คนเราจะฝึกให้นอนน้อยได้หรือไม่ นอนน้อยแต่ไม่ง่วง มีผลเสียอะไรหรือเปล่า

สามารถไปอ่านงานวิจัยได้ตามนี้ครับ โดยในลิงค์จะมีไฟล์ pdf ตัวเต็มอยู่ครับ
academic.oup.c...
สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ