واقعا یکی از بهترین مربی ها 💪💥من یه شخصه ۱ سال و نیم حدودا هستش که داخل خونه ورزش میکنم و فقط نکته های شما رو رعایت میکنم خیلی پیشرفت کردم واقعا ممنون از این که سطح آگاهی ما رو بالا میبرید ❤️🌹و به شخصه عاشق نوع بیان تون هستم 😂♥️
من تو تعجب هستم با این همه کلمه و روش درست و زحمتی که پشت دوربین میکشی چرا درست لایک نمی کند واقعا من از تمام بچه ها ازت خسته نباشی میگم و ببخشید واقعا
جناب آقای امین قسمتی بزرگوار، ممنون و متشکریم که دانش حرفه ای خودتون رو با فارسی زبانان به اشتراک می گذارین. جای شما همیشه اینجاست رفیق. 👈❤👉 سپاس فراوان از همراهی همیشگی شما
تامنیلت رو خفن تر بساز از جذابیت چهرت بدنت استقاده کن تایتل خفن تر کلاب کن یوتیوبر های دیگه و... اینم بخاطر اینکه گفتی نظر انتقاد ممنون مثل همیشه عالی بود
امین جان من یه دستور پختی برای صبحانه ابدا کردم خیلی خوبه لطفا امتحان کن و نظرتو بگو :دو استکان سویا رو با کره و یک استکان شیر هم میزنی بعد 1 عدد تخم مرغ و 1عدد تخم بلدرچین و 1 عدد تخم کبک اگر اینارو پیدا نکردی دوتا تخم مرغ بزن بعد دوقاشق خامه بعد همه ی اینارو با سویا ترکیب میکنی و هم میزنی تا بپزه بعد دارچین و زنجبیل یکم میزنی بعدش مقدار میزان عسل میزنی مقداری بزن که دوست داشته باشی ،یعنی من اینو میخورم تا شب سیرم کلی هم توش پروتئین داره اگه خواستی میتونی مقدار بیشتری درست کنی
شاید باورتون نشه آقا امین، همین امروز صبح که داشتم تو باشگاه تمرین می کردم دیدم یکی حدودو با قد ۱۹۰ و نهایتاً ۶۵ کیلو وزن همین حرکتو به وضوح اشتباه میزد .
ویدئو قبلی مشکل خیلی ها بود واقعا موهای زائد خیلی چیز رو اعصاب بدیه و من به شخصه چند جا شیر کردم واقعا عالی بود خیلی دوستام اومدن ساب کردن چنلتون رو و یه درخواست میشه ویدئو در مورد رفع جوش های صورت بسازین خیلی خوب بود ویدئو های قبلی در مورد پوست واقعا تاثیرشو دیدم اون در مورد ضد آفتاب پوست پرتقالی ممنون میشم در مورد رفع جوش های صورت یا به حداقل رساندن توی نوجوانی کمکم کنید
سلام استاد من دارم قرص مخمر جو با جینسینگ استفاده میکنم و مکمل پروتئین گینر با کراتین استفاده میکنم چون خیلی لاغرم بنظرت جینسینگ خوبه که باين مکملا بخورم یانه؟
آها لطفا زمانی که کلیپ درست کردید در مورد حرکات چندمفصله یا هرچی که ربط به ورزش توی باشگاه داشت،لطفا در مورد رعایت آداب باشگاه رفتن هم بگید مخصوصا حوله بردن،اروم صحبت کردن،تمیز بودن پوست بدن به علت بو ندادن یا حداقل استفاده از مام های عطری،حپاقل کردن زمان استفاده از یک دستگاه(یهو وسط تمرین طرف میشینه رو همون دستگاه تلفن صحبت کردن یا صحبت با بغل دستیش،ما هم باید وایسیم طرف تمام صحبت های نابه جلو انجام بده بعد دوباره ست بعدی رو بره تا نوبت ما برسه)البته من کرمانشاهیم و این چیزا خیلی کم اتفاق میوفته تو شهرما و همه حرمت همدیگرو نگه میدارند،ولی کلا لازمه برای همه گوش زد کردن این موضوعات(آروم کوبیدن و سرجا گذاشتن دمبل ها هم لطفا بگید)🧿🌹🙏🌼
عالی عالی ❤👌چقدم دیدم از این حرکات نابه جا آسیب دیدن بعد میرن سالن بالا واسه پیلاتس که آسیب ها رو مداوا کن😑 چرا انقد با رعایت اصول مشکل داریم 🤨منتظر ویدئوی آشپزیتون هستم زودتر بذارین دور بریای ما همه شکمو دنبال دستور غذاهای خوشمزه رژیمی میگردن🤗 پاینده باشید🤍
سلام امین جان من ۷۰ کیلو قد ۱۶۰ خانم هستم .میخوام وزن کم کنم ۱۰ کیلو .کالری هامون کم کردم .۱۳۰۰ میگیرم تو روز و اینکه یه روز ایروبیک کم و بعد فینس میرم .روز بعد ۲۰ دقیقه ترد میل دو نرم و ۱ ساعت وزنه میزنم .که یه روز سینه شانه پشت بازو روز دوم زیر بغل جلو بازو و پشت و کمر و روزم سوم فقط پا و شکم .میگن هوازی ات زیاده عضله سوزی میکنی البته پاهام و کل بدنم لاغرتر شده .میخوام بدونم هوازی عضله سوزی میکنه .من چون گفتید بدون هوازی لاغر نمیشی این برنامه رو انتخاب کردم
امین جان اگر لطف کنی همین حرکات پایه برای مبتدی ها که با دمبل بتونن توی خونه انجام بدن و حجم سازی کنن رو بصورت ویدیو بذاری خیلی خوب میشه
اره ممنون میشیم
موافقم
ممنونم، برام مفید بود 🙏
عالیست
واقعا یکی از بهترین مربی ها 💪💥من یه شخصه ۱ سال و نیم حدودا هستش که داخل خونه ورزش میکنم و فقط نکته های شما رو رعایت میکنم خیلی پیشرفت کردم واقعا ممنون از این که سطح آگاهی ما رو بالا میبرید ❤️🌹و به شخصه عاشق نوع بیان تون هستم 😂♥️
من تو تعجب هستم با این همه کلمه و روش درست و زحمتی که پشت دوربین میکشی چرا درست لایک نمی کند واقعا من از تمام بچه ها ازت خسته نباشی میگم و ببخشید واقعا
عالیه آقا امین برنامه هات 🙏🙏🙏🙏
محتواهایی که تولید میکنین ، عالی هستن استاد 🎉🎉
لطفا در مورد برنامه های تمرینی بیشتر ویدیو بزارید.
Kheily ali bood mamnoonam 🙏🙏🙏🖤💙💛💙💛🖤💙
سلام خواستم بپرسم ضعف توی بالا سینه رو چطور درست کنیم راحع به بالا سینه هالتر مچ برعکس هم توضیح بدید لطفا
انشالله بهترین کانال یوتوب از تو میشه💪🏾🔥
بهترینی
امیدوارم بتونی باعث درخشش بهترین ها بشی💪
ویدیو هایی که میسازید خیلی از اوقاتش دهنم باز مونده از تعجب و تخصص شما!
خیلی خیلی ممنونم بابت زمانی که برای تهیه این ویدیو صرف میکنید 😃
درود بر تو امین جان خیلی کار بزرگ و مفیدی انجام میدی ❤
دمت گرم واقعا خیلی نکات مفید و آموزنده ای رو اشاره کردی👌💯
سلام.عالی بود👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
بینظیر هستید 👏👏❤❤😍😍
تشکر این کلیپ هارو بیشتر درست کن لطفا😍
واقعاااا عالی بود👍👍
دمت گرم . مرسی که هستی🙏🌹💯
💛💛💛🙏🙏🙏سپاس بابت ودیوها موفید آموزنده
Thanks alot, now I know many things about fitness
واقعا مرسی بمونید برامون و بیشتر هوامونو داشته باشید😅😅
کارت درسته اقا امین
عالی مثل همیشه دمت گرم
Amin jan momnon
امین جان حتما در مورد حرکات چند مفصله اصلی ویدیو بساز به درد خیلیا میخوره🔥🤘
Damet garm
چقد خفن بود ممنون خیلی کمکم کرد
امین جان مرسی دمت گرم
Best
دم معرفتت گرم
mersi❤
امین جان مرسی اگه فیلمای آشپزی و بسازی و توی کانال بزاری خیلی بهمون کمک کردی داداش ممنون از زحمات همیشگیت
مثل همیشه عالیه 💪درمورد غذاهای رژیمی و حجمی ویدیو درست کن و نحوه ی درست کردنشون
عالی امین جان
درمورد هرچیزی که حجم خشک میده از تغذیه تا ورزش یه ویدیو درست کن خیلی به کار میاد مرسیییی💎
The best👌
مرسی داداشم❤️
عالی
Perfect
عالی❤
سلام دمتون گرم مرسی که انقدر اطلاعات خوب در اختیارمون میذارید ❤❤
دمت گرم
کاملا صحیححح🔥
مفیددد
جناب آقای امین قسمتی بزرگوار،
ممنون و متشکریم که دانش حرفه ای خودتون رو با فارسی زبانان به اشتراک می گذارین.
جای شما همیشه اینجاست رفیق.
👈❤👉
سپاس فراوان از همراهی همیشگی شما
عالییییی
سپاس از ویدئو های قشنگ تون ❤️❤️❤️💞💞💞🌹🌹🌹🌹
هشتگ سلطان مدلینگ
ممنون امین جان کاملا درسته
واقعا به تجربه تایید شد
پسر کارت عالیه واقعا نیاز داشتم به راهنمایی درست و علمی و اصولی
Saret salamt❤❤
Great Channel with valuable content.
عالیییی آقا امین ❤️❤️❤️
Khubiiii🤙
خوبیییی🤙🤙😂😑🔪
Nice work ♥️🔥
آقا امین خیلی دوست داریم بابت راهنمایی های خوبت ممنونم🤍🤍🤍
Mamnonam amin jan , hatman amozesh ghaza ro hatman bezar , merci
بهترنین ویدیو ها
مرسی❤
سلام ویدیو هات عالیه یه ویدیو در مورد حرکتایی که واسه زانو و کمر خطرناکه یا حرکاتی که اشتباه زده شه به زانو و کمر آسیب میزنه بزار عالی میشه👌❤️❤️
please make content about foods, tanks.
Awli
ویدیو های بیشتر راجع ب مدلینگ و جزعیاتش هم بسازید خیلی خوب میشه
Thanks Amin jan , it was very useful. Please make more videos like this.
تامنیلت رو خفن تر بساز از جذابیت چهرت بدنت استقاده کن تایتل خفن تر کلاب کن یوتیوبر های دیگه و... اینم بخاطر اینکه گفتی نظر انتقاد ممنون مثل همیشه عالی بود
امین جان من یه دستور پختی برای صبحانه ابدا کردم خیلی خوبه لطفا امتحان کن و نظرتو بگو
:دو استکان سویا رو با کره و یک استکان شیر هم میزنی بعد 1 عدد تخم مرغ و 1عدد تخم بلدرچین و 1 عدد تخم کبک اگر اینارو پیدا نکردی دوتا تخم مرغ بزن بعد دوقاشق خامه بعد همه ی اینارو با سویا ترکیب میکنی و هم میزنی تا بپزه بعد دارچین و زنجبیل یکم میزنی بعدش مقدار میزان عسل میزنی مقداری بزن که دوست داشته باشی ،یعنی من اینو میخورم تا شب سیرم کلی هم توش پروتئین داره اگه خواستی میتونی مقدار بیشتری درست کنی
مرسی امین جان🔥🔥
ممنون از شما 🙏🌹
امین جان دمت گرم♥️
Comment alki bezarim yekami
بوق سه چرخه هاشون.😀🌹چقدرررر ویدئو داری .
شاید باورتون نشه آقا امین، همین امروز صبح که داشتم تو باشگاه تمرین می کردم دیدم یکی حدودو با قد ۱۹۰ و نهایتاً ۶۵ کیلو وزن همین حرکتو به وضوح اشتباه میزد .
Really great and enough information
ممنون ازشما امین جان❤
امین جان لطف کن در مورد پیاده رویی و اینکه حتما باید توی هوای آزاد باشه یا نه اگه تو خونه هم باشه زیاد فرقی نمیکنه ممنون میشم اگر راهنمایی کنید
Bazam alki
ویدئو قبلی مشکل خیلی ها بود واقعا موهای زائد خیلی چیز رو اعصاب بدیه و من به شخصه چند جا شیر کردم واقعا عالی بود خیلی دوستام اومدن ساب کردن چنلتون رو و یه درخواست میشه ویدئو در مورد رفع جوش های صورت بسازین خیلی خوب بود ویدئو های قبلی در مورد پوست واقعا تاثیرشو دیدم اون در مورد ضد آفتاب پوست پرتقالی ممنون میشم در مورد رفع جوش های صورت یا به حداقل رساندن توی نوجوانی کمکم کنید
Hamchenan alaki
Benazammmmm
سلام ای کاش برنامه ورزشی ( باشگاه ) برا خانوما رو از ابتدا مرحله به مرحله آموزش میدادید
خیلی لازمه
کاش راجع به این که چه جوری واسه خودمون برنامه بریزیم بگی
شما برنامه هم می نویسید
Na
من یک دخترم ولی خوب شود ک ایناک گفتی فهمیدم مرسی ❤️
سلام امین جان یک ایده دارم اگه دوست داشتی
درمورد نحوه ست کردن لباس ها یا نحوه پوشیدن انها چه چیز هایی خوبه که بپوشیم یا چه چیژ هایی رو نپوشیم
لطفاً در باره چین و چروکهای صورت دور چشم بزارین
سلام امین خسته نباشی
درصد چربی مناسب چقدره، میزان چربی بدن شما چقدره
لطفا جواب بده ممنون😊😊😊😊❤️
سلام استاد من دارم قرص مخمر جو با جینسینگ استفاده میکنم و مکمل پروتئین گینر با کراتین استفاده میکنم چون خیلی لاغرم بنظرت جینسینگ خوبه که باين مکملا بخورم یانه؟
آها لطفا زمانی که کلیپ درست کردید در مورد حرکات چندمفصله یا هرچی که ربط به ورزش توی باشگاه داشت،لطفا در مورد رعایت آداب باشگاه رفتن هم بگید مخصوصا حوله بردن،اروم صحبت کردن،تمیز بودن پوست بدن به علت بو ندادن یا حداقل استفاده از مام های عطری،حپاقل کردن زمان استفاده از یک دستگاه(یهو وسط تمرین طرف میشینه رو همون دستگاه تلفن صحبت کردن یا صحبت با بغل دستیش،ما هم باید وایسیم طرف تمام صحبت های نابه جلو انجام بده بعد دوباره ست بعدی رو بره تا نوبت ما برسه)البته من کرمانشاهیم و این چیزا خیلی کم اتفاق میوفته تو شهرما و همه حرمت همدیگرو نگه میدارند،ولی کلا لازمه برای همه گوش زد کردن این موضوعات(آروم کوبیدن و سرجا گذاشتن دمبل ها هم لطفا بگید)🧿🌹🙏🌼
واقعا راست میگی چون بعضی حرکات برای کات کردن یه ادم لاغر میزنه😂😂😂🤩🤩🤩🤩
سلام اگه میشه ورزش هایی که میتونیم تو خونه با وزن بدن هم انجام بدیم درموردش صحبت کنین ممنونم
سلام به بهترین مربی
این حرکاتی که اسمشومیبرین لطفا برای مبتدیها یاافرادمتوسط بذارین
لطفا. ممنون برای تمام مطالبت عزیز
Nice ❤️
آقای قسمتی یه ویدیو هم راجع به مراقبت از مو برای خانما درست کنید ما دیگه فقط به شما اعتماد داریم😆
👌🌹
عالی عالی ❤👌چقدم دیدم از این حرکات نابه جا آسیب دیدن بعد میرن سالن بالا واسه پیلاتس که آسیب ها رو مداوا کن😑 چرا انقد با رعایت اصول مشکل داریم 🤨منتظر ویدئوی آشپزیتون هستم زودتر بذارین دور بریای ما همه شکمو دنبال دستور غذاهای خوشمزه رژیمی میگردن🤗 پاینده باشید🤍
ی ویدئو واسه درآوردن رگ تو دست بگی لطفا
👍🏻
سلام امین جان من ۷۰ کیلو قد ۱۶۰ خانم هستم .میخوام وزن کم کنم ۱۰ کیلو .کالری هامون کم کردم .۱۳۰۰ میگیرم تو روز و اینکه یه روز ایروبیک کم و بعد فینس میرم .روز بعد ۲۰ دقیقه ترد میل دو نرم و ۱ ساعت وزنه میزنم .که یه روز سینه شانه پشت بازو روز دوم زیر بغل جلو بازو و پشت و کمر و روزم سوم فقط پا و شکم .میگن هوازی ات زیاده عضله سوزی میکنی البته پاهام و کل بدنم لاغرتر شده .میخوام بدونم هوازی عضله سوزی میکنه .من چون گفتید بدون هوازی لاغر نمیشی این برنامه رو انتخاب کردم
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻