با هفت دقیقه تمرین در روز به راحتی 180 بزنیم

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 229

Следующие
Автовоспроизведение
انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 18:43انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 1
انعطاف روزانه برای کل بدن - پارت 1Persian Style
Просмотров 4,8 тыс.
10 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCHING ROUTINE | Mary Braun11:1810 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCHING ROUTINE | Mary Braun
10 MIN. HOW TO SPLIT /Part 2 for beginners & advanced / STRETCHING ROUTINE | Mary BraunMary Braun
Просмотров 447 тыс.
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.16:09آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به‌ صورت ۱۸۰درجه در کوتاه‌ ترین زمان.Biobadan
Просмотров 54 тыс.
How to Finish Your Abandoned Project Car (Turbo Del Sol)30:42How to Finish Your Abandoned Project Car (Turbo Del Sol)
How to Finish Your Abandoned Project Car (Turbo Del Sol)ChrisFix
Просмотров 706 тыс.
Warhammer 40,000 Combat | Secret Level | Prime Video01:45Warhammer 40,000 Combat | Secret Level | Prime Video
Warhammer 40,000 Combat | Secret Level | Prime VideoPrime Video AU & NZ
Просмотров 1,3 млн
Polo G - Thug Memorials (Official Video)02:57Polo G - Thug Memorials (Official Video)
Polo G - Thug Memorials (Official Video)Polo G
Просмотров 129 тыс.
Ultimate Cummins F250 Vs CboysTV Filmer "Cheeto Truck"21:42Ultimate Cummins F250 Vs CboysTV Filmer "Cheeto Truck"
Ultimate Cummins F250 Vs CboysTV Filmer "Cheeto Truck"Jake Sherbrooke
Просмотров 199 тыс.
8 Minute Stretching Routine For People Who AREN’T Flexible!8:568 Minute Stretching Routine For People Who AREN’T Flexible!
8 Minute Stretching Routine For People Who AREN’T Flexible!Tone and Tighten
Просмотров 8 млн
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D14:01افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین D
افشاگری دکتر جاوید در مورد ویتامین دی که نمیگذارند هيچوقت بدانید! | به مناسبت روز جهانی ویتامین Dدکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
Просмотров 199 тыс.
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰16:25۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰Negin Fit
Просмотров 2,3 тыс.
خنده‌دارترین لحظات مهران مدیری و نعیمه نظام دوست 🤣 این زن دکمه "میوت" نداره!!25:50خنده‌دارترین لحظات مهران مدیری و نعیمه نظام دوست 🤣 این زن دکمه "میوت" نداره!!
خنده‌دارترین لحظات مهران مدیری و نعیمه نظام دوست 🤣 این زن دکمه "میوت" نداره!!خنده بازی
Просмотров 581 тыс.
FLEXIBILITY STRETCH FOR BEGINNERS | 21 Day Challenge (Daily Routine for the Inflexible)21:52FLEXIBILITY STRETCH FOR BEGINNERS | 21 Day Challenge (Daily Routine for the Inflexible)
FLEXIBILITY STRETCH FOR BEGINNERS | 21 Day Challenge (Daily Routine for the Inflexible)Daniela Suarez
Просмотров 3,4 млн
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary Braun11:10HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary Braun
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & advanced/ STRETCHING ROUTINE |Mary BraunMary Braun
Просмотров 1,9 млн
با این تمرینات پاهاتو 180 کن| Do your legs 180 with these exercises18:31با این تمرینات پاهاتو 180 کن| Do your legs 180 with these exercises
با این تمرینات پاهاتو 180 کن| Do your legs 180 with these exercisesMOHSEN AHANI
Просмотров 7 тыс.
چطوری 180 بزنیم؟16:08چطوری 180 بزنیم؟
چطوری 180 بزنیم؟Persian Style
Просмотров 13 тыс.
چجوری کلیستنیکس رو شروع کنیم / درس اول : استاد بارفیکس بشو7:21چجوری کلیستنیکس رو شروع کنیم / درس اول : استاد بارفیکس بشو
چجوری کلیستنیکس رو شروع کنیم / درس اول : استاد بارفیکس بشوAli Ghamati
Просмотров 16 тыс.
老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts01:00老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts
老一辈的拧麻绳手艺，真的很有智慧#shorts阿木爷爷 Grandpa Amu
Просмотров 4 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Просмотров 1,1 млн
Мужчины, всё так? 😁 #bmw #m5 #bmwm500:17Мужчины, всё так? 😁 #bmw #m5 #bmwm5
Мужчины, всё так? 😁 #bmw #m5 #bmwm5Somanyhorsesru журнал
Просмотров 14 тыс.
她被這個魔術騙了整整20年，誰來告訴她其中的奧秘？#魔術 #揭秘 #shorts00:14她被這個魔術騙了整整20年，誰來告訴她其中的奧秘？#魔術 #揭秘 #shorts
她被這個魔術騙了整整20年，誰來告訴她其中的奧秘？#魔術 #揭秘 #shorts宫羽魔术
Просмотров 2,2 млн
ГИТАРИСТ-ПРОФИ сыграл вместо МАЛЫША на уроках ГИТАРЫ и ДОВЁЛ ДО СЛЁЗ!32:41ГИТАРИСТ-ПРОФИ сыграл вместо МАЛЫША на уроках ГИТАРЫ и ДОВЁЛ ДО СЛЁЗ!
ГИТАРИСТ-ПРОФИ сыграл вместо МАЛЫША на уроках ГИТАРЫ и ДОВЁЛ ДО СЛЁЗ!AkStar
Просмотров 171 тыс.
Quel visage choisirez-vous aujourd'hui ? 😃😭00:11Quel visage choisirez-vous aujourd'hui ? 😃😭
Quel visage choisirez-vous aujourd'hui ? 😃😭Giggle Jiggle! French
Просмотров 1,5 млн
Россия простила Талибов // Асад сбежал из Сирии // Слежка за Навальным34:28Россия простила Талибов // Асад сбежал из Сирии // Слежка за Навальным
Россия простила Талибов // Асад сбежал из Сирии // Слежка за НавальнымРуслан Усачев
Просмотров 463 тыс.
Deadpool family by Secret Vlog00:12Deadpool family by Secret Vlog
Deadpool family by Secret VlogSecret Vlog
Просмотров 1,6 млн