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밥 한톨먹고 저런 힘을 내다니. 안영미가 식량문제 환경문제를 해결할 진정한 신인류다.
ㄹㅇ신인류임..세상에 나는 방송은 최선을다해하고 그외로는 1도안움직일거라 생각했는데..
아니 진짜 나는 밥 두공기 먹고 자도 아침 안먹으면 어지러운데....부럽다.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신인류 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 소식좌=식량문제해결
정말 잘하시는거에요 하시는 동작들이 모두 고난이도인데 보는사람이 쉬어보이게 하잖아요 실제해보면 정말 눈물납니다
ㅋㅋ보는 사람은 쉬어보이는 게 아니라 진짜 쉬고 있죠ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@jj-bt1ub 누가 봐도 쉬워 오타 난 건데 진짜... 지능이
우와 영미 잉스타 안봐서 몰랐는데 그랬군요 이미 7년째 필라테스를 꾸준히!! 앞으로도 손 바들거리며 운동하시길 기원영상에선 대표님 나래이션이 킹받네욬ㅋㅋㅋㅋ
와 영미누나 근력이 상당하신거 같은. 근데 저렇게 운동하고 어떻게 그렇게 소식만 가능하신지 부럽.. ㅋ
미래형 인간인듯.... 하이브리드 휴먼 영미
@@suddenly_what 2
ㅋㅋㅋㅋ신인류다 ㄷㄷ
진짜 부럽.. 난 영미언니보다 더 많이 먹는데도 근육 좀 붙여보겠다고 평소대로 먹고 근력운동 열심히 했더니 되려 지방 줄어든만큼 근육도 같이 줄던데.. ㅜㅜ
@@eunyoungmoon6543 운동은 장기프로젝트라 숫자 신경 안쓰고 꾸준히 하면 좋아지긴 하더라고요
근육 대박....영미씨 무기력한줄만 알앗는데 운동짱이샷군요...vj특공대 잘봣습니다~
나보다 건강하다 영미언니..
ㅋㅋㅋㅋ송대표님 나레이션 엄청 웃겨요ㅋㅋ
진짜 그렇게 조금먹고.. 저렇게 운동하고 방송에서도 에너지 넘치는게 신기...
송대표님 나레이션 진짜 대박이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거쓴 송은이님 나레이션 하고 싶으셔서 만든 영상같기도 하옵니다. 안영미님 꾸준한 운동 너무 본받고싶구요^^ 쏭은이님 나레이션 우주최강입니다!
우와 ~ 먹을때랑 표정이 다르네요 ㅋㅋ 운동할때가 훨 밝음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시... 운동에 진심이 느껴집니다!! 노력이 대단하심
와 언니 근력 무슨일이에요 반전매력 미쳤다
와... 인스타에서 언니 필테 사진 볼 때마다 실제로 하시는 모습도 궁금했는데 bb 진짜 유연하시고 근력 장난 아니신거같아요!! 부러워요 ㅠㅠ
교수님... 땡땡이셨군요
와... 적게먹고 누워만 있을꺼같은 이미지지만... 7년간 꾸준히 필라!!! 대단해요~
ㅋㅋㅋㅋㅋ 은이언니 모자이크 삐처리 시x 할때마다 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 몰랐어요 7년 대박이다, 진짜 영상보니깐 필라테스 강사, 운동 유튜브해도 될듯요
비보티비도 그렇고 요즘 컨텐츠가 다양해져서 너무 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋ!!
ㄸ
필라테스 진짜 쉽지않은 운동이에요ㅠ정말 대단하심👍🏻
뭐야 안영미... 프로갓생러였자나.. 멋있다..
소식하면서 어떻게 운동하는 힘이 나오는 거예요… 우아
송대표님~ '콸콸콸' 나래이션 하고싶어 만든영상 ㅋㅋ
왜 내레이션 마저 재밌는 건지 CEO님 자주 해주세요
어쩌다 얼레벌레 시작한 필라테스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 나레이션 미쳤어요......... 은이언니 짱❤
와 너무 멋지고!!! 너무 대단하세요!!!적게 드시고 힘이 어디서 나오시는지!!최고!!! 👍👍👍👍👍👍✨✨
방청객 웃음소리, 박수소리까지 정보통재질 제대루네요ㅎㅎㅎ
은이언니 콸콸콸 넘 좋아해ㅋㅋㅋ
어쩐지... 몸이 말랐는데도 탄력있어보이고 예뻤어...
송대표 나래이션도 너무너무 좋다 !!!!! 영미언니너무 매력적이다❤️❤️ 너무조아ㅜㅜ 안영미 ㅜㅜㅜㅜㅜ
1:36 이제껏 먹은 음식들 중 제일 많이 먹음 ㄷㄷ 볼이 터지도록 먹네요
송쎄오 재능기부 쩔어
진짜 힘든건데.... 정말 대단해요!!!
오랫동안 식사량을 운동과 함께 조절해 오셨던 거였군요… 멋지십니다
와 7년을 꾸준히! 멋있어요
근데 예전보다 혈색이 많이 어둡고 힘이 없어보여서 걱정됩니다ㅜㅠ 잘 관리하고 계시겠지만 걱정되서 늘 건강하면 좋겠어요
나레이션은 송대표님이시군욬ㅋㅋㅋ얼굴뜨기전부터 너무 은이언니셨음
와. 근데 체력 장난 아니다. 저렇게 빡세게 운동하면 고칼로리 엄청 땡기던데.... 영미씨 관리 지독하게 하네..... 괜히 소식좌가 아니라 몸매관리하는 거였구나...
ㅋㅋㅋㅋ근데먹는거보면 진짜 먹기싫어하는것처럼 먹어서 입맛뚝되요ㅋㅋㅋㅋㅋ
영미찡 넘 멋져요..
나레이션이 너무 재미있어요 ㅎㅎ 역시 송대표님 ㅎㅎ 그리고 진짜 필라테스 하는 모습 멋지세요 !! 진짜 부들부들 떨리던데 ..ㄷㄷ
최고 이십니다~이런반전이.안영미님.정말멋져요^^
영미언니 머리 쨟고 금발or 갈색머리컬러 더어울려요 ;;;;잉 ~~~💡🤲🏻🫰🏻
필테가 찐으로 죽음인데 어찌 저것만 먹고 필테 진짜 해본 자만 알아요 그 고통
세상에 이런일이 나래이션버전인가요 ㅋㅋㅋㅋ소식하시면서 늘 저 운동을 하신다니 살점이 붙을 수가 없겠네요.
나레이션 최고👍👍👍👍👍너무 재미져요~~~^^
아 나 찐으로 교양예능인줄ㅋㅋㅋㅋㅋ 영미언니 멋져요
아놔 나레이션 진짜 생생정보통 아나운서인가 했는뎈ㅋㅋㅋ 잘들어보니 송은이님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑분 빵터지네요
영미언니한테 밥먹듯이면 안한거아니냐고요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌉고수 영미언니,,,,
저렇게 열심히 필라테스를 히는데 배가 안고픈가?신기하네
진짜 탄탄하다 몸이 ..
개도 화내는 소식좌님의 기운의 원천은 사랑(누드화보..?)이였다!!!영미님 근강하세요~찰진 나래이션도 너무좋네요~
송대표! 나레이션도 잘하시네요
이 정도면 셀럽파이브 영미 누나가 먹여살리는 거 아녀 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ거의 영미 누나 영상이넹
2:12 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무걸때 술이미지로 운동하리고 쌍보가 그랬었는데 넘 대박이시네요 그동안의 노력이 진짜 대박 보이네요
척추분절 진짜 잘하신다!!새모이만큼 먹고 운동할 힘이 나오는지
와우 대단하십니다 최고입니다
나래이션 넘 찰떡ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 언니 대박반전...... 멋져요 증말
4:22 ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 대박표정
안영미님 이색적인 모습에 영상 끝까지 시청했어요ㅎㅎㅎ놀랍
와아... 7년이요??!!!
영미언니 운동하는게 더 활기차 보이는 매직 ㅋㅋ
대박••••¥ 운동하는 영미언냐 멋져요
제대로된 운동장이네요 화초가바로옆에있고 유산소운동장에 필수인데 가봐야겠어요^^
오앙 달라보여요 말라보이지만 다 근육인가봐요 ✨
으니언닠ㅋㅋ콸콸콸 남발하시는거 규ㅣ엽ㅋㅋㅋㅋㅋ
너무재밌어요🤩👏🏻👏🏻👏🏻
영미언니보다 나래이션에 더 꽂히네요 ㅋ
미취겟닼ㅋㅋㅋㅋ 대단해요!!
감사합니다
영미님... 필라테스 할때 엄청 멋져요...!! 근데 안색이....... 잠을 못 주무셨어요??? 괘...괜찮죠???
요즘 전신에 아토피같이 올라오고 그렇더라고요...좀 아픈건 맞는거같아요
와..........
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 은이언니 나래이션ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미칠거가테욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
적게드시는것도 드시는거지만 오히려 운동을 많이하셔서 소화능력도 좋으신것같아보여용.. 부러븜.. 근데 내레이션 개웃김ㅠ
2:16
2:28
2:49ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:58 아 개웃겨 진짜미치겟다
불순한자세에 화가 난 댕댕이들ㅋㅋ아무도 찾지않는 누드화보ㅋㅋ
몸매 진짜 이쁘네요~👍소식해야 저리 되나 봅니다.
집중하시는 모습이 멋있네요
백신 부작용 잘 극복하시길!!
영미 언니 표정때문엨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와- 인바디 궁금합니다!! ㅎㅎ 멋지시네요
우와~ 😮
손 떨리는 거 당떨어진 거 아닌가유..?
유연성이 남다르다필라테스 10년해도 난 저렇게 안될듯
멋지다 영미언니✨️
노력하는 그녀 멋지다 누드집나오면 한번 사줘야할듯
아무도 궁금해 하지않는 누드화보를 위해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
영미언니 물도한번에 안드시고 ,건강하게 마시는듯요ㅎㅎ
아니.. 진짜 힘이어디서나는걸까..ㅜ부러워
몸매 넘 이쁘닷
반전의 반전
나래이션개웃겨요
건강하다면 혈색도 좋아보이고 뭔가 에너지나 생기가 있어보여야 하는데, 너무 아파보이고 혈색이 어두워 보임 운동 적당히 하시고 좋은거 챙겨드시고 햇볕 샤워 많이 하세요
전 다욧3개월동안 한 15kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!! 모든 다욧인들 파이팅하세요^^
콸콰콸~~~
우와
진짜 생생정보통인줄ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 간드러지는 목소리 누구지 했는데 송은이 언냐였어. 이런 컨텐츠 너무 좋아요!!
필라테스 특: 남이 할땐 쉬워보이는데 내가 하면 절대 안됨 ㅋㅋ. 초반에 나온 자세 손에 힘이 엄청 들어가서 첨에 일어서지도 못해요. 다리 뒤로 넘기는 자세도 첨 할때 쌤한테 발 안떨어진다고 난리첬는데
저거 보는 사람들은 기구 잡고 하는거라 쉬워보일지 모르겠지만 실제로 해보면 정말정말 힘들다 하고 나면 더 힘들다
아니... 그거 먹고 운동까지 어찌 하는거죠 ㄷㄷㄷ
아 진짜 공중파방송인가 하고 뭐지했는데 셀럽파이브 채널이였구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
![[#전참시] 연진아 네 일상 볼 생각에 너무 신나😃 예능 출연 금지설 돌게 만든 신예은의 💖허당미💖 넘치는 일상 ㅣ#신예은 #박연진 #더글로리 MBC230318방송](http://i.ytimg.com/vi/EnF9y3JqIx4/mqdefault.jpg)
![[#KimChang-okShow3] Sorrow of a girl who was gaslighted by her mother](http://i.ytimg.com/vi/ROZEmuv-IsA/mqdefault.jpg)
밥 한톨먹고 저런 힘을 내다니. 안영미가 식량문제 환경문제를 해결할 진정한 신인류다.
ㄹㅇ신인류임..세상에 나는 방송은 최선을다해하고 그외로는 1도안움직일거라 생각했는데..
아니 진짜 나는 밥 두공기 먹고 자도 아침 안먹으면 어지러운데....부럽다.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신인류 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 소식좌=식량문제해결
정말 잘하시는거에요 하시는 동작들이 모두 고난이도인데 보는사람이 쉬어보이게 하잖아요 실제해보면 정말 눈물납니다
ㅋㅋ보는 사람은 쉬어보이는 게 아니라 진짜 쉬고 있죠ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@jj-bt1ub 누가 봐도 쉬워 오타 난 건데 진짜... 지능이
우와 영미 잉스타 안봐서 몰랐는데 그랬군요 이미 7년째 필라테스를 꾸준히!! 앞으로도 손 바들거리며 운동하시길 기원
영상에선 대표님 나래이션이 킹받네욬ㅋㅋㅋㅋ
와 영미누나 근력이 상당하신거 같은. 근데 저렇게 운동하고 어떻게 그렇게 소식만 가능하신지 부럽.. ㅋ
미래형 인간인듯.... 하이브리드 휴먼 영미
@@suddenly_what 2
ㅋㅋㅋㅋ신인류다 ㄷㄷ
진짜 부럽.. 난 영미언니보다 더 많이 먹는데도 근육 좀 붙여보겠다고 평소대로 먹고 근력운동 열심히 했더니 되려 지방 줄어든만큼 근육도 같이 줄던데.. ㅜㅜ
@@eunyoungmoon6543 운동은 장기프로젝트라 숫자 신경 안쓰고 꾸준히 하면 좋아지긴 하더라고요
근육 대박....영미씨 무기력한줄만 알앗는데 운동짱이샷군요...vj특공대 잘봣습니다~
나보다 건강하다 영미언니..
ㅋㅋㅋㅋ송대표님 나레이션 엄청 웃겨요ㅋㅋ
진짜 그렇게 조금먹고.. 저렇게 운동하고 방송에서도 에너지 넘치는게 신기...
송대표님 나레이션 진짜 대박이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거쓴 송은이님 나레이션 하고 싶으셔서 만든 영상같기도 하옵니다. 안영미님 꾸준한 운동 너무 본받고싶구요^^ 쏭은이님 나레이션 우주최강입니다!
우와 ~ 먹을때랑 표정이 다르네요 ㅋㅋ 운동할때가 훨 밝음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시... 운동에 진심이 느껴집니다!! 노력이 대단하심
와 언니 근력 무슨일이에요 반전매력 미쳤다
와... 인스타에서 언니 필테 사진 볼 때마다 실제로 하시는 모습도 궁금했는데 bb 진짜 유연하시고 근력 장난 아니신거같아요!! 부러워요 ㅠㅠ
교수님... 땡땡이셨군요
와... 적게먹고 누워만 있을꺼같은 이미지지만... 7년간 꾸준히 필라!!! 대단해요~
ㅋㅋㅋㅋㅋ 은이언니 모자이크 삐처리 시x 할때마다 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 몰랐어요 7년 대박이다, 진짜 영상보니깐 필라테스 강사, 운동 유튜브해도 될듯요
비보티비도 그렇고 요즘 컨텐츠가 다양해져서 너무 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋ!!
ㄸ
필라테스 진짜 쉽지않은 운동이에요ㅠ정말 대단하심👍🏻
뭐야 안영미... 프로갓생러였자나.. 멋있다..
소식하면서 어떻게 운동하는 힘이 나오는 거예요… 우아
송대표님~ '콸콸콸' 나래이션 하고싶어 만든
영상 ㅋㅋ
왜 내레이션 마저 재밌는 건지 CEO님 자주 해주세요
어쩌다 얼레벌레 시작한 필라테스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 나레이션 미쳤어요......... 은이언니 짱❤
와 너무 멋지고!!! 너무 대단하세요!!!
적게 드시고 힘이 어디서 나오시는지!!
최고!!! 👍👍👍👍👍👍✨✨
방청객 웃음소리, 박수소리까지 정보통재질 제대루네요ㅎㅎㅎ
은이언니 콸콸콸 넘 좋아해ㅋㅋㅋ
어쩐지... 몸이 말랐는데도 탄력있어보이고 예뻤어...
송대표 나래이션도 너무너무 좋다 !!!!! 영미언니너무 매력적이다❤️❤️ 너무조아ㅜㅜ 안영미 ㅜㅜㅜㅜㅜ
1:36 이제껏 먹은 음식들 중 제일 많이 먹음 ㄷㄷ 볼이 터지도록 먹네요
송쎄오 재능기부 쩔어
진짜 힘든건데.... 정말 대단해요!!!
오랫동안 식사량을 운동과 함께 조절해 오셨던 거였군요… 멋지십니다
와 7년을 꾸준히! 멋있어요
근데 예전보다 혈색이 많이 어둡고 힘이 없어보여서 걱정됩니다ㅜㅠ 잘 관리하고 계시겠지만 걱정되서 늘 건강하면 좋겠어요
나레이션은 송대표님이시군욬ㅋㅋㅋ얼굴뜨기전부터 너무 은이언니셨음
와. 근데 체력 장난 아니다. 저렇게 빡세게 운동하면 고칼로리 엄청 땡기던데.... 영미씨 관리 지독하게 하네..... 괜히 소식좌가 아니라 몸매관리하는 거였구나...
ㅋㅋㅋㅋ근데먹는거보면 진짜 먹기싫어하는것처럼 먹어서 입맛뚝되요ㅋㅋㅋㅋㅋ
영미찡 넘 멋져요..
나레이션이 너무 재미있어요 ㅎㅎ 역시 송대표님 ㅎㅎ 그리고 진짜 필라테스 하는 모습 멋지세요 !! 진짜 부들부들 떨리던데 ..ㄷㄷ
최고 이십니다~이런반전이.안영미님.정말멋져요^^
영미언니 머리 쨟고 금발or 갈색머리컬러 더
어울려요 ;;;;잉 ~~~💡🤲🏻🫰🏻
필테가 찐으로 죽음인데 어찌 저것만 먹고 필테 진짜 해본 자만 알아요 그 고통
세상에 이런일이 나래이션버전인가요 ㅋㅋㅋㅋ
소식하시면서 늘 저 운동을 하신다니 살점이 붙을 수가 없겠네요.
나레이션 최고👍👍👍👍👍
너무 재미져요~~~^^
아 나 찐으로 교양예능인줄ㅋㅋㅋㅋㅋ 영미언니 멋져요
아놔 나레이션 진짜 생생정보통 아나운서인가 했는뎈ㅋㅋㅋ 잘들어보니 송은이님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑분 빵터지네요
영미언니한테 밥먹듯이면 안한거아니냐고요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌉고수 영미언니,,,,
저렇게 열심히 필라테스를 히는데 배가 안고픈가?신기하네
진짜 탄탄하다 몸이 ..
개도 화내는 소식좌님의 기운의 원천은 사랑(누드화보..?)이였다!!!영미님 근강하세요~찰진 나래이션도 너무좋네요~
송대표! 나레이션도 잘하시네요
이 정도면 셀럽파이브 영미 누나가 먹여살리는 거 아녀 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
거의 영미 누나 영상이넹
2:12 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무걸때 술이미지로 운동하리고 쌍보가 그랬었는데 넘 대박이시네요 그동안의 노력이 진짜 대박 보이네요
척추분절 진짜 잘하신다!!새모이만큼 먹고 운동할 힘이 나오는지
와우 대단하십니다 최고입니다
나래이션 넘 찰떡ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 언니 대박반전...... 멋져요 증말
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안영미님 이색적인 모습에 영상 끝까지 시청했어요ㅎㅎㅎ놀랍
와아... 7년이요??!!!
영미언니 운동하는게 더 활기차 보이는 매직 ㅋㅋ
대박••••¥ 운동하는 영미언냐 멋져요
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으니언닠ㅋㅋ콸콸콸 남발하시는거 규ㅣ엽ㅋㅋㅋㅋㅋ
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감사합니다
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와..........
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 은이언니 나래이션ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미칠거가테욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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불순한자세에 화가 난 댕댕이들ㅋㅋ
아무도 찾지않는 누드화보ㅋㅋ
몸매 진짜 이쁘네요~👍소식해야 저리 되나 봅니다.
집중하시는 모습이 멋있네요
백신 부작용 잘 극복하시길!!
영미 언니 표정때문엨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와- 인바디 궁금합니다!! ㅎㅎ 멋지시네요
우와~ 😮
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유연성이 남다르다
필라테스 10년해도 난 저렇게 안될듯
멋지다 영미언니✨️
노력하는 그녀 멋지다 누드집나오면 한번 사줘야할듯
아무도 궁금해 하지않는 누드화보를 위해 ㅋㅋㅋㅋㅋ
영미언니 물도한번에 안드시고 ,건강하게 마시는듯요ㅎㅎ
아니.. 진짜 힘이어디서나는걸까..ㅜ부러워
몸매 넘 이쁘닷
반전의 반전
나래이션개웃겨요
건강하다면 혈색도 좋아보이고 뭔가 에너지나 생기가 있어보여야 하는데, 너무 아파보이고 혈색이 어두워 보임 운동 적당히 하시고 좋은거 챙겨드시고 햇볕 샤워 많이 하세요
전 다욧3개월동안 한 15kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!! 모든 다욧인들 파이팅하세요^^
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우와
진짜 생생정보통인줄ㅋㅋㅋㅋㅋ
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필라테스 특: 남이 할땐 쉬워보이는데 내가 하면 절대 안됨 ㅋㅋ. 초반에 나온 자세 손에 힘이 엄청 들어가서 첨에 일어서지도 못해요. 다리 뒤로 넘기는 자세도 첨 할때 쌤한테 발 안떨어진다고 난리첬는데
저거 보는 사람들은 기구 잡고 하는거라 쉬워보일지 모르겠지만 실제로 해보면 정말정말 힘들다 하고 나면 더 힘들다
아니... 그거 먹고 운동까지 어찌 하는거죠 ㄷㄷㄷ
아 진짜 공중파방송인가 하고 뭐지했는데 셀럽파이브 채널이였구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ