你想學靜坐，卻不知道該怎麼"坐"嗎?｜姿勢與注意事項超完整解析～

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 7

  • @洪蔭祥
    @洪蔭祥 4 месяца назад +1

    很易懂的說明，感謝！

    • @MBSR
      @MBSR  Месяц назад

      謝謝你的喜歡~~

  • @Fandybibo
    @Fandybibo 2 года назад

    感謝🙏

    • @MBSR
      @MBSR  Год назад

      不客氣😊歡迎多加分享、利用喔～
      新年快樂！

  • @xueyaowang1314
    @xueyaowang1314 Месяц назад

    好温柔

    • @xueyaowang1314
      @xueyaowang1314 Месяц назад

      也很可愛

    • @MBSR
      @MBSR  Месяц назад

      謝謝您喜歡～～～

Следующие
Автовоспроизведение
#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心10:05#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Просмотров 62 тыс.
#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心12:37#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心
#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Просмотров 30 тыс.
打坐冥想的八個要件！氣順好了，身體所有循環系統跟著健康！洛桑加參醫師 ｜ 點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！25:14打坐冥想的八個要件！氣順好了，身體所有循環系統跟著健康！洛桑加參醫師 ｜ 點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！
打坐冥想的八個要件！氣順好了，身體所有循環系統跟著健康！洛桑加參醫師 ｜ 點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！洛桑預防醫學 Dr.Lobsang Media Area
Просмотров 395 тыс.
The History of Super Mario’s Hidden Ending51:11The History of Super Mario’s Hidden Ending
The History of Super Mario’s Hidden EndingSummoning Salt
Просмотров 636 тыс.
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible05:56Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As PossibleBuzzFeed Celeb
Просмотров 425 тыс.
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...04:13NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...
NEW DRAGON HUNTER NPC FULL GUIDE | DRAGON HEART QUEST? | Blox Fruits...HyperJay06
Просмотров 761 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心22:04#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Просмотров 17 тыс.
正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心45:03正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Просмотров 51 тыс.
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心35:01#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Просмотров 65 тыс.
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習-陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)45:11正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習-陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Просмотров 175 тыс.
#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心13:53#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心MBSR華人正念減壓中心
Просмотров 15 тыс.
學會正念冥想將大大改變了你的生命品質，簡單七步驟，這麼棒的事，還再等什麼？12:35學會正念冥想將大大改變了你的生命品質，簡單七步驟，這麼棒的事，還再等什麼？
學會正念冥想將大大改變了你的生命品質，簡單七步驟，這麼棒的事，還再等什麼？腎寶思樂腎臟專科
Просмотров 115 тыс.
帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人48:52帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人MBSR華人正念減壓中心
Просмотров 37 тыс.
宅在家冥想好處多！每天1小時持續一週　他身體出現驚人變化－民視新聞7:23宅在家冥想好處多！每天1小時持續一週　他身體出現驚人變化－民視新聞
宅在家冥想好處多！每天1小時持續一週　他身體出現驚人變化－民視新聞民視新聞網 Formosa TV News network
Просмотров 1,2 млн
冥想和打坐有助提高免疫力，减少精神壓力，改善慢性疾病。分享練習的最佳方法！12:46冥想和打坐有助提高免疫力，减少精神壓力，改善慢性疾病。分享練習的最佳方法！
冥想和打坐有助提高免疫力，减少精神壓力，改善慢性疾病。分享練習的最佳方法！四維健康
Просмотров 309 тыс.
China hat ein Transportmittel der neuen Generation gestartet, das die Welt schockiert!21:34China hat ein Transportmittel der neuen Generation gestartet, das die Welt schockiert!
China hat ein Transportmittel der neuen Generation gestartet, das die Welt schockiert!사람과 동물의 이야기
Просмотров 1,4 млн
Ксения Бородина Об Отношениях Курбана и Маруси / ВАША НАТАША00:42Ксения Бородина Об Отношениях Курбана и Маруси / ВАША НАТАША
Ксения Бородина Об Отношениях Курбана и Маруси / ВАША НАТАШАНаталья Подольская
Просмотров 62 тыс.
Кто яйцо держал дольше?00:33Кто яйцо держал дольше?
Кто яйцо держал дольше?МЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 375 тыс.
100 Дней РАСТЕНИЯ ПРОТИВ ЗОМБИ в майнкрафт ХАРДКОРЕ48:20100 Дней РАСТЕНИЯ ПРОТИВ ЗОМБИ в майнкрафт ХАРДКОРЕ
100 Дней РАСТЕНИЯ ПРОТИВ ЗОМБИ в майнкрафт ХАРДКОРЕGradus TV
Просмотров 79 тыс.
Прощай, Легенда! Какой Dodge Hellcat я оставляю себе?!45:12Прощай, Легенда! Какой Dodge Hellcat я оставляю себе?!
Прощай, Легенда! Какой Dodge Hellcat я оставляю себе?!Bulkin Drive
Просмотров 460 тыс.
Шоколадка Мистера Биста против самой дешевой шоколадки 🍫00:44Шоколадка Мистера Биста против самой дешевой шоколадки 🍫
Шоколадка Мистера Биста против самой дешевой шоколадки 🍫Miracle
Просмотров 1,2 млн
НИКОГДА НЕ РАЗГОВАРИВАЙ C ЗЛЫМ БЛИППИ Ночью!35:51НИКОГДА НЕ РАЗГОВАРИВАЙ C ЗЛЫМ БЛИППИ Ночью!
НИКОГДА НЕ РАЗГОВАРИВАЙ C ЗЛЫМ БЛИППИ Ночью!Double Bubble
Просмотров 444 тыс.
САХАРНАЯ ВАТА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)00:58САХАРНАЯ ВАТА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
САХАРНАЯ ВАТА (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 1,9 млн