Химия эмоций

Говорим о механизмах возникновения эмоций. Что такое нейромедиаторы и за что отвечают гормоны.
Наш telegram: t.me/things_of_interest
00:00 Химия эмоций
• Обсуждение темы эмоций и их влияния на организм.
• Упоминание гормонов и нейромедиаторов, которые отвечают за эмоции и другие процессы в организме.
06:13 Дофамин и счастье
• Дофамин - основной гормон счастья и удовольствия.
• Упоминается дофаминовая петля, когда человек постоянно стимулирует центр удовольствия, но не достигает цели.
13:10 Эффект новизны и дофамин
• Эффект новизны - один из факторов выработки дофамина.
• Упоминается фраза о том, что люди, которые безудержно путешествуют, могут узнать мир, сидя дома на диване.
16:02 Управление эмоциями
• Упоминается, что эмоции выражают разницу между требуемой информацией и тем, что человек получает.
17:15 Эмоции и гормоны
• В видео обсуждается, как эмоции, такие как страх и счастье, длятся ровно столько, сколько нужно для осознания полученной информации и возвращения в нормальное состояние.
• Упоминаются гормоны, такие как адреналин, дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин, и их влияние на наше эмоциональное состояние.
23:36 Нейромедиаторы и гормоны
• В видео объясняется, что гормоны и нейромедиаторы имеют разные функции и места производства.
• Гормоны выделяются железами, а нейромедиаторы - внутри нервных клеток.
• Нейромедиаторы влияют на наше психологическое состояние, а гормоны - на физическое.
31:29 Гормоны стресса
• упоминается гормон кортизол, который выделяется при хроническом стрессе и связан с неудовлетворительными условиями жизни.
• Упоминается также стоицизм как способ справиться со стрессом.
33:20 Наслаждение и стресс
• Обсуждение философских течений, таких как эпикурейство, стоицизм и гедонизм, которые фокусируются на наслаждении и удовольствии от жизни.
• Упоминается, что люди, работающие в стрессовых условиях, могут быть менее счастливыми, чем те, кто работает в более спокойных условиях.
37:00 Состояние потока
• Обсуждение состояния потока, когда человек полностью погружен в свою деятельность и не замечает времени.
• Упоминается, что состояние потока может быть достигнуто только в деятельности, которая является естественной для человека.
40:44 Темперамент и гормоны
• Обсуждение того, что люди могут быть предрасположены к определенным видам наслаждения и стресса в зависимости от их генетических особенностей и гормонального баланса.
• Упоминается, что кризис среднего возраста может быть связан с изменениями в гормональном балансе и социальными ролями, а также с экзистенциальными вопросами о смысле жизни.
48:55 Болезни современности
• Обсуждение двух типов страданий: "потребительские страдания" и "страдания белых людей".
• Потребительские страдания - это когда человек страдает из-за отсутствия чего-то, что есть у других.
• "Страдания белых людей" - это когда человек страдает из-за невозможности самореализации или из-за проблем со здоровьем.
56:59 Ангедония и ее влияние на эмоции
• Ангедония - это состояние, когда человек не способен испытывать удовольствие.
• Она может быть связана с различными заболеваниями, включая депрессию, шизофрению, биполярное расстройство, посттравматическое расстройство и болезнь Паркинсона.
• Обратной стороной ангедонии может быть чрезмерная эмоциональность, например, при биполярном расстройстве или эпилепсии.
01:02:29 Счастье и скука
• Счастье - это состояние удовлетворенности, а скука - состояние неудовлетворенности.
• Антоним счастья - скука, а антоним грусти - радость.
• В моменты счастья человек может планировать свою жизнь и погружаться в различные занятия, что делает его счастливым.
01:04:50 Обсуждение эмоций и их влияния на организм
• обсуждаются различные эмоции и их влияние на организм, включая радость, грусть, ярость, ненависть, горе, страх, изумление, восторг, бдительность и другие.
• упоминаются работы нейробиолога Роберта Плутчика, который выделил восемь основных эмоций и их градации.
01:11:15 Смерть и ее влияние на организм
• обсуждается, что перед смертью организм выделяет большое количество различных химических веществ, включая адреналин и другие.
• предполагается, что это может быть связано с тем, что организм пытается собрать воедино весь опыт жизни, чтобы понять, как можно выпутаться из ситуации.
• обсуждается, что перед смертью люди могут приходить в себя и проявлять волеизъявление.

[@user-bo6mp2lu4e]

Спасибо за подкаст!
Небольшая добавка: Райский, пожалуй, вообще самый м***цкий персонаж во всей классической русской литературе ИМХО :)))

[@things_of_interest]

Это все гормоны виноваты!)))

[@user-bo6mp2lu4e]

@@things_of_interest Райский состоял из гормонов на 99,999999 % ))) Судя по всему

[@davno_ne_videlis]

Небольшая поправка, насчет потока, если позволите. Откуда родился термин «поток» (flow)- так характеризовали свою деятельность испытуемые в исследовании Михая Чиксентмихайй, означает полное вовлечение в какую-либо деятельность исключительно ради нее самой (захватывает как поток реки, несет тебя). Для того, чтобы создать себе состояние потока необходимо равновесие уровня навыков человека и сложности самой задачи (не слишком легкая, не слишком сложная, а в определенной степени трудная, требующая концентрации внимания и возможно напряжения воли, вызов для человека). Это равновесие и ощущение своего умения, контроля над ситуацией, возможности непосредственно на нее влиять и создают потоковое состояние, когда человек находится в состоянии полной концентрации внимания, погруженности в свое занятие, испытывает радость от этого занятия, деятельность его настолько захватывает, что он теряет ощущение собственного «Я»и чувство времени. Это когда говорят, что я бы занимался этим, даже если бы мне за это не платили.
Очень люблю эту тему ❤

[@things_of_interest]

Полностью согласен. Спасибо за такое дополнение! Максим назвал его "Stream", но правильно "Flow". Это слово подходит, несомненно, лучше. "Spice must flow!" ))
Согласен, что снаружи "необходимо равновесие уровня навыков человека и сложности самой задачи", чтобы внутри было полное равновесие и слаженная работа агонистов и антагонистов, которые вовремя закрывали бы нужные аксоны для одних сигналов и открывали для других.