세상에 소맥쓰🍻 다음 주면 벌써 제가 유튜브를 시작한지 1주년이 됩니다! 1주년을 맞이해서 우리가 함께 다이어트하는 걸 계획 중인데 자세한 공지는 주말에 말씀드릴게요😝 여러분 덕에 이렇게 1년 동안 유튜브 할 수 있었어요. 정말 정말 감사합니다❤️ 앞으로도 잘 부탁드립니다 헷 항상 건강하시고 행복하세요! 주연 올림
안녕하세요 일주어터님!! 비타민신지니입니다😆💕 저는 15분 운동을 따라 하시는 줄 알았는데 45분 영상을 하셨다니🤣🤣 정말 수고 많으셨어요👍👍!!! 일단 개개인별로 체형,몸무게,근육의질이 다 다르기 때문에 변화하는 속도가 다를 수 있는데요! 저는 일주어터님이 효과를 보신 것 같아 진짜 너무 너무 기쁜데 혹여 일주어터님이 결과에 실망하신 건 아닐지 걱정이 되네요😭 하지만 식단없이 일주일에 0.8cm가 줄어든 건 정말 대단하신거구요😂!!!!(4주면 4cm😍!!!) 이렇게 희망이 보이고 있는거니 너무 실망하지 마시고 이번을 계기로 건강 관리 차 열심히 운동 하시길 바라겠습니다🙏🏻 혹시라도 제 채널에서 저와 운동하신다면 제가 오시나 안오시나 잘 출석 체크해드릴게요😎👍 일주일동안 소중한 시간 저와 함께 운동 해주셔서 정말 너무 감사드리구요🙏🏻 요즘 태풍과 코로나때문에 다들 많이 힘든 시기인데 일주어터님과 일주어터 구독자님들! 다들 행복하시고 건강하시길 바라겠습니다❤️ 모두 좋은 밤 되시구요😘💕 비타민신지니를 추천해준 일주어터 구독자님들 다들 감사합니다🙏🏻🙏🏻
일주어터 님이 사람 한명은 분명히 살리셨어요..우울증과 무기력에 빠져서 더 살고 싶지 않은 심정이어서 그 어떤 것에도 관심이 가질 않고 웃을 수 없었는데, 일주어터님의 그 진짜 즐거워 웃는 듯한 웃음소리와 모든 행동들이 너무 재밌고 에너지가 넘치셔서 좋은 기운을 받았네요. 정말 감사드려요. 덕분에 조금은 움직여볼 여력이 생겼어요! 일주어터님처럼 즐겁고 밝게 긍정적으로 살아보고 싶어졌어요. 저도 운동도 열심히 할께요!
일주어터님 구독자 천명 때 부터 보던 구독자 입니다. 매주 화요일 재밌는 시간을 선사해주셔서 정말 감사했습니다. 다음주 월요일 입대라 마지막 영상이 될거 같아요. 매주 즐거운 영상으로 웃게 해주셔서 감사했습니다.! 건강히 다녀오겠습니다. 밀린 영상 ㅋㅋㅋ자대가서 폰받으면 볼게용!!
일주어터님 보면 인간적인 매력에 늘 퐁당 빠져요, 미루고 미루다 11시에 운동 하는거라던지, 포기하는거라던지, 나와 타협하는거라던지ㅋㅋㅋ 정당화시키는거하며, 정말 성실하고 솔직한 모습, 주작이라고는 눈씻고 찾아봐도 없을 ... 그냥 되면 되고 말면 마는, 이건 못하겠네요 해버리는 주연씨식 사고🙃 너무 좋아요. 그런 모습에 반해 어느덧 구독자들도 이만큼이나 늘고... 일년을 잘 달려왔네요. 나름 초반(초중반?)팬으로써 주연씨 한결같이 밝고 귀여운 모습, 억지스럽지 않은 솔직한 그 모습, 그리고 가끔 등장하는 칠꼰대까지 ㅋㅋㅋ 늘 변함없이 애정하겠습니다💓 근데 7:07 우는거예요 웃는거예요 😹😹😹😹
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배는 힘주면 들어가는데 팔은 힘주면 안들어간댘ㅋㅋㅋㅋㅋ 팩폭이네요 언니 ㅋㅋ 역시 언니 영상은 비타민😚😚 언니 다음주면 1주년이라니 제가 다 기쁘네요🥰 언니라는 사람을 알게 돼서 너무 좋아요!!! 앞으로도 일주어터 채널 완전 승승장구 대박 치길💛 덕분에 항상 제가 에너지를 받아 가고 있어요!!! ㅎㅎㅎ 화이팅 주연쓰❣️ 라이브영상 때 언니가 제 이름 불러줘서 기뻐하던게 엊그제 같은데 ㅋㅋ 시간이 빠르네요 ㅎㅎ 앞으로 라이브도 종종 해주세요 헤헤 언니 화이팅 항상 응원합니닷🥰
저 얼마전에 신지니님이 올린 클로이팅 영상 따라하다가 반도 못하고 죽을뻔했는데ㅠㅠ 근데 웃으면서 하시더라구요 인간계 아니신듯ㅠㅠ 앉아서 할 수 있는 운동이라 골랐다는 거 핵공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 앉아서 하든 누워서 하든 운동은 다 힘ㄷ..^^.. 팔뚝운동은 꾸준히 오래해야 효과나는 거 같아요 자신도 모르게 스며들듯..일주일이면 뱃살운동이 더 효과 있을 것 같아요ㅋㅋ
저 신지니샘 운동해요. 허벅지 안쪽살 운동도 너무 좋아욧. :) 운동은 아무래도 일주일 안에 뭔가 엄청난 변화는 힘들지만 진짜 0.8센치 준 건 잘 하신 듯요. 제가 보기에는 처음 할 때보다 마지막 날이 어깨의 균형이 안 맞는 부분이 개선된 거 같아요. 저도 팔운동 신지니쌤꺼 한달째 하고 있어요. 전 다른 운동들과 1세트만. 저도 팔에 근육 생겼어서 근육 생겼다는 거 믿어요.
늘 잘 보고있어요 다음에 괜찮으시다면 일주일 햄버거 다이어트 컨텐츠 보고싶어요~감자튀김 콜라없이(또는 제로) 하루 두끼 햄버거 단품만 먹는데 그렇게 먹어도 빠진다고 하더라구요~맘스터치 딥치즈 버거 같은경우 400칼로리도 안되거든요 탄단지 비율 완벽한 완적식품이라고도 생각해요 ㅎㅎ~나중에 여유있으실때 한번 부탁드립니다.
세상에 소맥쓰🍻 다음 주면 벌써 제가 유튜브를 시작한지 1주년이 됩니다!
1주년을 맞이해서 우리가 함께 다이어트하는 걸 계획 중인데 자세한 공지는 주말에 말씀드릴게요😝
여러분 덕에 이렇게 1년 동안 유튜브 할 수 있었어요. 정말 정말 감사합니다❤️ 앞으로도 잘 부탁드립니다 헷
항상 건강하시고 행복하세요!
주연 올림
1주년 너무너무 축하드리고 앞으로도 재밌는 영상 많이 올려주세요🎉💝
1주년 축하드려요 언니❤
1주년 축하해용~~!!!😆
벌써 ㅠㅠ 너무 축하드리고 계속 같이해요❤️
1주년 축하해요🎉❤️
앞으로 계속 유튜브 해주시면 감사할 것 같아요🤭
왜냐면 언니가 제 에너지거든요🤣
아무튼 사랑해요
소맥쓰 중 한명 올림
11:50 10배속이라는데 소주 꼬리는 얼마나 천천히 내려가고있던거에욬ㅋㅋㅋㅋ 귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠ
아 진짜 졸귀탱
댓글 보고 나니, 냥이 꼬리만 보게 됨ㅋㅋ
님 댓 덕분에 귀여운거 보네요ㅋㅋ
안녕하세요 일주어터님!!
비타민신지니입니다😆💕
저는 15분 운동을 따라 하시는 줄 알았는데
45분 영상을 하셨다니🤣🤣 정말 수고 많으셨어요👍👍!!!
일단 개개인별로 체형,몸무게,근육의질이 다 다르기
때문에 변화하는 속도가 다를 수 있는데요!
저는 일주어터님이 효과를 보신 것 같아 진짜 너무 너무 기쁜데 혹여 일주어터님이 결과에 실망하신 건 아닐지 걱정이 되네요😭
하지만 식단없이 일주일에 0.8cm가 줄어든 건
정말 대단하신거구요😂!!!!(4주면 4cm😍!!!)
이렇게 희망이 보이고 있는거니 너무 실망하지 마시고 이번을 계기로 건강 관리 차 열심히 운동 하시길 바라겠습니다🙏🏻
혹시라도 제 채널에서 저와 운동하신다면
제가 오시나 안오시나 잘 출석 체크해드릴게요😎👍
일주일동안 소중한 시간 저와 함께 운동 해주셔서 정말 너무 감사드리구요🙏🏻
요즘 태풍과 코로나때문에 다들 많이 힘든 시기인데
일주어터님과 일주어터 구독자님들! 다들 행복하시고 건강하시길 바라겠습니다❤️
모두 좋은 밤 되시구요😘💕
비타민신지니를 추천해준 일주어터 구독자님들 다들 감사합니다🙏🏻🙏🏻
와우~~~
지니언니다♡♡♡ 저도 자극받아가는즁!!
@비타민 신지니님 잘 보고 있어요!ㅎㅎㅎ😄코로나 재유행 조심하세요😷
지니님 팔운동 따라한지 한달 넘어요~ 정말 근육도 생기고 팔라인 어깨 라인이 이쁘게 변해요~
지니언니영상은 볼때는몰라요...해봐야 알아......진짜..웃으면서 동작하는거 볼때마다 세상 잔인해보여여...
일주어터 님이 사람 한명은 분명히 살리셨어요..우울증과 무기력에 빠져서 더 살고 싶지 않은 심정이어서 그 어떤 것에도 관심이 가질 않고 웃을 수 없었는데, 일주어터님의 그 진짜 즐거워 웃는 듯한 웃음소리와 모든 행동들이 너무 재밌고 에너지가 넘치셔서 좋은 기운을 받았네요. 정말 감사드려요. 덕분에 조금은 움직여볼 여력이 생겼어요! 일주어터님처럼 즐겁고 밝게 긍정적으로 살아보고 싶어졌어요. 저도 운동도 열심히 할께요!
옛날에 살쪘을 때 입었던 옷들 모아뒀다가 89키로쯤 돼서 한번 다 입어보기 컨텐츠 어때요???? 옷 선물받으셨다니까 생각났어요!! 재밌을 것 같아요!!!
dodo 돼서
오오 좋아요!
*맞춤법 요정* ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄱㅅㄱㅅ
아 고쳤더니 일주어터님 하트 사라졌어....
지금89...끼억!
16:32 홈트 국룰
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 시간 제일 잘지킬때ㅋㅋㄱㄱ
이거 .... 팔뚝운동 해봐서 아는데 진짜 창문닦기 동작이 진짜 죽음임 ........ 진짜로 ....... 팔 양쪽으로 벌리고 빙글빙글 돌리는 거 .....
일주어터님 구독자 천명 때 부터 보던 구독자 입니다. 매주 화요일 재밌는 시간을 선사해주셔서 정말 감사했습니다.
다음주 월요일 입대라 마지막 영상이 될거 같아요.
매주 즐거운 영상으로 웃게 해주셔서 감사했습니다.! 건강히 다녀오겠습니다.
밀린 영상 ㅋㅋㅋ자대가서 폰받으면 볼게용!!
아이구 브로 ㅠㅠ 가서 마스크 쓰고 손도 꼭 잘 씻고 건강히 훈련받으십쇼! 요즘 조금 덜 더워서 다행이군요 ㅠㅠ 잘 다녀와여 ㅠㅠ
일주어터 감사합니다!! 누나도 건강조심해요😄😄
@@봉봉봉-g4t 국방의 의무를 다해주셔서 감사합니다
조심히 잘 복무 하시고 제대하시길!!^^ ♡
잘 적응하고 계신가요 남은 군생활도 다치지마시고 파이팅입니닷 건강최고!! 몸 열심히 사리면서 군생활하시길!
중간에 고양이 방해하는건지, 놀자구그러는건지 너무 귀엽네요ㅠㅠㅠ
4:00 시작한지 2분만에 웃음잃은거 왤케 웃기냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
나는 정말 주연언니가 대단하신게 일주일 쉬워보여도 진짜 힘들어요ㅜㅜㅜ
오늘 킬포 왜케 많아요ㅜㅜㅜㅡㅠ
1. 나는 '근육형비만이다'라고 주장해왔는데
사실 팔은 살이에요...
ㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
2. (정색하면서)언니 이거 굉장히 실례야
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3. 남들이 44사이즈 입을때
저는 팔뚝이 44cm거든요.
♡♡사랑스러움도 44배♡♡
4. 엄마 좀 슬프다.엄마 이제 늙었다
ㅠㅠㅜㅠ격하게 공감합니다ㅜㅜ
항상 엄마가 크게 느껴시셨는데..ㅠㅠ
일주어터님 보면 인간적인 매력에 늘 퐁당 빠져요,
미루고 미루다 11시에 운동 하는거라던지,
포기하는거라던지, 나와 타협하는거라던지ㅋㅋㅋ
정당화시키는거하며,
정말 성실하고 솔직한 모습, 주작이라고는 눈씻고 찾아봐도 없을 ... 그냥 되면 되고 말면 마는, 이건 못하겠네요 해버리는 주연씨식 사고🙃 너무 좋아요.
그런 모습에 반해 어느덧 구독자들도 이만큼이나 늘고... 일년을 잘 달려왔네요. 나름 초반(초중반?)팬으로써 주연씨 한결같이 밝고 귀여운 모습, 억지스럽지 않은 솔직한 그 모습, 그리고 가끔 등장하는 칠꼰대까지 ㅋㅋㅋ 늘 변함없이 애정하겠습니다💓
근데 7:07 우는거예요 웃는거예요 😹😹😹😹
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배는 힘주면 들어가는데 팔은 힘주면 안들어간댘ㅋㅋㅋㅋㅋ 팩폭이네요 언니 ㅋㅋ 역시 언니 영상은 비타민😚😚
언니 다음주면 1주년이라니 제가 다 기쁘네요🥰
언니라는 사람을 알게 돼서 너무 좋아요!!!
앞으로도 일주어터 채널 완전 승승장구 대박 치길💛
덕분에 항상 제가 에너지를 받아 가고 있어요!!! ㅎㅎㅎ
화이팅 주연쓰❣️ 라이브영상 때 언니가 제 이름 불러줘서 기뻐하던게 엊그제 같은데 ㅋㅋ 시간이 빠르네요 ㅎㅎ 앞으로 라이브도 종종 해주세요 헤헤 언니 화이팅 항상 응원합니닷🥰
이게 뭐라고 좋아요 72개나,,, 다들 마음이 착하시네요 ㅎㅎㅎ 쏘맥쓰분들이라 그런강 ㅎㅎ
Universe 실례합니다 프사가너모 귀여워용 말씀도이쁘게하시구 🙂 즐거운 주말 되세요🙏🏻
sis ang 어머낫,, 감사합니다 ㅎㅎㅎ 감동
헤헤 주말 잘보내세요 :) !!!!
진짜 세상에서 가장 사랑스럽다.... ❤️ 기분 좋은 날 보면 더 기분 좋게 만들어주고 우울한 날 보면 웃게 해줘서 정말 고마워요😄
헐헐 일주어터님 이 주제 제가 신청한거였는데..해주셔서 너무 감사드려요🥺🥺너무 사랑하고 감사합니다
나의멋진언ㄴi,,,❤❤
이건 진짜 해봐야 알아..15분도 힘든데 45분이라니...언니 진짜 존경해요...❤
팔뚝살은 어떻게든 움직이면 조금은 빠지더라구요. 아마 지방 빠지고 건강한 근육이 입주해서 기대치보다 덜 빠져보인 것 같아요. 체지방 측정도 하셨으면 분명
더 큰 효과를 확인하셨을 거예요!!
홈트하는데 유튜버 한 명만 잡고 운동하면 질려서 여러 유튜버 분들 홈트 돌아가면서 하는데 언니 덕분에 신문물.... 아니 새로운 유튜버 분들 알고 가요... 사랑해여 언닝 ㅠ
4:16 아는데 못 고치는거 자세 왕 인정 !! 왜 인간이 편한 자세하면 몸 망가지게 구성되어 있는건데 ,,
12:01 언니 근데 진짜 어깨는 안움직이고 팔뚝만 움직이는데 바른자세 너무 ㅁ멋있어요!!!!👍👍
사실 매일 하기가 쉽지않은데 언니 최고체고!!!!!❤️
늘 응원합니다 일주어터님💖🐥🤎
언니 6일차 운동하실 때 미래 내다보는 닥터스트레인지 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주연스트레인지 ❤️💙
1주년 넘나리 추카포카쓰 세영소맥쓰도 함께하고 싶다우! 삐쓩! 😉💕
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니 영상을 보면 아이들이 옆에 친구가 울면 따라우는것 처럼 언니가 웃고 있으면 따라웃게돼요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신이주신웃음소맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 저는 15분짜리 운동 딱 하루 따라하고 너무너무 죽을 것 같아서 바로 포기했었는데ㅋㅋㅠㅠㅠ 대단하셔요!!!
일주일만에 둘레 차이 생긴 건 진짜 대단한 거예요 엄지척
생각한 것만큼 안 빠져서 실망하셨을텐데도 신지니님 운동의 효과가 안 좋다는 게 아니라구 배려하시는 마음이 너무 예뻐요 진짜.. 주연쓰는 사랑입니다..🥺💕
이번 일주일도 수고 많으셨어용 ㅎㅎ
13:38 닥터스트레인지인줄 ㅋㅋㅋㅋ
일주어터님 항상 너무 유쾌해서 제 하루 마무리가 즐거워요❤️
아니 옛날거부터정주행인증인데 어쩜 이렇게 사랑스럽지……
언니 한마디만 할께요...
사랑해요..❤️
1초도 먼저 시작 안하는거 넘공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 46분씩 하신거 자체가 대단하세요 진짜👍👍
아 팔뚝살 대량 소지자입장에서 여자반팔 대각선으로 짧은거 진짜 인정해요....그거 다버렸잖아요...완전..왜그렇게 만드쉐요??
날씬한 사람들이 입으면 예쁘긴함...ㅜ
긍까요!! 허리도 잘록하게 들어가게 만들고ㅜㅜ 루즈핏 말곤 다 딱붙어요..
나발 맞아요ㅠㅠ저 딱붙는거 질색인데룽 ㅠㅠㅠ 남자옷을 입어야할쥐..ㅠㅠ
이혜원 그쵸...제워너비...그저 부러울뿐..ㅠㅅㅠ
어깨선도... 떡대있는 사람들은 어깨선딱맞아야 핏이 더 나은데 ㅠㅠ요즘 어깨선 다 오버되서 나와서 ㅠㅠ진짜 옷찾기 힘들어요 진짜 왜그렇게만들지.....
힘들때 우는 건 삼류
힘들때 참는 건 이류
힘들때 웃는 건 일류,,,
셋 중에 뭐 하나라도 해당 안 되니 삼진 아웃 하겠습니다
@@user-yl8ze9hf8p ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘들때 먹는건 육류...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@hjha6791 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 일주어터님 웃음소리는 비타민...❤️
어느새 같이 웃고있는..
늘 열심히 하는 모습이 보기 좋아요!
진짜 팔뚝살 길이로 웃기기 있냐구요! ㅋㅋㅋㅋ
코로나19로 집에만 있어서 저절로 우울증 생길 거 같았는데
언니의 밝은 텐션을 보고 힘을 얻어가요!
재밌고 성실한 모습 보여주셔서 감사해요! ㅇ3ㅇ
언니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어크 유튜버라면 클로이팅,,,,한번만 해주세요,,,나만 힘들 순 없어...사랑해요,,,,핱흐
최근에 일주어터님 영상 보다가 거의 다 본 1인 . 너무 기분이 좋아요!! 다이어트 같이하는 느낌 일주어터님 덕분에 행복행
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 내 삶의 웃음보따리다
일주어터님 너무 좋아욤😭😭
저 얼마전에 신지니님이 올린 클로이팅 영상 따라하다가 반도 못하고 죽을뻔했는데ㅠㅠ 근데 웃으면서 하시더라구요 인간계 아니신듯ㅠㅠ
앉아서 할 수 있는 운동이라 골랐다는 거 핵공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 앉아서 하든 누워서 하든 운동은 다 힘ㄷ..^^..
팔뚝운동은 꾸준히 오래해야 효과나는 거 같아요 자신도 모르게 스며들듯..일주일이면 뱃살운동이 더 효과 있을 것 같아요ㅋㅋ
와 신지니 팔뚝 운동 46분... ㄹㅇ 헬 그 자체던데!! 언니 진짜 대단해요... 해낸다는 거 자체가 근육형인 듯... 🥺
언니를 넘 본받고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅎㅎ
열심히한거에비해 성과가 별로 없
어도 화내시지 않으시구....
저는 성과가 없으면 포기하고 짜증을 내서..
암튼 사랑해용♡
엉니 ㅜㅠㅠ 제가 비타민 신지니님꺼 해달라고하려했는데 마음이 들리는 걸까여..? 우린 운명인가봐요 👉👈❤❤❤
이건 진짜 지니언니 운동한 사람들이면 무조건 공감하는 영상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중간에 멘트며 표정이며 저 복사해놓은줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋ 언니 존경합니다:)
13:38 천수관음같아요~
이댓왤캐웃기지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔지 모르겠는데 알겠는 이 느낌 뭐지
zzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘의웃음지뢰
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 천수관음이랰ㅋㅋㅋ 너무 웃기다 ㅋㅋㅋ
보는내내 계속 웃었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 너무 유쾌해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 6일차에 진지하게 열심히 하시는 모습보고 운동뽐뿌가 와서 스쿼트조졌습니다 고마워요언니!
신지니님 팔뚝운동.... 그 고통을 알기에 일주어터님 너무 대단하셔요..💙
15분짜리 하나만 해도 팔뚝 떨어져나가는 운동을 3개나 연달아 하다니.... 진짜 의지의 한국인!!!!완전 멋짐폭발
꺄 언니 많이 기다렸어용 언니는 살빼도 안빼도 다 이쁜거 알죵?
언니가 추천해준것들 다 사봐가지고 다이어트하고 갔는뎅 완전 인싸된거 있죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
고마워요오 언니 몸무게는 3킬로가 빠졌다능 언니 사랑하고 고마워용
헐 저도 지금 비타민신지니님거 15분짜리 이주째하고있는데 센치안재고 시작해서 효과를 모르겠....ㅎ하지만 눈으로보면 처진게 없어졌더라구요!! 일주어터님 우리 한달동안(^^)같이해요~~~♥
저구 팔뚝은 많이 효과 못봤는데 허벅지는 진짜 효과 많이 봤어요ㅠ
반팔을 왜 그렇게 만드는지... 저도 너무 공감^^
언니 ㅠㅠ 저 이 운동 2달넘게 해봤는데요.. 처음하시는 분들 1탄 15분짜리 영상하나도 하기 힘든데 어떻게 3탄까지 하셨어요 ㅠㅠ 진짜 대단하시네요👍❤️ 항상 열심히 하시는 모습 멋있으세요 ㅎㅎ
와 근데 피부 진짜진짜 좋으시다ㅠㅠ
16시간 공백유지하느라 손떨리고 속울렁거려서 죽을것같았는데 일주어터님 영상보면서 기분좋아졌어요ㅋㅋㅣㄱ
시간지켜서 업로드하는게 쉽지않을텐데, 항상 정해진 시간에 업로드 해주셔서 고맙습니다.
영상 잘 보겠습니다 ㅎㅎ
진짜 일주어터씌...넘 귀엽다구....아 어떻게 저렇게 애교쟁이지....천안자랑스럽겠다 천안IC에 일주어터 플랜카드 걸어야되는거아님...??
삐약스핏에 모래시계운동 뱃살빼는데 효과좋아요 8분 팔뚝운동도 진짜 좋아요 한번 해봐주시면 안되나유 ㅠㅠㅠ 근데 오늘 영상도 너무 즐거웠어요 언니는 제 비타민입니더 서랑해여❤️
주원홈트님꺼도 해주세요ㅋㅋㅋ 삐약스핏 지루하지않아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주원님 재밋어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐겁게 홈트 할 수 있어요 오예!
삐약스핏 급찐급빠 미친플랜 갑시다 언니
아니면 홈트로빅도 완전 좋아요ㅎㅅㅎ 삐약스핏 시리즈 한번 가주세용-!-!-!
진짜 삐약스핏 운동 최고예여!! 삐약스핏 운동도 한 번 해주세요~ 응원합니다~^^
급찐급빠!!!! 비틀비틀 춤춰주세요 >_< 모래시계도 짱짱!!!
한 달 전쯤... 알 수 없는 알고리즘으로 인해 일주어터님 알게 된 후로 너무 재밌어서 영상 정주행 다 하고 요즘은 다시 복습 중이에요😂 퍽퍽한 일상에 큰 웃음 주셔서 넘넘 감사합니다❤️ 코로나 조심하시구 늘 행복하시길!!!
언니,,,,, 고생해써여ㅠㅠ 신지니언니 유산소 있는데 이정도는 아무것도 아닌거 같은데 땀 오지게 나고 어느순간 정색하고 있는 내모습 발견,,,,담에 괜탆으시면 부탁드려도 될카효,,?
일주어터님의 무뚝뚝한/정색하는/웃음기없는/딱딱한/차가운 컨셉의 영상 보고싶어요~~~! 개웃길듯
아는데 못고치는게 자세 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핵공감...
2만명채워 2만보걷던때가 생각나네여..그때와같은..초심. 대단한일주어터♡
10배속은 무림고수 같...ㅋㅋㅋㅋㅋ
약간 자쿰 같...ㅋㅋ
근데 왕귀졸귀
남자친구랑 헤어지고 울다 정신 좀 차리고 유튜브 켜서 일주어터님 봤어요 아깐 미틴사람마냥 울기만 했는데 보는동안 저는 웃고있었어요... 일주어터님을 알게되서 행복이에요❤
감사드려요
와 처음엔 엄청 힘들어하시다가 마지막날 페이스 유지하며 운동하는 거 너무멋있따 ㅜㅜ
한편의 드라마 같았던 이번 편 ❤️
머투맨 보고 왔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 유쾌하고 행복해져요ㅋㅋㅋㅋ해피바이러스 채널 알게되어서 기분 진짜 좋아요 다른 영상들도 쭉 정주행해야게ㅛ어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무귀여워요오옹ㅇ
헐 이왜진
왜 여기에는 asmr 유튜버가 많이 보이는가..ㅋㅋㅋ 두부님에 이어 연츄님까지 ㄴ'ㅇ'ㄱ
6일차 운동 배속 걸어진거 계속보는데 옛날 영화에서보던 무림고수같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 , 진짜 해도해도 너무하는거 아인가 어떻게 사람이 아침점심저녁 불을키든 끄든 시도때도없에 귀여울수가 있죠? ❤️
팔운동하면 팔뚝도 그렇지만 등이랑 겨드랑이 옆쪽 부유방도 정리가 되더라구요 재실때 윗가슴 둘레도 재셨음 좋았을텐데 좀 아쉽네요! 등살 빠지면 어께가 많이 가벼워지던데 일주어터님은 어떠셨나 궁금하네요!
등살 빼기 진짜 힘들어여ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니 진짜 나날이 왜소해지는거같아여ㅠㅠㅠ흑흑 꾸준히 관리하시면서 평생 일주어터 해주셔야돼요ㅠㅠㅠㅠ
주연님 너무 귀여워 어뜨케🥰운동할때 옆에있는 소주 이쁘고 사랑스럽네요 써니님 왈 "이게 살이야!"대박 웃김ㅋㅋㅋ꾸준히하면 얇아질꺼같은데요 다음에도 좋은영상으로 만남요!!!
웃음소리가 진짜 따라 웃게 될 정도로 활기차욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃는 얼굴도 너무 행복한 거 같고ㅠㅜ♥️♥️ 처음 보는데 웃음 소리덕분에 저도 웃고 갑니다
언니 살빠지는 주파수 1주 다이어트 해주세요,,,,그냐 ㅇ 주무시기만하면되어용.........☆
이거 효과 있나요?
뀰뀰 효과가 있는지 없는지 궁금해서요!
맞아여. 다이어트명상 요런것도요 ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ 제발요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찐팬 귀엽다
다이어트 너무 스트레스 받았는데 언니 웃음소리 너무 힐링되요ㅠㅠ 사랑해요ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꺄앗 기다렸어영ㅋㅋㅋ 소리이쁜거 잘 어울려요❤️
저 신지니샘 운동해요. 허벅지 안쪽살 운동도 너무 좋아욧. :) 운동은 아무래도 일주일 안에 뭔가 엄청난 변화는 힘들지만 진짜 0.8센치 준 건 잘 하신 듯요. 제가 보기에는 처음 할 때보다 마지막 날이 어깨의 균형이 안 맞는 부분이 개선된 거 같아요. 저도 팔운동 신지니쌤꺼 한달째 하고 있어요. 전 다른 운동들과 1세트만. 저도 팔에 근육 생겼어서 근육 생겼다는 거 믿어요.
원래 운동 끝나고 이틀정도는 뒤에 해야 줄어있어요!!! 끝나고 바로재면 근육 펌핑돼서 커져있어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
울 사랑둥 주연님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 보고만 있어두 즐겁고 행복해요 ㅠ ㅠ 알라뷰
10:54 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ어머님ㅋㅋㅋㅋ아 너무 유쾌하셔욬ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ진심담긴 한마디 자존심 상햌ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ
일주어터 티 공구가즈아 주연님덕질하고파ㅜ
저도 일주어터님 영상보고 운동하로 가야짓
선한영향력👍👍👏👏👏
나 저 티 갖고 싶다,,, 저 티 입고 운동하면 살이 아주 기냥 쫙쫙 빠질 거 같다,,, 일주어터 로고 박힌 저 티 어디서 사면 되나염🤔 ㅋㅋㅋㅋㅋ (진심임)
나도 갖고 싶당♥
누가 공구 좀 진행해주세요..
굿즈 내주세요 주연 언니!
굿즈 판매 해 주세요..♡♡♡
집에만 있으면 우울해지는데 그럴때마다 언니영상 올라오면 너무 조아요 ㅠㅠㅠ방금도 보고왔지만 보고싶엇어요❤️❤️❤️❤️❤️
08:15 귀엽다 투샷❤❤❤
팔 재도전 하실거라면 이지은 다이어트
팔운동 1,2탄 어때요,,하다가 죽는줄 알았어요
근데 일주어터님 진짜 대단 전 작심삼일이라...
코로나 걸리구 누워서 쉬느라 언니 영상 정주행중인데 너무 좋다.. 언니 영상 즐겨보던 1-2년 전 기억도 같이 떠오르고 아무 생각 없이 웃게되어 너무좋네용
삐슝하는 언니 너무 귀엽쓰...😎❣️
13:43 부터 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ기절 ㅋㅋㅋㅋ 닥터스트레인지인줄 알았어요 ㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
2:58 웃다가 정색하는거 너무 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오마갓 쭈니다!!!!!
진짜 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6일차 빨리감기할때 소주꼬리 스르륵 내려오는거 왜케 귀여워.............❣️
온니 죽음의 타바타 해주시면 안될까용🙏 다리 많이 쓰는 운동이에용!!! 온니 에너지로 타바타 하는거 넘 보고파욤~🧡주연언니는 사랑임당🧡
너무 사랑스러워...다이어트보다 언니 자체가 좋아서 맨날봐요...
늘 잘 보고있어요 다음에 괜찮으시다면 일주일 햄버거 다이어트 컨텐츠 보고싶어요~감자튀김 콜라없이(또는 제로) 하루 두끼 햄버거 단품만 먹는데 그렇게 먹어도 빠진다고 하더라구요~맘스터치 딥치즈 버거 같은경우 400칼로리도 안되거든요 탄단지 비율 완벽한 완적식품이라고도 생각해요 ㅎㅎ~나중에 여유있으실때 한번 부탁드립니다.
와… 저거 진짜 힘든데
15분짜리도 하다 바로 탈주함;; 주연님 진짜 볼수록 대단하시다
클로이팅 복근운동 해주세여~~~~😉
헉 제가 요청했던 비타민신지니님 운동 🥰ㅠㅠㅠㅠㅠ 다른 사람들이 신청했을 수도 있지만 해주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
이 언니 웃음소리 알람 맞춰놓고 싶네
이거 맨날 비타민신지니 팔뚝운동 하고 나서 본다... 동질감이 느껴져서.... 주연언니 사랑해요❤️
언니,, 제가 침대에 누워서 보는(보기만하는) 운동 영상이 있는대요,, 일주어터 언니가 해줬으면 좋겠어용 영상링크에요 ! 지방태우기? 이런건데 하루에 3세트씩 마니 먹으면서 해주셔도 되니깐여 효과가 큰지 아니면 별 빠지지도 않는지 궁금합니다ㅠ ruclips.net/video/lVLK121P2wk/видео.html
닉언일치 ㅋㅋ
너뮤 유쾌하셔서 제 우울증이 좋아지는거같아요 일주어터님은 사랑 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ배는 힘주면 들어가는 팔뚝은 힘줘도 안들어갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킄어쩔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ내말이그말이뮤ㅠ큨ㅋㅋㅋ
일주어터님 땅끄부부님 운동 매운맛하고 핵매운맛 하셨던데 혹시 순한맛도 가능하신가요? 이미 빡센걸 하셨긴 하지만.. 순한맛도 과연 매운맛만큼의 효과가 있을지 궁금하기도하고 해서요!
@@후유-p5b 뭘 보고 절 그렇게 판단하시는지 모르겠네요 단순 호기심으로 말씀드린건데 불편한 답글은 달지 않으셨으면 좋겠습니다 그쪽에게 물어본 것도 아니구요 ㅋㅋ
@@후유-p5b 뭐지 사람이 왜 이렇게 꼬였지
저 매운맛하다가 어지럼증생겨서 순한맛으로해요..그걸로해도 땀은 나요. 딱히 어려운 부분이 없어서 괜찮더라구요 식단중이라 살은 빠지고 있어요..함께해요~
@@후유-p5b 사람이 왜 이렇게 꼬였지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 지나가다 댓글보고 같은 궁금증이 생겨서 봤는데.. 제이제이님 댓글은 굉장히 무례하네요... 제가 다 기분 나빠지네요...
언니 구독자들 선물로 일주어터 티 만들어 주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 갖고싳어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 선물 아니구 공구나 언니가 판매해주는 것도 조아용