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5:53 改善生活行為，減重。9:15 慢深蹲，等長收縮核心運動。13:20 降血壓:肝經絡腎經絡。14:40血壓茶飲。19:05血管年齡。27:10血管茶飲。28:10 心血管刮痧:心包絡經、心經絡。30:03消肚腩運動。33:08 洋蔥酪梨沙拉。38:53 心肌梗塞。41:53 髖關節有氧運動:鐘擺運動，開合運動。43:40鮭魚青豆飯。45:03心臟中藥材。本集資訊量龐大。
節目很優質 唯一主持人和來賓好像在趕火車一樣 太快了，其實節目可放慢一點輕鬆的完成節目的 就更完美
真的 我試試看0.75速度
好棒的一集！喜歡欣湄和韋汝的主持！！！
很喜歡這個節目，唯一缺點就是每個人講話都很急好像在趕工似的！希望能夠稍微緩和一點就是完美了😍❤謝謝🙏
對呀！太急了，好像吵架。
老師教的預防方法很好，問題是根本不知跌倒何時發生，猝不及防 ，在那一瞬間，心裡沒準備的情況下，要做出防範動作，應該是不可能！
我愛我是陳欣湄和我是韋汝❤
請問舒張壓如果90到100有什麼方法可以改善？!
減肥
水分要夠
腎功能不好，喝進去的水不能為身體所用，所以一天我也沒有喝到500cc
@@小敏-z5b 我遇到說腎主水，50O水好少，要活化腎(腰子)要挑好水
@@嬬 請問什麼是好水，日常的過濾水算嗎？!喝水量一直那麼少，若一次要喝很多也喝不來喝了水會馬上上廁所，所以才會說不能為身體所用…
请问要用什么何首乌呢？生的还是制首乌呢？差别可大哦。
心湄爱喝酒, 酒精长期以来在身体里, 血压高是逃不过, 很多医生都劝说烟酒不要沾
標題這樣下老人家看了會不吃藥
我也是突然高血压，很可怕。吓到自己
1钱是多少克吃
3.74克
不是每个人都能完成喔
0:56 我就是來吐槽那張照片根本不像藍心湄。
欣湄醫師，請您 不要 打斷【心臟科】醫師 的 話 ！我們觀眾 很想聽 ！
外行！想標榜自己！出風頭！
她喝酒
連珠炮講話，小心兩位自己的心臟別太累。
話沒說清楚菊花茶有很多種要看體質有些人不適合
降血脂的中藥飲用多少水煮多久都沒說
又把中医找来, 又廢話连篇, 有高血庄的好朋友們, 如果听这期（中医）的说法能把你医好的話, 请上传一下！
这医生有点扯蛋血压要分青年，中年，老年，才正確
这些医師.怎麼那麼喜歡当主持人，改行吧-
"藍心湄 血壓飆到190 後腦有條筋會跳一下！不需吃藥 這1招逆轉 高血壓 糖尿病！"藍心湄的部分呢？哪1招？
節目您應該沒看清楚！蘭心媚部分就是深蹲....
5:53 改善生活行為，減重。9:15 慢深蹲，等長收縮核心運動。13:20 降血壓:肝經絡腎經絡。14:40血壓茶飲。19:05血管年齡。27:10血管茶飲。28:10 心血管刮痧:心包絡經、心經絡。30:03消肚腩運動。33:08 洋蔥酪梨沙拉。38:53 心肌梗塞。41:53 髖關節有氧運動:鐘擺運動，開合運動。43:40鮭魚青豆飯。45:03心臟中藥材。本集資訊量龐大。
節目很優質 唯一主持人和來賓好像在趕火車一樣 太快了，其實節目可放慢一點輕鬆的完成節目的 就更完美
真的 我試試看0.75速度
好棒的一集！喜歡欣湄和韋汝的主持！！！
很喜歡這個節目，唯一缺點就是每個人講話都很急好像在趕工似的！希望能夠稍微緩和一點就是完美了😍❤謝謝🙏
對呀！太急了，好像吵架。
老師教的預防方法很好，問題是根本不知跌倒何時發生，猝不及防 ，在那一瞬間，心裡沒準備的情況下，要做出防範動作，應該是不可能！
我愛我是陳欣湄和我是韋汝❤
請問舒張壓如果90到100有什麼方法可以改善？!
減肥
水分要夠
腎功能不好，喝進去的水不能為身體所用，所以一天我也沒有喝到500cc
@@小敏-z5b 我遇到說腎主水，50O水好少，要活化腎(腰子)要挑好水
@@嬬 請問什麼是好水，日常的過濾水算嗎？!
喝水量一直那麼少，若一次要喝很多也喝不來
喝了水會馬上上廁所，所以才會說不能為身體所用…
请问要用什么何首乌呢？生的还是制首乌呢？差别可大哦。
心湄爱喝酒, 酒精长期以来在身体里, 血压高是逃不过, 很多医生都劝说烟酒不要沾
標題這樣下老人家看了會不吃藥
我也是突然高血压，很可怕。吓到自己
1钱是多少克吃
3.74克
不是每个人都能完成喔
0:56 我就是來吐槽那張照片根本不像藍心湄。
欣湄醫師，請您 不要 打斷
【心臟科】醫師 的 話 ！
我們觀眾 很想聽 ！
外行！想標榜自己！出風頭！
她喝酒
連珠炮講話，小心兩位自己的心臟別太累。
話沒說清楚菊花茶有很多種要看體質有些人不適合
降血脂的中藥飲用多少水煮多久都沒說
又把中医找来, 又廢話连篇, 有高血庄的好朋友們, 如果听这期（中医）的说法能把你医好的話, 请上传一下！
这医生有点扯蛋血压要分青年，中年，老年，才正確
这些医師.怎麼那麼喜歡当主持人，改行吧-
"藍心湄 血壓飆到190 後腦有條筋會跳一下！不需吃藥 這1招逆轉 高血壓 糖尿病！"
藍心湄的部分呢？
哪1招？
節目您應該沒看清楚！蘭心媚部分就是深蹲....