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美味しいものは脂肪と糖で出来ている。
Y. W. てってってーてってってーてっててってってー
Y. W. からだすこやか茶Ｗ
あの宣伝見るたびに思うけど美味しい不味い関わらず、そもそも食べ物自体、脂肪と糖で出来てるんだよなぁ。
alan noir デブは油で出来ている
Y. W. Katy;. « @
本能で食べてはいけないって事だね‼性格は、顔に出る。生活が身体に出る。知性は、言葉に出る。
勉強になりました！ありがとうございますm(*_ _)m
このチャンネルって「はちみつが体に良い」と言ってみたり「はちみつは体に悪い」とか言ったりして支離滅裂だからあまり信用するのはどうかと思う
確かに信用出来へんものも多いけど、僕もあなたもこうして動画を見に来る事は相手の思うつぼなんやろな
炭酸とソーダは全然います！無糖の炭酸だけなら痩せやすいですよ 満腹得られるので
酒飲んだ後のらーめんうめぇよな！！
なんでも潰したらカロリーゼロっていうサンドの伊達ちゃんの論を信じる
daz lin ひ
daz dillinger それであの体型ってのが答えやが
daz dillinger 揚げたらカロリー死ぬからフライドポテト買ってこよ
唐揚げに マヨネーズ！！！これやめられないー😄たこ焼きにもマヨネーズ。マヨネーズをつけてしかも毎日同じものを食べ続けたら🐷 太っちゃいました。。これからは 控えます。
ダメな物:1、アルコール 2、炭酸飲料(ジュース含む）3、チューインガム 4、塩分の多い食品 5、ファストフード 6、マヨネーズ 7、揚げ物 8、アイスクリーム 9、お腹を膨らます食品(乳製品、林檎など) 10、ノンシュガー食品
無塩のナッツ類 スルメ 無糖ヨーグルト かカオチョコレート25g
為になるお話ありがとう御座います。
好きなものを少しづつ、まんべんなく食べる。ガマンもツライ‼️心も身体も健康でいたい。
じゃ何を食べればいいんだ笑笑
豆だよ
乳製品好きすぎるんだよなー
炭水化物やめればいいんだろうけど、私には白いご飯もトーストも排除出来ない😢
わかります、わかりますｗ 1日1回だけにしたら、まあまし(我慢できる程度）ですよ。先に、野菜と肉を食べまくったら、ごはん、もう入らなくなります。（どうしてもなら、朝と昼だけの2回とか）
アイスは好きだから、ついつい買っちゃう。チョコレートアイスバーとか。
1.カクテルは甘すぎて飲みません。あんまりお酒飲む日はないけど飲むとしてもほとんどワイン。2.むしろ炭酸飲料苦手です。毎日お茶かブラックコーヒー・お水ばかりです。3.ガムは滅多に食べません。4.薄味好きなので基本的に「塩分」は控えめです。でも自然塩は体に良いので岩塩などは取るようにしてます。減塩しすぎると逆に体温低下につながるので。5.ファーストフードはほとんど食べません。たまにケンタッキーでチキンとコールスローを食べるくらい。6.マヨネーズは好きですけどそんなにしょっちゅう食べません。7.揚げ物は食べる時もあるけどそればかりではないです。食べるとしても生野菜も一緒にたくさん食べます。8.アイス大好きです。でも甘いものが苦手になって今は滅多に食べなくなりました。外へ出かけて歩き回っている時くらい。9.乳製品というより発酵食品としてヨーグルトは食べるようにしてます。10.甘味料はもちろん○○料と書かれているものは避けています。んー。😐私の場合はヨーグルトが原因ですか？
バランスの良い食事と運動！非現実的な内容ですね。必要以上に制限すると反動が来ます。
自分は6月に事故に遭って、その際治療の関係で痩せなければならなくなり、意識してではないですが、この動画に出て来たものの多くを食べませんでした。そうしたらジリジリ痩せて行って、今では事故にあう前より12ｋｇも痩せました周りの人や友人はびっくりしてましたが、特別なダイエット食品を試したわけでもなく、何とかダイエット法とかいうような偏食ダイエット法をやったわけでもなくです。ま、事故のけがとは別に持病があるのでそっちの影響かなとも思ったのです、毎月の検診の検査結果を見てもどうやらそうではないみたいです。動画の中には出てきませんでしたが、「水分の摂り過ぎ」も肥満の原因の一つです。汗や尿で出る分以上の水分を意外ととってたりしますからね
５０歳超えると新陳代謝が悪くなるので、今までの食生活を続けるだけでお腹出てきます（同じ物を同量で自然に太る）。
筋トレしなよ。60でもムキムキの人おるぞ。そうなれば普通の20代より代謝いいだろうな。
そーなんですよー....😂
運動しかないんだよね…わかってるわかってるんだけど運動が嫌だからこういう動画みちゃうんだよね…
これ知識無しで憶測で作ってます栄養士ですが、脂肪になる成分は糖分・食物繊維のみです。よってゼロカロリー製品で目に見えて太る事はありえません。ゼロカロリー製品の問題点は人工甘味料を脳が糖分と認識した疑似摂取作用です。極端に言うと、朝何も食べずゼロカロリー飲料を摂取すると脳が実際の糖分を取り込めず、細胞が壊死してしまいます。現在の所影響は僅かですが、継続してしまったり成長過程の子供には与えないようにしましょう。脳細胞は代謝がありませんので一度死滅すると再生しません。
松本圭介 まぁこのチャンネルが出してる動画を鵜呑みにする人なんて無知しかいない。ほんとくだらない投稿者
松本圭介 ここは話半分に見てるだけが腹も立たないし良さそうですよ。
おっもしろい話だなー！！あんたが動画作った方が面白い話聞けそうだww
食物繊維は人間に消化酵素はないぞ。つまり消化できないんよ。栄養にならない。
食物繊維は脂肪にはならないよ。
この人の声好き
茶色い食べ物、油、糖質…太りやすくて体に良く無いものほどうまいんだよなー笑
ノンシュガーがダメなのはつまり食欲が増えるからなんですよね。それなら大丈夫です。私は食欲制限できますから。
サムネ詐欺すぎる、どの食品がどこの脂肪を増やすかについては何も言ってないww
この人はいつもそうだよチャンネル登録してほしいならちゃんとやるべき
@@emperor-penguin124 これはアメリカの動画を日本語訳にしてるけど、サムネとかは違うのかもね
@@Your_Life_is_Good 権利的に大丈夫なのかな？日本語で解説するなら日本人向けに編集してほしい所。
たかはししょう 公式日本語版って書いてあったんだけど。これ見るより英語学んでruclips.net/channel/UC4rlAVgAK0SGk-yTfe48Qpw本家行った方がいいかもね
皇帝ペンギン =
毎日膨大なカロリーを摂取している大食いタレント・RUclipsrが全然太っていない理由を説明してもらいたい。
吐いてる事は既に出演者が暴露してる後は栄養を吸収できない病気
摂食障害でしょう。だからRUclipsrになった。摂食障害じゃなければ、YRUclipsrにはなってなかったでしょうね
極論ですねwwこの10の食材をやめてお腹が減ったとしてストレスで別の病気を引き起こすと思います。炭酸飲料を一つとっても炭酸水はカロリー無いし食事と一緒に取れば満腹感を得られる事実もあるわけで一括りにするのは‥。人工甘味料にしてもまだ解明されていない事も多々あるのにそれなら糖質をとった方が健康なんですか？なんでも身体の変化を見つつ適量が一番だと思います。
焼酎はどうですか？カロリー高いですか？
ハンバーガー食べたい😭ダイエットが成功したら食べる！それまで我慢…
今日食べた😅瀬戸内チキンタツタのセット(￣￢￣)❤ヤバいです。
くそ不味い人工甘味料をどうにかしてほしい。蟻や虫もたからない人工甘味料て大丈夫なの？砂糖や果糖、ブドウ糖を悪く言う風潮はおかしい。塩分を悪く言う風潮もおかしい。微量なミネラルを含んだ塩分はどんな生物にも大事なものです。要は何でも適量に美味しく食べれれば良いのです。
人工甘味料が発ガン性があるってよ
日本の古来の製法で作られた粗塩はミネラルを豊富に含んでいるから適度に取らないといけないと言われてるはず…ミネラルを抜いた塩化ナトリウムのみの塩分だと体に悪いというのは科学的にも証明されていると聞いてます。フライドポテトを揚げる油もサラダ油や植物系は認知症のリスクが高いにもかかわらず大量生産されているとか…コレステロールもある程度は体に必要なのは間違いないらしいし良い油で揚げたものを適度に食べるなら問題ないはず。。もう少し詳しく説明して欲しいです。
良いですね
ジャンクフードとか総じて美味しい物は体に悪いものが多い。
塩辛、アイスクリーム、無糖炭酸、さばの味噌煮、欧風カレー、シチュー、クリーム系パスタとか、、
ほかの人も言ってるけど登録、高評価の要求が多すぎる
倍速にしてちょうどいい笑
本当ですね？聞き取りにくい、喋り方スローすぎますよね。
ブライトサイドっていいね～！昔保健所で『咽がかわいたら“水”が一番なんですよ！』と言われた事思い出しましたよ。
ゼロカロリーコーラがやめられない…
痩せるのを辞めればいいじゃん
同じく辞められない。
適量、適量笑
美味しいものは身体と財布に悪い
お酒を飲むならビールかワインにすべきって、あまり聞かないね。醸造酒であるワインやビールではなく糖質のない蒸留酒であるウイスキーや焼酎にすべきってよくきくけど。もちろんカクテルのように糖分高いお酒は論外だけど。
いろはすの炭酸水もダメですか？
🍎がやめられないです…
これからインスタントラーメン2袋作ってたーべよっと！！！見てたらおなか空いちゃった！！！！
おなかすいた！
立原雅美 さん何食べましょっか？？（╹◡╹）
さとーめんどーさ v
上拂幸雄 あほか
さとーめんどーさ vー。
俺は甘党でアイスも食べるしカロリー気にしないで普通に食べてるけど175cmで62kgとかだぞ2日に1回のペースで10kmジョギング、2日に1回は筋トレ2時間を毎日してるから食事も意識しないで好きなだけ食べるが太らないちなみにケーキだろうがポテチだろうが適量なら体脂肪にはならんし寧ろ食事制限によるストレスでコルチゾールってホルモン量が増えると太りやすくなるから適量なら高カロリー食も食べるべき痩せるには1日最低7時間は睡眠とって適度な食事制限と有酸素と無酸素のトレーニングの組み合わせで痩せるしかない楽して痩せる方法あるんなら誰もダイエット苦労せんよ
ミネラル炭酸水のペリエもだめでしょうか…
自己責任😆好きな物食べて生きるww
心に美味しいものは体に不味い体に美味しいものは心に不味い
ウラワキジコ 名言
すごい！！ 今年一番の名言！
ならS○Xは体に不味いのか！？
魚、豆、野菜を中心に食べて空腹感を感じたらブドウ糖を食べる。
全部正しい事。でもやっぱり精神的に満たされる事もたまには必要。持病をかかえている人以外は毎日全てを我慢する必要はないと思います。１週間に１日くらいはもう何を食べてもオッケーの日を作る。ただ空腹で食べると吸収されやすいから野菜などから食べてからということをしていれば今日は食べちゃえ！って罪悪感なく食べちゃって良いと思います。ただ自分は添加物だけは普段から意識して取らないようにはしています。あとは水をたくさん摂ることですよね。
好きなものばかり…
間食は太るけど、どんなものが平気ですか？
ワインかビールのわけがない、蒸留酒が一般的なのではないかな
僕はアイスクリームを良く食べてました。アイスクリームを辞めてゼリーや杏仁豆腐やヨーグルトに変えようかと思ってます。
「どんか」じゃなかったのか…
脂質自体は脂肪にならないぞむしろ脂質は脂肪を燃やすのに大切な役割をするんだそして脂肪になるのは糖質だ間違ったことを教えちゃいかん
炭酸水は？？良いの？？？
ダイエット時お腹膨らむから飲んでる、、
カレイの煮付けでも食べて来ます…🐟
「とんか」じゃなくて「どんか」じゃない？？
炭酸(炭酸飲料)は新陳代謝を鈍化する。炭酸水もですか？
ガムは歯や脳に良いと聞きましたが。ガムを噛んでると若返りに繋がるとも聞いけども…
「新陳代謝を“とんか”してしまい」の「とんか」が気になります。「鈍化」と言いたいなら「どんか」じゃないですか？
大西彰 どんかって言ってたやんw
代替もだいがえって読んでて違和感
トンカに聞こえる。それとダイガエで合ってんじゃないん？わからんが
あ、ダイタイか
日本語苦手なんかな‥
食品添加物が太る原因だと思います。
全ては量だと思いますけどね。
Gurazioso 4569 カロリーやな
お腹に突然お肉が、ついて出たら、本当に大変ですよね、ダイエットって簡単じゃ無いよ、食べるのを、我慢した経験が有りますよ
最近、痩せてきたんです。 なーぜだ。 食べる量が減った、というより胃が悪くて食べられないんです。
デブがあかんっていう風潮がいけない身体に悪いっていうけど別に長生きしないといけないって誰も決めてない
daz lin 一部のデブの人は健康だしね
落ち着けよデブ
Yamada Momotarou おい！176で71キロっていうどっちつかずの俺が言ったのバレたらここにそうだよねとかいうデブが出てこねぇだろ！
健康なデブとかいう清純派AV女優並みの矛盾
若くて男女ともにデブは本当に嫌かなー。病気とかならしょうがないけどだらしないイメージ！
例えると ランランルーを 食べ続けば 脂肪に なることは 間違いないです。
super size me? ははは。
ジャンクフードを特集して！コンビニ弁当とかホット…いまいち、わからない！
原稿書いてるのが日本人っぽくないと思うんですけど…。どう思います？テーマが日本なの見たことないの。全部見てる訳じゃないから私が見逃してるからかもしれませんが…。多分、英語の原稿を訳してるだけに見える
全て当てはまらないのだけど、最近お腹が出てきたのは何故? 教えてくれよブライトサイトさん。俺痩せてるのに最近5㎏も体重増えたけど。
塩味のお煎餅がやめられないです。添加物のアミノ酸が毒かな⁉️
揚げ物もアイスも大好きなのに〜😭
アイスクリーム中毒です笑笑ご飯の代わりになってる‥
すずきのぞみ最近暑いですもんね〜。
いや、、季節関係なく中毒です笑笑
すずきのぞみ さん。昔、誰だったか忘れましたが芸能人の方がアイスクリームダイエットして痩せたと聞いたことがあります。文字通りアイスクリーム以外食べない。ストレス貯まらなさそう(^^)
ガム食べるとおなかいっぱいになるの私だけ？
まわりくどくて最後まで聞いてられない
炭酸水はいいのかな？
正直わかりきってることしか言って無いからなんの勉強にもならなかった
このチャンネルにありがちだけど、アルコールの話はその効果の半分だけだよねアルコールのカロリーは脂肪にはならないけど、体温を発生させることに優先的に使われるから、本来食べ物から摂取したカロリーを消費して発生している分がセーブされる、そのためカロリーオーバーになって脂肪の蓄積に繋がる
炭酸飲料に氷を入れれば二酸化炭素取れるよ。
これあげてるの、年輩の方ですか？ 知識が古くてついていけません。
この動画は英語で欧米人(多分アメリカ人)の食生活を元に作られたものを日本語に吹き替えただけだから、日本人やその他のアジア人の食生活を代表しているとは言いがたい。お米や麺類について気になったが、欧米系の動画なので勿論取り上げられていないのが残念。
乳製品でオイコスのヨーグルトは、駄目できょうか？
今アイスクリーム食べるとこw色々やめれない…
情報源がアメリカだからこってり系ラーメンとか中国料理とかランクに入ってないいつもそう。
昨日、ＮＨＫのあさイチで、炭酸の効果ってやってたで～。甘味料大量に入った炭酸飲料がぶ飲みはダメだろうけどさ、結局は自分で判断するしかないね。
こんなこと言われたらなにも食べられないw適度な量食べれば絶対太ることも病気になることもないと思う。
体にいいものはそんなによくスーパーとかで見るものじゃないし高いし...
マヨネーズは脂質は多いけど糖質少ないよね。サンドイッチをもう一つ食べているようなものっていう表現はなぁ、、、サンドイッチはパンやし糖質だらけだからマヨより太るでたぶん
カロリー計算してるんちゃう？
クリチャン うん、たぶん、ここではカロリーの話で比べてるんだろうね、
マヨネーズではサラリオ見たいなのに変更して行けないでしょうか？
甘いものは一度に沢山食べれないけど。１日食べないと、口が物寂しくて食べたくなる。
こんな時間に動画出すんですねw
こんな時間に起きてるんですねw
ククセレイ こんな時間にコメント見てるんですねw
海外だから日照時間が違う
ワインかビールって。ビール太るやろ
なんかいまいち100%納得出来ない
全部辞めれません(T-T)
ガスがたまれば、出せばよい。出せない環境は変えれば良い。
11.和菓子12.白米13.味噌汁
二酸化炭素がなぜ悪いのかが、いまいちわからないのですが？
PFCバランスを気をつけてオーバーカロリーしなきゃゼロキロカロリー炭酸飲んで太るなんてありえないw糖質【炭水化物】も適量とらなきゃ老けるし筋トレするとき力でなくなる
何も食べれなくなるな...
知ってることばかりだけど、そうなると何も食べれなくなるじゃねーか！
アイスクリーム！！
ほとんど当たってるw解説ところどころ楽しいw
美味しいものは脂肪と糖で出来ている。
Y. W. てってってーてってってーてっててってってー
Y. W. からだすこやか茶Ｗ
あの宣伝見るたびに思うけど
美味しい不味い関わらず、そもそも食べ物自体、脂肪と糖で出来てるんだよなぁ。
alan noir デブは油で出来ている
Y. W. Katy;. « @
本能で食べてはいけないって事だね‼性格は、顔に出る。生活が身体に出る。知性は、言葉に出る。
勉強になりました！ありがとうございますm(*_ _)m
このチャンネルって「はちみつが体に良い」と言ってみたり「はちみつは体に悪い」とか言ったりして支離滅裂だからあまり信用するのはどうかと思う
確かに信用出来へんものも多いけど、僕もあなたもこうして動画を見に来る事は相手の思うつぼなんやろな
炭酸とソーダは全然います！無糖の炭酸だけなら痩せやすいですよ 満腹得られるので
酒飲んだ後のらーめんうめぇよな！！
なんでも潰したらカロリーゼロっていうサンドの伊達ちゃんの論を信じる
daz lin ひ
daz dillinger
それであの体型ってのが答えやが
daz dillinger
揚げたらカロリー死ぬからフライドポテト買ってこよ
唐揚げに マヨネーズ！！！これやめられないー😄
たこ焼きにもマヨネーズ。
マヨネーズをつけて
しかも毎日同じものを食べ続けたら
🐷 太っちゃいました。。
これからは 控えます。
ダメな物:
1、アルコール
2、炭酸飲料(ジュース含む）
3、チューインガム
4、塩分の多い食品
5、ファストフード
6、マヨネーズ
7、揚げ物
8、アイスクリーム
9、お腹を膨らます食品(乳製品、林檎など) 10、ノンシュガー食品
無塩のナッツ類 スルメ 無糖ヨーグルト かカオチョコレート25g
為になるお話ありがとう御座います。
好きなものを少しづつ、まんべんなく食べる。
ガマンもツライ‼️
心も身体も健康でいたい。
じゃ何を食べればいいんだ笑笑
豆だよ
乳製品好きすぎるんだよなー
炭水化物やめればいいんだろうけど、私には白いご飯もトーストも排除出来ない😢
わかります、わかりますｗ
1日1回だけにしたら、まあまし(我慢できる程度）ですよ。先に、野菜と肉を食べまくったら、ごはん、もう入らなくなります。（どうしてもなら、朝と昼だけの2回とか）
アイスは好きだから、ついつい買っちゃう。チョコレートアイスバーとか。
1.カクテルは甘すぎて飲みません。あんまりお酒飲む日はないけど飲むとしてもほとんどワイン。
2.むしろ炭酸飲料苦手です。毎日お茶かブラックコーヒー・お水ばかりです。
3.ガムは滅多に食べません。
4.薄味好きなので基本的に「塩分」は控えめです。でも自然塩は体に良いので岩塩などは取るようにしてます。減塩しすぎると逆に体温低下につながるので。
5.ファーストフードはほとんど食べません。たまにケンタッキーでチキンとコールスローを食べるくらい。
6.マヨネーズは好きですけどそんなにしょっちゅう食べません。
7.揚げ物は食べる時もあるけどそればかりではないです。食べるとしても生野菜も一緒にたくさん食べます。
8.アイス大好きです。でも甘いものが苦手になって今は滅多に食べなくなりました。外へ出かけて歩き回っている時くらい。
9.乳製品というより発酵食品としてヨーグルトは食べるようにしてます。
10.甘味料はもちろん○○料と書かれているものは避けています。
んー。😐
私の場合はヨーグルトが原因ですか？
バランスの良い食事と運動！
非現実的な内容ですね。
必要以上に制限すると反動が来ます。
自分は6月に事故に遭って、その際治療の関係で痩せなければならなくなり、意識してではないですが、この動画に出て来たものの多くを食べませんでした。そうしたらジリジリ痩せて行って、今では事故にあう前より12ｋｇも痩せました
周りの人や友人はびっくりしてましたが、特別なダイエット食品を試したわけでもなく、何とかダイエット法とかいうような偏食ダイエット法をやったわけでもなくです。
ま、事故のけがとは別に持病があるのでそっちの影響かなとも思ったのです、毎月の検診の検査結果を見てもどうやらそうではないみたいです。
動画の中には出てきませんでしたが、「水分の摂り過ぎ」も肥満の原因の一つです。
汗や尿で出る分以上の水分を意外ととってたりしますからね
５０歳超えると新陳代謝が悪くなるので、今までの食生活を続けるだけで
お腹出てきます（同じ物を同量で自然に太る）。
筋トレしなよ。
60でもムキムキの人おるぞ。
そうなれば普通の20代より代謝いいだろうな。
そーなんですよー....😂
そーなんですよー....😂
運動しかないんだよね…わかってるわかってるんだけど運動が嫌だからこういう動画みちゃうんだよね…
これ知識無しで憶測で作ってます
栄養士ですが、脂肪になる成分は糖分・食物繊維のみです。
よってゼロカロリー製品で目に見えて太る事はありえません。
ゼロカロリー製品の問題点は人工甘味料を脳が糖分と認識した疑似摂取作用です。極端に言うと、朝何も食べずゼロカロリー飲料を摂取すると脳が実際の糖分を取り込めず、細胞が壊死してしまいます。現在の所影響は僅かですが、継続してしまったり成長過程の子供には与えないようにしましょう。脳細胞は代謝がありませんので一度死滅すると再生しません。
松本圭介
まぁこのチャンネルが出してる動画を鵜呑みにする人なんて無知しかいない。
ほんとくだらない投稿者
松本圭介
ここは話半分に見てるだけが腹も立たないし良さそうですよ。
おっもしろい話だなー！！
あんたが動画作った方が面白い話聞けそうだww
食物繊維は人間に消化酵素はないぞ。つまり消化できないんよ。栄養にならない。
食物繊維は脂肪にはならないよ。
この人の声好き
茶色い食べ物、油、糖質…太りやすくて体に良く無いものほどうまいんだよなー笑
ノンシュガーがダメなのはつまり食欲が増えるからなんですよね。
それなら大丈夫です。
私は食欲制限できますから。
サムネ詐欺すぎる、どの食品がどこの脂肪を増やすかについては何も言ってないww
この人はいつもそうだよ
チャンネル登録してほしいならちゃんとやるべき
@@emperor-penguin124 これはアメリカの動画を日本語訳にしてるけど、サムネとかは違うのかもね
@@Your_Life_is_Good 権利的に大丈夫なのかな？日本語で解説するなら日本人向けに編集してほしい所。
たかはししょう 公式日本語版って書いてあったんだけど。
これ見るより英語学んでruclips.net/channel/UC4rlAVgAK0SGk-yTfe48Qpw
本家行った方がいいかもね
皇帝ペンギン =
毎日膨大なカロリーを摂取している大食いタレント・RUclipsrが全然太っていない理由を説明してもらいたい。
吐いてる事は既に出演者が暴露してる
後は栄養を吸収できない病気
摂食障害でしょう。だからRUclipsrになった。
摂食障害じゃなければ、YRUclipsrにはなってなかったでしょうね
極論ですねww
この10の食材をやめてお腹が減ったとしてストレスで別の病気を引き起こすと思います。
炭酸飲料を一つとっても炭酸水はカロリー無いし食事と一緒に取れば満腹感を得られる事実もあるわけで一括りにするのは‥。
人工甘味料にしてもまだ解明されていない事も多々あるのにそれなら糖質をとった方が健康なんですか？
なんでも身体の変化を見つつ適量が一番だと思います。
焼酎はどうですか？カロリー高いですか？
ハンバーガー食べたい😭ダイエットが成功したら食べる！それまで我慢…
今日食べた😅瀬戸内チキンタツタのセット(￣￢￣)❤ヤバいです。
くそ不味い人工甘味料をどうにかしてほしい。蟻や虫もたからない人工甘味料て大丈夫なの？
砂糖や果糖、ブドウ糖を悪く言う風潮はおかしい。
塩分を悪く言う風潮もおかしい。
微量なミネラルを含んだ塩分はどんな生物にも大事なものです。
要は何でも適量に美味しく食べれれば良いのです。
人工甘味料が発ガン性があるってよ
日本の古来の製法で作られた粗塩はミネラルを豊富に含んでいるから適度に取らないといけないと言われてるはず…ミネラルを抜いた塩化ナトリウムのみの塩分だと体に悪いというのは科学的にも証明されていると聞いてます。フライドポテトを揚げる油もサラダ油や植物系は認知症のリスクが高いにもかかわらず大量生産されているとか…コレステロールもある程度は体に必要なのは間違いないらしいし良い油で揚げたものを適度に食べるなら問題ないはず。。もう少し詳しく説明して欲しいです。
良いですね
ジャンクフードとか総じて美味しい物は体に悪いものが多い。
塩辛、アイスクリーム、無糖炭酸、さばの味噌煮、欧風カレー、シチュー、クリーム系パスタとか、、
ほかの人も言ってるけど登録、高評価の要求が多すぎる
倍速にしてちょうどいい笑
本当ですね？聞き取りにくい、喋り方スローすぎますよね。
ブライトサイドっていいね～！
昔保健所で『咽がかわいたら“水”が一番なんですよ！』と言われた事思い出しましたよ。
ゼロカロリーコーラがやめられない…
痩せるのを辞めればいいじゃん
同じく辞められない。
適量、適量笑
美味しいものは身体と財布に悪い
お酒を飲むならビールかワインにすべきって、あまり聞かないね。醸造酒であるワインやビールではなく糖質のない蒸留酒であるウイスキーや焼酎にすべきってよくきくけど。もちろんカクテルのように糖分高いお酒は論外だけど。
いろはすの炭酸水もダメですか？
🍎がやめられないです…
これからインスタントラーメン2袋作ってたーべよっと！！！
見てたらおなか空いちゃった！！！！
おなかすいた！
立原雅美 さん
何食べましょっか？？（╹◡╹）
さとーめんどーさ v
上拂幸雄 あほか
さとーめんどーさ vー。
俺は甘党でアイスも食べるしカロリー気にしないで普通に食べてるけど175cmで62kgとかだぞ
2日に1回のペースで10kmジョギング、2日に1回は筋トレ2時間を毎日してるから食事も意識しないで好きなだけ食べるが太らない
ちなみにケーキだろうがポテチだろうが適量なら体脂肪にはならんし寧ろ食事制限によるストレスでコルチゾールってホルモン量が増えると太りやすくなるから適量なら高カロリー食も食べるべき
痩せるには1日最低7時間は睡眠とって適度な食事制限と有酸素と無酸素のトレーニングの組み合わせで痩せるしかない
楽して痩せる方法あるんなら誰もダイエット苦労せんよ
ミネラル炭酸水のペリエもだめでしょうか…
自己責任😆好きな物食べて
生きるww
心に美味しいものは体に不味い
体に美味しいものは心に不味い
ウラワキジコ 名言
すごい！！ 今年一番の名言！
ならS○Xは体に不味いのか！？
魚、豆、野菜を中心に食べて空腹感を感じたらブドウ糖を食べる。
全部正しい事。でもやっぱり精神的に満たされる事もたまには必要。持病をかかえている人以外は毎日全てを我慢する必要はないと思います。１週間に１日くらいはもう何を食べてもオッケーの日を作る。ただ空腹で食べると吸収されやすいから野菜などから食べてからということをしていれば今日は食べちゃえ！って罪悪感なく食べちゃって良いと思います。ただ自分は添加物だけは普段から意識して取らないようにはしています。あとは水をたくさん摂ることですよね。
好きなものばかり…
間食は太るけど、どんなものが平気ですか？
ワインかビールのわけがない、蒸留酒が一般的なのではないかな
僕はアイスクリームを良く食べてました。アイスクリームを辞めてゼリーや杏仁豆腐やヨーグルトに変えようかと思ってます。
「どんか」じゃなかったのか…
脂質自体は脂肪にならないぞ
むしろ脂質は脂肪を燃やすのに大切な役割をするんだ
そして脂肪になるのは糖質だ
間違ったことを教えちゃいかん
炭酸水は？？
良いの？？？
ダイエット時お腹膨らむから飲んでる、、
カレイの煮付けでも食べて来ます…🐟
「とんか」じゃなくて「どんか」じゃない？？
炭酸(炭酸飲料)は
新陳代謝を鈍化する。
炭酸水もですか？
ガムは歯や脳に良いと聞きましたが。
ガムを噛んでると若返りに繋がるとも聞いけども…
「新陳代謝を“とんか”してしまい」の「とんか」が気になります。「鈍化」と言いたいなら「どんか」じゃないですか？
大西彰 どんかって言ってたやんw
代替もだいがえって読んでて違和感
トンカに聞こえる。それとダイガエで合ってんじゃないん？わからんが
あ、ダイタイか
日本語苦手なんかな‥
食品添加物が太る原因だと思います。
全ては量だと思いますけどね。
Gurazioso 4569 カロリーやな
お腹に突然お肉が、ついて出たら、本当に大変ですよね、ダイエットって簡単じゃ無いよ、食べるのを、我慢した経験が有りますよ
最近、痩せてきたんです。 なーぜだ。 食べる量が減った、というより胃が悪くて食べられないんです。
デブがあかんっていう風潮がいけない
身体に悪いっていうけど
別に長生きしないといけないって
誰も決めてない
daz lin
一部のデブの人は健康だしね
落ち着けよデブ
Yamada Momotarou
おい！176で71キロっていう
どっちつかずの俺が言ったの
バレたらここにそうだよねとかいう
デブが出てこねぇだろ！
健康なデブとかいう清純派AV女優並みの矛盾
若くて男女ともにデブは本当に嫌かなー。病気とかならしょうがないけどだらしないイメージ！
例えると ランランルーを 食べ続けば 脂肪に なることは 間違いないです。
super size me? ははは。
ジャンクフードを特集して！コンビニ弁当とかホット…いまいち、わからない！
原稿書いてるのが日本人っぽくないと思うんですけど…。どう思います？テーマが日本なの見たことないの。全部見てる訳じゃないから私が見逃してるからかもしれませんが…。多分、英語の原稿を訳してるだけに見える
全て当てはまらないのだけど、最近お腹が出てきたのは何故? 教えてくれよブライトサイトさん。
俺痩せてるのに最近5㎏も体重増えたけど。
塩味のお煎餅がやめられないです。添加物のアミノ酸が毒かな⁉️
揚げ物もアイスも
大好きなのに〜😭
アイスクリーム中毒です笑笑
ご飯の代わりになってる‥
すずきのぞみ
最近暑いですもんね〜。
いや、、季節関係なく中毒です笑笑
すずきのぞみ さん。昔、誰だったか忘れましたが芸能人の方がアイスクリームダイエットして痩せたと聞いたことがあります。文字通りアイスクリーム以外食べない。ストレス貯まらなさそう(^^)
ガム食べるとおなかいっぱいになるの私だけ？
まわりくどくて
最後まで聞いてられない
炭酸水はいいのかな？
正直わかりきってることしか言って無いからなんの勉強にもならなかった
このチャンネルにありがちだけど、アルコールの話はその効果の半分だけだよね
アルコールのカロリーは脂肪にはならないけど、体温を発生させることに優先的に使われるから、
本来食べ物から摂取したカロリーを消費して発生している分がセーブされる、そのためカロリーオーバーになって脂肪の蓄積に繋がる
炭酸飲料に氷を入れれば
二酸化炭素取れるよ。
これあげてるの、年輩の方ですか？
知識が古くてついていけません。
この動画は英語で欧米人(多分アメリカ人)の食生活を元に作られたものを日本語に吹き替えただけだから、日本人やその他のアジア人の食生活を代表しているとは言いがたい。お米や麺類について気になったが、欧米系の動画なので勿論取り上げられていないのが残念。
乳製品でオイコスのヨーグルトは、駄目できょうか？
今アイスクリーム食べるとこw
色々やめれない…
情報源がアメリカだからこってり系ラーメンとか中国料理とかランクに入ってない
いつもそう。
昨日、ＮＨＫのあさイチで、炭酸の効果ってやってたで～。甘味料大量に入った炭酸飲料がぶ飲みはダメだろうけどさ、結局は自分で判断するしかないね。
こんなこと言われたらなにも食べられないw
適度な量食べれば絶対太ることも病気になることもないと思う。
体にいいものはそんなによくスーパーとかで見るものじゃないし高いし...
マヨネーズは脂質は多いけど糖質少ないよね。
サンドイッチをもう一つ食べているようなものっていう表現はなぁ、、、サンドイッチはパンやし糖質だらけだからマヨより太るでたぶん
カロリー計算してるんちゃう？
クリチャン うん、たぶん、ここではカロリーの話で比べてるんだろうね、
マヨネーズではサラリオ見たいなのに変更して行けないでしょうか？
甘いものは一度に沢山食べれないけど。１日食べないと、口が物寂しくて食べたくなる。
こんな時間に動画出すんですねw
こんな時間に起きてるんですねw
ククセレイ こんな時間にコメント見てるんですねw
海外だから日照時間が違う
ワインかビールって。
ビール太るやろ
なんかいまいち100%納得出来ない
全部辞めれません(T-T)
ガスがたまれば、出せばよい。出せない環境は変えれば良い。
11.和菓子
12.白米
13.味噌汁
二酸化炭素がなぜ悪いのかが、いまいちわからないのですが？
PFCバランスを気をつけてオーバーカロリーしなきゃゼロキロカロリー炭酸飲んで太るなんてありえないw糖質【炭水化物】も適量とらなきゃ老けるし筋トレするとき力でなくなる
何も食べれなくなるな...
知ってることばかりだけど、そうなると何も食べれなくなるじゃねーか！
アイスクリーム！！
ほとんど当たってるw
解説ところどころ楽しいw