Лучший способ изменить себя и свою жизнь
HTML-код
- Опубликовано: 11 июн 2024
- Научись управлять своей жизнью: kgntacademy.ru/habits
🎬 РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ
Кругом одни ИДИОТЫ: • Кругом одни ИДИОТЫ
3 правила, которые сделают тебя МАСТЕРОМ общения: • 3 правила, которые сде...
КНИГАНТ АКАДЕМИЯ
🎓 Секреты самоконтроля: kgntacademy.ru/habits
📚 Топ 100 Книг: bookgiant.ru/100-books
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ АНИМАЦИИ
🚀 Наш сайт: bookgiant.ru/
✍️ Telegram: t.me/knigant
🔥 Instagram: / highbenefits
🏆 RUclips: / @knigant
RuTube: rutube.ru/channel/31328017/
Dzen: dzen.ru/knigant
Vk: knigant
📃СОДЕРЖАНИЕ
0:00 - Вступление
0:10 - Часть 1. Маленькие привычки. Огромные изменения
2:02 - Часть 2. Как формируются привычки
4:43 - Часть 3. Визуальные образы
6:35 - Часть 4. Привлекательность
8:27 - Часть 5. Чем проще, тем лучше
11:37 - Часть 6. Правильное вознаграждение
12:52 - Часть 7. Отслеживание результатов
Что такое привычки? Как их формировать, закреплять и использовать привычки для достижения своих целей? Обо всем этом в разборе книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Автор - Джеймс Клир.
Приятного просмотра!
#книгант #привычки #книжныйразбор
"Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу"
У. Тэккерей
Я лучший
Конфуций такого вроде не говорил
@@ilgiznurinov8684 Да, не говорил. Спасибо что подметили
Человек - это набор привычек. Меняй одну за другой привычки, и постепенно изменишь себя.
У меня есть привычка: бросать привычки на 3 день
Жиза
Как раз читаю эту книгу. Ваш разбор книги отличный.
😉
Почти к концу видео удалила все игры. Они мне очень нравятся и помогали в трудные моменты. Теперь трудных моментов нет, а вот время они забирают очень много. И все бы ничего, вот только пока я играла мне хорошо, стоило мне закончить как сразу становилось грустно, не от реальности, а от того что я поняла сколько возможностей потеряла играя в них. Есть действия которые можно сделать и потом, и есть действия (в моем случае музыкальная) которые если отложишь, пойдут тебе боком. Сейчас я вообще не чувсвую себя легко, удалив их. Даже наоборот, я чувствую какую-то неполноценность. И всё же глубоко внутри я рада что это сделала.
П.с. блин я не умею объяснять то что хочу сказать (и у меня может быть много ошибок, я выключила т9) мои чувства разделяются на две составляющие. Та которая грустит о том что сделала, и та которая рада. Не понимаю что к чему приведет. Но думаю это уже шаг к изменению
Как успехи?
@@samanwirst тот же вопросик
Здравствуйте, вы всё ещё воздерживаетесь?
@@samanwirst я перестала играть многие (одну оставила, точнее вернула. Снизила до максимума её времяпровождения) и времени стало больше, моя лень потихоньку уходит (хотя иногда присутствует чувство застоя "а что я должна/хочу сейчас делать?","А как это делать?" И по типу такого), уходят навязчивые негативные мысли (хотя тут скорее от того, что когда я думаю в плохом ключе и ловлю на себе мысли о том, что думаю в негативе, останавливаю себя, заземляю (очень часто говорю что сейчас чувствую, зачаствую на конечностях: левая нога расслабленна, всё давление на правой; правой рукой чувствую тяжесть телефона, левой подвешенное состояние и по типу этого)
И как я уже говорила стало достаточно много времени
Тут надо понимать для чего ты освобождаешь это время и что ты будешь делать когда его освободишь
P.s: прыгаю с темы на тему, ну да ладно😃
@@vatsen4161 Рад за вас. Похожая ситуация была и у меня, тоже справился и играю ~1ч в неделю.
Попробуйте почитать книги (то что вам интересно), эффект будет еще приятней в течении недели :)
Спасибо!
Спасибо большое, очень полезное видео:)
Огромное спасибо за труд !!! Очень полезные советы !
Как я люблю тебя слушать🥰
Про приятное и полезное действие просто вынос. Надо будет смешать)))
Надеюсь моя жизнь пойдет к лучшему после такой логики, к которой я дошел почти сам, но не разбирался в этом и забивал. Я очень ленивый и явные проблемы вижу. Теперь я знаю как действовать и бороться с самим собой. Настало время, спасибо.
Скажи как
Благодарю 🙂
Продолжайте, спасибо
Благодарю вас за понимание и осознание как мне двигаться в лучшую сторону!! Это будет моя инструкция к успеху!! Вы вдохновили меня на Великие Дела))
Спасибо за колоссальную работу! Я начал с малого с заправки постели 😊.
удачи вам в продвижении! у вас все получится!
Друзья будьте счастливы ведь вы этого достойны 🫵☝️🙏
Привычка привязанности к своим привычкам дестимулирует ваши интуиционные навыки, в подлинной перспективе зациклинность на присвоении новых привычек всё больше напоминает о старых вредных привычках, и как не посмотри, из-за отсутствия желаемого результата в долгой рестроспективе - становится легче позволять себе волноваться об этом. Неужели
вы готовы пожертвовать прошлым ради получения результата от новых систематических привычек?
Спасибо вам большое за столь полезное видео. Этот Канал является одним из моих любимых Каналов на подобную тему. Мне очень нравиться сама задумка Канала. Все давольно качественно и понятно. Желаю вам Успехов! 😁👍
Короче, хочешь изменится? Тогда измени привычки.
Подскажите источник исследования профессора флоридского универа с фотографиями?
ИНТЕРЕСНЫЙ КАНАЛ, АКТУАЛЬНЫЙ, ЖДЕМ НОВЫХ ВЫПУСКОВ! НАРДИН
А почему пишете все слова с большой буквы?
❤
Изменить себя изнутри нужно в первую очередь
Так какие привычки делать та
Я хочу выработать привычку пойти работать, но вообще не получаю удовольствие от денег и когда думаю что хочу пойти работать, чувствую себя подавленным и лень
Желание лежать и ничего не делать
Здравствуйте, а можно ли начать с более большого промежутка времени для занятий, к примеру заниматься не по 2 минуты в день а по часу или больше?
можно просто начать....
@@sateresh7185 просто начать хоть что-то делать? И неважно сколько? Главное просто начать? Если вы имели ввиду это, то спасибо за совет :)
@@user-xv3un2vk5cможно,но берегитесь выгорание
@@kinoman5137 спасибо, учту.
@Гигачад спасибо, попробую :)
5:15 ЗРЕНИЕ
Я не могу заставить себя изменится как это сделать? Как вы себя заставляите себя что- то делать?
Я визуализирую, каким я хочу стать. Хорошо выглядеть, быть крутым, весёлым, энергичным, нравиться девушкам, интересно проводить время с друзьями и т.д. Мне вот этот идеальный образ, который я представляю, даёт мотивацию начать что-то делать.
3 года занимаюсь на гитаре каждый день по 5 часов. Оцени мой прогресс🚀
глянул твой канал, лучший
@@nickkkname9279 спасибо за поддержку бро!✊
Есть че?🤙
Лучше быстро
я негр хочу стать белым
Это будет сложно
@@ghebodne2644 хахаха я постараюсь
Удачи
@@arapbay8613 спасибо бро
Перестань грабить и носить цепь на шее
Просто понимажай дозу постепенно а затем постепенно каждый день
Ничего сложного, не вижу смысла в этой тигомотины
Стану лучше в 37 раз что то не то с арифметикой
Первый
Тогда почему твой комментарий ниже всех? Тебя не уважают?
@@ghebodne2644 хз
я негр хочу стать человеком
z
Я белый, хочу стать негром
Фытыграфирую зокаат
Согл
Читал книгу атомные привычки