO QUE PRECISO FOCAR NOS DETALHES, PLANO DE AÇÃO DESTRINCHADO .
Professor, ótima aula hj , chamo de professor, porque tudo que aprendendo seja de diferentes formas conto para minha vó, e digo que aprendi com grandes professores de performance , talvez não hoje , nem amanhã, mas um dia vou conhecer todas essas personalidades incríveis, e ver joel jota na minha frente e vou ter orgulho de finalmente contar a minha história, bom trabalho a vocês todos , sempre aja superação de suas metas ❤.
Querido aluno, fico feliz em saber que você está gostando das aulas! Continue absorvendo conhecimento de diferentes formas e compartilhando com sua avó. Você vai alcançar seus sonhos, inclusive conhecer personalidades incríveis. Mantenha o foco e a determinação, sempre buscando superar suas metas. Estou aqui para apoiá-lo em sua jornada. ❤️
Cada dia é um aprendizado ✍️e hoje aprendi mais.
Aproveite Focus Channel para seus estudos e trabalho. Relaxar com música!
Boa sorte e Sucesso!!!
Faça oque precisa ser feito
ruclips.net/user/shortstQum3k94cYA?si=fhZRdGJy9JFe-wbs
@@focuslofiradioFaça oque precisa ser feito
ruclips.net/user/shortstQum3k94cYA?si=fhZRdGJy9JFe-wbs
Obrigado por informar e contemplar com excelência seus conhecimentos e conteúdos Joel 👏🏽👏🏽👏🏽
Conteúdo grandioso! Gratidão Joel! 🎯
Eu que agradeço.
Maratonando o canal
Sempre assertivo! Para mim, sua melhor habilidade é o repertório e capacidade de concatenar esse conhecimento. Resumojota
Papo cabeça, com muitos gatilhos a se pensar, parabéns Joel !!!
Obrigado!
Que aula!!!!! Podcast sensacional!!
Maravilhoso conteúdo...
muito conhecimento graças a Deus
Você é admirável d+, Joel! Obrigada por sempre trazer conteúdos massas! 👏👏💙
Aquilo que eu não controlo, não exerce poder sobre mim ! SENSACIONAL !!!!!
QUE CONTEÚDO! OBRIGADA !
Joel, tô no finalzinho do seu livro 100% presente… um dos melhores que eu já li, e indico pra todo mundo! Transformador. Real.
Confesso que estou economizando de ler porque não quero que ele acabe. Cadê a segunda temporada?? kkkkkk
Sobre notificações no celular, não tenho há anos, é libertador!
Sempre que me vejo numa situação viciosa eu me pergunto: Isso me domina ou eu domino isso?? Sempre funciona pra mim, principalmente para abandonar péssimos hábitos! 😊
O livro dele é muito bom mudou o meu jeito de fazer as coisas e muito bom acabei lendo ele em 3 dias kkkk
De novo e novamente aqui nesta aula impactante e direta.
Excelente
Perfeito! Reflexões assertivas como a escuta ativa. Inclusive, me fez lembrar o questionamento da minha terapeuta para ler, novamente, O Poder do Hábito.
Cara, o ponto que você comentou de que tudo é não a menos que seja um sim óbvio me ajudou a me manter focado no meu plano há alguns dias.
Eu comecei a fazer caminhada, e durante esse período, busquei no youtube algum conteúdo pra ouvir e cheguei em alguns dos teus vídeos, onde você disse exatamente isso. E esse ano fiz um plano pra sair das dívidas, crescer financeiramente, me especializar (eliminar o que me fragiliza) e sempre fui muito impulsivo quando quero comprar alguma coisa. Um amigo veio me oferecer o carro dele, e eu ainda não posso comprar, mas na hora vem 1 milhão de pensamentos na cabeça: Porque você não tenta, seu carro tá dando muito problema, o dele é novinho, você tá procurando não tá? Eu estava realmente tentado a ficar com o carro dele, mesmo sabendo que entraria mais uma vez num ciclo de financiamento e tudo mais.
Aí eu parei pra refletir e me veio você falando: Tudo é não a menos que seja um sim óbvio! Parei, peguei o celular e fiquei olhando pra tela por alguns minutos, até que, mesmo não querendo eu mandei uma mensagem pra ele e disse: Meu amigo, muito obrigado mas agora não consigo. Foi libertador, desde então tenho me policiado bastante quando preciso comprar algo. Vou chegar onde quero, inclusive por isso corri nesse vídeo, a temática me atraiu e sei que vou sair daqui com mais conhecimento pra aplicar nessa jornada. Obrigado por tanto!!
Realmente Joel, seu podcast é diferenciado. Percebo a entrega sua em ouvir a cada um deles. E este aqui, foi excepcional, tamanha objetividade e muito prática para tomarmos decisões em focar. Obrigada 🙏🏻
Obrigada por compartilhar tanto conhecimento.
Nós que agradecemos!
Joel conteúdo de primeira, eu modelei o Livro do Daniel Goleman - FOCO ele fala muito sobre as distrações do século 21. Estamos vivendo a maior distração da era moderna da atualidade, quem não tem FOCO entra em lupin, não aquele do Filme do ladrão gentil e tal kkkkk.
Entrar ano e sai ano só batendo cabeça, outro livro que é muito bom de modelar é o Livro do GARY KELLER E JAY PAPASAN - A ÚNICA COISA
CONGRATULATION
TAKE CARE
GOD BLESS YOU
Super top, sou angolano e admiro muito o teu trabalho, uma enorme força e fonte de inspiração!
Muito obrigado pelo carinho. Um forte abraço a todos vocês em Angola. Guardo um carinho especial por todos aí.
Te acompanho desde 2018.
Sem palavras para descrever o quanto você me motiva a ser uma pessoa melhor, e mais ainda, inspirar pessoas.
Ansiosa pra ver o podcast de você com Thiago Brunet. Vocês são os melhores!!
Fico feliz em saber.
Conteúdo mto bom, foco e concentração nunca são demais! Só preciso agora colocar em prática!🙏🙌🚀
Ótimo formato , direto objetivo explicativo
isso aqui se chama elite, amei demais o conteúdo tudo anotado e pronto pra por em prática, muito obrigado Joel
Esse modelo de video tem mudado muito minha vida, obrigada Joel ☺️
Eu não conhecia você, depois desse podcast uma chave virou na minha cabeça, ganhou uma seguidora nova.
Jota gratidão por sua generosidade pelo seu transbordo de suas experiências e conhecimento.
Nós que agradecemos!
Excelente!
Maravilhoso minha cabeça a mil
Gratidão pelo conhecimento e orientação. Melhor podcast 👏👏👏
As vezes para conquistarmos algo e foco determinação e persistência são a chave para o sucesso
Perfeito amoo aprendo muito
Papo foda Joel Gratidão.