тренировка прямого удара ногой в каратэ мае гери / развитие скоростно - силовых качеств каратиста

"Волгоградская гуманитарная академия профессиональный подготовки специалистов социальной сферы" дистанционное обучение с 2 февраля 2024 практическое задание номер 3. дисциплина: "планирование и организация учебно-тренировочного процесса". Задание: упражнения для тренировки прямого удара ногой каратэ" мае гери" развитие качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координационная способность. Набатников Михаил Владимирович 4 дан каратэ до Уэчи рю.