Құмшекердің зияны(сахар)😱😲 2 ші бөлім

Мен өзім кішкентайымнан тәтті құмар қыз болғанмын. Қазіргі таңда тәттілерден бас тартып салауатты өмір сүріп жүрмін.қант (сахар) жемесек ұйқымыз қанық, көңіліміз көтеріңкі миымыз шаршамай пазитивті, жеңіл жүресіздер😊🤗🤗 Негізі біз қантты көп жеген сайын ағзамыз көп сұрайды.Қанттан 1ай бас тартқаннан соң табиғи өнімдердің дәмін сезе бастағанымызды байқаймыз. Мысалы сәбіз, пияз, капуста, салат жапырағы,қызанақ😋😋😋 жегенде соншалықты дәмді тәтті екенін осы уақытқа дейін байқамаппын .Құмшекерден бас тартсақ артық салмақ та болмайды және кето диетаныда

[@ЖансерикАхметов-ю2ф]

Кушти

[@ЕлжанСултанбеков-ф9ъ]

Өте күшті түсіндіреді екенсіз девушка дамый берініз.👍

[@ЖадиДжумадилова]

Рахмет🤗

[@lazzatlazzat2393]

Рақмет сізге

[@ЖадиДжумадилова]

🤗

[@АсылзатАдилбаева]

Кето диетада не жеуге болады не жеуге болмайды сол жайында айтыңызшы

[@ЖадиДжумадилова]

Саламатсызба алдынғы видеоларымда айтқанмын

[@ЖадиДжумадилова]

Егер кето диета жайында видео көргің келсе мына ведеоны бас 👉👉👉ruclips.net/video/Il6GDlB_Qzw/видео.html

[@ПорпТплрп]

Мен енді қанттан бас тартамын

[@ЖадиДжумадилова]

Арине солай дұрыс

[@lazzatlazzat2393]

Мен 3 күн болды құмшекерден бас тартқаныма айтқаныңыздай болып жатыр

[@ЖадиДжумадилова]

Дұрыс жасапсыз