Ja dette er vanskelig! Et verktøy som hjelper meg er visualisering litt fram i tid; jeg ser for meg at jeg har fått gjort det som kan utsettes, f.eks trening, og kjenner på følelsen jeg får etter jeg har trent. Deretter ser for meg at jeg utsetter det, og så kjenner på følelsen jeg vil ha dersom jeg heller valgte sofaen.
Måtte laste denne opp på nytt, men nå er premieren klar til i morgen kl 08:00! Her er det igjen gode tips! 😃
Det er så godt med påminnelser på en positiv måte. Takk!
Takk for at du så videoen Elinor, og så flott at den ga deg positiv input!
Ja dette er vanskelig! Et verktøy som hjelper meg er visualisering litt fram i tid; jeg ser for meg at jeg har fått gjort det som kan utsettes, f.eks trening, og kjenner på følelsen jeg får etter jeg har trent. Deretter ser for meg at jeg utsetter det, og så kjenner på følelsen jeg vil ha dersom jeg heller valgte sofaen.
Takk for flotte innspill Randi!
Fantastiske tips - tusen takk. Viktig spesielt dette med å virkelig bestemme seg/ ta en avgjørelse. 💪
Så flott å høre Tine!
Her var det mye nyttig å ta med seg, tusen takk:)
Så fint Mona. Hva var det du fikk mest utbytte av?
💚💚💚