15 HÁBITOS ANTIESTRÉS PARA VIVIR EN CALMA 🍃 | VIDA SIMPLE Y MINIMALISTA | Silvia Ahora
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- En este video te digo 15 hábitos antiestrés para vivir una vida más calmada, simple y minimalista.
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Silvia, cuando conocí mi esposo me enseñó que no hacer nada es, hacer algo. Le estoy super agradecido, tus videos me ayudan a ver mas claro " las cosas simples de la vida" que están a mi alcance. Gracias por tu dulzura, firmeza y conocimientos compartidos.
Hola Silvia! Hablando de gratitud... Yo estoy agradecida de haberte encontrado un día en RUclips... Y ciertamente creo que me aplico casi todos tus concejos, haces que te escuche y me funciona y eso es por lo que transmites. GRACIAS ❤
Oh! que mensaje más bonito Ana! muchísimas gracias por tus palabras :)
Yo estoy super estresada, la ansiedad me está superando. Así que de "medicamento" respiración abdominal cada 8h y meditación. nocturna que me ayude con el insomnio (siempre bajo prescripción de mi psicóloga que es la profesional que nos puede ayudar y acompañar en este periodo)
También práctico chinkung
Mi cuerpo me está parando 😢
Tu cuerpo es muy sabio. Es genial que seas consciente de ello. Te animo a cuidarte muchísimo, lo mereces.
Cuanta razon tienes con el punto de no hacer nada,cada vez que lo cuento tengo la sensacion de que el que lo escucha cree que soy vaga, pero yo lo veo importantisimo.
Hola un gusto yo medito todo los dias fue un proceso que es un cambio maravilloso en mi cuerpo y mente !!
Hola Silvia,estubo fantastico nunca habia disfrutado tanto uno de tus videos quizas es lo que necesito en este momento mil gracias por tu tiempo! ❤
Gracias a ti!!
Pensando seriamente en anotar todos estos 15 hábitos en una libreta 😊 mil gracias por la info que nos brindas Silvia, muchas bendiciones, siempre pendiente de tus videos!
Mil gracias a ti por tu comentario!
Feliz Domingo y Gracias por sus Tips para llevar una vida más pasiva. Ahora que me retiraré de mi empleo No de mi carrera, pues esa estará conmigo , hasta que Dios quiera. Esta es lo que yo hice antes de entregar mi carta an mis empleadores. así es, medite, regule mi emoción sin juzgar a nadie, ni a mi misma. Me dolió, pero veo que mi cuerpo, mi mente, tiene límite. Note que hasta “{aquí 8/2/2024 trabajaré} y Sylvia aún me cuesta pero considero que ya di lo tenía q dar en mi empleo. Ahora le entregaré el baton a otro . En el trabajo las persona somos reemplazables. Y yo deseo más paz, salud física y mental. Gracias Sylvia.🙏
Muchas gracias por tus palabras y tu sinceridad Gladys, te mando un abrazo muy fuerte!
Hola Silvia qué bueno que hables de pedir ayuda es algo tan bueno y bonito por qué puedes experimentar la bondad de parte de tus seres queridos. Hace poco me tuvieron q operar y mi esposo estaba meses sin trabajo, tuvimos q pedir ayuda a los amigos y ellos nos ayudaron un montón y pudimos cubrir con todos los gastos es muy emotivo sentir que eres importante para tus amigos 😊❤
Llevo 3 dias con el movil sin conexión y estoy mucho más feliz..
Silvia, tu sinceridad hace que tus consejos sean fáciles de aplicar Celebro contigo tu nueva casa; te ves feliz y hermosa
Abrazo desde Florida USA
Vídeo super interesante,el 4 no hacer nada a ratitos,no soporto a el comentario "yo no puedo estarme sin hacer nada "y encima te miran como si fueras una cosa rara.escribo mucho y hago meditación,y me cuesta con demasiada frecuencia "aceptar "injusticias ,comportamientos qué no acabo de entender,pero tampoco me quita el sueño.yvese mar de fondo te sienta súper bién.🎉🎉🎉
Ayyy te comprendo a la perfección! ese comentario es estresante de por sí jeje Gracias por tus palabras!
Que hermosa.Me encantas tus vídeos .Me ayudan muchísimo y me hacen pensar más en este paso por la vida!❤
Silvia saludos cordiales desde Tamaulipas México y SI yo medito a diario me encanta 🥰
Me encantan tus videos y por tu facilidad de comunicar me encantaría que tu hicieras entrevistas o colaboraciones con otros mininalistas para conocer otros puntos de vistas, por ejemplo minimalistas que tengas hijos.
Hola Silvita !Te estoy infinitamente agradecida por tus videos , hace un par de meses que te sigo y me hace tanto bien escucharte!
Te saludo desde Argentina ❤
Muchas gracias Mónica, te mando un abrazo enorme!
Bivimos en un mundo en el que vale mas una noticia falsa y una calumnia por encima de todo lo que acaba provocando estres, ansiedad y desapego. Yo estoy pasando por unos dias un pel>n complicados y veo que necesito retomar las respiraciones y meditaciones. Tienes raz{n en todo lo que has dicho en este b>deo. Aprender a ser mosotras mismas y cuidarnos un poco mas fisica y mentalmente.
Buenas Cesca, lamento que estés transitando momentos difíciles. La meditación y la escritura nos ayudan a poner orden y escuchar las emociones. Todo pasa. Te mando un abrazo enorme y a cuidarse por encima de todo.
@@SilviaAhora muchisimas gracias Silvia!! Si lo intentar|. Un abrazo para ti tambien!!
Saludos para mi es necesario ya que en la cuidad de México se vive muy rápido
Saludos Francisco! sí, la ciudad vive rápido, demasiado para nuestro cuerpo y alma. A cuidarse por encima de todo :)
Muy importante
Hago meditación 40minutos al día y me encuentro magnificamete
Muy bien! va fantástico!
Que maravilla de vídeo👏👏 estás guapísima Silvia!
Gracias! 😊
Hola silvia linda como siempre gracias por tus palabras ,bendiciones
Gracias a ti por comentar!
Cómo me has ayudado!!!. Escucharte ya da paz!!!.
Todo muy cierto!!!.
Gracias ❤.
Mil gracias!!
Excelente video!!!! Felicitaciones, de mucho valor y tu estas hermosa , irradias paz, gracias querida Silvia, buaaa lo que haz crecido desde que comencé a seguirte hast ahora.❤
aaay muchas gracias Marcela!!! aprecio mucho tus palabras, te mando un abrazo enorme!
Muy completo el video Silvia, me gusto mucho. Gracias.
La vida te rompe los esquemas!! Hay estar preparados para levantarse y seguir adelante.
Cuanto me alegro! te mando un abrazo enorme!
Gran vídeo ❤😊 gracias 🫂
Gracias a ti!
Qué bonito vídeo!! y cuánta razón...tanta hiperconexión, tanto odio....ojalá todo esto pare ya!! Un abrazo, Silvia. Gracias por estar!
Silvia,mi pareja de tanto no hacer nada,con 66 años se olvida de casi todo, hace unos dias que se orina encima, anda con pañales y esta a un paso de ser internado en un hogar. Sobre la ayuda ni los hijos que tubo con ex lo ayudan,estoy completamente sola con todo, no lo puedo atender trabajo todo el dia. Estoy desesperada!
Gracias me Encantao 😊
Cuanto me alegro!!
Simplemente decirte GRACIAS SILVIA 🌷.
Sentí este VIDEO como un Best Seller ♥️.
Abrazo 🤗 y continúa HACIENDO EL BIÉN 😊 ✨ 💖
Soy valiente
Saludos desde Argentina ❤
Saludos!!
Hola Silvia!!! Yo medito todos los días, actualmente padezco ansiedad patológica y la meditación me ha ayudado muchisimo a avanzar en esta nueva etapa en mi vida, gracias a la meditación los síntomas físicos han bajado muchisimo en conjunto con mi psicoterapia, te envío un abrazo enorme y besitos a la blanqui. ❤❤
Que útil todo lo que nos enseñas! Gracias!!! Te sigo desde hace mucho tiempo, compré tu curso de escritura, excelente, muy recomendable!!! Nos debes un tour por tu nueva casa!!!! Contarnos un poco. Como hace años que te sigo, siento como si nos conociéramos!!
Gracias! Gracias! Silvia querida!! Siempre es maravilloso escucharte❤ Gracias por brindar lo mejor para nosotras🤗🥰
Hermoso podcast! Lo de estar sin hacer nada me costo mucho por la culpa que genera también, pero lo logré! Gracias ❤
❤❤❤🎉🌳🌴🌵🪷❤❤❤
Una pregunta si enfrento la ansiedad generalizada y cuando pasa el peligro siento mucha risas y luego tristez
Consejos muy útiles para la vida.. gracias por tu tiempo ❤
Hola Silvia!! Me encantan tus videos y me ayudan mucho!! Necesito de esto. ❤
Saludos 👍🌼🌼🌼🌷
Saludos 🤗
Muchas gracias Silvia, gran video, de mucha utilidad.
Bendiciones hermosa, saludos cordiales
Saludos 🤗
Hola Silvia❤❤❤
Hola Xuxa!
Excelente 🎉 Muchas gracias 🙏🥳🎊🫂
Bom dia querida obrigado pela explicação adorei ❤
Gracias Silvia me gusta lo que hablas
Fructífera reflexion❤
Respiración Consciente, pero eres tan guapa que me cortas la respiración.
Valiente que medita :)
Me encantó tu video❤
Yo medito a diario 👍🏼
Gracias💙
¡Muchas gracias!!!❤
Soy una valiente, las primeras veces piensas que estás perdiendo el tiempo, estás pensando en todo lo que tienes que hacer y con los días eso se va iendo y vas conectando contigo y luego incluso todo lo que vas a hacer después te es más fácil de organizar. ✨
Dicrepo de ti lá vida no es injusta la vida es maravillosa 😊
No siempre :) Tiene momentos muy dolorosos e injustos, aunque también maravillosos.
marcemartinesteban310: CLARO QUE SI ES INJUSTA , !!!!! HABRÁ BUENOS MOMENTOS SIN DUDA. TU TIENES PENSAMIENTOS “”””MÁGICOS PENDEJOS””” ESTAS VIENDO 👁️👀COMO ESTÁ EL MUNDO Y NO VES ?????.
marcemartinesteban310. SI POR SUPUESTO QUÉ LA VIDA ES INJUSTA . NO APLIQUES A TU VIDA EL “”””POSITIVISMO PENDEJO”” ES MÁS SANO MENTALMENTE LA ACEPTACIÓN Y LA REALIDAD.